虽然每天的骑单车锻炼确实有些效果，但sky仍然不太满意。仅仅只是连续唱了六首歌就这样，之后如果开演唱会，那可是要不间断的跳三个小时的，这样的体力完全不可能吃得消。尤其是西卡，sana，Irene这些不喜欢运动的孩子们，有什么更好的方法可以提升她们孱弱的体质。在沉心思考良久，查阅了许多古籍之后，终于凭借自己对混沌圣诀的理解以及以往博览的群书，总结出了一套适合普通人的呼吸方法，长期坚持，自然能够增强体质。仅仅如此还不够，再次结合华夏古老相传的五禽戏，改进了一套简单的锻炼身体的动作，干脆简单的命名为广播体操。每天只要抽五分钟的时间做一遍，配合呼吸法，就等于平时锻炼两三个小时了。将被我翻乱的古籍整理好，我大大的伸了一个懒腰。连续近一个月在各种有时间的空隙，包括熬夜查书，总结，创造，饶是以我的大脑，也传来了吃不消的感觉。此时一经放松，瞬间一股极度的困意向我袭来，想着稍微眯一会，谁知一下就睡到了太阳高照。
“楚寒欧尼，楚寒欧尼，你怎么在这睡着了？”感受到肩膀传来的晃动，我迷迷糊糊的睁开了双眼“啊，子瑜啊，怎么了？有什么事吗？”下意识的以为子瑜是有事到房间来找我，我问到。
“楚寒啊，你怎么在客厅里就睡着了？”
耳边传来Irene的声音。
“客厅里。我在客厅里睡着了？”我晃了晃头，企图让自己清醒一点，四处一看，可不是么，我正躺在沙发上，肚子上还搭着一条毛毯，也不知道是谁帮我盖上的。“啊，没有，我就是起的太早了，在这里躺一会，呵呵”我摸着脑袋干笑。“啊，对了，我去叫秀妍欧尼和Hebe她们起床”说完一溜烟跑上楼。
虽然觉得sky有点奇怪，不过赶着上课的Irene和一贯单纯的子瑜并没有多想，看见我上楼去了，她们也继续有条不紊的做着自己的事。
回房后，智媛已经起床了，看见我兴奋的表情，温柔的问到“楚儿，已经成功了吗？我看你昨晚在沙发上就睡着了。下次记得盖个被子，不然容易着凉”
听见这话我就知道今早盖在我肚子上的毯子是智媛姐姐帮我盖的了。由于和智媛同房，我每晚都趁大家睡着了下去查资料并没有瞒过她，心里一暖又歉疚的说到“是的，已经成功了。智媛姐姐，怎么你也这么晚睡呢？不是让你不用等我么？”
“呵呵，太好了！昨晚我一觉醒来有些口渴，却发现你那么晚还没有上来睡觉，所以下去看看。不用担心我，平时你上来的时候我都睡着了。”
“哦，那就好。那智媛姐姐，我去洗漱了”
晚上，结束了一天的行程之后，sky将成员们集中在了客厅“孩子们，今天集中大家是为了传授大家我根据混沌圣诀总结出来的呼吸法和广播体操。大家按照我说的去做，可以极大的改善体质，增强体力。”将创造的困难轻而易举的带了过去，我开始传授起来“这个呼吸法适合于普通人，智媛欧尼和子瑜就按照平时在家里学的那样继续坚持好了。不过广播体操适合所有人，时间短动作也不难，智媛欧尼和子瑜也可以一起学习一下。Nana也是一样。以后每天我们抽出五分钟的时间将广播体操打一遍，尤其是秀妍欧尼，Irene欧尼和sana，你们平时不爱运动，一定要坚持每天做一遍，如果有时间，多做几遍也无妨”我郑重的和大家说到
其他成员们不懂创造这些需要多大的精力，了解的子瑜和Nana却心疼的皱起了眉。同时子瑜也终于知道为何今早会看到在沙发上睡得如此香的sky了。
将呼吸法和广播体操都教给成员们之后，都不愧是学习舞蹈出身，很快就将动作记牢了，在检查大家的动作都正确之后，也是时间回房睡觉了。我拍手示意解散，大家三三两两的回房，瞬间感觉困意来袭，很快都进入了香甜的梦乡。