书城美食美味溜烩菜600款
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第1章 猪牛羊肉类(1)

烩全样

原料熟白脊髓40克,熟白羊脑40克,熟白羊眼40克,熟白鸡皮40克,鸭肝40克,水发鱼肚25克,冬笋25克,菜花25克,油菜心25克,水发冬菇15克,牛奶150克,味精2克,料酒10克,姜汁10克,鸡油25克,水淀粉25克,精盐、鸡汤各适量。

制法

①将脊髓、羊脑剥去皮膜,脊髓切3厘米长的段,羊脑、羊眼分别切成薄片;鱼肚、鸭肝、冬笋、冬菇均斜切成片;鸡皮切块;菜花、油菜心择好。

②分别将各种原料用开水烫透,放入锅中,加入适量鸡汤烧开后,撇去浮沫,加入姜汁、米酒、精盐、味精、牛奶,用水淀粉勾成浓汁,淋入鸡油,盛入盖碗内即成。

特点原料丰富,口味多样。

葱头烩羊肉

原料羊后腿肉200克,净葱头50克,净芹菜25克,酸黄瓜25克,生菜油20克,番茄酱25克,香桃5克,面粉5克,蒜末5克,辣酱油5克,味精1克,胡椒粉少许,精盐2克,鸡清汤150克,黄油10克。

制法

①将羊肉切成3厘米大的片,放入胡椒粉、精盐拌匀;葱头、芹菜切丝;酸黄瓜切片。

②往煎盘注入生菜油烧热,下入肉片,炒去水分,放入辣酱油一烹,注入鸡清汤,焖15分钟左右,待汁收干起锅。

③往另一个煎盘注入黄油烧热,下入葱头丝、芹菜丝略炒,稍一变色时,下入面粉炒熟,下入番茄酱炒去水分,下入鸡清汤、精盐、味精、砂糖、蒜末、酸黄瓜片、香桃,调成汁,倒入肉片锅内,再焖片刻,待汁浓肉熟即成。

特点色粉红,汁浓,味香而稍辣。

滑溜羊肝丝

原料羊肝175克,鸡蛋清1个,牛奶75克,精盐适量,料酒5克,味精2克,鸡油15克,花生油500克(实耗50克),淀粉40克,葱丝10克,姜末5克,蒜末10克,青蒜15克。

制法

①将羊肝选好洗净,切成细丝,加入少许精盐、鸡蛋清、淀粉浆好;青蒜切成3厘米长的段。

②把料酒、盐、味精、牛奶、葱丝、姜末、蒜末、淀粉、青蒜放入碗内,调成芡汁。

③炒锅上火,倒入花生油,烧热后,将羊肝丝下入滑散、滑透,倒出沥油。将羊肝丝回锅,上火,倒入调好的芡汁翻炒均匀,淋上鸡,即可装盘食用。

特点菜色乳白,口感滑润,味香鲜嫩。

熘三样

原料羊腰子100克,羊肝100克,羊里脊100克,盐5克,酱油25克,料酒10克,醋5克,湿淀粉50克,花生油500克(实耗80克),葱、蒜末各5克,味精1克,高汤50克。

制法

①羊腰子去皮,片开,去臊,片成片,羊肝、羊里脊均切成柳叶片,放入碗内,用淀粉25克浆匀。

②用酱油、料酒、醋、湿淀粉、高汤、盐、味精兑成芡汁备用。

③锅内放油,上火烧至六七成热,把“三样”下入,手勺拨散,出锅将油控出,下入葱、蒜炝锅,把滑好的“三样”倒入,并迅速将芡汁下入,颠翻炒匀,盛盘即可。

特点汁味香,肉浓滑软。

醋溜肉片木樨

原料瘦嫩羊肉150克,鸡蛋2个,香油15克,花生油500克(实耗50克),料酒10克,酱油25克,米醋15克,味精2克,淀粉40克,葱丝15克,姜末5克,蒜末10克,精盐、清汤适量。

制法

①将羊肉选好洗净,切成均匀的薄片,加入少量鸡蛋清、湿淀粉浆好;鸡蛋磕入碗内,抽打均匀。

②将料酒、酱油、米醋、精盐、味精、水淀粉、葱丝、姜末、蒜末、汤放入碗内,调成芡汁。

③炒锅上火,倒入花生油,烧热后将肉片下入滑透,倒出沥油。炒锅再上火,放入少量油,倒入鸡蛋,摊成圆饼划散。再将肉片回锅,放入配好的芡汁,颠炒到汁料均匀,淋入香油,装盘即可。

特点色泽金黄,质地软嫩,口味鲜香、咸、微酸。

滑溜里脊木樨

原料羊里脊150克,鸡蛋3个,牛奶100克,精盐适量,料酒5克,味精3克,淀粉40克,葱丝10克,姜末5克,蒜末5克,鸡油25克,花生油500克(实耗75克)。

制法

①将羊里脊去筋洗净,切成稍斜的3毫米厚的片,加入少许盐、牛奶开,再加入鸡蛋清、淀粉浆好。鸡蛋磕入碗内,抽打均匀。

②将料酒、盐、味精、水淀粉、葱丝、姜末、蒜末放一碗内,调成芡汁。

③炒锅上火,倒入花生油,烧热后,将里脊下入滑透,倒出沥油。炒锅再上火,加底油,将鸡蛋摊熟,划开,再将里脊片倒入,加入配好的芡汁,颠炒至汁料裹匀,淋入鸡油,出锅装盘即可。

特点汁色乳白,鸡蛋鲜黄,两色映衬,给人以淡雅、柔软、滑嫩的感觉,吃起来异常香鲜味美。

家常羊肉

原料羊肉1500克,青蒜50克,干红椒6只,香菜150克,熟猪油100克,料酒25克,白酒25克,味精1.5克,豆瓣酱100克,葱15克,姜15克,桂皮15克,香油10克。

制法

①葱、姜拍破。青蒜切斜段。豆瓣酱剁碎。香菜摘洗干净。

②羊肉去骨,烙去残毛,刮洗干净,下入冷水锅内煮过捞出洗净,放入垫有底的砂钵内,加白酒、桂皮、干红椒、葱姜和清水烧开,移小火煨七成烂取出。将羊肉切成5厘米长、1.5厘米宽的条,下油锅爆出香味,烹料酒,加盐、豆瓣酱炒一下,倒入装有原汤的砂钵内,用小火煨至烂透汁浓为止。去掉桂皮、干红椒、葱姜。

③食用时,将羊肉上火,加味精和青蒜烧开,调好味,装入汤碗,淋香油,随上香菜即成。特点酥烂香辣,汤汁浓厚,味道鲜美,家常风味。

家常牛肉丝

原料牛肉200克,芹黄100克,辣豆瓣20克,泡子姜25克,蒜米5克,精盐适量,味精1克,酱油5毫升,料酒10克,芝麻油5毫升,水豆粉30克,鲜汤30毫升,熟菜油100毫升。

制法

①牛肉横着肌纤维切成长8厘米、粗0.3厘米的线,与精盐、料酒,水豆粉拌匀。芹黄洗净切成长3厘米的节。辣豆瓣剁成细泥。泡子姜切成细丝。

②将精盐、味精、酱油、料酒、芝麻油、水豆粉,鲜汤调成咸鲜味汁。

③炒锅置旺火上,烧油六成热,放入牛肉丝炒至散籽,放入辣豆瓣炒至油呈红色,再放入蒜米、泡子姜炒香,放入芹黄炒至断生,倒入味汁,待收汁亮油时起锅装盘即成。

特点色泽红亮,牛肉细嫩,味咸鲜带辣。

焦熘肥肠

原料熟肥肠4两,花生油1两5钱,酱油5钱,料酒2钱,味精2分、姜水、盐各少许,水团粉2两,葱、姜、醋、高汤各少许。

制法

①把肠切成二分厚的斜象眼块;葱切丝、蒜切片。

②把切好的肥肠块,加入少许酱油、料酒、盐拌匀,再用水团粉均匀的包上糊。

③用酱油、料酒、味精、姜水、盐、水团粉、葱蒜、醋、高汤少许,兑成碗芡。

④勺内加入油1斤,烧热把上糊的肥肠分散地下入勺中炸之,不要使其粘连,炸成金黄色捞出。

⑤炒勺回火上,放底油烧热,把兑好的碗汁倒入,炒成调汁再把肥肠下入颠翻几下,淋入少许明油即成。

滑熘里脊

原料猪里脊125克,玉兰片、黄瓜各50克,水发木耳10克,盐3克,味精1克,料酒10克,鸡蛋清1个,水淀粉75克,葱丝2克,姜水适量,植物油500克(实耗50克),毛汤少许。

制法

①把猪里脊切成薄片。玉兰片切片。黄瓜切象眼片。碗内放入盐、味精、料酒、水淀粉、葱丝姜水及毛汤,兑成汁芡备用。再将里脊片加鸡蛋清、水淀粉及清水抓匀上浆待用。

②锅上火,放入植物油,烧至五成熟时,下入里脊片滑散,随下玉兰片、黄瓜片、水发木耳,倒入漏勺控油。锅再回火,放底油,烹入碗芡至稠,淋明油放入里脊片及配料翻勺,装汤盘即可。

烩白肉丝

原料去皮肥瘦肉5两,净笋2两,大油3钱,细盐1钱2分,味精1钱,大料2瓣,葱末5分,料酒2钱,水团粉4钱,高汤7两,牛奶1两。

制法

①将肥瘦肉白煮至七八成熟捞出,晾凉切成二寸长的帘子棍丝。

②将笋切成火柴梗粗的丝。

③大油下勺,放大料、葱末,下盐,烹料酒,添汤适量,将肉丝、笋丝下勺,盖勺盖,用旺火把汤煮白,拣去大料,下味精、牛奶,勾芡,出勺,上大汤盘。

特点色白,味香,不腻,饭菜。

熘烧肉

原料现成烧肉一个(1斤),水团粉6钱,醋4钱,白糖6钱,酱油4钱,香油3钱,葱末、蒜末4分,清油1斤(耗1两),高汤少许,姜末2分。

制法

①把原碗烧肉熘入漏勺,将汁控出另用,用一部分水团粉成浆糊淋在烧肉上,待用。

②坐油勺,用七八成热油,把烧肉熘入勺内,盖勺盖,炸透,控出,

③原勺,葱、姜、蒜炝勺,烹醋,酱油打少许汤,加白糖,下肉,挂芡,淋香油,翻勺,出勺上平盘。

特点肉烂不腻,酸甜口,饭菜。

软熘肉片

原料猪肉(去皮)3两,植物油1两2钱,酱油4钱,湿淀粉2钱,高汤(或白水)1两5钱,葱、姜、蒜、料酒、醋、盐少许。

制法

①把猪肥瘦肉切成薄片厚薄要均匀;葱切成寸丝,姜切成细末,蒜切成片。

②用湿淀粉1钱与肉片搅拌,使淀粉粘在肉片上即可,不要过稀。

③取植物油5两做炸料,烧温热后,把拌好的肉片放入,肉片下油后要不断搅拨,不使粘结。炸至八成熟出锅,倒去余油。

④取高汤(或白水)与酱油、醋盐、湿淀粉1钱,拌在一起,搅匀作调汁。

⑤在炒锅内先放植物油少许,烧热后,放入葱、姜、蒜和炸好的肉片,搅翻一次,再放料酒,并倒入调汁,稍加搅翻,加上少许植物油,即可起锅。

腰丁烩腐皮

原料腰子(净重)1两半,豆腐皮2张,熟猪油5钱,味精1分,葱、盐、黄酒、淀粉各少许。

制法

①选新鲜猪腰,对剖开除去腰臊,划成细花后,再切成丁。豆腐皮用冷水浸潮,再去水分,也切成小块。

②锅内加清水,烧沸后把腰丁汆一下,随即用漏勺捞起,水倒掉不要,再将锅子烧热,放入猪油4钱,用大葱炝锅,加入黄酒、味精盐和适量汤水,把腐皮放入,待煮沸将腰丁加入,迅速用水淀粉勾芡,再加上猪油1钱即可起锅。

炸熘丸子

原料猪肉馅3两,黄瓜片2钱,水木耳3片,笋片2钱。细盐5分,酱油4钱,白糖6钱,鸡蛋1外,水团粉1两2钱,醋4钱,葱丝4分,姜丝2分,蒜片4分,花椒油2钱,清油1斤(耗1两)。

制法

①将肉馅放在碗内,把鸡蛋打入,加水团粉(7钱)、盐,搅拌均匀。

②坐油勺,将搅好的肉馅挤成5分见圆一个的丸子,温油下勺,用七八成火炸成金黄色,捞出。手垫干布反把丸子挤一下,仍下到勺里,见旺火再炸一下,控到笊篱中。

③原勺,炝葱丝、姜丝、蒜片,将木耳、笋片、黄瓜片一起下勺,烹醋、酱油,添汤少许,下白糖,见开,挂芡(团粉5钱),淋花椒油,将丸子下勺,抖勺(或翻炒)、出勺,上平盘。特点外脆里嫩,酸甜口,酒饭菜。

烩肚丝

原料熟肚子150克,玉兰片50克,酱油15克,料酒10克,味精1克,油25克,湿淀粉15克,盐,蒜,香油,毛汤各适量。

制法

①将肚子切成5厘米长的粗丝,在沸水锅内汆一下,捞出在漏勺内控净水分,大蒜拍成泥,玉兰片切成丝。

②炒锅上火,加入油烧热,放入大蒜泥炝锅,放上玉兰片丝、毛汤、酱油少许,料酒、味精、盐、调好口味,烧开后撇去浮沫,再下肚丝,用湿淀粉勾芡,淋入少许香油,出锅装盘即成。

特点汤鲜肉烂,味美可口。

烩两丁

原料猪五花肉150克,水发海参100克,黄瓜50克,熟猪油20克,料酒10克,酱油15克,香油5克,精盐3克,味精3克,胡椒面1克,白糖3克,水淀粉15克,葱5克,姜5克,汤适量。

制法

①将猪五花肉洗干净,放入热水锅中煮熟,晾凉后切成1厘米见方的丁,把水发海参洗净,切成同肉大小的丁,放在沸水中焯一下,即捞出控干水;黄瓜洗净,切成丁;葱、姜洗净,葱切成段,姜切成片。

②将炒锅置火上,加入熟猪油,油热后,放入葱段、姜片,炒出香味,拣去葱、姜、烹入料酒,加入汤、精盐、酱油、白糖,烧开后,加入肉丁、焯过的海参丁,再烧开后,加入黄瓜丁、味精,用水淀粉勾芡,撒上胡椒面,淋上香油,搅拌均匀即可出锅装盘。

特点汁鲜,味浓,色银红。

烩两丝

原料猪瘦肉150克,鸡肉150克,熟火腿肉150克、黑木耳10克,鸡蛋清15克,花生油100克,精盐5克,料酒10克,葱15克,姜10克,味精7克,水淀粉30克。

制法

①用温水将黑木耳泡发,择去杂物冲洗干净备用;熟腿切丝,葱、姜洗净,葱切段,姜切片。

②猪肉、鸡肉均洗干净,分别切成丝,放置同一碗里,加入鸡蛋清、精盐、淀粉、料酒,搅拌后,用手抓匀上浆待用。

③将炒锅置火上,加入花生油,待油温烧至五六成热时(油温在70~110℃左右),将切好的肉丝、鸡丝分两次入锅,用手勺滑散、滑透,倒入漏勺控净油。

④炒锅上火,倒入底油,油热后,放葱段、姜片,炒出香味后,加入黑木耳一起煸炒,炒片刻后拣出葱、姜,加入汤,精盐、料酒、滑好的肉丝、鸡丝,待烧沸后,加入味精,用水淀粉勾芡,搅拌均匀后,盛入碗内,撒上熟火腿丝即成。

特点二丝滑嫩,风味各异。

熘肝尖

原料猪肝尖350克,鸡蛋1个,葱末、姜末、酱油、料酒、盐、味精、白糖、醋、胡椒粉、蒜泥、淀粉、香油、花生油、清汤各适量。

制法

①把猪肝切成0.3厘米厚的片,与料酒、盐、鸡蛋、淀粉拌匀浆好;将荸荠洗净,去皮切成片备用。

②炒锅放到旺火上,放入花生油,待油烧至五成热时,将猪肝下锅滑熟,倒入漏勺沥油。

③锅内留少许油,上火烧热,放入葱末、姜末、蒜泥、荸荠,煸炒几下,放入猪肝继续煸炒将酱油、料酒、味精、白糖、醋、胡椒粉、淀粉、清汤兑成汁倒入炒锅,翻炒几下,装盘,淋少许香油即可。

特点鲜嫩可口。

香菇里脊

原料干香菇25克,猪里脊肉150克,熟竹笋片25克,丝瓜25克,鸡蛋清1只,鸡汤100克,绍酒15克,精盐3克,湿淀粉25克,芝麻油750克(约耗50克)。

制法

①将香菇去蒂,洗净,用水浸涨后,挤掉水分待用。将里脊肉切成薄片(长4.3厘米、宽1.7厘米),在清水中漂净血水,捞出沥干水,放入碗内,加盐1.5克,蛋清1只抓渍一下,再加湿淀粉15克,拌匀浆好。

②丝瓜选用嫩段,刨去皮,对剖开,去掉丝瓜白的部分,留用青的切成片。

③将炒锅置旺火上加热,油滑锅后,下猪油烧至四成热时,放入浆好的里脊肉片,用筷子划散,然后放入丝瓜片一起划约10秒钟,即倒入漏勺,沥去油。

④炒锅中留油25克,倒入笋片、香菇和鸡汤,加盐1.5克,放入已炒熟的里脊肉和丝瓜片,再加味精、绍酒和湿淀粉10克勾芡,淋入芝麻油,将锅颠翻两次,盛入盘中。

特点黄褐翠绿相间,配色和谐,菇鲜、肉嫩、瓜脆,清香爽滑。

火烩蹄筋

原料水发猪蹄筋150克,熟火腿50克,竹笋肉(八成熟)40克。葱段10克,猪肉汤200克,绍酒25克,精盐2.5克,味精2.5克,湿淀粉10克,熟猪油30克。

制法

①将蹄筋均分两段,每段再剖成两半,沥干水。笋、火腿切成2.7厘米长、1厘米宽的薄片。

②炒锅置中火上烧热,下猪油25克,放入葱、姜煸至有香味时,放入蟹粉煸炒一下,再加入酒、酱油、糖、味精各1克,煸炒一下,加醋后立即起锅待用。

③炒锅中放入鸡汤、蹄筋、酒14克、糖1.5克、盐,在小火上烧沸,加入味精1.5克,湿淀粉调稀,徐徐淋入锅内,随即将熟猪油25克沿锅边淋入,并不断转动炒锅,同时,将蟹粉均匀地撒在蹄筋上,起锅装盆,撒上洗净的香菜叶即成。

特点蟹粉黄亮鲜滑,蹄筋白净软糯,汤汁浓郁,营养丰富。

糖醋里脊

原料猪里脊250克,鸡蛋3只,粳米粉100克,姜葱末5克,蒜泥5克,酱油20克,白糖40克,绍酒15克,精盐1克,麻油10克,醋25克,水淀粉10克,熟猪油1000克(耗约100克),清汤150克。

制法

①猪里脊肉切成4.5厘米长、0.9厘米厚、1.5厘米宽的长块,用刀排透,两面划上剞刀,放碗内用精盐少许拌匀。鸡蛋磕入碗中搅散,加入粳米粉、清水少许搅匀成蛋糊。将肉放入蛋糊中搅拌均匀待用。

②炒锅上火,放入熟猪油,至五成热时,逐个放入粘满蛋糊的肉块,炸熟捞起。待油温至八成热时,放入姜葱末、蒜泥炸香,然后加绍酒、白糖、酱油、清汤烧沸,用水淀粉勾芡,倒入里脊块颠锅,淋上麻油、醋,装盘即成。