（4）有一种满足感。感激周围的同事、朋友、家人和生活环境，感激自己现在拥有的一切。但不是消极地沉湎于满足现状的自我安慰中，而通过这种方式形成深沉的内驱动力，获得力量与勇气，以现在为新的起点，实现新的飞跃。
（5）对客观环境有很强的适应性。所谓适应，一是承认接纳现实；二是调整自己，但并非消极地逆来顺受，随遇而安，而在主、客观的相互溶解与撞击中，使自我得到升华。
（6）敞开心扉，愿意结交新朋友。在交往中不要太势利，应着重吸取对方的优点，丰富自己的思想。
（7）心态平和，容易谅解别人，并不怎么看重金钱、功名。不怨天尤人，耿耿于怀或自哀自叹。
（8）忘掉自己的实际年龄。不因年龄的增长而增加精神负担，限制自己的创造欲望，注意保持旺盛的青春活力。总之人要经常提醒自己，有什么都不要有不良的心态和情绪；没什么都不能没有信心和乐观。不良的心态和情绪不会改变事物的本来面目，没有信心和乐观无益于问题的解决。一位哲人曾说过：你怎么想，就会成为怎样的人。当我们能以平静之心面对不宁静的世界，以平常之心处理非常之事，我们的生活就会减少许多烦躁，性格品质就会日趋成熟。
（9）注意保持良好的情绪。尤其是当受到挫折、损失，甚至干了一件使自己后悔的事情后，能在短时间恢复自己一向乐观的情绪。
（10）经常参加文娱体育活动，排除部结，驱散忧愁和紧张。
良好的身体不仅包含强健的体格，还包含有健康的精神。只有精神健康的女人，才会不断战胜自己，创造机遇，把自己的事业推向成功。
精神健康的女人说话做事干脆利落，从不模棱两可或用谎言欺骗别人，也从不欺骗自己。她们认为，活着，就应该成为生活的强者，要么活得轰潇潇洒洒，要么活得平平淡淡，无论什么样的生活，都能显示出真实来。
精神健康的"久是非常自尊的。她们不喜欢生活在别人的阴影之下，她们希望靠自己的奋斗，自己的能力，拼搏出一块属于自己的天地来。
因此她们不断地学习，补充自己的能量，不断地超越自我，去面对生活与工作。这样的人，有良好的人际关系，但决不依赖他人，她们具有自己的值观和世界观，也尊重别人的价值观和世界观。
精神健康的女人，自立精神很强，在生活中从不处于被动地位。她们不会因为别人的消极而改变思想，也不会因为别人的憎恨而停止实践，她们会在自己的信念下，用自己的方式，坚定不移地去完成自己的事业。
精神健康的女人，休息时间似乎比别人少得多，但他们精神饱满，富于激情，任何时间都有事可干，大部分时间都在工作中度过。她们做事，从不疲倦，而且能发挥自己的能量，具有超人的毅力，也从没因工作而累坏身体。在生活中，她们也总是充满活力，永不厌倦。
精神健康的女人，总是以饱满的热情来投入到生活中去，正确对待现实。用愉快的心情，积极的努力来改变现实，从中获得乐趣，享受生活。
精神健康的女人，是一个心胸宽广、乐观活泼的人。在生活中，总是以风趣、幽默来代替呆板、乏味，从而激发人的活力，消除人与人之间的隔阂。她们会创造一种乐观向上的生活局面，激励人在逆境中奋进，和这样的人生活，你也会被感染上活力，会觉得生活更快乐。
精神健康的女人，不怕失败。失败是成功的前奏，她们善于在失败中寻找教训，获得经验，然后再征服困难。同时他们认为，所谓的失败，只不过是别人对你的评价而已，完全不影响自己价值。从另一个方面来讲，失败又是人身价值的一种体现。
精神健康的女人，能正确地看待个人与他人、个人与社会的关系。
她能把自己放在一个正确的位置上，踏踏实实，不怕吃苦，勤勤恳恳地奋斗，一步步地接近自己的目标，从不好大喜功、华而不实。
如果缺乏其应有的道德修养，遇事常斤斤计较，既要算计别人，又要防备别人对自己的暗算或报复，于是终日陷入紧张、恐慌和沮丧的精神状态。导致体内各系统功能失调，免疫力下降，很容易滋生各种疾病。
而一个助人为乐的人，坚持做好事，他就能够与周围的人建立起良好的人际关系，每天都会感到愉快，获得精神上的平静和舒适，这种美好的心境，就可以使人的神经、内分泌、心血管等等人体系统的调节处于最佳水平，从而促使人的身心健康。
成功来源于信念
哈佛大学的一位教授主持了一次有趣的实验，实验对象是三组学生与三群老鼠。
他对第一组学生说："你们很幸运，你们将和高智商的小白鼠同在一起。这些小白鼠相当聪明，它们会到达迷宫的终点，并且会吃许多干酪，所以要多买一些喂它们。"他告诉第二组学生说："你们的小白鼠只是智商一般的小白鼠，不太聪明。它们最后还是会到达迷宫的终点，并且吃一些干酪，但是不要对它们期望太高，它们智商都很普通。"他告诉第三组学生说："这些小白鼠智商很低，是一群十足的笨蛋。
如果它们能找到迷宫的终点，那真是意外。它们的表现会很差，我想你们不必买干酪，只要在迷宫终点画上干酪就行了。"实验结果是：高智商的小白鼠就像天才人物一样地行事，它们很快就到达了迷宫的终点。"普通智商小白鼠"它们也到达了终点，但是在这个过程中并没有写下任何速度记录。至于那些愚蠢的小白鼠，那更不用说了，只有其中的一只最后找到了迷宫的终点。
有趣的是，它们都是同一窝的小白鼠，根本就没有高、低智高之分。
这些小白鼠的表现之所以不同，源于参加实验的同学不同态度所产生的不同结果。简而言之，同学们因为听说小白鼠智商不同而采取了不同的态度，而不同的态度导致不同的结果。学生们并不懂得小白鼠的语言，但是小白鼠懂得同学们的态度，所以态度就是语言。
人生的法则就是信念的法则。在"运气"这个词的前面应该再加上一句，就是"找准了方法，努力去奋斗"。相信运气可支配个人命运的人，总是在等待着什么奇迹的出现。这种人只要上床稍稍躺一下，就会梦见中了大奖或者是挖到了金矿；而那些不这样想的人，就会依据个人信念为自己的未来去不断努力。
依赖运气的人们常常满腹牢骚，只是一味地期待着机遇还未来临。
那些获得成功的人，坚信唯有沿着信念去努力方能改变命运，因此她们只相信自己的信念。
在别人看来不可能的事，而自己认为有"可能"，这样很容易从潜意识中激发出极大的能量来。这时，即使表面看来不可能的事，实际上也能够很成功的做到。
人是有思想的产物，所以我们应当有高标准，坚定必胜的信念，才能展翅高飞，冲上成功的顶峰。
成功意味着许多美好、积极的事物。成功就是人生价值的最终目标。
人人都希望成功，最实用的成功经验就是"坚定不移的信心"。可是真正相信自己的人并不多，结果真正做到的人也为数不多。
有时候，你可能会听到这样的话："光是像阿里巴巴那样喊"芝麻，开门"，这样成功的大门就向你敞开了，那是根本不可能的。"说这话的人把"信心"和"想象"区分开来了。不错，你无法用"想象"来移动一座山，也无法靠"想象"实现你的目标，但是只要你有信心能移动一座山，并且努力的付之行动，你可能会赢得成功。
关于信心的力量，并没有什么神奇或神秘可言。信心起作用的过程其实很简单：相信"我确实能做到"的态度，产生了能力、技巧与行动力。
大部分的人可能都认为自己不是个成功的人，而且也认为成功对自己来说是不可能实现的，说不定早已灰心丧气了。的确，成功的人不多，所以你或许是个不幸的人。但真正的事实却是：其实任何人都有成功的机会，只是想不想去获得它而已。如果你早已放弃成功的想法，成功自然就弃你而去。
如果你想做一个新时代的成功女性，不仅要给足自己100%的信心而且还要付出100%的热情去行动。
跌倒了，爬起来
我们拿一些女性的成功经历来作分析时，不难发现她们的原始背景都大致相同。那些著名的企业家、科学家、政府高级官员以及各行业的知名人士大多来自贫寒、破落的家庭，偏僻的乡村，甚至贫民窟。这些人现在都是社会上某方面的重量级人物，她们都历经艰辛万苦的磨炼。
把每一个"失败"女性拿来跟"平凡"女性以及"成功"女性相比，你会发现，她们各方面，包括年龄、能力、社会背景、国籍，以及很多方面都基本相同，只有一个例外，就是对遭遇失败后的反应不同。
"失败"女性跌倒时，就无法再爬起来，她只会躺在地上唠叨自己命运不好。
"平凡"女性会跪在地上，准备伺机逃跑，以免再次受到伤害。
但是，"成功"女性的反应跟她们完全不同，她们跌倒时，会立即爬起来，同时吸取这次为什么跌倒的宝贵经验，更努力奋进向前冲刺。
千万不要把失败的责任推给你的命运，要仔细研究失败的经过，找出失败的原因。
如果你失败了，那么继续努力吧，可能是你的资历或火候还不够的缘故。你要知道，世界上有无数人，一辈子浑浑噩噩，碌碌无为，她们对自己解释的借口不外是"运气不好"。
命运坎坷、好运未到，这些人仍然像小孩那样幼稚与不成熟，她们只想获取别人的同情，简直没有一点主见，所以他们始终没有找到使她们变得勇敢、坚强的机会。
马上停止诅咒命运吧，因为诅咒命运的人永远得不到他想要的任何东西。那些跌倒了爬起来，掸掸身上尘土：再上场顽强拼搏的人，才会在人生和事业中获得成功。
通向成功之路并非一帆风顺，有失才有得。在人生的舞台上，没有永恒的成功，也没有永恒的失败。
屡败屡战，顽强拼搏，终会成功。
失败是成功之母，从失败中吸取教训，是迈向成功的阶梯。还未取得成功的人是还未能及时从失败中吸取宝贵的经验。
成功就是一连串的奋斗，在种种挫折与失败中成长，才能促使你的事业一帆风顺，逐步实现你的人生目标。