赤松告诉了云战的练功方法后就让他去僻静之处细细体会，而且还告诉他，如果勤加苦练的话，最多一年，就可以达到身轻如燕的境地。并可使人不畏寒暑，四时只穿单衣蔽体而能云游四海。
云战抱着试试看的心情找了个僻静的地方聚精会神地练习了起来，分开双脚平行站立，间距略宽于肩，下颌微收，虚灵顶劲，上身正直，从头向下节节垂直放松，松肩，松腰，松胯，随放松使重力落于双足心连线之中点，双膝略屈，五趾抓地。双手由身侧缓慢上抬，于胸腹之间高度形成环抱状，双手掌心相对，掌指斜向前，然后随呼吸之配合做双掌之开合。
内功修炼有三大要素，即调身、调息、调心。其中的调息，就是指对呼吸的调整。混元一气功用气的诀窍就是如何引导、控制你的内力，并使之在身体里如何运行，让你学会控制气血绕行身体所有经络。
人的身体内的气血运行本来就有一定的顺序和时间，子时运行到哪一个脏腑，午时运行到哪一个脏腑。运用混元一气功的这些诀窍后，可以控制内力在身体内快速运行，把本来应该一天完成的运行用一个小时完成。
混元一气功的呼吸方法极简单，吸气时小腹自然凸起，呼气时则意念肚脐与小腹内收，并后贴于命门即可，并用意念导引气血在人体内运行，上起头顶百汇穴，下止裆部会**。身体前面中央线为任脉，身体后面中央线为督脉。
经过几个大小周天后，云战体验到了其中的玄妙之处，整个人逐渐变得思维通达，恬静坦然，随意而有力。并感到腹内有一股暖暖的气血在流动，全身慢慢感到发热。
云战知道这就是气感，赶紧意守丹田，并有节奏地呼吸，使丹田这个位置时松时紧，呼吸也尽量做到绵、细、深、匀、柔、有力。然后气沉丹田，以呼吸为号令，用意念导引这股暖气在体内舒畅地循环流动。它循着经络，由丹田下行至足心（涌泉穴），然后上行经过背、颈，直到头顶（百会穴再下行经颜乔至丹田，成为椭圆形的周流形式。这种气血运行的速度很快，周而复始，不断循环。
收功后，云战觉得自己身体倍感舒适，精气充足，而且比原来耳聪目明了许多。忙走进观内去询问几位道长，想知道其中的原因。
赤松惊讶地的说：“这么快就有气感了？象你这样下去，七天之内，丹田形成气团，劳宫穴打开，初具开砖断石之实力，进一步修炼的话，大约三十六天之***气就可以充满大、小周天，百日之内气贯周身。”然后摇了摇头羡慕地叮嘱说：“这种修炼速度真是世所罕见，不过，你要切记，修炼本功时间、次数虽然不拘，随时可炼，尤其以子、午两时为佳。但唯一必须要注意的是，修炼本功之后，必须收功。”
云战将赤松的话铭记于心后就退了出来，忙着和几位小辈去准备晚餐，留下四位长者在正堂里说话。
“青松师弟，这云小兄弟到底是何来路？拥有这么多神兵利器不说，练功还如此之快？”赤松奇怪地问道。
“咳，我也搞不清，问明月，他也解释不清，这个云小兄弟好象就从天上掉下来的一样，装束与众不同不说，而且还说这些神兵利器是神仙送的。”青松摇了摇头说。
“这样的神兵利器都是传说之中才有的，当今之世无人能打造啊？就是鼎鼎大名的神兵堂也不行啊。”苍松插言道。
“可这个云兄弟说这些神兵利器全是垃圾啊。”青松苦笑着回答。
“啊？难道他还见过更好的？莫非他真的是从天上下来的？”虬松畏惧地指了指屋顶讶然道。
“难道你还有更好的解释吗？”青松反问。
“嗯，看来这个云小兄弟我们千万不能得罪啊，最少不能把他推向敌对的那边。”赤松沉吟了一下说。
“我还见过他的拳脚功夫，那可是浑然天成，匪夷所思。如果辅以内力的话，更是威力无穷。奇怪的是，我根本就看不出是哪个门派的。”青松又爆出了猛料。
“无量寿佛，看来此子的秘密尚不止这些啊，我们就拭目以待吧。”赤松听了宣了一声道号后就默然不语了。
“那是以后的事了，目前该怎么办？这些东西我们应当如何处理？”青松指了指厢房。
“这是云小兄弟之物，怎么处理由他来定夺，我们无权过问，只能暂时帮他看管，别让人抢走就是。”赤松断然道。
“哎，希望青阳观存在这么多神兵利器的秘密不会泄露出去，否则我们青阳观将会遭受灭顶之灾。”青松叹了口气说。
“听天由命吧，我们最好还是先回师门一趟，传说这四口宝剑组成的诛仙剑阵为三界六道整体攻击力最强的杀伐灵宝，须同阶四人方可破，但杀戮之气太过强盛故不可镇压气运。虽是先天妙物，我们这等凡夫俗子使用不当的话恐伤自身，还是去求教掌门师尊一下吧。”赤松摸了摸手里的诛仙剑决定先去证实传说。
“我们都走了，那青阳观怎么办？”青松有点担忧。
“无妨，我们不说，青阳观的秘密没人知道，何况青阳观平时无人涉足呢。”苍松让他放心。
“那好吧，我们什么时候动身？”青松想了想。
“来回龙虎山一趟最慢两个月时间，快的话一个月都不要，晚不如早，我们明天就动身吧，几位弟子就留在这里担任看守之责。”赤松想了想说。
贵溪县龙虎山为道教正一派的祖庭，在中国道教史上有着承先启后、继往开来的地位和作用以及重大影响。现在的掌教为张宗演，为天师张陵后嗣三十六代子孙。赤松四人其实在整个正一派并不是什么重要的人物，只不过经常在修道和武术方面受到掌教的指点，只能算得上是掌教亲传弟子，要不然也不会呆在这等偏僻之地。
嘱咐几名弟子好生练功不能乱跑之后，四人将几把宝剑包裹严实，然后日夜兼程向龙虎山赶去。庐山离龙虎山并不是很远，在现代的话坐车一天都不要就到了，可是在这个年代，赤松四人足足走了十天才到了状若龙盘虎踞的龙虎山。
掌教张宗演在正一宫接待了他们，四人见礼后就把自己的来意说了一遍，并将手里包裹得严实的宝剑呈了上去。张宗演听完后心中骇然，屏退左右慎重地接过宝剑。
细细察看一番之后才缓缓地说：“相传这四口宝剑是取五金之精铸剑，以地心离火冶之，寒潭之水淬之，再用八十一种天下绝毒入炉养其凶气，八十一种稀世灵药养其灵气，出炉之时令得道仙真殉剑，此剑一出，任你是大罗神仙、金刚罗汉，只怕都是见血无救，形神俱灭。若没有很大的机缘根本就无法看到，你们是从何处得来？”
青松于是把云战的来历说了一遍，不过没有把青阳观还有更多的兵器这件事透露出来。
“嗯，此子来历的确神秘，不过你们也不要太过在意，也不用作过多探询，既然此子能将此等先天妙物赠送汝等，说明此子对我们没有丝毫恶意。”张宗演推敲了一番后下了定论。
“谨遵师命，请问师尊，传说中只有由四把宝剑组成的诛仙剑阵才威力无穷，可是盘古通天真人已经收回阵图，天下无人得知，我们要是使用的话会不会被宝剑其中的凶戾之气反噬呢？”四人躬身领命后，赤松就出言问道。
“你们既然获得宝剑，说明你们与这些神物有缘。所谓正者无敌，诸邪退避，只要你们心存正念，任何外邪都无法侵入，当然可以使用了。”张宗演肯定地说。
“哦，谢谢师尊。”四人心头大定。
“你们就在山上多呆几天，我去闭关一段时间，看能不能揣摩出一种新的阵法来增加这四把宝剑的威力。”
这一呆又是半个月过去了，张宗演利用阴阳五行相生相克的变化终于悟出了一套剑阵，然后指点赤松四人开始习练。
四人按阵法站开，然后将内力注入各自手持的剑内，只见四道炽烈的白光顿时在场内亮起，耀眼夺目，甚至连天边的旭日也失去了颜色。四人开始催动阵法，四道炽烈白光忽地腾空升起，到处都是漫天剑影。
风卷残云，势无可挡，遇神杀神，遇仙诛仙。在四人的演练下，剑阵的霸气顿时显露无疑，连在旁边指点观摩的张宗演都被这威力绝伦的阵法给震住了，心中气血翻涌有如惊涛骇浪。
一阵惊心动魄的演练过后，四人收住阵势，四道炽烈的白光缓缓消散，只剩下一点瑞气还残留剑上不去。张宗演眼中光芒闪烁，复杂难明，并郑重地叮嘱四人说：“此剑阵威力太过强大，你们以后要好生运用，绝不能恃强凌弱引动剑中的戾气，否则将贻祸无穷。”
“是，师尊。”四人刚才在演练的时候同样被一股杀戮戾气包裹，心中的气血翻来覆去如欲冲破胸膛一般，怎么会不知道此剑阵的厉害？如果随意催动剑阵，不光神鬼难挡，估计自己也难逃劫难。