每个人的心态不同，决定了不同的心理承受能力。在现实生活中，人们认为45岁就一定是老年人了，而50岁就一定是进入暮年了，但事实上，我们虽然永远无法阻止岁月带走我们的青春容颜，可是我们却可以拥有一颗永远年轻的心。
有些人变老就是因为他们总是担心变老，而时时为变老做准备，他们寻找着变老的丝丝痕迹，猜测着它的到来，实际上，正是我们的这种心理暗示加速了自己老化的程度，就像乔布所说的：“你担忧什么事，这些事就会迅速降临到你的头上。”
有些人往往认为自己已经老了，不行了，不能再去做这样或那样的事情了，这样的思想作用会很快加深你的皱纹和心灵的老化。我们想像着变老的样子，我们就会变成自己所想像的样子，这是无可争辩的事实，不容怀疑。
我们虽然抹不去岁月在我们的容颜上留下的痕迹，但我们却可以时刻保持一颗年轻的心。不要总是认为自己太老了，不适应年轻人的行为方式了，那样只会让我们变得更老。不久以前，成年的孩子们在一个家庭聚会上邀请他们的父母与他们一起游戏，而他们年过60的父母却说：“我们太老了，心有余而力不足了，还是你们去游戏吧。”但是在孩子们的一再劝说下，他们的母亲参加了游戏。在游戏中，这些母亲像孩子们一样有热情，有一种发自内心的兴奋，焕发着青春的活力和光彩，一举手一投足都显得那么年轻，那么有朝气。她们与孩子们的父亲有着同样的年龄，但她们却显得比孩子们的父亲更年轻。这是因为，她们还保持着年轻的心态，还受到年轻精神的感染。
心情愉快自然会年轻。有人向80岁的奥利弗·霍尔姆斯请教青春的秘诀。他回答说：“要想永葆青春，就得保持乐观的心态，让自己快乐，让自己满意。我从不痛苦，从不失望，我知道烦躁、野心、不满、忧伤等等不良情绪和心理会使皱纹过早地爬上额头，但是微笑的脸庞上是不会出现皱纹的，因为年轻的讯息是微笑，而年轻的源泉就是满足。所以我的心态年轻，自然整个人就会年轻。”
我们知道，虚荣、狭隘、担忧和焦虑是我们成长的障碍，而知足常乐才是成功的伙伴。奥利弗·霍尔姆斯曾经批评野心是自私和虚荣的温床。那些野心勃勃的人追逐着虚名、地位和个人的利益，却不知他们正在耗费着他们的生命，使他们在年轻时就显得老态龙钟。他们不能从虚荣和野心的漩涡中解脱出来去过简朴平凡的生活，去做一个正直而有爱心的人，只因为他们不知道永葆青春的秘诀，平凡的生活才是最高尚、最有益的。
要想让生命之树常青，就得热爱工作，并锲而不舍。刚过50岁的人们就推诿自己已经老了，力不从心了，需要休息了，以这样的借口和托辞拒绝工作、放弃工作，他们并不明白，生活在世界上，只有锲而不舍地工作才能够青春常驻，如果你累了，想休息了，那么就去度长假，去看看青山绿水，放松一下心情，千万不要放弃工作。一位著名的女演员曾经说：“我喜欢艺术，喜欢工作，我相信我永远是年轻的。因为我在工作时能够全身心地投入，能够执著地追求我所从事的艺术工作，而且永远不会疲倦。当一个人的精神永远年轻时，他就是幸福、充实和永不疲倦的，他怎么会衰老呢？我的疲倦是身体上的疲倦，不是精神上疲倦，所以我永远年轻。”
爱默生曾经说：“一个人的年龄并不重要，因为岁月不会让我们变老，是我们的生活方式让我们走向暮年，我们变老是我们自己的问题。”
不懂得放弃，不追求生活会使人青春不再，生命不再。有些人沉浸在过去的痛苦回忆中，他们在生活中迷失了自我，找不到生活的方向，于是皱纹过早地爬上脸庞使他们失去了青春的活力，变得老态龙钟，失去了生命的真正意义和价值。
我们变老是因为我们不知道怎样永葆青春，就像我们生病是因为我们不知道如何留住健康一样。一个人如果思想乐观，爱惜身体，那么他怎么会生病呢？只有无知和错误的思想才会产生疾病。如果一个老人能够像年轻人那样活力四射，那么他一定有一颗年轻的心。据说长寿的人都是乐观主义者，因此，快乐是长寿的源泉。如果你能够知足常乐，用乐观的心态去面对生活、面对困难，那么皱纹就不会出现在你额头，你也会永葆青春。
永葆年轻在于让自己充满爱心和保持一份浪漫的心情。如果你能够向周围的人播撒爱心，让你的思想沐浴在爱的光芒中，那么你将会年轻而有朝气。如果你的心灵扭曲，失去了人性之美，心中充满私欲和贪婪，那么，即使你处在花季也会显得老态龙钟。岁月轮回，世事沧桑，一颗沐浴在爱意中的心灵会永远年轻。
增添你的生活品味，看一看充满希望的前方，你就会留住青春的岁月。不要后悔过去，去过单调而冷漠的生活，这样会让你未老先衰。居住在城市中的女性过着多姿多彩的生活，所以她们青春常驻，而那些乡村的女人们，居住在偏僻的乡村，生活单调无趣，因此她们的心灵得不到滋润，容颜易逝。单调而乏味的生活易使人变得麻木而没有创造力，虽然经常干体力活的农夫生活在更加健康的环境中，但他们与那些脑力劳动者相比，寿命却短了许多。
每天都必须学习一些新的东西，这是古代一位长寿的先哲阐述的健康长寿的秘诀。古希腊人也有同样的观点：“永远学习新的东西是青春永驻的秘诀。”
健康的活动增强了身心的力量，让你灵活敏锐。如果你能够接受新思想，心胸开阔，保持人性之美，在人生的道路上不断追求和探索真理，那么你将留住青春、留住岁月。
廷缓衰老的良药是快乐、希望和爱心。要永远年轻，就要有同情心和爱心、有健壮的体魄、有宽广的心胸和坚定的意志，这是年轻的源泉。任何人都有享受年轻的权利，不要让忧虑、嫉妒和仇恨充斥你的心灵，那样会让你痛苦，会使你未老先衰。