——具有强烈的人生自信心
奥运冠军的风采
一步一印地登上辉煌之塔
中国体育代表团在悉尼奥运会上取得历史大突破，共获得28枚金牌，位居奖牌榜第三，足令国人扬眉吐气，无比自豪。
在国手们总共获得的28枚金牌中，只有一枚属于田径这个“金牌大户”项目。这枚珍贵的金牌是由辽宁选手王丽萍在女子20公里竞走中获得的。如果算一下中国从1984年连续参加五届奥运会的奖牌总数，中国共获得三枚田径项目金牌。她们的所有者分别是陈跃玲(1992年巴塞罗那奥运会竞走女子10公里)、王军霞(1996年亚特兰大奥运会中长跑女子5000米)和王丽萍(2000年悉尼奥运会竞走女子20公里)。
赛前，谁也不会想到中国代表团在田径场上的唯一一枚金牌会落在王丽萍的手中。应当承认，王丽萍在获得这枚金牌之前还算不上是这个项目中的佼佼者，充其量不过是个超级替补，就是这个超级替补给了我们一个巨大的惊喜。
王丽萍，1976年7月8日出生在辽宁丹东的凤城。上小学六年级的时候，王丽萍就是学校运动会上的长跑运动员。念初中时，她曾代表大堡镇中学参加县运动会。就是在那次运动会上，她在1500米和800米跑中所展示的轻盈步伐和顽强意志吸引了凤城体校的教练殿景强。从此，王丽萍走上了正规的田径之路。在凤城体校练了不到一年，在殿景强的建议下，她改练竞走，师从丹东市体校的竞走教练赵世良。王丽萍动作轻松自然，不用费劲纠正。最可贵的是她特别有毅力。有一回训练，她的脚磨破了，血水把袜子和鞋全粘住了，她咬着牙把鞋袜脱下，结果带下一层皮，可王丽萍用报纸一包穿上鞋又继续练。在丹东体校，王丽萍练了两年半，成绩有了稳步提高。
1994年赵世良又把她送到省队王魁教练的队伍里。王丽萍的教练张阜新谈起她来也很是感慨：“我接手王丽萍是在八运会之后，当时王魁教练退了，她和王妍、刘宏宇这拨队员就都由我来带。当时她的最好成绩也就是1小时29分左右，不如王妍和刘宏宇。但王丽萍很自信，也很要强，虽然话不多，可心里却一直憋着一股劲，她练得非常刻苦，也很扎实。她从未拿过全国冠军，这次她拿了奥运会冠军，虽然有幸运的一面，可你看一看，赛场重压之下，那么多世界名将或心浮气躁，或动作变形，或心存侥幸耍小聪明，谁有她走得那么稳健、那么规范而又始终如一!”
冠军小传
王丽萍，女，1976年出生，中国女子竞走运动员。在2000年悉尼奥运会上，她以扎实的基本功和冷静的头脑爆出冷门赢得女子竞走冠军。
2000年9月28日10时45分。雨过天晴的悉尼。31个国家的57名选手开始了女子20公里竞走的残酷征途。
悉尼奥林匹克公园上空，三架直升机与一只气艇嗡嗡盘旋，11万人拥上了周围的大看台，那滚雷般的掌声与海啸般的欢呼，令首次看见如此阵势的王丽萍有点发晕。
她事后才得知，这是因为外国人喜爱刺激与挑战。1999年5月，女子竞走比赛的距离从10公里改为20公里后，这一项目就成为除马拉松之外的又一个挑战极限的项目，身价自然看涨。
尽管教练未到现场，但王丽萍一丝不苟地按平日比赛的要求，浑身上下把自己再复查一遍。
枪声响过，为了防止被人踩鞋，王丽萍没有裹在大部队里。她的师姐、1992年巴塞罗那奥运会冠军陈跃玲，此番代表美国队，一开始即以罕见的高速冲在最前边，王丽萍未加理会，走出内场时她竟排在第二十二位。
整个比赛过程中，她都反复地告诫自己：一定要将速度控制在自己的能力范围内，不能有任何侥幸的念头，能跟就跟，太快就不跟，不到时候决不出头。她的节奏掌握得非常之好，三分之一路程过后就升至第五位左右。她的队友、夺金热门选手刘宏宇在她前头，与她相距不远。
她从未遇到过如此残酷复杂的比赛。俄罗斯两名选手出场不久就因吃满三张红卡而早早出局。队友刘宏宇在8公里处吃了一张，12公里又被罚了一张，已被逼到悬崖边上。而她自己在13公里处也吃了第一张，尽管心里不服，但行动得服从，她立即压了压步子，与领先者稍稍拉开了距离。
谁也没想到的事情发生了。15公里处，一辆摩托急驰而来，挡住了刘宏宇，亮出了第三张红卡。刘宏宇无奈停下脚步，伏在路边的栏杆上，失声痛哭。
随后走上来的王丽萍目睹此情此景，头“嗡”地大了。在中国代表团的这枚金牌作战计划中，她的定位就是配角，主角是世界杯与世界锦标赛双料冠军、第一个世界最好成绩创造者刘宏宇。她设想过各种可能，包括怎样配合与掩护战友夺冠，恰恰未设想过自己如何独挑这一重担。
但是，一向对自己充满自信的王丽萍并没有过分慌张。比赛场地的路边，当地的中国留学生继续“哗哗”挥舞五星红旗给她以支持和鼓励。王丽萍完全冷静下来，迅疾地判断了一下现场形势：领头的是东道主1134号、上年度世界排名第七的萨维尔，意大利的佩尔罗妮紧追不舍，自己则处第三。回头，身后最近的人也在30米开外，眼下要紧的是不再吃红卡，先保牌，再伺机反击。主意已定，她格外注意做好规范动作，又不露声色地悄悄缩短与前两人的距离。最后一圈走毕，即将步入内场。意大利的佩尔罗妮被裁判长挥舞红卡挡住去路，王丽萍晋升第二。进场前有一个下坡立交通道，出通道就是体育场，此时已能清晰听到观众们海啸般的欢呼声。萨维尔回头一瞅影子般的王丽萍，有点急，一阵小跑，被裁判逮个正着，一张生死卡将其从天堂送入地狱。与此同时，王丽萍虽然也再吃一张红卡，但已没有任何力量能阻挡她冲向胜利的终点。
奥运冠军的人生启迪
1、自信是开启成功之门的钥匙
人生成功的坦途，是凭借自信与自强走过来的。当一个人抛弃依赖他人之日，就是发展自己潜在力量步入成功人生之时。
成功的人生需要自信，强烈的自信心是人生的一种威力无比的力量。
自信能激发人的进取勇气，使人最大限度地挖掘自身的潜力，做成以前不敢想也不敢做的事，从而感受到挑战的激情，人生的快乐，成功的辉煌。
很多优秀运动员在奥运会上夺冠，取胜的原因首先是因为他们有必胜的自信心。而自信心的培养对一个人的成长是极为重要的。
霍尔金娜曾是俄罗斯国家女子体操队的头号主力，2000年悉尼奥运会高低杠赛项的卫冕冠军。舒展、优雅、自信的霍尔金娜是现代女子体操的形象代表，她的名字及照片几乎出现在世界上所有的著名体育报刊上。在2000年法国巴黎举行的欧洲体操锦标赛上，霍尔金娜总共获得了4枚金牌，这使她成为多年来在欧锦赛上最为成功的运动员。当霍尔金娜被问到冠军小传
霍尔金娜，女，1979年出生，俄罗斯女子体操运动员。她参加了自1994年以来的所有世锦赛，夺得10金9银3铜共22枚奖牌；她在参加的两届奥运会上均获得高低杠冠军；她把“顽强”、“完美”带给了观众，是现代女子体操的形象代表。
成功的秘诀时，她只是简单地回答道：“技巧和我的双腿。”实际上霍尔金娜成功的主要原因是她在比赛过程中过人的信心和勇气。她正是凭着这股毅力、耐心和勇气一步步走向事业巅峰的。为获得迄今为止的40多枚奖牌，霍尔金娜付出了很多。她的腰受过伤，做过手术，腰伤的痛苦差点让她和体操彻底告别。
正是这种巨大的精神压力与胜利后带来的愉悦的相互交织，使她身上具有了两种气质——无比的自信和超人的沉着。
奥运冠军身上最值得效仿的成功气质就是永远乐观和自信，从不犹豫，从不恐惧未来，一定要做成功。当一个人的这种自信心被充分激发了以后，再大的挑战面前他也绝不会瞻前顾后、迟疑不决，再大的困难面前，他也决不后退，而是相信靠着自己的卓越才能和顽强的努力，一定可以摘得成功的桂冠。
世界上很多人的失败，大多数并不是因为能力的不足，而是因为缺乏自信。
人生最大的损失，除了丧失人格之外，就属失掉自信心了。当一个人缺乏自信心时，任何事情都不会做成功，正如没有脊椎骨的人是永远站不起来的一样。
一项事业的成功虽然需要才干，但是自信心决不可少。要想获得成功，你无论如何都要从心灵上、言行上、态度上拿出“自信心”三个字来。这样，在无形中人家就会信任你，而你自己也会逐渐觉得自己必然是一个值得依赖的人。
自信使一个人的才干取之不尽、用之不竭。一个没有自信的人，无论本领多大，总不能抓住任何一个良机。每遇重要关头，总是无法把所有的才能发挥出来，因此，那些绝对可以成功的事在他手里也往往变得惨不忍睹。
一切胜利只属于自信成功的人。只有那些有十足的信心、能坚持自己的意见、有奋斗勇气的人，才能保持在事业上的雄心，才能自信必然成功。
自信的力量是巨大的。如果你还没有体会到这一点，那么从现在开始就培养自己的自信吧。只要展开自信的翅膀，成功的一天就会到来。
每一种事业成功的过程中都布满了荆棘。它们会成为你事业进展的拦路虎，但正是这种拦路虎在检验你意志是否坚定、力量是否雄厚，只要你不气馁、不灰心，任何拦路虎总是有方法驱除的。只要紧紧盯住已经确定的目标，坚定地相信自己的能力和事业上成功的可能，就能使你在精神上先达到成功的境界，随后，你在实际的事业过程中的成功也一定是确定无疑的。
2、自信+努力，就没有不可能
不热烈、坚定地希求成功而能取得成功的，天下绝无此理。成功的先决条件就是自信。相信自己，并用行动去实现，一切皆有可能。
世上无难事，只怕有心人。努力是将“不可能”转化为“可能”的催化剂。在努力面前，一切困难终会被踩在脚下。
一件事情是否能做成，关键要看做事者对“可能”与“不可能”的认识。一个有坚定自信的人，虽然能力平庸，却常常能够成就神奇的事业；而有些天分高、能力强但疑虑多、胆子小的人却不能获得成功。因此，只要努力，一切难关都会被除掉，会把“不可能”变成“可能”。
河流是永远不会高出其源头的。人生事业之成功，亦必有其大源头，而这个源头，就是梦想与自信。不管你的天赋怎样高，能力怎样强，学问怎样深湛，你的事业上的成就，总不会高过你的自信。
世间有不少本可以成大事，却老死家中，默度其渺小一生的人，就是因为他们对自己的期待和要求太小的缘故。
敢把“不可能”称为“可能”的能力就是自信心。自信心是比金钱势力、家世亲友更有助于人生成功的东西。它是人生最可靠的资本。它能使人克服困难，排除障碍，使一个人的事业获得成功，它比什么东西都更有效。
奥运冠军告诉您只要心中充满坚韧不拔的自信，成功之路就会展现在你的脚下。
在普通人看来不可能的事，如果当事人能在潜意识里认为“可能”，也就是相信可能做到的话，事情就会按照那个人信念的强度，从潜意识中流出极大的力量来。从而使表面看来不可能的事也可以完成。这方面成功的例子很多。那是因为当事人能够做到不管别人说“那不可能”的话，而抱着“我一定要把那件事完成给你看”的信念之故。
自信之所以能够产生奇迹，原因有两种：当你拥有绝对可能的信念，就会在心底播下“好种子”，而从心底起到良好的作用；当绝对可能的信念到达潜意识后，会从那里产生无限的能力来。
由此看来，许多不可能的事往往会变成可能，这种奇迹般的事是可能发生的，甚至有时在短时间内就会产生效果。
许多令人无法相信的伟大事业也有人能够去完成，其主要原因是，那些当事人都拥有不怕艰难的强烈信念。所以，要相信自己的力量，不要受周围环境的左右，毅然能如此前进，成功之门就会为你打开。
成功人士与失败者之间的差别是：成功人士始终用最积极的思考、最乐观的精神支配和控制自己的人生。失败者刚好相反，他们的人生是受过去的种种失败与疑虑所引导和支配的。
马尔比·D·巴布科克说：“最常见同时也是代价最高昂的一个错误，是认为成功有赖于某种天才、某种魔力、某些我们不具备的东西。”其实成功的要素掌握在我们自己的手中。成功是正确思维的结果。一个人能飞多高，并非由其他因素，而是由他自己的信心和态度所决定的。
我们的态度在很大程度上决定了我们人生的成败：
冠军小传
凯若立·塔卡克斯，男，1906年出生，匈牙利残疾人射击运动员，独臂神枪手。他在第14届、15届和16届奥运会上蝉连手枪速射冠军；同时在世界射击锦标赛和其他重大比赛中多次夺冠。
我们怎样对待生活，生活就怎样对待我们；我们怎样对待别人，别人就怎样对待我们。
在伦敦奥运会上有一位最引人注目的明星——来自匈牙利的独臂选手凯若立·塔卡克斯。塔卡克斯早在世界锦标赛中，就作为手枪团体赛中的一员获得过团体射击冠军。1938年他在部队服兵役时，右手不幸被手榴弹炸断，没有人相信他还能出现在奥运赛场上，然而无比自信的塔卡克斯用事实做出了回答。他开始用左手苦练射击。他相信自己可以再次征服奥运会的众多神枪手。
人们都说十年磨一剑，正是在十年后，这位独臂勇士迈着坚毅而沉着的步伐，英姿勃发地走上了伦敦奥运会的赛场。
在比赛中他胸有成竹地举起左手，迅速、平稳、熟练地向着靶心射击，奇迹般地创造了优异的成绩，获得了奥运会手枪速射冠军。
在1952年的奥运会上，这位已经年过40的射坛老将，蝉联了手枪速射的冠军，令在场观众无不为之折服。
做事之前就先把自己否定了，等于自己先打败了自己。如果总是抱着“这根本不可能办到”的想法，那任何事情都永远不会成功。反之，碰到事情总是尽量去努力完成，再困难的事情也会有成功的希望。因此，不要消极地认定什么事情是不可能的。
3、自己主宰自己的人生命运
只有善于主宰自己命运的人，才能根据自己的意愿去生活，才是世界上最聪明的人。人只有掌握了自己的命运，才能实现自己的成功与梦想，才能得到自己的快乐与幸福。
对于生活在当今社会的民众来讲，人人都会遇到烦恼。对此，不同的人会表现出不同的情感和态度：有的人仅仅感到恐惧，有的人则毫无畏惧地与之相随，并依靠自信而战胜一切烦恼与不快，成为自己命运的主人。
究竟应该如何对待生活烦恼，最终得由每个人自己做出决定。你要么面对烦恼而徒劳无益地恐惧和担忧，要么将烦恼作为你生活的力量，督促自己学会真正地生活。当你在今后的人生中考虑做出一项决定，而又不知是否应该支配自己时，只要在你的心灵里不时地隐现出“我应当做自己命运的主人”的意识，有了这样的意识引导，面临任何人生挑战，你都可以作出自己的抉择。
让我们来看一看一个奥运冠军是怎样主宰自己的人生的。
奥运冠军告诉您善于主宰自己命运的人，才是世界上最容易成功的人。
第16届墨尔本奥运会的第三天，天气闷热。下午1时半，田径比赛中距离最长的50公里竞走将要拉开战幕，人们看好的是来自苏联的双保险——玛斯金斯科夫和拉弗罗夫，他们的报名成绩足以令他们确保前两名。枪声响了，比意志、比耐力、比技术的角逐开始了。运动员在绕场两圈半后，出了运动场，他们沿着环城公路行进，比赛吸引了无数的观众。
两位苏联选手凭借他们的雄厚实力一路领先。但有位穿着黑色背心和短裤，名字叫诺尔·里德的运动员紧随其后。走至30公里，拉弗罗夫犯规被罚下了场。以后的路程，玛斯金斯科夫依然走在前面，35公里、40公里、42公里……这时，充满信心的里德加快速度赶到了前面，而玛斯金斯科夫却显得有些力不从心，只能拖着沉重的步伐缓缓地移动着。里德拼尽余力第一个走进了运动场，在数万名观众的狂呼声中走过了终点。
里德站在授奖台上热泪盈眶，思绪万千，这位出生在英国的小伙子，自小是个竞走迷，苦于大不列颠没有一个伯乐发现他，于是，矢志成为竞走运动员并相信自己最终会成为冠军的里德，不得不只身来到了新西兰。可是在那里最初的选拔赛上他落选了。他狠下一条心，又跑到邻国澳大利亚，在墨尔本市长家里当了一名园丁，并继续坚持训练。最后里德终于在全国选拔赛上获胜，拿到了奥运会的入场券并创造了辉煌成就。
缺乏自信的人往往不能主导自己的生活，也往往容易陷入人生的最大误区之一——按照别人给你设定的方式顺从地度过自己的一生。既然我们每个人都是宇宙生灵中的沧海一粟，既然人的一生仅如空中飞逝的流星，既然我们每一个人都感触生命的短暂……那么，我们应该让这一瞬间过得美好而愉快，让它发出应有的光彩。生命属于我们每一个人，一个自信的人完全应该根据自己的意愿去生活!
世界上奇伟瑰丽的景色都在危险且远离人群的地方，缺少自信、没有勇气去追求和努力的人，终生都看不到这自然的美景。奥运冠军人生成功的境界正如那美好的风景，想到达这样光辉顶点的人必须有强烈的愿望并相信自己一定能成功。
4、用自信来超越自我
当你走向生活的时候，不要犹豫，不要回顾，虽然足迹留在身后，而更富现实意义的生存智慧却在前头，因为你已经超越了自我。
在人生的前面，有荒漠大野，有峭壁悬崖，有幽幽芳荫，也有绿岛仙洲。你要看准那条属于自己的路，不论路标指向的是悲苦还是欢乐。
相信你走的路能给世人带来幸福，那么，你就会喜欢把欢乐与人分享，使快乐的人由一个变成两个；如若你悲苦，也会悲苦得快活，因为你知道，这悲苦正在为他人酿造幸福。
相信你走的路是能增进人类生存智慧的路，那么，你就会自然地、心情舒畅地把个人的智慧融入集体的智慧，使自身的智慧精灵闪现着亿万人民聪明才智的光芒。也许你的才智不算太高，人生的成果也不算出众，然而你依然会光耀夺目。
冠军小传
边建欣，女，1974年出生，中国残疾人举重运动员。自1993年开始举重生涯以来，她已无数次获世锦赛、残奥会冠军或亚军，并不断刷新世界纪录。
1974年，边建欣出生在内蒙古包头市一个普通的工人家庭。儿时的边建欣是重度小儿麻痹症患者，还在蹒跚学步就失去了行走的能力。
病痛的折磨，使她从小就体验到了人生的艰辛，由于腿部重度残疾，她只能蹲着行走，每挪动一步都要付出很大的努力。
高中毕业后，为了减轻父母的负担，边建欣主动放弃学业参加了工作。后来经工友介绍她认识了举重教练李伟朴，从此，她走上了一条自强不息、奋勇拼搏的夺冠之路。边建欣说：“对残疾人来说，拓宽生活的机会很少，所以我从来不轻易放过任何一个机会，我要让自己的路越走越宽。”
1993年9月，她开始了举重运动生涯。举重训练是非常辛苦的，运动员每日与杠铃打交道，一天运动下来，汗水无数，有时还要经受肌肉、关节过度负荷带来的痛苦。另外，减体重是举重运动员心中的“最怕”，体重增加是他们这一行的“公敌”。而要控制体重，就得控制饮食。看着别人吃饭自己却要“管”住嘴巴，这可让边建欣吃了不少苦头。自信、坚毅的边建欣认为，困难什么时候都有，“但我相信，只要拼搏，只要摆正心态，不计较名利，就是失败了，我们也创造了无悔的人生”。边建欣的人生哲学是：“不可以慢慢老死，拼命是唯一活着的方式。”
边建欣乐观向上，爱好广泛。她喜欢唱歌，“只要是流行歌曲我都喜欢”；她喜欢画画，现在正师从一位著名画家学国画。边建欣就是这样一个热爱生活的人，她因为自信而美丽。
就是靠这样的信念、良好的身体素质，加上吃苦耐劳的精神，1994年边建欣在澳大利亚世界残疾人举重运动会上获得了个人第一块举重金牌。10年的举重运动生涯，她在国内外的各种赛事中获得了9枚金牌和7枚银牌，而且每次参加国际比赛，她都要刷新自己的纪录。
我们应该时时认清现实的自我，从而不断地实现自我，不断地超越自我。只有不断地面向未来才能实现对自我的超越。如果我们能够把自我放在一个不断被拷问、不断被超越的位置，我们就会迎来“一个比一个更美丽动人的自我”，使我们的生命总是呈现为一种全新的状态。
5、不要让自信心败给了弱点
每个人都有弱点。自卑的人常被弱点拖得委靡不振；相反，自信的人却能将弱点看成是超越别人和自己的动力。
缺乏自信的精神，往往会导致一些本来具有天才潜质的人走向自我毁灭。
自信将一个人的弱点视为挑战的机会，因此你可以将弱点转为最强的部分。这种转化的过程有点类似熔接金属一样，如果某片金属破裂，经过熔合后反而会比其他金属来得坚固。这是因为外部的物理因素改变了原来部分的分子结构。
一个叫马腾的思想者设计了一套把缺点转变成优点的公式：
第一，将弱点孤立出来，学习并将它研究透彻。设计一个计划去对抗它。
第二，将你希望获得的结果，详细列举出来。
第三，将你自己最弱的地方变成最强，并在心中描绘出这种景象。
第四，立即在各方面，将自己想成最强的人，并朝此目标去进行。
第五，在你的最弱之处，采取强而有力的步骤。
每个人都希望自己成功，快乐和坚强。只要你能在自信的支撑下化缺点为优点，你就一定能实现自己的目标和愿望。
6、做一个永远充满自信的人
自信能给你勇气，使你敢于向任何困难挑战；自信能使你急中生智，化险为夷；自信更能使你赢得别人的信任，帮助你成功。
一个人只要有自信，他就能成为他希望成为的那样的人。
心理学家做过这样的实验：他们从一班大学生中挑出一个最愚笨、最不招人喜爱的姑娘，要求她的同学改变已往对她的看法，打心眼里认定她是位漂亮聪慧的姑娘。不到一年，这位姑娘便奇迹般地出落得漂亮起来，气质也同以前判若两人。确实，她并没有变成另外一个人，然而在她身上却展现出每一个人都蕴藏的美，这种美只有建立在强烈的自信心上，才会展现出来。
那么，自信心是如何培养起来的呢?
许多人以为，信心的有无是天生的，其实并非如此。童年时代受人喜爱的孩子，从小就感觉到自己是善良的，聪明的，因此才获得别人的喜爱，于是他就尽力使自己的行为名副其实，造就自己成为那样的人。因此，如果你想进行自我改造、自我管理，进行某方面的修养，你就应首先了解自己，认识自己，根据自身的条件和实际的可能，使自己的长处得到发挥。这样，你就会感到自己并不比别人笨，你有不及别人的地方，别人同样有不及你的地方。自信心便会由此产生并不断增强。
冠军小传
科马尔，男，1940年出生，波兰铅球运动员。曾在第20届奥运会铅球比赛中，以1厘米的优势夺得冠军，被称为险中取胜的英雄。
波兰铅球运动员科马尔从小兴趣广泛，先练游泳、跳水，后练摔跤，有时又打橄榄球，并成为国家队一名主力队员。由于身高和体重的不断增加，他转入拳击训练，最后又成为一名铅球运动员。但他的比赛成绩不佳，只得过罗马奥运会的第6名和东京奥运会的第9名。他甚至未能参加1968年的墨西哥城奥运会。1972年他已经32岁，下决心进行第3次冲击，于是报名参加了第20届奥运会铅球比赛。当他到达慕尼黑后，看到对手实力强大，心里觉得很不踏实。比赛前的那个晚上，他久久不能平静，就起床到河边散步。
时至半夜，他发现河边有两个黑影，一看原来是明天比赛的劲敌：美国的伍兹和民主德国的迪斯。他明白了，原来实力远超过自己的他们也在忐忑不安。于是科马尔顿时有了信心，放心睡了一个好觉。
第二天的比赛果然十分激烈，三人的铅球几乎落在同一条线上。最后，科马尔以1厘米的优势夺得冠军。
好险!看来，实力相当时，信心决定成败。
具有强烈自信心的人，是生活中的强者。因为他们从小养成了一种良好的自信的心理习惯。这种心理习惯，使他们能充分相信自己，能够承受各种考验、挫折和失败，敢于去争取最后的胜利。这种自信心，使他们终生受益。
7、拔起自卑重锚，扬起自信风帆
一个期望成功的人，如果没有自信心的话，就永远不会有快乐。若想永葆乐观的态度和拥有成功的人生，那就请拔起自卑的重锚，扬起自信的风帆!
自卑是成功的大敌，但是自卑感都是每个人在不同程度上都有的。没有人能长期地忍受自卑感，成功者往往都是通过培养自信心来战胜自卑的。假如一个人面对人生的挑战已经气馁了，虽然设法要摆脱它们，但他所采用的方法都不能使他有所收获。这样，他的自卑感会愈积愈多，成功离他也就愈来愈远。
自卑情结是普通人经常产生的一种心理状态，这是指一个人在面对问题时无所适从的表现。愤怒、眼泪或道歉都可能是自卑情结的表现。由于自卑感总是造成紧张，所以争取优越感的补偿动作必然会同时出现。然而，争取优越感的补偿动作总是朝向生活中无用的一面，真正的问题却被遮掩起来避而不谈。假如一个人限制了自己的活动范围，一味地避免失败，而不是追求成功，他在困难面前便会表现出犹豫、彷徨、退却甚至是恐惧。
自卑感束缚了人的手脚，使自己受到不良情绪的控制，因为对做任何事都缺少信心而改变和扭曲了自己的命运。
自信，是自卑的天敌，也是成功者必备的条件，无论是在事业追求或个人生活中,都占着相当重要的地位。因此，我们无论如何都要使自己树立起自信心，用自信战胜自卑，用自信创造自己的人生。
很多奥运冠军，都以自己拼搏奋斗夺取金牌的经历，告诉了我们：自卑是阻挡我们成功最大的绊脚石。缺乏自信,将使你无法发挥自己的潜能，夺取奥运金牌就成了空想。唯有不断地拔除自卑的重锚，才能扬起自信的风帆，才能在人生舞台和奥运赛场上创造卓越。
那么，对于普通人来说，如何向奥运冠军学习，建立起自己的自信心呢?尽管有许多你不可控制的因素会影响你的自信，但仍然有很多东西是你可以掌控的，并且可用之于建立自己的自信。从奥运冠军身上，我们可以借鉴和学习到这样一些具体的方法:
(1)从生活小事的成功经验中积累自信
信心是由成功的经验中得来的，倘若你经常在生活中取得的成就和进步，包括在日常生活的小事中不断得到心理满足，你的自信心就会一直增加，自卑感就会逐渐退出你的心田。
成功的经验是影响自信心建立的重要因素，失败的体验则是导致自卑感形成的首要因素。
(2)以得体的服饰和良好的举止获得心理优势
虽然衣服并不能够成就一个人，但确实可以影响一个人对自己的感觉。没有人比你自己更在乎自己的外表。当你看上去并不好的时候，它将改变人们对你的看法及阻碍你与其他人的沟通。精心照顾好你的外表，可以更好的利用这一优势。在大多数情况下，重要的改善方法是经常沐浴，勤剃胡须，穿干净的衣服，并尝试接触最新的潮流款式。
(3)把走路的速度提高25％
最容易向别人透露一个人精神面貌的是这个人的走路。是否很慢?是否累?是否痛苦的?或者是充满活力以及有目标方向的?满怀信心的人通常走路快。他们有目标和方向，有要会见的人，有重要的工作要做。即使你并不赶时间，你也可以通过快步走来提高自信提高25％的步行速度将是你看上去变得更加重要。
(4)始终保持良好的姿势
同样的，—个人的姿势流露了他的内心。一个人耸肩及下滑的运用表现出这个人缺乏自信。他们对正在做的事情并不热情，或者他们不认为自己是最重要的。通过练习好的姿态，你将会自动感觉到自信。挺直腰杆抬起头，与他人进行眼神的接触。你将给他人以正面的印象同时使他人更加的重视和在意你。
(5)敢于在公众面前进行演讲
建立自信的最佳方法之一是在公众面前尝试作充满激情的演讲。
可惜，普通人得到这样的机会凤毛麟角。你可以通过自己创造一次演讲来弥补这方面的需要。写一篇30~60秒的演讲，内容是突出你自己的优势和你的目标。当你需要自信的时候，面对镜子大声地背诵它(如果你喜欢的话可以在你的头脑里面默念)。
(6)用感恩的心去赞美他人
当你过度地关注你想要的东西，你心中将涌现众多你所不能够达成目标的原因。这将导致你产生自卑和感觉到虚弱。最好的避免出现这种情况的方法是有意识的拥有一颗感恩的心。每天在头脑里面拿出一些时间来列出你需要感谢的人。回忆你过去的成功，独特的技能，爱的关系以及一切积极的因素。你将会惊讶于你所得到的，以及激励你为成功而迈出下一步。
当我们对自己失去信心的时候，我们常常对他人也抱有某种侮辱或不屑。为了打破这种消极的循环，你应该要拒绝卷入那种流言飞语的议论中，而是转而对周围的人真诚的赞美。在这个过程中，你将变得更加讨人喜欢，同时还能有效地建立起你的自信。通过看到他人的优点，你将间接的秀出一个最好的你。
(7)经常参加运动锻炼
与个人形象，外表一样，锻炼对人的自信有较大的影响。如果你体态不出众，你会觉得不安全，没有吸引力并且缺少活力。通过锻炼，你可以提升你的物理形象，使你充满热情，以及积极的完成事情。保持有规律的锻炼；将不仅使你觉得更好，也将使你在一天剩下的时间充满活力。
(8)少一些关注自己的需要，多一些关注自己的贡献
我们常常过于关注自己的欲望。我们关注自己过多以至于没有足够的去关注需要关注的人们。如果你停止思考你自己，并且关注你对这个世界所给出的贡献，你将不再对你的缺点担心。这将提高你的自信并且以更高的效率贡献更多。你对这个世界贡献的越多，你将得到更多的个人成功及认可。
通过上述的努力，你会不断地看到自己取得的进步和成绩，看到自己的长处，并且相信自己“别人能做到的，我也能做到，而且会比别人做得更出色。”你会从此告别自卑，充满自信地挑战人生，创造人生。