在日常生活中，许多女人往往注重于对物质的追求，一辈子都在追逐前三个朋友，反而常常把自己的心灵忽略。固然我们要善待自己的身体，适当追逐功名利禄，照顾我们的亲人和朋友，但是一个人一旦没有心灵的守护，就会感觉整个生命变得空虚无味。所以我们更要善待自己的心灵，聆听自己真实的声音，让我们的生命中能够多一份淡定从容。
对于女人来说，爱家庭并不意味着要失去自我。在物质生活条件提高的同时，也要注意提高自己的精神修养和心灵修养。四十岁的女人应该有自己四十岁的精彩，学会在平凡中追求自己的人生，学会善待自己。在为家庭付出的同时，也要为自己留出一点时间和空间，找到自己心灵的位置。
四十岁的女人除了家庭和工作，还有很多事情可以去做，可以让自己的生活充满乐趣，让心态更加健康，按照自己的想法在平凡的生活中实现自己的理想。
四十岁的女人应该对自己好一点，累的时候就休息一下，要学会享受生活，享受自己的时间，让自己的心灵充满力量。慢慢地你就会发现，守护心灵、善待自己，不仅可以让自己的生活多姿多彩，还会让自己充满魅力。
四十岁女人要学会享受生活
真正会生活的女人，是有自己的价值观和审美观的女人，懂得享受生活。她们从来不会将自己的幸福依托在他人身上，因为她们懂得自己想要的幸福是别人给不了的。她们有自己的理想和追求。
在中国人的传统观念中，完美的女人就是要上得厅堂下得厨房，很多女人受其影响，一辈子就是为了丈夫而活，为了孩子而活。于是，她们在生活中渐渐地失去了自我，成了一个为别人而活的奴隶。
每个女人都想做一个完美的女人，但是什么才是完美，却没有一个明确的定义。在很多时候，女人总是按照他人的标准和价值观来要求自己，却从来没有想过为自己做些什么。
其实，真正会生活的女人，是有自己的价值观和审美观的女人，懂得享受生活。她们从来不会将自己的幸福依托在他人身上，因为她们懂得自己想要的幸福是别人给不了的。她们有自己的理想和追求。她们懂得生活的意义就是让自己和家人活得更精彩。
丹妮是一个典型的好女人，她不仅事业有成，而且有着一手令人羡慕的好厨艺，家中也打理得井井有条，夫妻关系和谐，生活美满。朋友询问怎么能做得如此出色，丹妮说：“我并不是单纯为了自己的丈夫、家人才变成这样的，我所做的这一切，只是为了让自己过得更好。我深知我的举动会大大地影响到我的家庭，我好了，他们自然也就好了。”
作为女人，为家庭付出固然是应该的，但是要利用自己的智慧把付出变成双赢的局面，而非单赢。如果一个女人总是活在他人的阴影下，为了取悦他人而活，那么她怎么可能活得幸福？
珍妮自从结婚后就一直很忙碌，每天除了忙工作，还要忙着回家做家务，照看孩子。一天早上，她突然感觉身体不舒服，经过医院的检查，原来是犯了心脏病。医生嘱咐她需要卧床休息一年。她听到这个消息后吓坏了，害怕自己从今以后成了一个废人，甚至不知何时就突然死掉。正在珍妮为自己命运抱怨的时候，一个朋友来医院看望她，对她说：“不要把卧床休息一年当成一个不幸的事情，你可以在这段时间里思考一下人生，整理一下自己的心灵，相信你会有很多很多收获。”
珍妮听了朋友的话后顿悟了，她开始思考自己以前的人生。自己过得似乎并不开心，感觉这四十多年一直在为别人而活——小的时候为了父母高兴而努力学习，长大了为人妻为人母后，又为了丈夫和孩子而活。于是她决定重新建立自己的人生价值观。
这一年的时间，珍妮并没有做什么惊天动地的事情，她只是想看书的时候就看看书，想听音乐的时候就听听音乐，想朋友的时候就去拜访他们，或者在电话里和他们聊聊天，可就是这些小事让她感受到了久违的快乐。珍妮非常感谢老天能让自己卧床休息一年，让她有时间重新思考自己的人生，学会了如何去对待生活，享受生活。
珍妮把自己的生活安排得丰富多彩，学会了如何享受自己已经拥有的东西，不再抱怨人生，不再为生活而忧虑，知足常乐的心态让她每天都开心快乐。
微笑，让生活充满阳光
每天清晨起床后，不妨暗示自己说“我今天很快乐”，然后微笑着开始这一天，微笑着对待你遇到的每一个人，让生活的每个角落都充满微笑，你就会发现快乐如约而至，生活充满了阳光。
当我们无法改变一些事情时，就要学着去接受它，去面对它，只有拿得起放得下的人，才能真正拥有快乐的人生。此时，请你放下心中烦恼，微笑地面对你的人生，在微笑中，你才能发现快乐的真谛。微笑不仅能让你保持好的心情，也能让你消除心中的郁闷和悲伤，你的快乐还会感染别人。
有一家世界五百强企业的人事经理说过：我们宁愿雇佣一个面带微笑的大专生，也不愿意雇佣一个每天板着臭脸的博士。因为情绪是带有传染性的，如果每天对着一个愁眉苦脸的人，相信谁的心情都不会好到哪里去。
所以，如果你要想让自己的生活充满阳光，那么请每天把最美丽的微笑带给大家，让你的微笑传染他们。
安妮一次在候车室等车，但是由于暴雪的原因火车晚点了几个小时，正当她等得不耐烦的时候，突然发现坐在对面的一个两三岁的小女孩正对她天真地笑着。这让安妮有些不好意思，所以她对那个小女孩也友善地笑了笑，接着很自然地就和这个小女孩的父母攀谈起来。不一会儿，乏味、烦闷的心情就一扫而空，可见微笑是可以传染的。
要想使自己变得快乐，最好的办法就是努力让自己微笑，你会发现自己的心情也变得愉快起来。微笑不用费神，不用费力，无需成本，也没有高低贵贱之分，它是人类最美好的一种表情，是人与人之间沟通最有效的通行证。它代表着友善和信任，可以拉近你和他人的距离，可以让你缓解尴尬的气氛。微笑还可以让你在工作中赢得合作伙伴的信任，微笑可以让对方消除戒备的心理，微笑还可以换来微笑，对微笑不吝啬的人会比不善于微笑的人获得更多的友善和温暖。
微笑是成功时最好的犒赏，微笑是挫折时最好的良药。微笑像一缕阳光，让我们感到温暖，为我们吹散心头的乌云。
一个忧伤的人曾经问智者：“如何才能让我的生命里充满阳光，让我跳出忧郁的深渊？”智者说：“当你面对一切学会微笑的时候，你就会发现你的生命里充满了阳光。”
忧伤的人又问：“我没有理由要微笑呀？”
智者说：“微笑不需要任何理由。”
忧伤的人听了智者的话后，开始学着微笑。一年后，忧伤的人又来到了智者面前，此时他早已是一个快乐的人了。他高兴地对智者说：“谢谢你，你让我从一个忧伤者变成了一个快乐的人，让我的生活充满了阳光。当我第一次试着对一个曾对我熟视无睹的邻居微笑时，我发现他对我报以同样真诚的微笑，让我的心情非常舒畅，顿时觉得微风是那样舒适，阳光是那样明媚，曾经让我烦躁的小鸟的叫声此刻也是那么动听。后来，我把微笑送给了不小心把菜汤洒在我身上的服务员，他带着感激的心情回报了我的微笑。从此，我再也不吝惜我的微笑，我把微笑送给素不相识的老人、孩子，送给我的朋友、同事、家人，甚至还送给那些不喜欢我的人。我发现，微笑让我收获了很多，它让我体验到了他人的感激之情，赢得了别人的信任和尊重，让我更加自信快乐地面对我的人生。”
女人最为感性，情绪很容易受到外界的影响，所以女人更应该学会微笑，让自己始终保持良好的精神状态。
每天清晨起床后，不妨暗示自己说“我今天很快乐”，然后微笑着开始这一天，微笑着对待你遇到的每一个人，让生活的每个角落都充满微笑，你就会发现快乐如约而至，生活充满了阳光。
从简单的生活中寻找快乐
女人应该学会抛弃虚荣，学会在简单的生活中寻找幸福，认清我们的生活中哪些是必须拥有的，哪些是可有可无的。让自己的生活中少一些焦虑，少一分虚假，少一点无奈，多一些舒畅，多一分真实，多一点快乐，又有什么不好？
四十岁的女人面对着社会上的权力斗争和不断膨胀的物质欲望，压力也越来越大。在工作中面临着日益激烈的竞争，面对各种岗位考核、业绩评比，看到新人辈出，让她们心中的警铃大作，时刻有一种危机意识，生怕自己什么时候被社会淘汰。
成功的女人为了保住自己的身份，保住自己的地位，要拼命向前冲，向上爬，生怕自己一不小心就从好不容易争取到的位置上掉了下来。四十岁的女人很累，很辛苦，虽然已经丰衣足食，但是为了孩子，为了家庭，为了自己，她们只能一刻也不停息，加大马力地向前冲。