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第16章 自救是最后的生存之道(1)

有一个故事说,有人问观音,如果您碰到危难情况时会求谁?观音指着自己说,求自己。

这个世界,永远都是求人不如求己。当在滔天洪水到来前,与其企求老天派一艘船来,不如赶快找一个可以攀搭的木板。人行于世,总会碰到很多简直无法攀登的高峰,碰到无数难以逾越的门槛。回首往事,有多少这样的困难把我们阻碍在了成功的门外。

身处逆境,自救是最后的生存之道,想靠近天空的距离,只有学会飞翔,除了自己,没有人可以拯救你。

“爱自己”就是一次奇妙的探险,如同开飞机一样令人激动,请想象一下,如果我们每个人都有足够的力量,实现自己的梦想,那该有多激动人心啊!请从现在开始学会爱自己吧。

很多人因为在某种程度上缺乏自尊而感到痛苦,有人很难爱自己,因为他们觉得自己有所谓的缺点,要真正爱自己是不可能的,我们通常有条件的爱自己,对别人付出爱也是有条件的。我们总听说,一个人如果不先爱自己,就不会真正地爱别人,当我们看到了自己所创造的这些障碍时,应该怎么办呢?

停止自责,如果我们告诉自己,自己已经很好了,无论发生什么,我们都能轻松地改变生活。如果我们觉得自己不好,就很难改变什么。我们每个人都需要改变,每天都是新的一天,我们的力量能让我们调整生活。

我们不会随时都有安全感,因为我们只是凡人,请别故作完美,那会给自己带来很大的压力,使我们看不到应该怎样治疗自己。相反,当我们看到了自己的创造性和个性时,我们将会赞赏自己的不同之处,每个人在这个世界上都扮演着独特的角色,如果我们自责,就意味着在隐藏自己。

沃林·阿诺曾经诙谐地说过一句话:“哦,亲爱的上帝,我祈求忍耐,我现在就需要它!”“忍耐”是个很重要的因素,当自己的愿望不能马上实现时,许多人就会觉得很痛苦,我们马上就想得到,我们没有耐心等待。当需要排队或等红灯时,我们也会很烦躁。我们需要答案,需要马上得到一切,我们经常因为自己的不忍耐,使别人的生活发生不幸,不忍耐就是拒绝学习,我们希望不学习或不经过必要的过程就得到答案。

请想想,你的心就像一块荒芜的园地,充满了自我憎恨的荆棘,绝望、愤怒、焦虑的石块,还有一棵叫做恐惧的老树要修剪。如果能把这些丑恶的东西清除了,土地将变得适宜撒种,你撒下一些种子,种下喜悦和成功的小树,阳光将照耀着这块园地,你浇水施肥,用爱和关怀照料着它,那将会多么美好!

我们每个人都会犯错,学习过程中出现失误没有关系,许多人喜欢指责自己不够完美,如果在三分钟内不能完美地做好某件事,就认为自己不够好的话,那就等于不给自己机会。

请不要因为有消极思想而厌恶自己,思想的出现是为了建设我们,而不是为了战胜我们,不必因为自己曾经痛苦的经历而自责,我们可以从这些经历中学习成长,呵护自己的心灵,抛弃犯错的感觉,抛弃指责、惩罚和所有的伤痛。

指责摧毁内在的灵魂,赞美可以塑造灵魂,请认识你的力量,我们是无限智慧的体现,如果你轻视自己,就是轻视创造你的力量,请从最小的事做起,告诉自己,你很棒。如果只试一次就放弃,那肯定没有效果,就算只能做一分钟,也请努力吧!如果你在学习新的事物,以前从未尝试过的,你会越来越觉得轻松和容易,请为自己努力吧!

缺点是你的一部分,就如同我们是上帝的一部分,创造我们的智慧,不会因为我们犯错而厌恶我们,或对我们的儿女发怒,他知道,我们已经做得最好了,他爱自己所创造的东西,就像我们爱自己一样。每个人都曾经犯过错,如果我们还在惩罚自己,那惩罚将成为习惯,让我们不能释放,也不能找到积极的解决办法。

如果你还在对自己说“我讨厌我的工作,讨厌我的家,讨厌我得的病,讨厌现在的友谊,讨厌这,讨厌那”,那么,就很少有美好的事物来到你身边。

不论你的处境多么糟糕,总是有原因的,不然你对生活就找不到解释。《爱你的疾病》一书的作者约翰·哈瑞桑说,生病的人不要因为自己生病或要手术了,而感到自责,他们要祝贺自己找到了安全的治疗方法。不论出现任何问题,我们都可以解决,当我们认识到这点后,就能够找到实现自己理想的办法。

请不要再拖延了,“不满意自己”是一种习惯模式。如果你现在就能爱自己、接纳自己、对自己满意,当有美好的事物出现时,你就会觉得幸福,如果你学会了爱自己,就能爱和接纳别人。

我们不能改变别人,那就先不用管别人,我们不用花那么多力气来改变别人,如果我们把一半的力气花在自己身上,就可以改变自己,当我们改变了自己,别人就会对我们作不同的回应。

那时你会惊讶地发现,原来世界这么的美,而这些都从爱自己开始。