吃饱喝足，又休息过后，苏秦看着天色渐暗，夜晚即将到来，不禁说道：“晚上我可是要消失的，咱们抓紧时间吧！”
她习惯了每天晚上回到苍穹空间里睡觉，毕竟黑夜的丛林里在她看来并不安全。
“我知道。”赖赖悄悄跟了她许久，怎么会不知道她这个习惯。“只要你能做到准确的姿势，让体内灵气通畅，在天黑之前就算不能完成假筑基，也能学会其必要技巧。”
苏秦点点头，深吸一口气，按着之前赖赖说的方法盘腿坐下。
同样都是盘腿坐，但细细追究起来，也各有不同：散盘，紧盘，上盘，正盘……大多数都是根据腿收紧的程度，左右脚的上下位置，以及脚尖是否绷紧而命名的。
在之前，苏秦已经学会了假筑基的坐姿。两腿并不上下交叠而是一前一后，脚尖绷直，让膝盖尽量接触地面，但是同时要保证上体正直，身子不歪不斜，气韵才能通常。或许真是因为之前休息了一段时间，此刻再练习，苏秦感觉自己更容易集中精神，也更能体会到赖赖所说的气韵——毕竟这是一个相当缥缈的概念。
不知不觉中，她进入了修炼的状态里，双眼自然阖起，面容安详平和，气息绵长悠远。
“手要放松，不要用力，放松……胳膊也要放松……”赖赖一边说，一边做，它看到苏秦跟着它所说的，一点点做到正确的姿势时，略微感到惊讶。
它毕竟是灵兽，活的时间也不算短了，知道普通修真者大概的进度应该是如何。之前虽然在说她笨，但实际上在它看来，所有人类都是这么笨才正常呢。只是如今，苏秦这一入定的状态，似乎超越了普通修真者的能力。
“还不错嘛。”它不由自主地念叨。
苏秦又一次进入修炼状态。上一次她浑浑噩噩的什么都不知道，这次却有针对性。当她几个吐纳之后睁开双眼，觉得整个世界都变得明亮了。而且，最让她开心的是，全身上下每个毛孔都似乎张开了，在尽情地呼吸着，使得她全身轻快了不少，精神振奋，四肢越发有力。
“哇，我筑基成功了？”苏秦嘿嘿一笑。
“你想的美！”赖赖斜睨了她一眼，不屑地说道：“这不过是吐纳的基本动作，想要假筑基，还早着呢！”
苏秦其实也知道不可能这么容易，所以也不在意，只问道：“那，接下来我要做什么？”
“如果我没有看错的话，你刚才应该是进入了某种境界之中吧？”赖赖问。
苏秦点头，“应该是吧？”其实她也说不清楚，只知道刚刚的自己和平时不太一样。
“你接下来要做的，就是能随时随地进入这种境界。”赖赖说，“而且进入境界之后你还能察觉到外物，可以随进随出，在一个吐纳与一个吐纳之间间隙的时候都可以中断。”
苏秦不解：“修真不是应该越入境越好吗？”她虽然不了解修真，但之前生活的世界里也多少接触过类似的东西。似乎每每有人提起修道修佛都特别讲究境界，越能进入更高的境界越好。
赖赖挥挥手，似乎很不耐烦的样子：“这个等你以后自己去看书学吧。境界说起来很复杂很玄妙，一时半会儿说不清楚，要你慢慢体会。但是我现在可以告诉你的就是假筑基既然是假，行的就是与真正筑基相反的路，却达到相同的表面效果……”
苏秦一边听一边点头，似乎是懂了什么，又好像没抓住真髓。
不过她也知道现在不能计较这些，还是抓紧时间完成假筑基的好。
她其实算是有天分的，很快就领悟到了心神和心境。在日落之前，她总算是做到了赖赖所说的几点。不仅如此，她还对吐纳呼吸有了更好的认识。
以前的时候，苏秦认为吐纳就是呼吸，呼吸就是吐纳，两者合二为一是一回事儿。但是现在，她终于明白吐纳是心神的呼吸，和身体上的呼吸完全是两码事。心神、经脉是人体内的修真系统，和身体一样也需要与外界交换，获得补充更新。吐纳和呼吸是同时进行的，但却将两种不同的气收纳进身体内，进入两个不同的系统，再将两种系统的废气一同排出。
能理解到这一点已经非常不容易，毕竟她现在没有任何书籍材料，对修真之事根本是摸着石头过河。赖赖虽然能给她指点帮助，但大多数都是告诉她怎么做，并没有讲解原理如何。
其实在修真者中懂得这些的也是少数，大部分人非常功利，只要能修炼到更高境界的方法，而不求甚解，不问为什么。只有真正的得道高人，或者对修真有热情，愿意钻研的，才能道出其中一二。
吐纳与呼吸确实是有联系却又有不同的两套系统，吐纳精准效率高的人完全可以让两者不同步进行。吐纳吐气时，呼吸吸气；吐纳吸气时，呼吸吐气。这样自有另一套韵味和作用，不便细表。
且说苏秦练成了假筑基的吐纳法，天也黑了。经过了这月余的丛林生活，兮华林静谧的夜景已经对她没有了吸引力。
苏秦到底喜欢悠闲，不爱把自己弄得很紧张，再加上又认为修真并不急在这一时，就算她想出林子，早一天晚一天也不是什么太大的事情。
种种原因加起来，她便和赖赖说了晚安，钻进了苍穹空间里。
如往常般洗澡收拾了一番之后，苏秦开始准备晚餐。她一边收拾食材，一边想起赖赖还在外面，也不知道吃了没有。
想到这里，她取出了之前做好的酱肉，又迈出空间来。
“算你有良心！”赖赖果然还在外面，一看到她出现，又闻到了酱肉的味道，眼睛一亮：“还以为你这么快就把我忘了呢！”
苏秦吐吐舌头，心想：确实差点忘了。
或许是因为赖赖会说话的缘故，她总难把它当做一只单纯的小动物，就好像宠物那般疼爱亲近。
更多的，她把它当做了一个人，甚至是充满威严的人。
赖赖很快吃完了，苏秦收拾了餐具回到苍穹，才开始吃自己的晚饭。一边吃她还找出了一本修真小说来看，美其名曰体验修真氛围。
晚上时间过得很快。苍穹空间里没有日升月落，日夜变换，总是明亮晴朗。所以她很容易一不小心就忘记时间。
好在苏秦之前存了不少表啊，闹钟之类的，四处摆放，提醒着自己。
临睡前，她灵机一动，想试试在空间里吐纳效果如何。在床上盘膝而坐，静心闭眼。几个呼吸之后，苏秦就进入了吐纳之境中。
十几个吐纳做完，她已经有了通体舒畅的感觉。晚饭似乎也完全被消化了，只留下一身清爽。
细心的苏秦还发现在苍穹空间里吐纳比在外面更轻松，而且每一个吐纳之后的效果更好。
她隐隐已经知道了吐纳的用途，但对其了解并不全面。赖赖也给她说不清楚，所以更细微的东西只能自己体会。有什么问题，她就先记下来，想着以后有机会再请教别人或者自己看书。
第二天，苏秦早早起来，洗脸刷牙，梳妆整齐了才步出空间。谁知出来一看，赖赖却不在原地。
她转头四处找了找，就见赖赖挪动着小白屁股，从一丛灌木之间钻了出来。等它转过身，苏秦才看到这馋嘴狐狸嘴里咬着个不知道哪来的网兜，里面满满都是鲜鱼，还都活着呢！
它扭动着身体，讲那一兜子鱼拖到苏秦面前，说：“这鱼可好吃了，今天吃这个。”
“你倒挺挑的。怎么，吃了两天祸九肉，你吃腻了？”
赖赖慵懒地舔了舔颈毛，说道：“你懂什么，那祸九死得时间长了，身体里的灵气早就散空。味道虽然不差，但是灵气补充上就不足够了。而我补来的这鱼，不但味道鲜美，对修炼补充灵气还大有好处。”
苏秦点点头。她已经会了吐纳，算是摸到一些修真的皮毛，似乎也能分辨出灵气有无来。
这鱼她刚才一看就注意到其中蕴含的灵气十分轻盈，仿佛仍在流动一般，确实比自己收藏的祸九肉要好上很多。
“可是大早上的，没必要吃的这么丰盛吧，留下来中午吃。”苏秦说完，待赖赖同意了就将那些鱼都收进自己的苍穹空间里，养在一个独立的，淡水池塘里。这样的池塘她一早准备了好多，就是为了养殖各种鱼类。
苏秦的早餐是果汁加蛋糕。她这几天忙着修炼，都在消耗之前存下来的各种食物，好在存货确实多，不然还真不够她吃的。
赖赖喝了果汁，却对蛋糕兴致缺缺。
而果汁它平时喝得也不少，基本上是想要喝了就找苏秦要，已经成为它必备的零食饮料，若真有一日喝不上了它恐怕都要不习惯呢。
这一天，苏秦有了吐纳功夫做基础，开始真正的假筑基过程。通常来讲，筑基需要一件宝贝——和修真者属性相符的灵丹是最好的。若没有合适灵丹，宝器，仙草、甚至是灵物的内丹，骨骼，或者干脆是锻造用的灵矿产都可以。
当然，假筑基就不要这么麻烦。只需要想象一颗灵丹亦然被吞入并且化进体内的灵气系统，在丹田处筑基生根便可。
不过说来简单，做起来却并不容易。最难的就是“想象”二字。
没有吞过灵丹筑过基的人，根本无从想象。
好在苏秦的天分过人，赖赖稍稍一形容，她便找到了感觉。
很快，苏秦内府里已经有雏形的那个灵气团又一次被浓缩，提纯，淬炼，变得更小，却光芒更盛。
她的灵脉早已通畅，此时在吐纳法的帮助下已经开始不自觉地运转起周天来。
所谓周天就是气在经脉之中运转一周。修真者不论修为高低都可运行周天，这也是修真的基本。
一周天有长有短，长可至上百吐纳，短则可在一吐纳之内完成。但是并不意味着周天越长或越短就更好。事实上，不同的修炼法有自己合适的运转方式。再加上周天根据路线的不同，分为大小周天。所以一套修炼功法也常常包括了告诉修真者如何运转周天。这就好像有些电脑软件装好之后，需要特别的电脑参数才能运行。这个过程叫做配置。否则就算软件再好，电脑再好，两者不配套，则毫无用处。
苏秦刚刚接触修真，能力低微，还不能达到控制周天运转的地步。好在这假筑基也不要求这些，只强调吐纳。吐纳之后推行灵气在周身运转，再汇集至丹田处。这里已经有了假想的筑基灵丹，可以将提纯的灵气收拢，牢牢抓在丹田范围内，而不会有灵气外泄。
若真的筑基之后，这些灵气将可以供修真者随时调用，或收或放，控制自如。但假筑基就不可以了，只能提供一个灵气收拢的假象。
有了这个假象，人自身的精神也会得到振奋，看上去就有了筑基修士特有的精神气和威严。
一天的时间很快过去。其中苏秦除了中午和晚饭时间停下来烤鱼做饭用餐，其他时间全都拿来吐纳运气，推行周天，凝练精气。即便这样也直到天黑才将全身的灵气转化收拢。
“终于完成了。”她做完这件事之后，倒并不觉得疲惫，或者说不是传统意义上的疲惫。她只知道自己体内的修真系统到了极限，不能再继续运转下去。
其实也是没有灵气可供凝练了。
“没想到你的灵气还真不少。”赖赖眯着眼睛说道：“看来是吃了不少灵果灵食的缘故。”
“如果这样，修真不是太容易了？”苏秦好奇道：“我看这些灵果在林子里到处都是，似乎不怎么难找啊。”
赖赖没好气地看着她，说道：“灵果灵食是不少，但也没你想的那么夸张。你想想看，在你进到这林子之后，遇见过几个人？进到这里是要靠机缘的，而真正灵气丰沛的果子能不能摘到也是要靠机缘的。我不知道你有为什么运气这么好，拿出来的果子全都是灵气异常充盈的。拿到外面去卖的话，说不定会卖上个好价钱吧？”
它这么一说，苏秦才想到自己吃的东西灵气多，可能是因为苍穹空间的缘故。
其实就算是那些灵气不怎么多的灵果，之前那五人小队似乎每每遇上也都没放过呢。看来在这修真界，灵果还真不是那么容易得到的。想到这里，她打定主意在出去之前要再仔细收集一些。
“那我现在算是筑基完成了吗？”
“算是吧。”赖赖点头，“只要注意每次服用灵果之后吐纳，平时再留意控制体内灵气便可。”
苏秦眼睛一亮，“这么说，我可以出去了！？”
“恩，如果你想的话。”