有个朋友问一位做事拖拉的人一天的活是怎么干完的。这个人说：“那很简单，我把它当作昨天的活。”拖沓岂止是昨天的活今天来干？《韦氏新世界英语词典》给“拖沓”下的定义是：“把（不愉快或成为负担的）事情推迟到将来做，特别是习惯性这样做。”
如果你是个办事拖拉的人，你一定在浪费了大量的宝贵时间。这种人花许多时间思考要做的事，担心这个担心那个，找借口推迟行动，又为没有完成任务而悔恨。
大多数人或多或少存在拖延的习惯，想得好好的事，就是迟迟不能付诸实行。“等明天”、“等合适的时候”、“等条件具备才干”、“等找到工作”、“等结婚”、“等小弦子长大”、“等退休”……这样等下去，最后可想而知，结果只能是“等到下辈子吧”。
美国总统富兰克林说：“Never leave that until tomorrow，which you can do today。”意思是说今天的事不要拖到明天。
桂永学，太平洋保险南昌分公司的负责人，在谈到企业管理时也说到了“今日事，今日毕”，从现代企业管理角度看，这是个合理安排经营时间的话题，它要求按照既定的计划，在有效时间内取得企业的期望价值。
有一天，美国前总统华盛顿的秘书以“手表慢了”为由再次迟到，华盛顿便说：“或者你换块新手表，或者我换个新秘书，我的表从来不问客人有没有到，它只问时间有没有到。”
拖延导致低效，说明拖延是一种耽误工作效率的糟糕习惯。你对某事的行事方式，执行者若完全依本子办事，但到了某一阶段，发现有些问题，那么，你就应站出来，好好将事情解决，不要拖延。
有计划而不去执行，使之烟消云散，这对于你的品格力量会产生非常不良的影响。一个生动而强烈的意象、观念闪人一位作家的脑海，使他生出一种不可阻遏的冲动——要想提起笔来，将那美丽生动的意象、观念移向白纸。
但那时他或许有些不方便，所以不立刻就写。那个意象不断地在他脑海中活跃、催促，然而他还是拖延。后来那意象便逐渐的模糊、暗淡了，终至于整个消失！
习惯之最足以误人的无过于拖延的习惯，世间有许多人都是因为此种习惯所累而至陷入困境。拖延的习惯，最能损害及减低人的做事能力。你应该极力避免拖延的习惯，就像避免一种罪恶的引诱一样。
假使对于某一件事，你发觉自己有着拖延的倾向，你应该跳起来，不管事情处于什么样的状况，立刻动手去做，不要畏难、不要偷安。这样久而久之，你就能改掉那拖延的毛病。你应该将“拖延”当作你的最可怕的敌人；因为他要窃去你的时间、品格、能力、机会与自由，而使你成为他的奴隶。
要医治拖延的习惯，其惟一的方法就是事务当前，立刻动手去做。多拖延一分，就足以使事情难做一分。
做事的秘诀是什么？是行动。而督促你去运用这个秘诀的座右铭是：现在就去做。
搁着今天的事不做而想等明天做，就在这个拖延中所耗去的时间、精力，实际上也够将把事情做好。
“种下行动就会收获习惯；种下习惯便会收获性格；种下性格便会收获命运。”心理学家兼哲学家威廉·詹姆士这么说。他的意思是——习惯造就一个人，你可以选择自己的习惯，在使用自动自发的座右铭时，你可以养成自己希望的任何习惯。
只要一息尚存，在说过“现在就去做”以后，就必须身体力行。无论何时必须行动，“现在就去做”的象征从你的潜意识闪到意识里时，你就要立刻行动。
请你养成习惯，先从小事上练习“现在就去做”。这样你很快便会养成一种强而有力的习惯，在紧要关头时便会“立刻掌握”。
卡努斯博士提出“5分钟行动”建议。意思就是说，每次花个5分钟进行该做的事，做完5分钟后，你再考虑一下，是不是要再做个5分钟，这样一直持续下去（因为只做5分钟，我们不会东担心、西担心，反而容易全力以赴，如果有了信心，也许会加长时间，做半小时或一小时）。这个方式可让踌躇的你迈出行动的第一步，只要一开始进行，我们就可能依照惯性一直做下去，似乎觉得也不难了。
不管你用什么方法让自己“立刻行动”起来，你就会战胜拖拉，一辈子都会积极行动。“每一次的挫折都不会让你退却，每一次你都会毫不犹豫立刻行动，每一次你都会把久拖未决的事解决一小部分，那么，你已经正在转变态度。”卡努斯说。
不过他警告说，与拖拉的心态战斗时，不要期望立刻获得战果。因为，这种不良习惯不是单一的因素，它是整个心理结构所造成的行为。因此，不可能很快就有改变。就拖拉的本性而言，它反而排斥改变，因为拖拉者本来就会把有益自身的事情一延再延。所以必须一步一步慢慢解决，奖励自己的进步，因为你距离长远的目标愈来愈近。
当你克服拖拉的习惯、养成“现在就动手做”的习惯时，你就掌握了个人进取的精义。
经典案例
孟列·史威济非常喜欢打猎和钓鱼，他最喜欢的生活是带着钓鱼竿和猎枪步行50里到森林里，过几天以后再回来，筋疲力尽，满身污泥而快乐无比。
惟一不便的是，他是个保险推销员，打猎钓鱼太花时间。
有一天，当他依依不舍地离开心爱的钓鱼湖，准备打道回府时突发奇想。在这荒山野地里会不会也有居民需要保险？那他不就可以即时工作又可在户外逍遥了吗？结果他发现果真有这种人：他们是阿拉斯加铁路公司的员工。他们散居在沿线50里各段路轨的附近。可不可以沿铁路向这些铁路工作人员、猎人和淘金者拉保呢？
孟列·史威济就在想到这个主意的当天便开始积极行使此计划。他向一个旅行社打听清楚以后，整理好行装。他不肯停下来让恐惧乘虚而入，自己吓自己会使以后自己的主意变得荒唐，以为此计划可能失败。他也不左恩右想找借口，他只是搭上船直接前往阿拉斯加的“西湖”。
史威济沿着铁路走了好几趟，那里的人都叫他“走路的史威济”，他成为那些与世隔绝的家庭最欢迎的人，因为没有人愿意跟他们打交道，他却前来拉保。同时，他也代表了外面的世界。
不但如此，他还学会理发，替当地人免费服务。他还无师自通地学会了烹饪。由于那些单身汉吃厌了罐头食品和腌肉，他的手艺当然使他变成最受欢迎的贵客啦。而在这同时，他也正在做一件自然而然的事，正在做自己想做的事：倘佯于山野之间、打猎、钓鱼，并且像他所说的——过史威济的生活。
在人寿保险事业里，对于一年卖出100万元以上的人设有光荣的特别头衔，叫做“百万圆桌”。在孟列·史威济的故事中，最不平常而使人惊讶的是：在他把突发的一念付诸实行以后，在动身前往阿拉斯加的荒原以后，在沿线走过没人愿意前来的铁路以后，他一年之内就做成了百万元的生意，因而赢得“圆桌”上的一席地位。假使他在突发奇想时，对于做事的秘诀有半点迟疑，这一切都不可能发生。
“现在就去做”可以影响你生活中的每一部分，它可以帮助你去做该做而不喜欢做的事。在遭遇令人厌烦的职责时，它可以教你不推脱延迟。但是它也能像帮助孟列·史威济那样，帮你去做你“想”做的事。它会帮你抓住宝贵的刹那，这个刹那一旦错过，很可能永远不会再碰到。
请你记牢这句话：“现在就去做！”
习惯悟语
“要做立刻做去！”这是成功人士的格言。凡是将这句格言作为座右铭的人，永不会有悲惨的结局。凡是应该做的事，拖延着不立刻做，留着将来再做，有着这种不良习惯的人总是弱者。