书城励志坚持心态的锻炼
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第10章 心态决定心理承受力

每个人的心态不同,决定了不同的心理承受能力。在现实生活中,人们认为45岁就一定是老年人了,而50岁就一定是进入暮年了,但事实上,我们虽然永远无法阻止岁月带走我们的青春容颜,可是我们却可以拥有一颗永远年轻的心。

有些人变老就是因为他们总是担心变老,而时时为变老做准备,他们寻找着变老的丝丝痕迹,猜测着它的到来,实际上,正是我们的这种心理暗示加速了自己老化的程度,就像乔布所说的:“你担忧什么事,这些事就会迅速降临到你的头上。”

有些人往往认为自己已经老了,不行了,不能再去做这样或那样的事情了,这样的思想作用会很快加深你的皱纹和心灵的老化。我们想像着变老的样子,我们就会变成自己所想像的样子,这是无可争辩的事实,不容怀疑。

我们虽然抹不去岁月在我们的容颜上留下的痕迹,但我们却可以时刻保持一颗年轻的心。不要总是认为自己太老了,不适应年轻人的行为方式了,那样只会让我们变得更老。不久以前,成年的孩子们在一个家庭聚会上邀请他们的父母与他们一起游戏,而他们年过60的父母却说:“我们太老了,心有余而力不足了,还是你们去游戏吧。”但是在孩子们的一再劝说下,他们的母亲参加了游戏。在游戏中,这些母亲像孩子们一样有热情,有一种发自内心的兴奋,焕发着青春的活力和光彩,一举手一投足都显得那么年轻,那么有朝气。她们与孩子们的父亲有着同样的年龄,但她们却显得比孩子们的父亲更年轻。这是因为,她们还保持着年轻的心态,还受到年轻精神的感染。

心情愉快自然会年轻。有人向80岁的奥利弗·霍尔姆斯请教青春的秘诀。他回答说:“要想永葆青春,就得保持乐观的心态,让自己快乐,让自己满意。我从不痛苦,从不失望,我知道烦躁、野心、不满、忧伤等等不良情绪和心理会使皱纹过早地爬上额头,但是微笑的脸庞上是不会出现皱纹的,因为年轻的讯息是微笑,而年轻的源泉就是满足。所以我的心态年轻,自然整个人就会年轻。”

我们知道,虚荣、狭隘、担忧和焦虑是我们成长的障碍,而知足常乐才是成功的伙伴。奥利弗·霍尔姆斯曾经批评野心是自私和虚荣的温床。那些野心勃勃的人追逐着虚名、地位和个人的利益,却不知他们正在耗费着他们的生命,使他们在年轻时就显得老态龙钟。他们不能从虚荣和野心的漩涡中解脱出来去过简朴平凡的生活,去做一个正直而有爱心的人,只因为他们不知道永葆青春的秘诀,平凡的生活才是最高尚、最有益的。

要想让生命之树常青,就得热爱工作,并锲而不舍。刚过50岁的人们就推诿自己已经老了,力不从心了,需要休息了,以这样的借口和托辞拒绝工作、放弃工作,他们并不明白,生活在世界上,只有锲而不舍地工作才能够青春常驻,如果你累了,想休息了,那么就去度长假,去看看青山绿水,放松一下心情,千万不要放弃工作。一位著名的女演员曾经说:“我喜欢艺术,喜欢工作,我相信我永远是年轻的。因为我在工作时能够全身心地投入,能够执著地追求我所从事的艺术工作,而且永远不会疲倦。当一个人的精神永远年轻时,他就是幸福、充实和永不疲倦的,他怎么会衰老呢?我的疲倦是身体上的疲倦,不是精神上疲倦,所以我永远年轻。”

爱默生曾经说:“一个人的年龄并不重要,因为岁月不会让我们变老,是我们的生活方式让我们走向暮年,我们变老是我们自己的问题。”

不懂得放弃,不追求生活会使人青春不再,生命不再。有些人沉浸在过去的痛苦回忆中,他们在生活中迷失了自我,找不到生活的方向,于是皱纹过早地爬上脸庞使他们失去了青春的活力,变得老态龙钟,失去了生命的真正意义和价值。

我们变老是因为我们不知道怎样永葆青春,就像我们生病是因为我们不知道如何留住健康一样。一个人如果思想乐观,爱惜身体,那么他怎么会生病呢?只有无知和错误的思想才会产生疾病。如果一个老人能够像年轻人那样活力四射,那么他一定有一颗年轻的心。据说长寿的人都是乐观主义者,因此,快乐是长寿的源泉。如果你能够知足常乐,用乐观的心态去面对生活、面对困难,那么皱纹就不会出现在你额头,你也会永葆青春。

永葆年轻在于让自己充满爱心和保持一份浪漫的心情。如果你能够向周围的人播撒爱心,让你的思想沐浴在爱的光芒中,那么你将会年轻而有朝气。如果你的心灵扭曲,失去了人性之美,心中充满私欲和贪婪,那么,即使你处在花季也会显得老态龙钟。岁月轮回,世事沧桑,一颗沐浴在爱意中的心灵会永远年轻。

增添你的生活品味,看一看充满希望的前方,你就会留住青春的岁月。不要后悔过去,去过单调而冷漠的生活,这样会让你未老先衰。居住在城市中的女性过着多姿多彩的生活,所以她们青春常驻,而那些乡村的女人们,居住在偏僻的乡村,生活单调无趣,因此她们的心灵得不到滋润,容颜易逝。单调而乏味的生活易使人变得麻木而没有创造力,虽然经常干体力活的农夫生活在更加健康的环境中,但他们与那些脑力劳动者相比,寿命却短了许多。

每天都必须学习一些新的东西,这是古代一位长寿的先哲阐述的健康长寿的秘诀。古希腊人也有同样的观点:“永远学习新的东西是青春永驻的秘诀。”

健康的活动增强了身心的力量,让你灵活敏锐。如果你能够接受新思想,心胸开阔,保持人性之美,在人生的道路上不断追求和探索真理,那么你将留住青春、留住岁月。

廷缓衰老的良药是快乐、希望和爱心。要永远年轻,就要有同情心和爱心、有健壮的体魄、有宽广的心胸和坚定的意志,这是年轻的源泉。任何人都有享受年轻的权利,不要让忧虑、嫉妒和仇恨充斥你的心灵,那样会让你痛苦,会使你未老先衰。