幸福就是活在当下，过去的不想，明天的不愁，随时随地都可以转身、放下，豁达地生活。
——延参法师
本书缘起
很多年前，我往北徒步，途经六祖曾经隐居的地方——广东省四会市。我有缘投宿在一个叫莲花寺的小庙里。寺庙旁有个莲花池，池边有一个脸上有刀疤的和尚。
刀疤和尚把我带到他的房间，我们双双坐下，泡茶闲聊。他是莲花寺住持，“这个寺庙就我一个出家人。”次日，刀疤和尚要去另一座寺庙拜访，我就跟着他前行。我们一路逶迤前行，转入一条村道，村道左边是繁密的果林，右侧是大块的农田，而路的末端，则是耸立在缭绕云雾中的白雾寺。
白雾寺因经常被白雾笼罩而得名。这是一座古老的寺庙，但不为人广知。十多年前，寺庙由香港一位善人捐资重建。寺庙中，有一位老住持及三十多名弟子。刀疤和尚介绍，老和尚已有九十多岁，如今依旧健朗，思维敏捷，修行大有成就。老和尚很少出来弘法，偶尔会在寺庙庭院内外散步。有一次，我在路上遇见他，由于我不懂礼仪，显得笨拙，不知所措。老和尚虽然身形有些消瘦，但精神矍铄，看见我手足无措地立在那儿，于是慈祥地对我一笑，并轻轻地双手合十，看着我道：“来，你也试一下。”他边说，边努努嘴示意我也双手合十。我则太过紧张，把手掌合得很紧绷。老和尚笑着摸摸我的手，温和地说：“轻松点。”然后就轻轻地走了。