有恋父恋母情结的人都会否认，因为他们自己并没有发现自己的这种倾向。心理学研究发现：男性和女性几乎都分别有恋父、恋母情绪，由于种种原因，后来都形成了恋母、恋父情结。
解开心结→
（1）摆正心态，找回健康心理。
要想摆脱这种病态的依恋生活，首先要做的第一件事情就是摆正心态。青少年要先看清恋母（恋父）情结对自己和对社会的危害：
有恋母（恋父）情结的青少年很难有正常的情感心理，尤其是渐渐成熟后的恋爱心理。虽然社会对于现代青少年不提倡谈恋爱，但是，这种情结会让他们失去该有的少年懵懂的青涩情怀。这也直接影响到日后的恋爱及婚姻生活。
研究证明，有恋母或恋父情结的人，性心理极不成熟，他们总是以母亲或父亲的形象作为选择异性的标准，寻找“母亲型”或“父亲型”的配偶，对其产生过分的情感依赖。恋父情结或恋母情结都是一种心理疾病。
恋母情结的男性心理幼稚，依赖性强，缺乏自主意识，缺乏男孩子的阳刚之气，对其他女性表现极端的洁癖，严重影响男孩子的个性发展，极端的危害便是酿成不正常母子关系的悲剧。因现实中的妻子与自己理想中的“母亲型”不相同，他们婚后多与妻子的关系不融洽，夫妻关系最终会发展为不可收拾的地步。
恋父情结的女性多内向、娇气、任性，因无法与父亲实现心理分离，可能阻碍长大后走近异性，走向婚恋。总在有意无意寻找父亲式的恋人，即使走进婚恋，也无法全身心地投入婚姻生涯，把感情转移到丈夫身上。所以说恋父情结会影响一个女人的婚姻，甚至是一生的婚姻幸福。
一旦恋母、恋父情结以病态状态出现，一是出现乱伦行为；一是为恐婚症，可见其危害性之大。
（2）行动配合心理，提高人生价值。
不管是男性还是女性，如果有恋母或恋父情结，应在心理上努力克服，寻找更适合自己的爱情及伴侣；再者要有意志和理性的力量抑制和战胜内心的冲动，充分认识这种不正常依恋的危险，认识自己行为的危害性；最后，通过树立正确的人生观，积极投身于工作和社交活动，充分发掘自己的潜能，争取自我实现，体现自我的价值，寻找更高层次的心理满足，淡化自己的恋父（恋母）情结。
第三节 清除性欲纠结
1.为什么性心理让我抬不起头
你的困惑：好奇心的驱使，我通过杂志、电影等渠道认识了两性关系，并且从此而一发不可收拾。我就好像是上了瘾一样，不论是在学校还是在家里，我的脑子里全是那些污秽的画面，看到父母或是异性就会想象到那些东西……最近我开始不敢看人，我觉得他们可以看穿我的脏思想，在所有人的面前，我都抬不起头。
我来为你疏导：
心灵故事之→自从上高二以来，我上课精神老是不集中，学习成绩也开始下降，整个人记忆力开始减低，乏力，失眠，人际关系比较复杂。其实，这其中的主要原因是，有一次我到一个朋友家里玩，当时朋友家里正在放黄色录像。从那次看完黄色录像后，电视上的那些淫秽镜头就时常浮现在我脑子里，很难消失。我整天也开始胡思乱想起来，学习成绩直线下降。平时若是见到女生，我也不敢抬头，觉得自己好像很丢人似的。
我知道我这种心理状况是很不正常的，但我也不知道该怎样去排解。这种想法好像已经深深植入我的脑海中，严重影响了我的学习。我很少交异性朋友，这样的问题也不好意思说给别人。我该怎么办呢？
透视心灵深处→
文中这个男孩子的问题属于典型的青春期性心理障碍。在高中毕业前夕，该男生不能把旺盛的精力投入到学习和其他有益健康的活动中去，反而整天沉浸于性幻想之中，这是一个很值得引起深思的问题。
其实，无论男女，进入青春期以后，由于性发育逐渐趋于成熟，自然而然就会萌发各种性幻想，产生对性的好奇和追求。但该同学此时看到的黄色镜头不仅加重了性幻想，而且在生活和学习当中这些镜头变得更为生动形象，因而占据头脑的空间太大了。占据的时间过长，这样不仅有损健康，而且还会影响学习。
受传统思想的影响，我国青少年的性教育比较缺失。由于性发展受到压抑，因此经常发生偷看黄色录像，早恋及过早性行为等问题，是我国青少年较为突出的心理行为问题。下面，我们就这一问题对青少年性心理进行剖析，对“性”这一心灵死角进行一次彻底地清理。
进入青春期的青少年，是未成年到成年的过渡阶段。在这一阶段，他们的心理发展和生理发育往往不同步，具有半成熟、半幼稚的特点；对自己身体的变化也往往会产生不知所措，甚至恐惧的心理。此时，青少年的性心理如果得不到正确地引导，则会导致心理失误，甚至心理滑坡。
（1）性心理的形成及其影响。
青春期是青少年的大脑日趋走向成熟的时期，这个阶段的青少年在生理和心理都发生了巨大变化，尤其是性器官的发育及第二性征的出现，不管是少男还是少女在心理上都发生了巨大变化，最为明显的是性心理特点。
此时，青少年的心理活动千变万化、丰富多彩；同时，由于生理的发育逐渐成熟，其心理便自然产生了性意识，并渴望了解性知识，这就是性心理形成的主要原因。大部分青少年都能顺利地度过这一阶段，但有些青少年却因为不断的生理变化在心理上会产生不安的情绪，进而影响到其身心的健康成长。
青少年要正确对待青春时期出现的一些性生理心理现象，对性欲冲动要保持冷静、理智的态度，在成长发育期间产生的性生理疾病和性心理障碍，要学会自我调节、自我完善。
（2）青春期性心理的特点。
①强烈的性欲望。
青少年们具有强烈的性欲望是性成熟的一种正常生理和心理反应，也是一种比较常见的自然现象。然而，这种自然现象可以通过坚强的意志来加以调节和控制。思想健康、意志坚强的人能够调节自己的性心理的，同时，也能控制自己的性思维和行为，从而，保证身心健康的成长；相反，如果意志薄弱、追求低级趣味的人，则很容易受性欲望的驱使，并做出一些有损自己身心健康的事，甚至导致性犯罪行为。这种行为对青少年的健康极为不利。
②迫切地追求异性。
处在青春期的青少年渴望得到性爱，为此他们也希望自己能得到一个理想的配偶，这是人之常情，可以被理解。但作为一个有梦想、有志气的青少年，则应该坚持自己的原则，把学习和理想放在第一位，正确处理好青春期的性欲望，使自己保持一个良好的心理状态，用自己的满腔热情和全部精力投入到学习中去；而追求异性不是这一阶段应该做的事。
③对性充满好奇。
由于青少年对性知识缺乏了解，于是对异性便容易产生强烈的好奇心。这个年龄阶段的青少年不仅渴望了解性知识，而且还想了解自身性发育的情况，更想弄清楚异性的奥秘，对性充满好奇。也正是由于这种强烈的好奇心，他们希望并且渴望与异性交往。
④暂时地疏远异性。
在青春的发育初期，青少年经常会避开异性同学，这种现象女生比较多见。这主要与生理的发育因素有关。由于第二性征的出现，使青少年对自身的生理和形态所发生的剧变感到茫然与害羞，所以才会不由自主地对异性产生反感和疏远。
⑤羡慕长者的无忧无虑。
青少年时期经常会对周围的一些优秀人员有仰慕爱戴、心神向往的心态，而且会模仿这些优秀人员的言谈举动，以至入迷。这些都是不成熟的典型表现。
解开心结→
通过上面对青春期性心理的分析我们可以了解到，对于青少年来说，青春期性教育，是一件与个人有关的大事，这不仅关系到能不能处理好青春期生理、心理方面的问题，还关系到自己的人格教育。
案例中的那位男生正是由于不能处理安顿好自己的性心理，对性知识缺乏了解，所以才会出现种种思想问题，影响了自己正常的学习和生活。因此，广大青少年必须学会驾驭自己，要知道自己的发育特点，包括性心理发育的特点，知道自己对性的好奇是生理上、心理上的正常现象，把握好自己，不要为自己的性幻想觉得荒唐，或者性好奇的情况而感到内疚或恐惧，思想上不要背上包袱，理智控制自己的行为。
青少年要学会不断调适自己的心理，特别是调适自己的性心理，消除对性的神秘感，有意识地培养自己高尚的情操和坚强的意志品质，用理智战胜本能，正确处理好青春期性心理问题，把旺盛的精力投入到学习知识上。只有这样，才能让青春闪耀，让生命无悔。其具体的自我调节方法如下：
（1）坚持与异性朋友文明交往。
在这个社会上，学习、工作和生活都不可避免与异性交往。如果与异性的交往不慎，就会带来很多不必要的苦恼和麻烦，尤其是青少年时期的男女青年。因此，青少年应该树立正确的交往理念，在与异性交往时要坚持自然、大方、文明。对于青少年来说，正是钟情怀春的初期，在此交往时更应该心地坦白、自然大方。如果对某个异性产生好感时，要学会理智地控制自己，战胜情感的冲动。
此外，在交往时，也要注意时间、地点和场合，要注重自己的言谈举止，既要热情、大方，又要文明礼貌，努力把自己塑造成一个高尚风度的青少年。
（2）大量补充知识。
在当前的知识大时代，知识就是万力能源。一个人知识越多，就越聪明、理智，其精神生活也就会越丰富多彩，生活就会充实、快乐。这样，一个人也就不会把注意力过于集中在性方面了。所以，青少年要把精力放在学习科学文化知识上，同时，也有必要掌握一些性知识，这样就可以摆脱性恐惧、性愚昧、性神秘所带来的烦恼了。
（3）不要接触那些不良的刊物。
像色情书刊、影视或图画等这些东西，都会刺激青少年性冲动，它不仅影响青少年的正常学习和生活，还容易诱导青少年走上性犯罪的歧途。所以，青少年在受教育的过程中，一定要严格要求自己，要努力抵制那些不良的影像书刊的诱惑，确保自己健康快乐地生活。
（4）做一个有理想的人。
青春期是人一生中的黄金时期；一个有理想、有目标、有追求的青少年，会在精神鼓舞下千方百计克服种种困难；然后，积极向上，不断进取。因为学习和事业在生活中永远占主导部位，而恋爱和婚姻只是生活的一部分。所以，对于一个有理想、有抱负的青少年来说，应时常把精力放在学习和追求理想方面，要摆正自己的学业和生活位置，把握好事业与爱情的关系。
（5）自我调节与自我暗示法。
青少年时期需要锻炼坚强的意志，如果出现性冲动，可用自我暗示法来调节自己的情绪。比如在自己的情绪比较激动时，自己告诉自己“要冷静，不要冲动”等；这种自我暗示，对于疏导、调节青少年的性欲冲动常常有着很大的积极作用。
总之，为了自己的身心健康成长，我们不应过分地控制对性的感情和表现，要让自己对性建立一个正确的观念，最终使自己成长为一个高尚、健康、幸福和有所作为的人。
2.为什么对待“爱”那么难
你的困惑：校园里常常会听到某某和某某谈恋爱，谁向谁表白了，“爱”这个字眼在青春校园中并不陌生，那样他们应当如何去面对这个时期所谓的“爱”呢？
我来为你疏导：
心灵故事之→在一个偶然的机会，小明认识了邻班的小玲，很快就说到了一起。他们俩在一起感到有无穷的乐趣。可是没几天就放暑假了，彼此再也见不到对方了。这时会有一种难以名状的情升在心头，这时他们的感觉都告诉对方彼此互相相爱了。那一个假期他们都像丢了魂似的，都在焦急中度过了漫长的假期。
当开学再次见面时，他们很快地便坠入了爱河。但是由于他们的自控能力很低，没有太多的精力，于是他们的学习成绩都变得一团糟。最后的结果是本来成绩都十分优异的他们在高考后都落榜了。现在他们的心中都很自责，时时有一种犯罪感，总是认为是自己害了对方。这种痛苦一直在他们的心中，当时的那种爱的冲动现在再也找不回了，代替的只有痛苦。
透视心灵深处→
这个案例也给正在热恋中的中学生一个很好的警示，由于年龄小，许多事情还不能很好的、理智地去解决，当问题出现时又找不到解决的办法，只能让心这样痛着，相信随着时间的流逝他们的心情就会变得好起来，但是那曾经的痛是无人可以给他们埋单的。
爱的含义，不只是欢愉和浪漫，还有义务和责任，爱代表着一种责任，爱是一种无条件的付出和牺牲，爱是永无止境永不失落的，爱不是不要回报，而爱的回报就是对方的永远快乐和幸福。早来的爱情，它不成熟，容易受暗示，受阻挠，自己往往不能把握住真正的爱情，很容易失去真正爱你的人。而现代的中学生，眼中的爱情只是欢愉和浪漫，没有义务和责任，因而中学生的爱是残缺不全的爱，是经不起生活的磕碰，一旦有风吹草动，爱情之花就很快衰败凋零。因为对现在的中学生来说，所有的经济来源都是依赖自己的父母，根本无力承担一个家，对于爱情中的所有的责任和义务都不能兑现，所以说中学生没有爱的能力，确切地说是没有养活一个家的能力。