一、乌黑亮丽的秀发不是青春女孩的专属
办公室的Jenny总是羡慕sophia有一头乌黑亮丽的秀发。去年年会，两人分别作为获奖员工上台发言，而so曲ia凭借着一头又黑又亮的短发，外加一口流利的英文，让她在当晚备受瞩目，连领导都亲自上台和她握手。那么的干练、利落、神采奕奕，是所有同事对她的评价。而Jenny其实也很不错，只可惜少了那一头乌黑亮丽的头发。更有趣的是sophia已经是两个小孩的妈妈了，而Jenny才毕业不到两年。Jenny每次看见自己那又枯又黄的头发总是感叹不已。
而事实上，乌黑亮丽的秀发并不是青春女孩的专属，只要打理和保养的方法得当，就算你是年近40岁，头发照样能秀出光彩。这是“习惯”还是“误区”
拥有一头乌黑亮丽的秀发，常常是每个女人都希望的。然而，女人年过30后，却发现头发总是分叉、干枯、打结、掉落；头发刚染没有多久，可是颜色已经褪得差不多了；烫了头发，可是卷度总是维持不了多长时间；刚做完焗油护理，过了两天又变得又黄又干……
隔壁的钟阿姨总是被这些问题所烦扰，她经常问我这些都是因为年龄大了的缘故吗？
不然，在请教了众多皮肤科医师和发型师后，才知道以上出现的种种问题，其实都是因为护发方式不正确而造成的。他们还向我介绍了在日常生活中常见的10个护发错误。
错误1：蒸气护发时，以为越热越有效。
这样才对：适温才能避免让毛囊吃得太营养，预防发炎。
我们到沙龙做护发，通常会搭配蒸气，好让护发物质能起到深层滋养作用。我周围有许多朋友在家也学着用蒸气帽护发，不过可能温度调得太高，或使用太久，或把滋养干燥发丝的用品也擦在头皮一起蒸，结果热度反而让头皮毛孔张得太大，吃进过量营养成分，导致头皮发炎。
错误2：头皮屑掉满身，所以拼命抗屑、去除油脂。
这样才对：先厘清头皮属性，选择专门的调理发品。
专业医师告诉我，当皮脂分泌过于旺盛时，皮屑芽孢菌的确会引起皮肤角质细胞大量死亡，而产生头皮屑。但季节引起的皮肤干燥、接触导致皮肤发炎过敏的护染烫发品等，也会造成头皮角质代谢过快。
因此美发店里很多发型师都指出，许多人一遇到“雪花片片”，就急着去买强力洗发品，以及添加药性、抑制芽孢菌的去屑商品，这样做反而会使属于干性的头皮缺水过度，造成异常出油。他们建议搞懂头皮属性再来对症调理。
错误3：用起来清凉无比的养护品，能解决头皮发红、刺痒困扰。
这样才对：因敏感而生病的头皮，需要循序渐进地舒缓才能唤回健康。
我的发型师朋友告诉我，有些添加薄荷等配方的养护品，用起来十分凉爽，能盖过发痒的不适感，所以让人有一时畅快的错觉。而实际上，导致头皮敏感的原因很复杂，有些因油脂过多、堵塞毛囊，甚至长痘痘；有些因头皮太干，产生湿疹，容易痒痒；有些则是因为不当的化学染烫……如果只贪图一时凉爽，反而会刺激敏感部位。头皮生病时，最好先咨询专业皮肤科医师，循序渐进地把头皮养护成健康状态，才是正确的方法。
错误4：因为怕变秃头，积极寻求坊间宣称能拯救脱发的偏方。
这样才对：沙龙养护能增强新生发丝健康，唯有医师才能开列治疗性配方。
不论男女，都害怕脱发带来的外观影响。其实，众多发型师都会提醒女性朋友，沙龙所做的脱发养护，是针对尚未生长出的头发、预防营养不良等症状的。对于毛囊已经严重萎缩的，或因雄性激素过盛引起的，还是得靠专业医师开列的治疗性药品来改善。
错误5：染完头发后3天不洗发，避免掉色。
这样才对：洗发与掉色无直接关联，防御才是重点。
许多发型师都笑言，这真的是以讹传讹的错误观念。刚染后必须得让头皮头发休息一下，使油脂、水分恢复平衡，这个观念没错，但是这跟会不会掉色是两码事。染发是一种人工添加上色，尤其刚开始色素最重，初洗头当然会有正常掉色情况。即使你不洗发，光是吹风整烫，甚至只是走出来晒到太阳、吹到风、拉扯到头发，都会掉色。其实多洗几次就不明显了。最该注意的反而是染后10天之内，避免到海边戏水，过度曝晒阳光（紫外线、海水会加速氧化退色），以及到游泳池（池水中的氯也会破坏发色结构）。染后如果想要玩水，也尽可能擦上护发品并戴上泳帽，做足防御。
错误6：染发前还刻意深层洗发。
这样才对：留些油脂减低染发的直接伤害。
染发剂pH值偏高，对头发、头皮的伤害性比烫发更甚。因此专业沙龙通常会建议即将染发的人，前一天先别洗头．目的是为了利用头皮原本产生的油脂发挥保护作用，降低化学染剂的直接伤害程度。如果你是很容易敏感、脆弱的肤质，可加做染前护发，增添防护效果。
错误7：以为只要采用染后护发品便万无一失。
这样才对：得视个人染发色泽做个别选择。
经常有人觉得奇怪，为什么特地去买了染后护发品用，却反而越护颜色越偏离？需要注意的是，部分染后护发品具有“补色”效果，但却不是补到你需要的颜色，例如你染红发，产品却是补强棕色，也难怪颜色会走调了。所以购买染后护发产品之前得仔细看清楚说明书，或找专业发型师商量。
此外，一般的洗润发品并没有延缓掉色的配方，如果想让染后发色持久亮丽，还是要多添购一组能强化色彩光泽、滋润染后损伤发丝的专用洗润或加强护发品。
错误8：以为只要选择护发染，就不会伤害发质。
这样才对：好的染剂皆具备护发作用，但事后仍1日要做足发丝养护。
千万别被“护发染”这个名词给蒙蔽了。严格说来，即使现代科技非常进步，但再优质的染发剂都避免不了含有化学阿摩尼亚成分。护法和染发虽然加进大量护发配方，减低伤害之余也更好帮头发上色，但毕竟仍是改变了头发的原生状态，事后若不加强护发，那么刚染完后的亮丽光泽也只能是昙花一现。
错误9：觉得护发霜没洗干净，所以反复冲洗。
这样才对：为发丝留些滋润感，但避免抹到头皮。
你是否也疑惑，明明认真做了护发，怎么头发还是干燥粗糙？原因可能就是洗发过度195％由角质蛋白组成的发丝，从毛囊冒出来之后，就已算是死的细胞状态。阳光、吹风、整烫固然会直接或间接伤害头发，而所有的护发作用都只是如同让裸露肌肤穿上滑顺外衣。但有不少人过度担忧护发品没洗干净而要冲洗好几回，反而损害了原本的好意。护发就像让衣服柔软的冷洗精，在最后一道程序使用，目的就是为避免过度冲洗，丧失了使表层滑顺的作用。
该如何判断洗得刚刚好？建议自己多尝试几次，发现护发后还是干干的，就表示清洗过度。更周全的方式是洗发后吹整造型前，多擦层免冲洗滋润护发品，这样才能万无一失。但也得小心，滋养发丝的商品不宜抹到头皮上，否则容易过油堵塞毛囊。
错误10：懒惰加上忙碌，洗润二合一聪明又省事。
这样才对：仔细洗净头皮后，留点时间护发才能养出好发质。
关于护发大多数人最大的问题还是“懒”！
洗发的目的是要打开、洗净毛鳞片，却偏偏很多人用“战斗澡”方式，搓个30秒就冲掉，甚至只顾着洗发丝而没注意洗头皮。而护发则是要让毛鳞片关起来，变滑顺，有些人将护发品抹上去揉两下，随即洗净，更偷懒的直接买洗润二合一来用。正确做法还是该依据不同需求，分门别类地使用，并按照说明应用洗、润品，使其对头发充分发挥作用。在一些传统美容院，将头发卯起来用指尖洗头抓痒、边聊天边洗上老半天，却会过度损伤发肤。总之，适度绝对是正解。平时应该这样护理你的三千发丝聚会时总有朋友会惊叹道：“哎呀，你的头发怎么保养得这么好啊！难道经常去美容院吗？”每次我都得跟她们解释，其实我只是在日常护理头发时做足功课而已。
事实上，我周围的很多女性朋友们，尤其是30多岁的美女少妇们，都没有注意到在日常护发过程中存在的学问和讲究。我们只要平时护理得当，注意些小细节，头发自然就很少出现分叉、打结、掉发等问题。1．洗发和护发头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护好头发的重要因素。我们可以按照发质的类型来确定洗发的时间。
一般来说，干性头发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般3～5天洗一次；油性头发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般2～3天洗一次；中性头发皮脂分泌量适中，一般3～4天洗一次。此外，最好是干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。
正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用。不知道吧，其实洗头也分几个步骤的哦。一般洗头主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。
另外，发丝也是重点的保护对象。
护理发丝
干性发和受损发每周焗油一次，补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。洗发后用少量橄榄油。
中性头发10～15天煽油一次，每周做3～4次头部按摩，每次10～15分钟，洗发后用少量护发乳。
修剪发丝
当毛发生长到一定长度时，发梢就会产生分叉、易断的现象。定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可促进毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。
蓬松发丝
毛发是皮肤的附属物，如毛发黏附在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病态现象。
慎重烫发
烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，且得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至导致头发出现分叉和折断的现象。烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫发时间也不宜过长。
合理膳食
发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。
2．脆弱的头发如何护理
发质本身就比较脆弱的头发需要怎样护理呢？让我们先从以下几个问题入手吧！
（1）脆弱的头发是怎样形成的呢？
头发受到来自人为护理不当和外在环境侵害两方面的伤害，远远超出你的想象，它们会共同作用导致头发变糟。
（2）造成枯草样脆弱发质的原因是什么呢？
原因：染烫头发不当可导致毛鳞片脱落，并造成分叉。
解决办法：避免频繁染烫头发，使用电吹风时将温度调低。
原因：挑食节食、缺乏睡眠会令头发黯淡无光、枯黄难打理。
解决办法：注意饮食平衡，减少脂肪和刺激性食物的摄入量。
原因：秋天仍有强烈的阳光，紫外线会破坏氨基酸令头发干枯发黄。
解决办法：在出门前可选择使用具有防晒功能的免洗护发品或喷雾涂抹头发，保护头发免受伤害。
原因：脏空气令头发粘连难打理，很容易造成断发。
解决办法：依发质油性程度选择天天洗头或隔天洗头。
3．染过的头发如何护理
染发是许多人都尝试过的一种美发方式。染过的头发没有光泽或色彩难以保持很令人烦恼，所以我们要了解染发后的正确护理。
染发时，染膏中的碱性成分把头发表层的毛鳞片打开（头发上的鳞片遇碱张开），人工色素进入到头发的皮质层，与天然色素中的一部分相结合，形成想要的颜色。
染发时染膏对头发表层的毛鳞片有很强的破坏作用。如果养护不当，会造成头发的鳞片脱落，水分流失，粗糙起毛刺，缺乏光泽和弹性。
日常护理时避免头发干洗，最好使用含碱最低、性质柔和的洗发水。针对染发的洗发水与护发素能稳定色素粒子，使之不易很快流失。此外，吹风机的热风也会加快色素脱落，所以，一定要在吹风之前涂一些含护发成分的护发品，以稳定发心中的色素。4．落发怎么办
关于落发的问题，我也是头疼不已的。请教了很多发型师和闺密们后，我选择了一种最简单最实用的超级好办法，那就是经常梳头。你绝对想不到每天梳头也能防止落发！
每天早上梳头100次，不但能刺激毛囊，而且可以使发隙良好通风，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，所以经常梳头能防止脱发及头皮屑。另外，要经常变换分发线，因为分发线如果一直保持在相同的地方，会造成分线部位因太阳照射而干燥，导致头发稀疏。此外，经常变换分发线，变换各种发型还能增添乐趣呢。为头皮挑选正确洗发品才是王道Tina是我的好朋友，今年正好迈入30岁的门槛，每次她和我逛街，别人总是把我们一起认做少女，我为此有点小郁闷。她孩子都3岁了，怎么还是少女啦？她每次看到我一脸的郁闷总是故意拿她的头发在我面前一扫而过，留下那缕飘逸扬长而去……
没错，就是她那一头漂亮的头发惹的“祸”。
有人会说她肯定是美容美发院里的常客啦，其实答案很出乎意料——她一直只用潘婷洗发乳加配套护发素。
其实，头发护理并没有我们想象的那么繁琐和复杂。我们的头皮皮脂腺分布的密度与脸部T字部位一样，可以由自己的肌肤属性简单判别自己的头皮属性，大致可分为一般头皮（包括干性及油性头皮）、问题头皮（敏感、头皮屑）以及落发头皮。
所以护发的基础是为你的头发挑选正确的洗发品。首先要辨别自己的头皮类型。
（1）油性头皮：脸部肌肤有T字出油的困扰。只要超过一天不洗头，头发就会塌塌的。
（2）干性头皮：本身属于中／干性肌肤。过干的时候头皮会发痒。
（3）敏感头皮：头皮有红肿、易发痒、易长疹子的现象。通常肌肤敏感、易长痘痘，或鼻翼、脸颊泛红有血丝的人也易有敏感性头皮。
（4）头皮屑型头皮：头皮正常代谢约28天，当新陈代谢速度不正常加快到7～10天时，就会造成角质细胞堆积，使专吃头皮屑的皮屑芽孢菌繁殖过剩，造成皮肤刺激，从而形成恶性循环。油性头皮的头皮屑为稍大片状，容易掉落到肩膀上；干性头皮的头皮屑比较细碎，容易有“雪花飘落”的现象，而有些严重的头皮屑头皮还伴有敏感现象，因此需针对不同属性挑选洗发品。
（5）落发型头皮：落发原因很多，油性头皮的落发原因是太多油脂阻塞毛囊，造成落发；而干性头皮的落发是因为头皮太干，养分无法在细胞间隙流动，所以头发因为营养不良而掉落；敏感型头皮的人在过敏期间也有可能出现过度落发的情况，但敏感现象解除之后，落发问题会稍有改善。
总之，根据以上情况辨别自己的头皮属性后，在去超市或者专柜选购洗发和护发品时，就会目的明确，省钱又省力。仲夏烈日下的护发新招我最喜欢的季节就是夏季了，飘逸的长发和飘逸的长裙，多么惬意！可是，在我们享受这浪漫季节的时候，阳光对头发的曝晒却是一个不容忽视的大问题。