◎要做到每个人都喜欢是不可能的，只要有一部分人承认就够了。
有一位画家想画出一幅人人见了都喜欢的画。画画完后，他拿到市场上去展出。画旁放了一支笔，并附有说明：每一位观赏者，如果认为此画有欠佳之处，均可在画中作记号。
晚上，画家取回画，发现整个画面都涂满了记号——没有一笔一画不被指责。画家十分不快，对这次尝试深感失望。
画家决定换一种方法去试试。他又画了一幅同样的画拿到市场展出。可这一次，他要求每位观赏者将其最为欣赏的妙笔都标上记号。当画家再取回画时，他发现画面又被涂遍了记号——一切曾被指责的笔画，如今却都换上了赞美的标记。
“哦，”画家不无感慨地说道，“我现在发现了一个奥妙，那就是：我们不管干什么，只要使一部分人满意就够了。因为，在有些人看来是丑恶的东西，在另一些人眼里恰恰是美好的。”
心灵茶坊
我们的任何行为和任何作品，都会被一些人喜欢，被另一些人拒绝，因为人们的理解并不相同。不必迎合每一种口味，只要对得起自己，就应该释然于反对之声。
§§§第十二节 我们真正恐惧的其实只是恐惧本身
◎我们真正害怕的不是那个可怕的事物，而是我们心中的恐惧。
约翰住在苏格兰的一个小镇上。从未看见过海的他有一天来到海边。在海岸上，他遇见一个水手，他们交谈起来。
“你怎么会爱海呢？”约翰问，“这儿弥漫着雾，又冷。”“海不是经常都冷和有雾。有时，海是明亮而美丽的。但在任何天气，我都爱海。”水手说。
“当一个水手不是很危险吗？”约翰问。“当你热爱你的工作时，就不会想到危险。我们家的每一个人都爱海。”水手说。
“你的父亲现在何处呢？”约翰问。“他死在海里。”
“你的祖父呢？”“死在大西洋里。”
“你的哥哥呢？”“他也死在海里。”
“既然如此，”约翰说，“如果我是你，我就永远也不到海里去。”
“你愿意告诉我你父亲死在哪儿吗？”
“床上。”约翰说。
“你的祖父呢？”
“也是死在床上。”
“这样说来，如果我是你，”水手说，“我就永远也不到床上去。”
心灵茶坊
一件事情总有它的好处和坏处，我们不应为此而夸大坏处，被眼前的困难吓倒。实际上，我们真正害怕的并不是那个可怕的事物本身，而是我们心底的恐惧。克服心底的无名恐惧感，能够让你更加客观冷静地看待任何事情，让自己的内心释然。
§§§第十三节 过度紧张，只会扰乱你正常有序的步伐
◎过度的紧张不但无益于事情的完成，反而会让自己陷入失败的恐惧中。
从前，在山中的一个铁矿里，有个小矿工被指派去买一碗食用油。在离开前，矿里的厨师警告他不能将油洒出来。
小矿工买油回来的路上，想起厨师的话和他的凶恶表情，很紧张，眼睛根本不敢左右张望。快到厨房门口时，小矿工一不小心，踩到了地上一个坑，虽然没有摔跤，可是却洒掉了1/3的油。小矿工非常懊恼，手也开始发抖，无法把碗端稳。来到厨房时，碗中的油就只剩一半了。
厨师知道后，大发雷霆，小矿工很委屈却也没有办法。
这时，一位老矿工告诉小矿工，下次再去买油时多观察路上的人和风景，并要求他回来汇报。
小矿工不情愿地又去买油了，他按照老矿工说的，一路欣赏各种美景，不知不觉就走到了矿上。当小矿工把油交给厨师时，发现碗里的油还是满满的，一点儿都没有损失。
心灵茶坊
紧张是一种坏习惯，它会扰乱你的正常步伐。因为困扰往往来自你的内心，正所谓“天下本无事，庸人自扰之”。过分强求结果的完美，会使过程变得空洞乏味，而结果也未必就能达到你想要的完美；对于本来不必担忧的事，却一味地紧张，整日愁眉不展、思前想后，结果可能顾此失彼。学会让自己放松，选择一些快乐的事情来做，你的生活会更加多彩、更加轻松。
§§§第十四节 大胆走出害羞的阴影
◎只要你再大胆一点点，就不会被害羞的阴影淹没。
李强从小就十分害羞，用他母亲的话说就是：“投错了胎，上辈子一定是个女孩。”
李强上学时也不太主动跟同学交往。毕业后，父母根据他的性格，让他干了技工这一行，不太需要跟人打交道。但随着上班以后摆弄机器的时间增多，李强越来越少跟人交往了。到了该谈朋友的年龄，却从不主动跟女孩子交往。女孩子问他话时，他结结巴巴连话都说不出来。这样一来二去，他的情况越来越严重，害怕在公共场合被人注意，总会心情紧张、大汗淋漓，产生一种明知过分却又无法控制的恐惧感。他不敢与别人对视，与人谈话时总避开别人的目光，好像自己做了什么亏心事。他觉得不仅自己全身不自然，而且也让别人不自在，他总想克制自己这种表现，可是每次都不奏效。他生怕自己这样下去会变成精神病，于是就更加逃避这些令他紧张的场合。
心灵茶坊
我们每个人都会或多或少地有些害羞，这是不自信的一种表现。但只要认识到自己的优势所在，并充满信心，将注意力渐渐转移到自己感兴趣、最能体现自己才能的活动中去，就会慢慢走出害羞的阴影。
§§§第十五节 卸掉防御的铠甲，让心灵走出封闭的世界
◎当你将心门关闭，别人便无法走进你的世界，你自己也无法走出来。
在广东省某个村子，如果问起何瑞金这个名字，很少有人知道，但如果问起一个20年不出闺房的神秘姑娘时，人人都知道。
她从20岁开始就把自己封闭在2平方米的蚊帐内，不看书报，不听音乐，不看电视，不与人说话，连家人也难见其面，一日三餐全靠家人送入闺房中的椅子上。她的房间异常简陋，只有一床、一凳、一桌、一电灯、一小窗，还有一顶近20年不让家人换洗的蚊帐。
是什么让这个姑娘不愿见人、不出家门达20年之久？
是感情问题吗？伙伴说应该没有，“打工的时候，她都很开心的”。是长相丑陋吗？熟悉她的人都说，她其实长相挺好。是生什么疾病导致的吗？他的父母说，她没有生过什么怪病，祖上也没有这类病史。
因此，何瑞金为何自闭，至今仍然是个谜。
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自我封闭心理实质上是一种心理防御机制。当挫折引发个人的焦虑，人们很容易选择自我封闭的方式来回避环境。人的心灵之门如果是敞开的，便可以看到外面无数的美丽风光；如果将你的心门紧闭，别人便无法走进你的世界，而你自己也无法走出来。
§§§第十六节 积极的精神和情绪，将我们的生命指向光明
◎一个会控制自己情绪的人即使面对困境，也依然会获得幸福。
1939年，卡亚和他的未婚妻迪娜正在筹办婚礼时，德国军队占领了波兰首都华沙。卡亚和其他犹太人一样被关进了集中营。他陷入了极度的恐惧和悲伤之中，情绪极其不稳定，精神遭受着痛苦的煎熬。
一同被关押的一位犹太老人对他说：“孩子，你只有活下去，才能与你的未婚妻团聚。记住，要活下去。”卡亚冷静下来，他下定决心，无论日子多么艰难，一定要保持积极的精神和情绪。虽然每天的食物只有一块面包和一碗汤，但卡亚努力控制和调适着自己的情绪；虽然他的身体骨瘦如柴，但精神状态却很好。
5年后，集中营里的人数锐减。在这人间炼狱中，卡亚奇迹般地活了下来。他不断地鼓舞自己，靠着坚忍的意志力，维持着衰弱的生命。
1945年，盟军攻克了集中营，解救了这些饱经苦难、劫后余生的犹太人。卡亚活着离开了集中营，而那位给他忠告的老人，却没有熬到这一天。
若干年后，卡亚把他在集中营的经历写成一本书。他在前言中写道：“如果没有老者的忠告，恐惧、悲伤、绝望的情绪会在我的心间弥漫，很难想象，我还能活下来。”
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情绪化会让你不快乐，甚至会让你与成功无缘。情绪化会让你周围的人认为你不够成熟，不敢委以重任或轻易信赖你。情绪化还会让你丧失判断力，冲动之下做出错误的决定。总之，如果你想获得生活的幸福与美满，以及事业的成功与辉煌，那么你就要避免情绪化。
§§§第十七节 慢慢享受人生，不必为了第一名而拼命奔跑
◎放轻松些，凡事不必太急躁，这样你能够更好地享受生活。
父子俩一起耕作一片土地。每年，他们都会把粮食、蔬菜装满那老旧的牛车，运到镇上去卖，但父子两人相似的地方并不多。老人家认为凡事不必着急，年轻人则性子急躁、野心勃勃。
这天清晨，他们又一次运货到镇上卖。儿子用棍子不停催赶牛车，要牲口走快些。
“放轻松点，儿子，”老人说，“这样你会活得久一些。”
可儿子坚持要走快一些，以便卖个好价钱。儿子认为应该走左边近一些的路，但父亲却认为应该走右边有漂亮风景的路。
就这样，他们走上了右边的路，儿子却对路边的牧草地、野花和清澈河流视而不见。他只想着赶快赶路。
在路上，父亲又不惜浪费时间帮助一位农民将陷入沟中的牛车拉出来。这一切，都使儿子气愤异常。他一直认为父亲对看朝阳、闻花香比赚钱更有兴趣，但父亲总对他说：“放轻松些，你可以活得更久一些。”
到了下午，他们才走到俯视城镇的山上。站在那里，看了好长一段时间，两人都不发一言。终于，年轻人把手搭在老人肩膀上说：“爸，我明白您的意思了。”
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人生不是比赛，没必要一定像争第一名那样拼命地奔跑。放轻松些，享受生活中的点滴美好，这样你会活得更洒脱。我们做事大可不必太急躁，慢慢地走，慢慢地看，你会发现原来生活真的很美好。
§§§第十八节 拥有好心态，打开窗就能看见星星
◎一个人只有改变内在的心态，才能改变外在的世界。
塞尔玛陪伴丈夫驻扎在沙漠的一个陆军基地里，丈夫去演习要很久才回来，她一人留在小铁皮房子里。天气很热，她没有人可聊天，周围只有墨西哥人和印第安人，而他们不会说英语。她太难过了，写信给父母，想要回家去。父亲的回信只有两行：
两个人从牢中的铁窗望出去，
一个看到泥土，一个却看到星星。
读完后，她决定要在沙漠中找到星星。
塞尔玛开始和当地人交朋友。她对他们的纺织、陶器显示出兴趣，他们就把自己最喜欢的、舍不得卖给观光客人的纺织品和陶器送给她。塞尔玛研究仙人掌和各种沙漠植物，甚至研究土拨鼠。她观看沙漠日落，还寻找海螺壳——这些海螺壳是几万年前，这沙漠还是海洋时留下来的……原来难以忍受的沙漠变成了令她兴奋、流连忘返的奇景。
沙漠里的星星终于闪光了，她的名为“快乐的城堡”的书也终于出版了。
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《圣经》说：“上帝关了这扇窗，必会为你开启另一道门。”消极者会说：“我只有看见了才会相信。”而积极者会说：“只要我相信我就会看见。”积极者采取行动，消极者静止不动。同样的半杯水，消极者说它只有一半，积极者说它已经满了一半。因为，积极者往杯里倒水，消极者从杯里取水。
§§§第十九节 拿出与命运抗争的勇气
◎自卑与怯懦永远无法开启成功的大门。
听说英国皇家学院张榜公开为大名鼎鼎的教授戴维选拔科研助手，这让年轻的装订工人法拉第激动不已，他赶忙到选拔委员会报了名，却被告知没有资格，因为他只是一名普通工人。委员们还傲慢地嘲笑他，说想到皇家学院来，除非戴维教授同意。
法拉第很矛盾，他想参加选拔考试，但又不知道大名鼎鼎的皇家学院教授是否会理睬自己。但最后，他还是鼓足勇气敲响了戴维教授紧闭的房门。
门开了。一位精神矍铄的老者注视着法拉第，微笑着说：“门没有闩，请你进来。”
“教授家的大门整天都不闩吗？”法拉第疑惑地问。
“干吗要闩上呢？”老者笑着说，“当你把别人闩在门外的时候，也把自己闩在了屋里。我才不当这样的傻瓜呢！”
他就是戴维教授。在得知法拉第的来意后，他写了张条子给法拉第，让他送给委员会说自己同意了。
经过严格而激烈的选拔考试，书籍装订工人法拉第出人意料地成了戴维教授的科研助手，走进了英国皇家学院那高贵而华美的大门。
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我们常常因为自己的出身、境遇而自卑，认为机会不可能垂青我们，从而始终拿不出勇气与命运抗争。然而，勇气使人强大，有勇气的人，敢于坚持自己的人生梦想，自信自强、意志坚定，最终必能叩开成功之门。
§§§第二十节 等待是一个美妙的过程
◎在心情烦躁时，不妨为自己泡一杯柠檬茶，静静地等待心情的沉淀。
一对情侣在咖啡馆发生口角，互不相让。然后，男孩愤然离去，留下女孩独自垂泪。心烦意乱的女孩搅动着面前的那杯柠檬茶，泄愤似的用勺子捣着杯中未去皮的新鲜柠檬片，柠檬片已被她捣得不成样子，杯中的茶也泛起了一股柠檬皮的酸味。
女孩叫来侍者，要求换一杯剥掉皮的柠檬泡成的茶。
侍者并没有给她换茶，而是亲切地对她说：“小姐，你知道吗？柠檬皮经过充分浸泡之后，它的酸味溶解于茶水之中，将是一种清爽甘洌的味道，正是现在的你所需要的。”
女孩愣了一下，心里有一种被触动的感觉。她望着侍者的眼睛，问道：“那么，要多长时间才能把柠檬的香味发挥到极致呢？”
侍者笑了：“12个小时。12个小时之后柠檬就会把生命的精华全部释放出来，你就可以得到一杯美味到极致的柠檬茶，但你要付出12个小时的忍耐和等待。其实不只是泡茶，生命中的任何烦恼，只要你肯付出12个小时的忍耐和等待，就会发现，一切并不像你想象的那么糟糕。”
侍者顿了顿，又微笑着说：“用泡茶的方法也可以泡制出美味的人生。”
说完，侍者飘然离去，留下女孩自己若有所思。
心灵茶坊
在生气的时候，给心灵泡一杯柠檬茶，给自己一点时间，也给别人一点时间，让彼此都静下来。在感情方面要这样，其他方面不也应该如此吗？
§§§第二十一节 冷静处事中，自有一份成熟美
◎在危难时刻能够保持冷静，从容地面对，这才是真正的勇气。
一对英国夫妇在家中举办一次丰盛的宴会，参加者都是当地的社会名流。
午餐中，大家讨论什么是真正的勇气。一位上校认为女人遇到任何危险只会尖叫，而男人则会显得很冷静。席间有一位美国学者，他只是默默地坐在一旁，仔细观察着在座的每一位。这时，他发现女主人露出奇怪的表情。很快，她招手叫来身后的一位男仆，对其一番耳语。仆人的双眼露出惊恐之色，便很快离开了房间。
除了美国学者，没有人发现这一细节，当然也就没有其他人看到仆人把一碗牛奶放在门外的走廊上。美国学者一惊。地上放一碗牛奶只代表一个意思，即引诱一条蛇。也就是说，这间房子里肯定有一条毒蛇。他最后断定，它就藏在餐桌下面。
美国学者为了不使毒蛇受惊，没有轻举妄动，而是语气严肃地向大家说了一段话，以至于大家都安静了下来。“我想试试在座的控制力有多强。我从一数到三百，这段时间里，谁都不能动一下，否则就罚他50个卢比。预备，开始！”
美国学者不急不缓地数着数，所有人都一动不动。当数到288时，美国学者终于看见一条眼镜蛇向门外的牛奶爬去。他飞快地跑过去，把通向走廊的门一下子关上。蛇被关在了外面，室内立即发出一片尖叫。