适应环境，才能实现人生的价值；一味与环境抗争，缺乏良好的心态，会磨耗生命的许多光泽。
第一节 最佳心态
1.感恩心态是生命的真谛
英国作家萨克雷说过：“生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭他也哭。”送人玫瑰，手有余香。无论生活还是生命，都需要感恩。你感恩圣火，圣火将赐予你灿烂阳光。你怨天尤人，最终可能一无所有。
常怀感恩之心，就是对世间所有人所有事物给予自己的帮助表示感激，并铭记在心。只要我们常怀感恩之心，相信你会有所收获。青少年在以后的成长道路上，要常怀感恩之心，才能读懂生命的真谛。
懂得感恩，内心充实
“谁言寸草心，报得三春晖。”父母给了我们生命，我们对父母要常怀感恩之心，是他们让我们来到了这个充满色彩的世界，让我们看到了世界的真善美。从早上起来的一碗热腾腾的牛奶，到一年四季被子床单的换洗，我们应该心存感激，应该感谢上天给了自己那么好的父母，感谢父母给了自己健康的身体和一个完整的家。
老师给了我们知识，我们对老师要常怀感恩之心。是老师帮我们开启了知识的大门，是老师让我们懂得了在生活中如何对于别人的帮助去说一声“谢谢”，是老师让我们明白了受到别人的恩惠当涌泉相报，是老师从青丝到白头在三尺讲台上教书育人，他们最大的心愿就是学生个个有出息。学生能常怀感恩之心就有用不尽的学习动力。
朋友给了我们友谊，我们对朋友要常怀感恩之心。朋友能与你患难与共，在你最困难的时候，朋友能千方百计帮你，给你“打气”给你信心，助你跨过学习上各种各样的障碍物。让你刻骨铭心地觉得，朋友的情谊终生难忘。
只有知道了感恩，内心才会更充实，头脑才会更理智，眼界才会更开阔，人生才会赢得更多的幸福。懂得感恩的人，是勤奋而有良知的人，懂得感恩的人，是聪明而有作为的人。
有这样一个有趣的故事：有一次，美国前总统高兰克林·罗斯福家中被盗，偷去了不少东西，朋友们纷纷写信安慰他，罗斯福却说：“我得感谢上帝，因为贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命；贼只偷去我的部分东西，而不是全部；最值得庆幸的是，做贼的是他而不是我。”谁会想到，一件不幸的事，罗斯福却找到了三条感恩的理由。这个故事，可以说将感恩的美丽展示得淋漓尽致了。
感恩是积极向上的思考和谦卑的态度，它是自发性的行为。一颗感恩的心，就是一个和平的种子，因为感恩不是简单的报恩，它是一种责任、自立、自尊和追求一种阳光人生的精神境界！感恩是一种处世哲学，感恩是一种生活智慧，感恩更是学会做人，成就阳光人生的支点。从成长的角度来看，心理学家们普遍认同这样一个规律：心的改变，态度就跟着改变；态度的改变，习惯就跟着改变；习惯的改变，性格就跟着改变；性格的改变，人生就跟着改变，愿感恩的心改变我们的态度，愿诚恳的态度带动我们的习惯，愿良好的习惯升华我们的性格，愿健康的性格收获我们美丽的人生！
常怀感恩之心，让生命更精彩
常怀感恩之心，是人类情感中至真至纯的芬芳美酒；常怀感恩之心，无论你贫穷还是富有，无论你顺境还是逆境，无论你成功还是失败；常怀感恩之心，在你闪烁着感激的泪光中，花儿般灿烂怒放的将是一个春光荡漾的美妙世界！
当你口渴时，爸爸给你递上一杯水，你是否感谢过他呢？当你烦恼时，向妈妈倾诉自己的苦恼，妈妈耐心地听完并教导你，你又是否感激过她呢？常怀着感恩的心，能够更加接收到的关怀与帮助，摆脱贫苦和痛苦，从而快乐的生活。一位作家曾说过：我们满怀感恩之情，不仅仅是索取，而且，必须给予，用给予来表达我们的感激之情，是的，大自然是不断循环和流畅的，你给予的越多，你获得的越多，不是吗？只要你付出了，就会有收获，给予收获的规律就这么简单：想要获得快乐，你就必须给予快乐；想要获得爱，你就必须给予爱；想要获取财富，你就必须给予财富。
不要总记着生活给你开的某个玩笑，不要总想着这个社会如何待你刻薄。如果你总觉得不满足、亏得慌，心怀怨恨不满，你就会愈加变得小肚鸡肠、牢骚满腹，你就会对生活失去信心，还会失去健康，以致孤苦伶仃，憔悴不堪，那么快乐和幸福只有永远与你行进在不同的平行线上。
只要我们常怀感恩之心，人生没有什么不幸会永恒得让人永久地淹没在痛苦的海洋里。世间的纷争，生活的烦恼，永远也不会屏蔽我们心中发出的淡泊而宁静的妙音。
亲爱的青少年朋友，常怀一颗感恩之心，让宽容与你我同行，我们应该乐观地对待生命，宽容地善待一切。对于你周围的朋友、同学，说声谢谢，会让他们感到快乐；对你熟的人说声谢谢，他们会有种付出得到肯定的满足；对陌生人说声谢谢，会拉近彼此之间的距离。“命运”，不足以阻挡你的前程，只要你能正视困难，化困难为力量，成功后蓦然回首，你就会感谢困难，感谢困苦，感谢贫穷！因为它们才是你的恩人。常怀感恩之心，能让自己的心情更加舒畅。常怀感恩之心，能让我们摆脱贫穷与痛苦。常怀感恩之心，你就会发现，原来一切都是那么美好。
2.执著心态可以滴水穿石
执著会有什么结果呢？大概也就两种吧：一种是得到你所想要的，欣然而归，倍感快活。另一种是什么也没得到，浪费了时间，精力和情感。
这两种没有好坏之分，要看个人心态。如果你是个在意结果大于过程的人，那第一种最好了。如果你是个对结果看得很淡的人，那么你也会很坦然的对待。
很多青少年都知道滴水石穿的故事，就意在告诉青少年朋友们，只要坚持、执著，没有完不成的事情，没有实现不了的梦想。
一点一滴，滴水穿石
现在的青少年做什么事情，都是漫无目的的，而且三心二意。更可怕的是，对什么事情都是“三分钟”热度，没有善始善终地把它完成过，继而产生烦躁的心理，这样下去将会影响你们的人生发展。
我国古代的思想家老子所著的《道德经》揭示出这样一个深刻的辩证法思想：“合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土；千里之行，始于足下。”这种辩证的思维，至今对于我们仍有启迪。他告诉我们：任何事情都是从微小处萌芽，都是从头开始的，只有知难而进，不断地努力才能获得成功。
彼得和罗威尔一同去找工作。
有一天，当两个人在大街上正在走的时候，同时发现地上有一枚硬币，彼得看也不看就走了过去，罗威尔却激动地将它捡了起来。这时，彼得对罗威尔的举动露出鄙夷之色：连一枚硬币也捡，真没出息！罗威尔望着远去的彼得心中感慨：让钱从身边白白地溜走，真不应该！
后来，两个人同时进了一家公司。公司很小，工作很累，工资也低，彼得不屑一顾地走了，而罗维尔却高兴地留了下来。两年后，两个人又在街上相遇，罗威尔已成了一位小老板，而彼得还在寻找工作。彼得对此无法理解：“你怎么能如此快的发财了呢？”罗威尔说：“因为我不会像你那样绅士般的从一枚硬币上走过去，我会珍惜每一分钱，而你连一枚硬币都不要，怎么会发财呢？”
这个例子中，意在告诉青少年金钱的积累是从“每一枚硬币”开始的，而大家奋斗的目标也应从一点一滴的积累开始。如果没有这种心态，就不能达到自己所期望的目标；如果追求过高的目标，结果往往是浪费时间了，还影响自己的心情。
因此，大家要学会积累，善于积累，不要操之过急。一定要从一点一滴做起，着急不起丝毫作用。正确的做法是保持一颗“平常心”，这样才能积极而有稳步持久地发展。
然而，积累并不是一朝一夕能完成的。它是一项长期而又费力的工作。学会积累有利于我们交际、学习和工作。你积累的知识多了，与人谈论时就有了话题；你积累的知识多了，在学习中就有了头绪；你积累的知识多了，在工作中就可以事半功倍、得心应手。这样，会使你越来越有自信。成功的桂冠，正等着你。可见，积累与我们的生活息息相关、密不可分。反之，如果你不去积累，做任何事只会徒增自卑感，慢慢失去信心，萎靡不振，最后一事无成。
有了执著心态，还要专注
专注能够创造奇迹，专注有点石成金、化腐朽为神奇的力量。专注是指一个人的注意力高度集中于某一事物的能力，注意力的集中与否直接关系到青少年的学业好坏和他以后的事业成功与否。
古人云：“欲多则心散，心散而志衰，志衰则思不达。”是啊，人的精力毕竟是有限的，往往穷尽全力，也难以掘得真金。所以，人们要专注于一件事情，而不要求多。对于青少年来说，更尤为重要，应该成为学习、生活中的必修课，时时专注。
杜邦公司创始人伊雷尔，身材不高、相貌平平，对于学习和工作有股近于痴迷的专注劲儿。小时候在法国，家境还很宽裕的时候，他受拉瓦锡的影响，对化学着了迷，对“肥料爆炸”的事尤其感兴趣。拉瓦锡喜欢这个安安静静的孩子，把他带到自己主管的皇家火药厂玩，教他配制当时世界上质量最好的火药。若干年后，他们全家人逃脱法国大革命的血雨腥风，漂洋过海到美国。他的父亲在新大陆上尝试过七种商业计划——倒卖土地、货运、走私黄金……全都失败了。年轻的伊雷尔开始苦苦思索着振兴家业的良策，他认识到，战乱期间，世界上最需要的就是火药，并立志凭借以前的知识积累成为美国最好的火药商。后来，他就靠着这股专注劲儿，克服了许多困难，把火药厂办了起来，成就了举世闻名的杜邦公司。
坚持就是力量。人们都会信任一个坚忍不拔、意志坚定的人。不管他做什么事情，还没有做到一半，人们就知道他一定会赢。因为每一个人都知道，他一定会善始善终。人们知道他是一个把前进路上的绊脚石作为自己上升阶梯的人，是一个从不惧怕失败的人，是一个从不惧怕批评的人，是一个永远坚持目标，永不偏航，无论面对什么样的狂风暴雨都镇定自若的人。
难也专注，成也专注。在世事喧腾、红尘滚滚中静下心来，专注于某一个工作，不受其他欲望诱惑的摆布，这是一件非常艰难的事，意味着有可能放弃很多机会，意味着遭遇困难不能退缩，但是只能这样才能成就于某一天地。无论做任何事，如何心无旁骛地完成自己已锁定的目标，才是当务之急。
对于那些“身在曹营心在汉”的青少年，要敲起警钟，课堂上想着网络游戏、小说，不知道自己的梦想，这些现象是可怕的。在学习中，连最基本的“专注”都做不到，何谈梦想、成功？
3.包容心态会让心胸开阔
人们常说，陆地上最广阔的是海洋，比海洋还广阔的是天空，比天空更广阔的是人的胸怀。人活着，聪明也好，愚蠢也罢；有才也好，无才也罢；重要的是要有一颗“包容心”。有了包容，人生自然就会多出许多快乐。正如一位叫苏畅斌的作家所说，一个人的成就绝不会超过他的心理宽度！因此，我们必须牢记：一个人的心有多大，他的舞台就会有多大！我们在这个复杂的社会上要想获得更多的智慧、更大的成功，有一个最基本的品质，那就是包容心。
包容是一种人生态度
包容是人类的美德，是人类最为宝贵的品质。包容是文明的标志、文明的成果，也是文明的成因。有一颗包容世间万物的心是美好心态的表现，也是每个人最需要加强的修养之一。乐观、上进、包容是分不开的。眉间放一个“容”，不但自己轻松自在，别人也会跟着舒服自然。因此，青少年在人生的舞台上，应怀着包容的心态，茁壮成长。
美国第二任总统亚当斯与第三任总统杰弗逊从恶交到包容，就是包容的一个生动而又成功的例子。杰弗逊在就任前夕，到白宫去告诉亚当斯，说他希望针锋相对的竞选活动并没有破坏他们之间的友情，在杰弗逊未来得及开口时，亚当斯便咆哮起来，“是你把我赶走的！”二人的友情自此破裂，中止交往达11年之久。直到后来杰弗逊的几个邻居探访亚当斯时，这个坚强的老人仍在诉说那件难堪的往事，但接着冲口而说出：“我一向喜欢杰弗逊，现在仍然喜欢他。”邻居把这话传给了杰弗逊。杰弗逊也不计前嫌，他主动请了一位彼此皆熟的朋友传话，让亚当斯也知道了他的心里话。后来亚当斯回了一封信给他，两人从此开始了书信往来。也正是因为彼此有一颗包容的心。
包容是坚强的表现，而不是软弱。包容是以退为进、积极地防御。包容所体现出来的退让是有目的、有计划的，主动权掌握在自己的手中。无奈和迫不得已不能算包容。包容的最高境界是对众生的怜悯。
包容就是在别人和自己意见不一致时也不要勉强对方同意自己的意见。从心理学角度，任何的想法都有其来由的，任何的动机都有一定的诱因。了解对方想法的根源，找到对方意见提出的基础，提出的方案也更能够契合对方的心理而得到接受。消除阻碍和对抗是提高效率的唯一方法。每个人都有自己对人生的看法和体会，我们要尊重他们的意见和体验，积极汲取之间的精华，做好放弃。