【老板，悠着点！】
“虽然十分的不舍，但还是要把我的兄弟姐妹们送回家过年。看着渐行渐远的车辆，内心就如被掏空了一样，鼻子也酸酸的。热望着节日过后，他（她）们都能尽早返回家园，使冷清的场院恢复往日的生机和热闹。祝福旅途顺利，节日愉快，阖家幸福，万事顺意！”这是一位土豪老板的微信，乍一看，有些煽情，由于曾与这位老板共事多年，似乎非常理解老板的心情。但我知道，这除了是土豪老板的心里话以外，更多地是有些不舍和失落。因为，工厂会有半个多月不生产了，效益何在啊？可是老板毕竟不仅仅是老板，他依然也会有正常人的情感所在，七情六欲一个也不少、可以说有血有肉、有情有义、有爱有恨……
其实，随着零注册资金的出台会有很多人可以注册公司，只要自己愿意，都可以做老板。但是，无论是谁，一旦坐上了老板这把交椅，企业从小到大、从弱到强、很多事情就不是简单的1＋1的问题。因为企业是自己的，开弓就没有回头箭，谁也不会因为自己的生意、效益好坏同情自己，謙让自己；该交的税要交、该付的员工工资不能不付、房租、水电、办公费等，甚至一些看不到的方方面面、可以说是一分也不能少。作为老板，企业是自己的，只要一天不关门，就像背上了盔甲，一天都不能停止，还要到处找米下锅。即使今天有米，谁又能保证永远有米。所以，老板即使赚了钱，也都有危机感，如果没有赚钱，那就会寝食不安，如果是亏本，那真是彻骨的焦虑，如坐针毡。局外人又怎么能够体验其中的酸楚和不安？据观察，老板和老百姓日常过日子一样，都会有一本难念的经，大老板有大老板的烦恼，小老板有小老板的不易，各个都有难言之隐。有些时候，不是老板无情，是市场无情。老板考虑的必须是生存问题，在严酷的市场竞争的环境中，人最强烈的本能就是生存，而老板在激烈的竞争中，唯一的选择就是赢利和发展。有些时候，不恰当的比喻，企业可能就像打麻将，既然自己点炮时谁都不会可怜自己，该谁和牌，自己也绝不会心慈手软。
而市场是一场没有硝烟的无情战场，总会“你方唱罢我登场，各领风骚三五年。”众多中国企业尤其是民营企业的沉浮之后，不免感慨万千。仿佛夜空中的烟花，骤然升腾、绽放，坠落，又如同天际划过的流星，瞬间灿烂，随即消泯于黑暗之中，很多曾经的明星企业似乎在不经意间冒将出来，一时红遍大江南北，但往往不久便祸起萧墙分奔离析，破产、倒闭、关门，短则三年，长则五年，近乎宿命一般总会是有生必有死，优胜劣汰，无论是否有心或无心，却能让人生生的疼了一生。不能不说，无论老板大小？都会有自己的“血泪帐”。其实，所见身边不少老板，看似风光无限、潇洒倜傥。实则很多老板已经没有了自己的生活，他们能在激烈的市场竞争中生存发展，除了具备强烈的事业心，吃苦耐劳的精神，还需拥有工作狂的品格，甚至是打不死的“小强”，和无所不能的“奥特曼”。但更多的时候，大多数老板都会身体欠佳，亚健康、神经紧张、失眠、压抑、焦虑样样不会比常人少。更多的时候，大多数老板都是以生命在搏事业，更多的时候，也会有灰头土脸、资金短缺拉不开栓的时候。不管怎样，必须得承认，只要是老板，而且能坚持三年、五年、七年、十年、二十年、甚至是五十年、百年企业，这样的老板一定具备一般常人不具备的能力，高级精算师各个都不为过。
一叶落而知秋。其实，更多的时候还是挺需要温情的老板，这样的老板，让人感到温暖！因为每一个老板就是一棵大树，员工就像是枝干。无论竞争再激烈，市场再难做，资金再紧张，狂风暴雨、老板们都在坚持着屹立不倒，照顾着这树下的一家大小。树大树小，总能遮风避雨。树好树坏，总有个栖息的地方。可是作为老板的个体本身，真不妨真的提醒一下，“老板，悠着点！”
【瑜伽有料，如爱走心】
瑜伽！起初，我是拒绝的，也许是自己心态问题，对其认识不够，也许是对其练习没有信心、恒心，压根不想也不愿意参与。后来，由于自己身体的原因，经不住家人的极力推荐，外甥女好心给备好了健身卡，自己也就欣然接受，除了特殊情况，基本上每天坚持跟着老师学习，融入瑜伽练习的队伍中。当自己真正与瑜伽零距离接触后，才深深感受到瑜伽的魅力，才理解了瑜伽之道从始至终所追寻的境界就是心境平和，也认识到瑜伽的作用与意义远非表面的那一点点。“顺其自然，循序渐进，配合呼吸”“不引起粗重的呼吸的前提下”“伸展到痛并快乐着的地方，能够保持舒缓的呼吸”也许是对瑜伽练习中的最好注释和体悟。
据查证，瑜伽起源于印度流行于世界，已有5000多年的历史，关于它的来历有很多种说法。据说在古印度时，有一群高僧为了修炼到身心合一的最高境界，经常僻居在喜马拉雅山麓的原始森林中，静坐冥想长时间地与兽为伍，他们中的一些高僧注意到森林中的很多动物都有自我调节功能，受伤、患病后，不经任何治疗就会自然痊愈。比如，孔雀就能通过自身的调节功能来排除身体里的毒素，即使吃下毒性很强的虫子，它们也能风采依旧。相比之下，人类的自我调节、自我修复功能就比较弱。高僧们就开始想，如果人类模仿动物的姿态，是不是就能像动物一样自行治愈一些疾病呢？这个设想可谓石破天惊，极具创造力。于是，这些高僧就模仿各类动物的姿态来锻炼身体，慢慢地就演变成了瑜伽。而瑜伽体式也在慢慢的演化中，由最初的840万种精简到几百种，到如今只有84种了，这些体式多以动物、植物来命名，比如眼镜蛇式、蝗虫式、虎式、鸽式、鱼式、树式等。传统上，至少在古代的印度，极少有妇女从事瑜伽修炼（至少不是公开的），并不是她们被禁止，而是当时的社会、习俗和文化状况使妇女从事着和男子相当不同的活动和角色。过去的妇女不练习瑜伽，也许恰好和较少有现代的男子练习瑜伽的原因类似。翻阅《瑜伽经》得知，瑜伽由于其原本的严肃性，哲学性，学术性和苦行的性质而属于男性活动范围（和现今所流行的柔韧、减肥、保持苗条、维持身材、帮助产前和产后的问题等等女性语汇是没有任何关系的）。遗憾的是由于商家的炒作，瑜伽也许渐渐失去了它的严肃性和哲学性，而变成了一种走了样的时尚。然而，对于我而言，自从接触瑜伽，看到瑜伽老师的曼妙轻柔，张弛有度，练习的过程非常享受，感觉幸福无比。因为自己至少无须学习古印度人的苦修，只需站在一个个大师们智慧的肩膀上练习瑜伽即可。通过瑜伽修炼，可以使自己浮躁的内心真正地安宁下来，抛开凡尘地琐碎，追求自身内心的简单和丰富。在瑜伽练习过程中，坦然地舒展着身体的每一寸，在呼、吸的有序变化中，修炼自己。感悟着自己一定要在有限的生命里，把每一天当成最后一天精彩的渡过，好好享受当下，用心体悟瑜伽带给自己的一切，就像神奇的树式，不做招摇的枝叶，而是静默的根系，深藏在地下，不为尘世的一切所蛊惑，须从根到顶维持单一完整的伸展，正在伸展，不可失去专注！集中在一个点上是专注；同时集中在所有的点上是禅定。
当然，尽管自己身体并不柔软，体式也不完全标准，动作也还很难达到极限和完美，但历经练习的汗水之后，留给自己却是对余生无限回味的滋味一般。让瑜伽体式慢慢滋养自己的身体与心灵。因为“瑜伽有料，如爱走心”。修练瑜伽一个多月的时间，似乎有些变化，至少愿意吃饭，睡眠有所改善，心境渐渐平和，每天都在排汗，皮肤似乎有些变好，这可是省钱养心，何乐而不为呢！
其实，瑜伽和生活的目的不是在于竞技、不在于外力，而是让一颗心慢慢沉静下来。保持平常心，感受自己每天都有一点点的进步，而不是期望自己在很短的时间内就获得巨大的进步。真的，当自己一个人静坐冥想中，幻想着自己过往的岁月洗礼、感受瑜伽感悟的时光！自己知道，真正的安静，来自于内心，努力做到“浮躁世界红尘滚滚，惟愿内心清风朗月”……
【因为、所以！】
不知从什么时候开始，日照的好天气变得越来越少，而雾霾天气越来越多、空气质量自然是越来越糟糕。如此的天气状况下，自己正好有了偷懒的借口，宅在家里，不愿去户外锻炼。可身体健康是重中之重，健身房成了自己要锻炼的去处，至少还可以每天都能活动活动。
每每夜色深沉，整个城市都安静下来，但健身房却热闹非常：数十台健身器械没有一台闲置，时常被挥汗如雨的健身达人占领；跑步机满了！多功能教室满了、动感单车教室满了、有氧教室满了、搏击区域也经常座无虚席；很多时候，自己只能见缝插针，大厅内有很多巡场健身教练，更衣室人也爆满，淋浴有时真还需要排队，生意火爆的一塌糊涂。空余场地，还有私人教练在一对一的孜孜不倦的为有这种需求的达人们的健身提供建议，随处器械区域的“运动健将”中，年轻人不少，但更多的是已经发福的中年人，甚至有些是老年人，那些身材有形的姐妹们，很多人都是从开馆以来，坚持八年了，真可以说人气爆棚哦！
几年前自己曾办过健身卡，体验过健身房锻炼的状态，但那时的健身房没有现在这么火爆，课程的安排、锻炼的项目、设置的器械和巡场教练也没现在多，甚至是私教的费用也没现在高，整个空间显得比较空旷。当时的自己去健身房，很少与人接触，大部分的时间就是随意地练几下器材，偶尔跟着老师骑骑单车、学学舞蹈；有种感觉就是当时的老师很是尽心在“演示”，而非在“教”，老师只是随音乐在台前跳，学员只能模仿着学，但不得动作要领，时间一到，下课。当然，因为学员水平参差不齐，本身就很敷衍，所以感受自然不同，效果不好，也在所难免。课后淋浴完毕走人，办的年卡，实际利用率很低，充其量算是办了个淋浴卡，如今想来真是有些浪费。而如今去健身房，情形大大不同，每每走到前台，会籍顾问都是热情熟练地换好钥匙扣，如遇春风，心中暖暖的！训练区内，自己虽然没有那种力量和动感的激情，也没有要减肥多少目标的压力。但锻炼身体俨然已成为自己生活习惯的一部分，几个月下来，除了特殊情况以外，每天基本都能坚持，并乐在其中。
如今，每每走进健身房，心情格外不一样，换好衣服后，在跑步机上快走和跑步交替进行半小时左右，消耗150大卡左右！接着去多功能教室练瑜伽、或普拉提、或身体平衡等其它的课程。而在有氧教室内，每天都会有不同的课程可以选择，如：“广场舞、中国风、舞林漫步、古典舞、芭蕾形体、啦啦操、搏击战斗、身体充电、肚皮舞、太极禅等等”。让人感动的是每一位巡场教练尽职尽责，非常细心，当自己对器械不知所以时，他们都会很认真指导，耐心给予帮助。在这些课程的学习中，非常感谢这些可爱的老师们，虽然都很年轻，但水平很老道，执教水准一点也不逊色。他们中，虽然个性差异很大，但认真细致不差分毫。特别是走心的四位瑜伽老师（李娟、魏园园、徐曼君、江雪）各个曼妙轻柔、技艺高超、施教有方，甚是喜欢！普拉提老师许传伟，认真有度、施教得法；年轻貌美地孙琳老师，总是动感十足，青春舞动。古典舞的曲锡云老师和肚皮舞的辛玲老师，耐心施教，受益匪浅，当然还有其他的老师，因为不太熟练，就不一一列举了。记得彭措巴姆说过：“付出总有回报！回报的不一定都用钱的形式呈现出来！宽容、善念、健康、快乐、平和，都是财富！愿人们好好珍惜拥有”从这些老师身上，看到的是他们在台上每一节课的辉煌，但自己知道他们在台下十年功的坚持和吃苦流汗，如此敬业的老师，倍感幸运！
其实，并不是只有在健身房才能锻炼、才能成为运动的理由，很多事情只要自己想去做，什么时候都不会晚，培养一个好的习惯，永远都不会晚，锻炼如此，生活中的很多事情皆是如此。真的没有刻意，只是喜欢这种状态，在享受“挑战极限、运动快乐、享受过程”的同时，时常也会静静地感悟，抖落岁月的尘埃，以一颗无尘的心，还原生命的本真，以一颗感恩的心，对待生活的所有。因为喜欢，所以拥有；因为珍惜，所以感动；因为感恩，所以快乐！