老鹰是世界上寿命最长的鸟类。它的年龄可达七十岁。要活那么长的寿命，它在四十岁时必须做出困难却重要的决定。当老鹰活到四十岁时，它的爪子开始老化，无法有效地抓住猎物。它的喙变得又长又弯，几乎碰到胸膛。它的翅膀变得十分沉重，因为它的羽毛长得又浓又厚，使得飞翔十分吃力。它只有两种选择：等死或经过一个十分痛苦的更新过程。
更新过程是150天漫长的操练。它必须很努力地飞到山顶，在悬崖上筑巢，停留在那里，不得飞翔。老鹰首先用它的喙击打岩石，直到完全脱落。然后静静地等候新的喙长出来。它会用新长出的喙把指甲一根一根地拔出来。当新的指甲长出来后，它便把羽毛一根一根地拔掉。五个月以后，新的羽毛长出来了。老鹰开始飞翔。
在生活中，我们要学会坚强，因为坚强的人更容易迫使困难让步，更容易看到生活美好的一面。