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第7章 八年苦练(二)

“小毅,这四年的训练累不累?”李强问道。

“累,不过很值得,没有爸爸这四年的训练,我现在根本达不到这样的控球技术。”李毅非常的感激李强。

“小毅,如今你也十岁了,我们从今天开始练习投篮。”

“真的吗?爸爸,太好了,终于可以练习投篮了。”李毅高兴的跳了起来。

“小毅,我知道你很早就想练习投篮了,可是在你十岁前爸爸不敢让你练习投篮。那时你力量太小,如果练习投篮,投篮的姿势可能会变形,如果影响了以后的投篮动作那就不好了。”李强解释道。

“爸爸,谢谢!”李毅感动的说道。

“我先来讲解投篮的姿势,身体的姿势和拍球姿势一样的,不过脚需要与肩同宽,面对着篮筐。”李强一边示范动作一边讲解要领。

“现在讲手的姿势,手的姿势对命中率是最重要的,一般职业篮球运动员的姿势都是非常标准的。投篮左手是护球手,主要投出去的是右手,双手投球的整个过程,球不能偏移身体的中心线,大概眼睛上方的位置投出去,在篮球投出去的一瞬间,最后离开篮球的一定是右手食指······”李强一边讲解一边示范,非常认真地教导李毅。

“动作讲解完了,现在练习不起跳投篮,篮球从头顶垂直向上投,投篮的姿势练习到标准了再进行真正的投篮。”李强命令道。

“下蹲,起来,投···下蹲,起来,投···”李毅边练习边念叨道。

“好了,小毅,我们回家吧!”天已经黑了,李强说道。

“小毅,回家给你压压腿。”李强说道。

“为什么要压腿呢?”李毅疑惑的问道。

“小毅,你现在才十岁,骨骼还非常软,压腿是为了让你的身体更柔软,别看篮球运动员都是那么壮硕的人,但身体需要非常柔软的,弹跳和空中动作都需要拉韧带才能提高,等你长大了再去压腿就更困难了。”李强解释道。

“哦!这样啊!”李毅恍然大悟。

转眼两年过去了,李毅已经十二岁了,由于从小的训练,李毅现在长到了162cm,比同龄的孩子普遍都高了许多。

李毅练习投篮一年三个月时,李强就训练李毅在自己防守情况下进球,一对一斗牛是最好训练球员得分的方法,因为每一球都需要进攻,都需要出手才能结束。

被盖帽,被盖帽,还是被盖帽。李毅里比赛经验为零,对于前国家级别的控卫,李强防守李毅太轻松了,根本没有李毅出手的机会。

十天····一个月····

李强防守得越来越认真,只能说李毅的进步太快了。

到了第三个月,李毅已经可以在李强严密的防守下得分了。

两年的训练,李毅的跳投在无人防守时几乎达到了百分之百,连李强都感到不可思议,李毅的篮球天赋太高了。

如果按照这样发展,进入NBA是指日可待了,当然前提是李毅一直这样刻苦的训练,就算再有天赋的球员都必须踏踏实实的训练,NBA天赋高的不止那么几个人,如果想在NBA出名,天赋和努力缺一不可。

“小毅,你想灌篮吗?”李强问道。

“想,当然想。”李毅不假思索道。

无数少年喜欢篮球都是从喜欢灌篮开始的,飘逸的在空中滑翔,做着各种动作,最后奋力一扣。看得让人热血沸腾,都梦想着有一天自己也能灌篮,李毅也不例外,对灌篮非常的憧憬。

看着李毅的表现,李强暗自一笑,不尽想到自己当年也是对灌篮那么向往,甚至在能灌篮那一天太兴奋了,不停的灌篮,导致右手肌肉拉伤,休息了一个星期才能训练。

“小毅,爸爸从今天开始训练你的弹跳力。”李强说道。

“嗯,爸爸,快开始吧!”李毅激动的说道。

因为李毅年纪还小,李强没有让李毅使用杠铃,而是冲刺和跳障碍物等训练,这样即能增加弹跳高度还可以促进发育。

春去秋来,无论严寒酷署,在训练场上都可以看到李毅不断冲刺不断跳跃的身影,而身边都会有李强陪伴着。

转眼又是两年过去了,十四岁的李毅已长到175cm高了。

“蓬”

“爸爸!爸爸!你看到了吗?我成功了,我成功了,我能灌篮了,哈哈·······”篮球场上的李强激动的大喊着。

“知道了,小毅,呵呵,看看你,激动成这样,要不要在地上打个滚祝贺。”李强开心的开玩笑道。

“你们看看老李的儿子,太厉害了,今年还在读初中吧!就能灌篮了,我这辈子还没灌过篮呢。”

“老张,就你还想灌篮啊!哈哈,你跳得还没我高呢。”

·······

球场上李强的邻居都纷纷议论道,感叹李毅如此的天才。

“小毅,现阶段爸爸就剩最后一项要教你的了,就是篮球的战术。以后我们训练完就用一个小时时间学习篮球战术。”李强说道。

“嗯,好的,爸爸。”李毅答道。

“小毅,你知道爸爸的偶像是谁吗?”李强问道。

“是芝加哥公牛队的迈克尔乔丹。”李毅快速答道。

迈克尔·乔丹——篮球历史里最具传奇的人物,他的荣誉,他的天赋,他刻苦的训练,他在篮球场上的一切都感染了李强这一代人,甚至乔丹在李毅一代人中的地位都不输于现在在役的篮球球星。可见乔丹对篮球界的影响,他是当之无愧的篮球之神。

“在1987至1990三个赛季里,乔丹率领芝加哥公牛队三次闯入季后赛。但是连续三次被底特律活塞队淘汰,活塞队在NBA联盟中算不上最强,但是活塞队的队员说过这么一句话,只要防下乔丹,公牛队就不堪一击。后来乔丹吸取以前的失败,不再实行专政,与球队的小前锋斯科蒂·皮蓬和大前锋霍里斯·格兰特配合越来越默契。在1990~1991赛季里终于打败了活塞队,夺得了职业生涯的第一个总冠军奖杯。”李强说道。

“篮球是五个人的运动,需要配合。所以一个人即使再强,对手只要防住你一个人就等于打败了你的球队,没有配合没有战术的球队是一支不完整的球队。场上的配合,怎么处理球,让队友更轻松的得分就是控球后卫的职责。”李强继续说道。

“知道了,爸爸!”李毅说道。

在今后的训练中李毅又多了一项内容,篮球的战术。

李强拿出了自己珍藏的篮球战术指导书和光盘,还让李毅观看NBA的比赛视频,自己在一旁进行讲解,偶尔让李毅和小区的邻居组织比赛练习,李强则是在一旁指导李毅怎么处理球和战术的使用。

“小毅,我们班明天下午五点要和初三五班进行篮球赛呢!班主任让班里同学都去加油。”李毅的同桌李默宇说道。

“哦,是吗?那我也参加吧!”李毅有些激动的说道。

“你也参加啊,都没见你碰过篮球,整天放学就回家,也不知道你做什么这么神秘。”李默宇一副觉得李毅不会打篮球的表情说道。

“呵呵,重在参与嘛!万一因为我我们班赢了,那你这个同桌也粘光了。”李毅开玩笑的说道。

“你又吹牛,别到时丢人了,我可装做不认识你的。那我帮你和班主任还有我们班球队队员说说。”李默宇说道。

“小毅,什么事那么高兴?”李强问道。

“爸爸,我们班明天和我们年级初三五班打篮球比赛,我和同学说了我也参加。”李毅说道。

“哈哈,是不是想大展身手啊!好吧!那明天就参加比赛,不训练了。”李强说道。

“哈哈,太好了,谢谢爸爸!”李毅兴奋的说道。

“小毅,你们班和初三五班实力怎么样?”李强问道。

“我们班整体的身体要弱些,他们班有三个和我差不多高的,我听同学说他们经常一起打球,还挺厉害的。”李毅回答道。

“呵呵,那正好,如果你们班强,你上场就得不到锻炼了。”李强说道。“小毅,爸爸同意你打球,但是有个条件。”

“什么条件呢?”李毅疑惑的问道。

“明天你们班输了十五分以上你才可以上场,而且只能在第三节末尾或第四节才可以上场。”李强说道。

“啊?那好吧!”李毅想了想同意道。

李毅第一次参加正规的比赛,八年的苦练球技将在明天大放光彩,李毅的内心激动得仿佛要燃烧起来一般。