19.接着库尔开始讲解他的特殊疗法。他让病人闭上眼睛，用一种低沉的嗓音讲述着：“对自己说，我即将发表的言论将被固定、烙印和铭刻在你的潜意识里它们将永远地固定、烙印和铭刻在那里，因而你无需动用意志或知识，无需知道发生了什么，你的潜意识和所有的器官都会自动调节。我首先告诉你的是，每天到了用餐时间——早晨、中午和傍晚——你就会感到饥饿；也就是说，当你在心里想或者说‘我真想吃点什么’的时候，就会生出一种愉悦之感。然后你会胃口大开，享受美食，但你绝不能吃撑了，而是适可而止，既不会多吃，也不会少吃，因为吃饱的时候直觉会立即通知你。你会充分咀嚼食物，使之成为一团光滑的糊状物，然后才咽下。这样，吃下的食物会被充分消化，你再也感觉不到任何肠胃不适了。食物被充分消化吸收后，你的器官会最大限度地利用食物提供的营养去制造血液、肌肉、力量、精力——总之两个字：生命。”
20.布鲁克斯先生说：“他们（库尔医生和考芙曼特小姐）不仅仅改变了自己的人生，更是用毕生的精力去服务他人。库尔不仅从未收受任何医疗费用，而且一旦病人需要治疗，无论时间多么不便，他都有求必应。如今，他已声名远播，不仅在法国，在欧洲各国和美国也是如此。库尔的工作如此繁忙，他的日工作时间常常达到15或16个小时。他是‘自我暗示疗法’神奇效果的活生生的见证。”
21.在《重生》中，威尔特先生写道：“种族之间的战争仍在继续。这不是炮火纷飞、刀光剑影的战争，而是思想观念之间的矛盾冲突。这种战争不具有破坏性，而是有助益的——不是毁灭，乃是成就。它不会造成种族冲突的升级，而将必然带来和平安宁。它不会使人类变成一个大家庭，形成联盟、组织或集体，而是使种族更具个性特征，并且种族里每个人都是独立的，认识到自己所具有的一切潜能，认识到一切构成一个完整个体的超意识规律。
22.“当一个人能这样看待自己时，他就会明白这个理想国不仅存在于自己，也存在于其他所有人。我们必须运用这种力量去完成我们交给头脑的工作。然而，在我们把工作完全交给头脑之前，必须清楚地知道要完成的工作是什么。为了重建身体健康，我们必须推断或假定这种能够产生生命力和健康的力量就在我们身上；必须知道这种力量在哪儿产生以及怎样产生。
23.“如果我们了解这种力量，那么笼罩在我们身上的蒙昧无知的面纱将被揭开，我们就能像先知和预言家那样进入知识的宝库了。如果我们能爬上摩西屹立的地方，就能俯瞰众生如果我们能经历当保罗说‘我不知道自己是在身体之内还是在身体之外’时所经历的一切，就能明白他话里的玄机——若能视而不见、听而不闻，一切俗事杂念皆无法打扰你的心，那么天国的荣耀就在你身上显现了。”
24.头脑是我们与体内其他器官进行交流的器官，它还负责接收感觉器官对外部世界的印象。伟大人物通过吸收伟大的思想创造了杰出的头脑。人们认为伟大思想是杰出头脑的产物，但是当你把头脑视为容易腐烂的人体的器官中的一个，就会明白它只不过是意识借以遣词造句的器官罢了。
25.一切成就都有一定的程序，如同日月星辰的运转那样。首先，我们需要；其次，我们相信；再次，我们付诸行动；最后，我们获得经验。
26.如果我们坚定不移地坚持某种信念，它就会进入我们的潜意识并牢牢控制着我们。一个饱受贫困之苦的人，若能坚定致富的信念，就能挣脱贫困的枷锁。
27.有一定影响力的心理暗示必定是一个有积极意义并且不受干扰的自我暗示，它必须被人视做一生中的固定装置，而不是可以随便更换或丢弃的东西。
28.J·R·西渥德先生提出了另一个应用暗示法者的有效方法：“我是个36岁的男人，拥有幸福美满的家庭。家人都为我感到高兴，因为我把烟戒掉了。15年来，我一直咀嚼甚至吞食香烟。我开始吸烟的时候，并没有料到会成为一种习惯，只想着这有助于我从一个男孩成长为一个男人。之后的几年里，我无法抗拒地彻底染上了烟瘾。我发现自己被一只缓慢长大而又确信无疑存在于体内的章鱼牢牢捆在它的怀抱里，而我对它无可奈何。我染上烟瘾后，不得不总是抽烟，我也会觉得自己是最强大的人，但我仍然没有感到满足，于是我开始感到疑惑，我应该何去何从？慢慢地，一个念头在我的脑海里逐渐明朗——我已经成了香烟的奴隶。我开始想控制烟量，甚至彻底戒烟。
29.“现在，我来介绍我的贤妻帮助我改掉抽烟恶习的方法。正确使用心理暗示时产生的强大力量使我们折服。下决心戒烟后，我注意到一些书里关于心理暗示法的描述，并对它的强大力量产生了浓厚的兴趣。于是我开始学习这种方法，并且研究后来看到的一些励志书籍。一开始，我有些怀疑，但我一边看书一边思考，并且开始从日常琐事和周围环境中寻找例证。于是，它的真实性逐渐被证实了。我开始明白，生命的一切表象都来源于内心。如果内心处于腐朽的状态，外表会毫无保留地显现出来。实际上，我理解加利利的人（耶稣基督）说‘相由心生’时的弦外之音。如果你心想自己是香烟的奴隶，那么你就是了。你必须想着自己是自由的，那么你立即得到自由。
30.“只要在心里想着远离这些恶习，那么它们就不是牢不可破的城墙了。在我运用心理暗示法戒烟的那段时间，我和一个孩子在一个房间睡，妻子则与8个月大的小儿子在另一个房间睡。她常常每天夜里起来好几次，哄哭闹的儿子入睡。在那些日子里，我睡着的时候她还对我进行精神治疗。
31.“我们不必在同一个房间，尽管这样效果也不错。我睡觉的时候，脑子里会出现她跪在床边对我说话的情景。她的暗示是有益的、积极的，而不是消极的。她通常会说：‘你渴望戒烟，你是自由的，你完全可以控制自己，而不是放纵自己明天你只会抽相当于平时一半的烟量，而且以后会一天天地减少。一个星期以后，你就不抽烟了，并且从此以后不再对香烟产生依赖感。你是可以自控的、自由的。’
32.“夜里每次她醒来，就会对我说以上那些话。从她开始对我进行治疗后的第6天，我果然彻底戒掉了烟瘾。几个月过去了，如今我对自己的思维习惯、言行举止的控制力比之前任何时候都要强。我从一个骨瘦如柴、紧张不安的残骸变成一个结实、健康、强壮、精力充沛、头脑清晰的男人，认识我的人都惊异于我外形、举止的改变。从那以后，我就坚持练习这种对我大有裨益的疗法了。”
33.你知道，在无线电报或电话里，使用一种叫做“音圈”的装置，它与某种电报或音长产生共振，于是就产生了和声，振动就能传播到对方听筒的音圈了。然而，可能会有其他较高或较低的“音调”的振动传播出来，但是只有和声才可以被听筒接收到。
你的思想也是一样。我们的意识掌管着头脑里的“音圈”。我们可以使头脑接收低频率的振动，比如动物本能的冲动，也可以接收一种有内容、有涵养的思想，还可以（达到一定水平后）接收纯洁的、神圣的思想。这种神圣的力量已被赐予人类。当然，你会逐渐明白，没有积极思维和可视化原则的应用，无论是简陋茅屋还是摩天大厦都无法建成。
34.一切推销手法的核心就是正确理解和熟练运用心理暗示。当它被推销员聪明地运用时，就会放松顾客的精力，点燃并加快顾客的购买欲望，直到达成交易。橱窗陈列、柜台陈列以及广告都依赖于这种力量在欲望深处进行暗示，如果暗示与欲望产生共振，那么欲望就会上升到行动的点了。如果欲望意识不到或者不能与暗示产生共振，那么它就像“掉落在坚硬石块上的种子”，是无法使顾客付诸行动的。
35.想法加行动确实能产生实质性的结果。这是显而易见的，就像建设者与工程规划图，裁缝与服装设计图——所有这些都与建设性的思想相一致。思想的质量决定一个人成就的高低。