当阅读到此，希望你可以停下自己的身心，好好用丹田呼吸一下，感受此刻你拥有的空气。然后站起来，走向窗边，把窗帘拉开，看看窗外的风景。还可以泡一壶茶，一边仔细地沏茶，一边看着茶叶在开水里绽放的样子。也可以找个好日子去旅行，或者回家。最好拿起电话，问候一下父母，身体可好，告诉他们什么时候一定回去。无论你做什么，我都希望你好好观察自己当下的感受，并谨记，这当下的感受就是我们人生的所有。
关于爱情01
勇敢的人不吃亏
山宁告诉我，他虽然出生在美国，但自小就有佛缘，后来到中国读书，更沉迷于佛法难以自拔。后来开悟，索性出家修行，来到白雾寺拜老和尚为师。他一路跋山涉水，历尽艰辛，终于来到山中。山中有一座清雅小寺，云雾缭绕，仙气袭人。但当他来到小寺门前，却看见停满了各种豪华汽车，门外站着许多穿着西装戴着墨镜的高大男人。
山宁站在远处路口，遥望着那些豪车，心里犯嘀咕，“老和尚有如此成就，竟得那么多权贵达人来此求道。我只是一介平民，又是外国人，无权无势，想必老和尚必不会接纳。唉！该如何是好？”他想到自己一路艰辛到此，就这样打道回府，总是心有不甘，于是就在路旁搭棚住下。有一天，他正在简陋的棚里念经，有一个头发苍白、光着脚挑着柴的老人过来问候他。白发老人问道：“你这外国人为什么要住在这么破烂的棚里呢？”山宁说：“我远道而来，本想拜师求道，但看到寺庙门前都是达官贵人，而我只是个贫穷小和尚，寺庙大师肯定不会收我为徒。但我又不愿意就这样回去，所以就在这里住下来，就算不能拜师，靠近大师修行想必也大有裨益。”老人听罢，生气地说道：“修行那么难，要抛家弃情，你都可以做得到，可现在却连去拜个师的勇气都没有？！你根本不是一个修行人，顶多是个外国来的懦夫罢了。”老人骂完就走了。山宁被棒喝后，忽然恍然大悟，于是勇敢地去敲门。当弟子把他引到老和尚跟前的时候，他看见老和尚就是那个白发老人……
山宁还骄傲地说：“我的名字也是师父取的，说我要像山一样宁静。”我回忆他整日一副彬彬有礼的样子，再对上他的名字，果然是很宁静致远的一个人。
听完山宁的故事后，我想，其实人们最怕的不是生老病死，而是那个虚幻的自我。衡量一个人是否勇敢，不是看他如何面对他人，而是看他如何面对自己。弱者在人前会表现得像个英雄，面对自己的时候却像个孙子。强者在人前会表现得像个孙子，面对自己的时候却像个英雄。我们可以勇敢地在别人面前摔跤，却懦弱得害怕在自己跟前跌倒。我们甚至从不畏惧他人的目光，我们最害怕的却是自己看不起自己。就是因为这种懦弱，让我们错失了生活中许多本来可以轻易获得的美好。要真正的勇敢，就要学会不取悦他人，更不媚俗自己，无所谓，无畏惧。