恐惧会破坏人的身体健康，甚至会缩短我们的寿命。恐惧使得人体内部发生奇妙的化学反应，影响生命质量，加速人的衰老。恐惧不知道剥夺了多少无辜可怜的生命！恐惧使人的精神世界陷入失衡状态，带来种种罪孽和厄运，导致了一幕幕人间悲剧。
恐惧有百害而无一利。一个满脑子都是恐惧的人，已经丧失了人类真正的品质而成为恐惧压迫下的侏儒和傀儡。
拒绝让恐惧入驻我们的内心
就像抛弃其他不利于身心发展的坏习性一样，赶快驱逐你内心的恐惧吧！自信、勇气、乐观的想法都是它的克星，可以用来打消种种恐惧的念头。要杜绝让恐惧入驻内心深处，不要让自己的内心朝忧惧的方向发展，恐惧一旦露头就应该被扼制住，只要它的克星及时现身，恐惧就会很快消失。不管内心的恐惧有多么强大、多么顽固，都会在其克星的驱逐下消失无踪。
假如你的内心已经感染上了恐惧，就不能任其肆虐，而应该转变立场与观念，从相反的方向进行思考。如果当下工作的挫折令你感到恐惧，你就应该避免考虑自身懦弱的一面，不要认定厄运是注定要来的，你应该在内心自我警醒，将注意力转移到自己的长处上，转移到以往类似的场景中去，想想之前自己是如何成功应对此类问题的。如果能够持有这样的心态，就可以勇往直前乃至大获成功。
人格操守的力量
人格操守是最伟大的精神力量
林肯生活的时代距离我们已经很久远了，但是他的名声不仅没有随着时间的流逝而减弱，反而越来越具有影响力。之所以会如此，是因为林肯生前一向严于律己、公正清廉，坚持把人格品质和名誉看得比什么都重要。在维护正义和推动人类文明进步方面，林肯所取得的成就，迄今为止还没有第二个人能与之比肩。林肯用他光辉的一生向我们证明了，在人世间所有力量当中，人格操守是最伟大的一项。
年轻人在刚刚走上工作岗位的时候，如果能够立下志愿，坚持自己的人品与操守并将其作为自己职业的基本条件，那么，在未来的人生道路上，他也许不会取得显赫的名声与地位，但也不会发生一败涂地的情况。相反，如果他在坚持品行与操守的道路上半途而废的话，那就彻底丧失了铸就伟业的可能性。
人生在世最可依赖的就是自身的品行与操守
一个人在事业上最可依赖的资本就是品行与操守，但是很多涉世未深的年轻人总也无法认识到这一点。在工作中，这些年轻人注重的不是忠诚的品质，也不是高尚的人格，而是把心思花在投机、找靠山、欺诈、算计等事情上。为什么有很多企业心甘情愿花重金购买那些早已辞世的人的名字当招牌？那是因为，他们所借用的不是简简单单的一个名字，而是名字背后的光环，其中包含着这个人的人格魅力、优秀品质以及让公众信服的驱动力。想想看吧，有这样一些人，他们的名号在商界是响当当的，他们的信用像山石一样不可撼动，从这中间，难道我们还看不出品行的影响力之大吗？
有些年轻人对这其中的道理心知肚明，但即便是这样，他们仍然不愿致力于自身品质、德行和操守的建设，仍然企图通过投机取巧、阴谋诡计来获得成就。这种现象很是令人百思不得其解。这些年轻人劳心费力地去经营那些小技巧，并且把那些不可靠的技巧当做人生前进的垫脚石，而把诚信、正派的作风抛到一边不予理会，这样的选择和做法岂不是太过愚蠢了吗？
诚信是世上最值得仰赖的一种品质，很多人之所以一败涂地，就是因为他们丧失了诚信。在监狱的铁窗后就站满了这样的人——他们置诚信等良好的品行于不顾，反而去求助于各种阴谋诡计来为自己获取利益。
是否拥有公正、诚信、忠厚、正派等品质，决定着一个人最终能否取得真正的成功。缺少了这些品质却想取得赫赫的成绩，是万不可能的。
我们都应该相信一点，好的品格是与生俱来地存在于我们自身当中的。这样的品格，富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈；这种品格是无价之宝，没有什么能与它匹敌。在某些特别的时刻，人格的重要性甚至超过了生命本身。
认识自身品质的重要性，拒绝不道德的事情
如果一个人能够认识到自身品质的重要性，把它放在高贵的、不可玷污的位置上，把它当做无法替代、无法交换的宝物，不会因为财富、权势等就放弃它或者贬低它的价值，那么，这个人就是大有前途的，就有潜质成为社会中一个重要的、有影响力的人物。
林肯当年在法律界从业的时候，别人想聘请他在一个案件中担任非正义方的律师，为其出庭辩护。林肯拒绝道：“这种辩护我是不会做的。因为，等我站到法庭上准备陈词的时候，我的内心肯定会责怪自己，‘林肯！你是个骗子，你所说的全部都是谎言！’我无法抑制住自己的这种想法，到时候我肯定会不自觉地大声喊出来的。”
如果一个人把自己隐藏起来，戴上一副假面去从事那些不道德的事情，那么，即使没有任何人知道，他也会日夜遭受良知的谴责，连自己都会看不起自己。内心的羞愧、良心的谴责所带来的苦痛是无法言表的。这种惭愧与折磨，会让一个人丧失力量，变得虚弱不堪；会毁灭人性中应有的品质，进而厌弃自己，对一切丧失信心。
对于那些违反道德的行业，无论它可以带来多大的财富与好处，都不要对它有所希冀，不要对它跃跃欲试。如果非要投身其中，到头来只会为自己赚来一个悲惨的结局。从事良知所不允许的那些不道德的事业，会将一个人的人格贬低至尘埃里，会使一个人失去强大的精神支撑，最终成为人生的失败者。
如果上司强迫你去做不道德的勾当，你一定要坚定自己的立场，明确地向他表达自己的意愿，说明你不会因为任何事而放弃自己的人格，如果非要屈服，那你宁可不做！你不应该与那些缺乏道德感的群体、虚伪的人们共事，以致丧失自己的品格、情操和尊严。
一个人在人生当中必须具备的信念之一便是，无论什么诱惑都不能改变自己的人格。钱财的诱惑无法令你将自己的操守、尊严、教养、才干等置于可以任意践踏的位置，无法令你去从事任何不道德的工作。
无论从事哪个行当，无论做什么事，首要的都是将自己的品行放在不可玷污的位置，保持坚定的正义立场。无论是做法律工作，还是步入政坛，都要时刻自我警醒，自己最首要的任务便是做人，最重要的任务也是做人。
唤醒你的志向和潜能
大部分人的志向是隐藏的，需要外界刺激才得以显现
老农民约翰·费尔特坐在他朋友的店里，他的儿子马歇尔在这里工作，他的目光一直都在儿子身上，嘴里却向朋友问道：“马歇尔最近表现还好吗？”朋友戴维斯说道：“咱们两个是老交情了。我性子比较直爽，也不想瞒着你。实话实说吧，马歇尔人品不错，没有坏心眼儿。不过，他似乎缺乏经商的天赋，他要是总在我这里待着，最终也没法出人头地，也不会在商业上取得什么成就，还不如趁早让他跟你回去做些农活。”
如果马歇尔·费尔特继续在戴维斯那里工作，那么，他之后必然无法在商界成为举世瞩目的人物。命运的转折点就在于，马歇尔后来去了芝加哥，在那里，他见识了不少像他一样的年轻人。这些年轻人家境并不好，但是他们后来的人生却发生了奇妙的变化——他们相继出人头地。于是，马歇尔顿时觉得斗志昂扬，深藏了很久的愿望在一瞬间升腾了起来。他暗自想道：“和我一样的人都能创造出这种人生奇迹，我怎么就做不到呢？”
值得一提的是，马歇尔是极具经商潜质的，只是以前并未被唤醒，此时外界的刺激适时地激发了他的潜质，唤醒了他沉睡已久的能力。外界的条件在这里起到了十分重要的作用。
大多数人都认为人的志向一直都是显现出来的，然而现实却是另一番景象：大部分人的志向在最初都是隐藏的，后来，经过外界的刺激和促进才显现出来。
我们的志向需要被付诸实践
志向对外界刺激的反应非常敏感，外部的环境因素能够将它培养和树立起来，但这并不是说，在此之后就可以置之不理、任其发展了。如同人类其他精神成果一样，志向需要不间断地悉心呵护，否则它就会陷于荒芜的境地。
如果仅仅将志向停留在幻想的层面而不是付诸实践，那么，它会慢慢变得迟钝，开始动摇，一个人的先天潜质也会随之逐渐淡化乃至消失。
爱默生说：“我最需要的，是让我做能尽我所能的事情，而这正是表现我自身才能的最佳途径。”一个人如果能发挥自己的才能，不管多少，都会对自身还有社会产生一定的成效。
很多人身上的潜能都在沉睡，必须叫醒它们
大部分人的身上都暗藏着不可估量的潜能，可大多数时候，这种潜能都在沉睡。尽管潜能可以帮助我们成就许多奇迹，但前提是我们必须想办法叫醒它。
美国西部某城市的地方法庭中有位审判员，他中年时，还只是个无足轻重、孤陋寡闻的铁匠，如今，他已经年过花甲，却拥有本市藏书最丰富的图书馆。人民推举他为本市历史上首位见识广博、能为市民争取利益的人。
这位老人的人生为何会发生如此天翻地覆的变化？这完全是因为当初他无意间听了一场主题为“教育之价值”的演说。就是这样一场演说，唤醒了沉睡在他内心深处的潜能，激发了他的斗志，使他一步步走向自我完善之路。
我结识过一些人，都是人到中年之后，才充分展现了自己的才干。最初的起因，或是翻阅了励志的书籍，或是聆听了充满激情的演说，或是遇上了一位善解人意、鼎力相助的友人，在这之后，埋藏于胸中的斗志便忽然被唤醒了。
投入到能够让我们不断上进的人群中去
与我们时常相处的，有可能是支持、称赞、鼓励和相信我们的人，也有可能是讽刺、侮辱、打击并压制我们的人。这是两种迥异的境况，我们的人生也会因此出现完全不同的轨迹。
在印第安人的学校里，偶尔会公布一些毕业生的照片。这些年少的孩子，衣着洁净、眉清目秀，眸子里散发出来的是远大的志向。看了这些照片后，人们都会不约而同地期望他们将来有所成就。令人失望的是，其中大多数孩子毕业后返回了家乡，不久便丧失了他们在学校期间的准则，进而被传统老旧的日常习惯淹没，变得不思上进、安于现状。但也有极少数孩子拥有坚定的信念和决心，能够不受外界的影响，他们是值得尊敬的特例。
仔细考察那些没能取得成功的人的经历，就会发现这样的事实：这些人中的大多数从未接触过激励人心的氛围，所以他们心中的斗志一直都在沉睡中，他们的能力也没有被激发出来，于是便无法从令人不满的现实中挣脱出去。
无论何时何地，都要勇敢地投入那种能够激励斗志的氛围，投入能够让你不断上进的人群中。尽力结交上进的那类人，他们能够理解你的立场，相信你的能力，能够帮助你实现自我，能够协助你发挥出你的潜能。这是十分重要的选择，它决定着你是夺取最终的辉煌，还是默默无闻地度过一生。
那些胸怀大志、追求卓越、勇气可嘉的人，那些诚恳可亲、善解人意的人，你都要试着向他们看齐，和他们保持良好关系，因为远大的志向可以从一个人传递到另一个人。周围人的状态严重影响着你，如果周围的人都是一往无前并且有所成就的，那么他们也会激发你披荆斩棘，奋勇前行。
掌握精神化学，调和你的情绪
我们应掌握精神化学知识，以便处理精神上的病害
能够很好地处理自己情绪的那些人，才是真正的高人。他们精通精神化学，深谙如何运用正面积极的情绪去战胜忧郁、羞耻等消极的情绪，这就和化学家使用碱性物质来中和损害肌肤的酸性物质一样。
化学领域的门外汉，有可能会错误地使用酸性物质，其结果是让肌肤损伤得更严重。掌握了化学知识的人，对会腐蚀肌肤的酸性物质的特性了如指掌，因而能够准确快速地找到它的克星。
同理，精神化学家能够很好地运用积极的情绪驱除消极、低落的情绪，防止它们损害人的心灵。他明白正面的精神能够彻底消灭负面的思想，平和能够代替嘈杂，健康的态度能够压制畸形的心态，博爱能够战胜狭隘、仇恨及不平。精神化学家随时携带着这样的药方，所以能够远离负面情绪的伤害。只要使用了这些药方，消极负面的情绪便消失得无影无踪。
大多数人都不了解精神化学的知识，所以常常染上精神的病毒，他们不知道该怎么应付，怎么找到预防的措施。不过在将来，聪明的人必定会用对症的药物轻而易举地处理精神上的病害。人们将明白，就像用凉水来冷却热水的道理一样，消极的情绪可以被积极的情绪所中和。我们可以像调节水温一样调节自己的情绪。水温过高的时候，就向里面放冷水，如果自己的情绪过于不安躁动，就调动起冷静、平和的情绪来中和它。
在宽容、仁爱的思想面前，愤怒和仇恨是没有立足之地的。两者是无法共存的。
大多数无法得到幸福的人，其痛苦的根源在于，他们光想着要赶走自身的负面情绪，却不曾想到借助得力的工具，不曾想到负面情绪的对立面——积极向上的情绪。这些人渴望驱逐头脑中的憎恶，却不明白憎恶情绪的对立面与克星是什么，所以这些人的做法不得要领。屋子里的黑暗是驱赶不走的，当有光明照进来的时候，阴影便会自动消失。
充分了解精神状态对我们身体的影响
在一般人看来，思想的作用范围仅限于人脑，然而事实却远非如此。科学家早已在盲人的指腹上检验到了脑质的成分。盲人可以识别纺织物、纸币、色彩和阴影，这说明思想的作用范围已经不限于我们的头脑了，它遍布在我们身体的各个器官上。
细胞构成了我们整个的躯体。不计其数的脑细胞、骨细胞、筋骨细胞等12类细胞组合成了完整的躯体。我们身体的健康状态，便和每个细胞的完整性息息相关。
我们身体上的各个细胞之间靠一种凝聚力组合在一起，所有细胞之间是种一荣俱荣、一损俱损的关系。因此，我们有什么样的精神状态，直接影响着全身所有细胞的生命状态。
实验室的数据证明，所有负面的情绪和想法均会对细胞的生命状态产生有害的影响。有的时候，生上一场气，神经系统所受到的损害需要数周时间才能得以修复。大量科学研究的数据表明，所有健康、愉悦、乐观、活跃、正面的思想，都对身体的每一个细胞有良好的影响。正面的情绪，能够维持和优化细胞的生命状态；而负面的情绪，则会对细胞造成损害。
用正面的情绪驱除头脑中的负面情绪