女人被忽略时，内心会产生强烈的挫败感，男人同样如此！女人的怨言不绝于口，男人就会妄自菲薄，自觉是个失败者。为避免伤害，有时候，男人有意拒绝倾听——倾听的过程，可能使他如坐针毡，无地自容。他渴望成为女人心目中的“英雄好汉”。不幸的是，女人流露出的情感，却是失望，是郁闷，是懊恼，是怨恨！此时此刻，男人不禁把“失败”二字，同自己联系在一起。他懊丧地觉得，女人的不快乐，都是他造成的。他潜藏的恐惧感，由此被激发出来。他恼恨自己“差强人意”，只想马不停蹄地逃避。
02．不要试图“干涉”洞穴里的男人
在日常生活当中，女人过多“干涉”男人的感受，就会不必要地导致冲突。女人不知道，男人心绪不佳时，更渴望独处和沉默。但是，不知情的女人，却每每火上浇油，不识趣地迫使男人开口讲话。她错误地以为，男人也像自己那样，愿意讲出心里的感受。她想知道男人的心事，但男人矢口否认。她不肯罢休，一再追问，男人只好一再否认。这让她倍感失落，心情难过，因为她清楚地感觉到，对方一定因为什么而烦恼！她想不明白：男人为什么隐藏感觉，什么都不肯说？为什么留在“洞穴”里，他才能将问题解决？女人的想法和做法，往往妨碍男人的自我反省。
女人经常这样问：“我看得明明白白，一定有什么事，让你如此不开心！究竟是什么，快告诉我！”
男人回答：“我不是好好的吗？什么事情也没有，你不要疑神疑鬼！”
女人不依不饶：“不可能！你肯定有什么瞒着我！为什么不说出来？”
男人回答：“听着，我好好的！你现在让我静一静，好不好？”
女人不满地说：“你怎么可以这样待我？你什么也不说，到底是为什么？你心里想的是什么，我一点儿也不清楚！你是不是不爱我了？我觉得，你是在拒绝我，疏远我，要和我一刀两断！”
这时候，男人终于忍无可忍，大发雷霆……
女人没有想到，此时“少说为妙”，索性给男人独处空间，让男人自行消化感受。男人极少主动地提醒女人：“别和我说话，我现在很心烦，需要独处一阵子！”相反，他常常缄口不言，我行我素。
以下列举的六种情形，都是男人典型的“警告性信号”，它们都很简短。作为女人，如果一再地误解它们的含义，结果“吃力不讨好”，既冒犯了男人，也难以提供有效支持——
当你问他：“你发生了什么事”的时候——
1、男人说：“我很好！”或者，“都很好！”
你的反应：“我知道，一定是有什么事，告诉我吧！”
2、男人说：“我很顺利！”或者，“都很顺利！”
你的反应：“可你的心情似乎很糟糕！我们谈一谈好吗？”
3、男人说：“没事！”
你的反应：“我想帮助你。我知道，一定有什么事让你不开心！憋在心里做什么？还是说出来吧！”
4、男人说：“一切正常！”或者，“我很正常！”
你的反应：“你别遮遮掩掩好不好？我愿意帮助你！”
5、男人说：“没什么大不了的事！”
你的反应：“可你的情绪不对头，一定有问题！为什么不肯告诉我？我们还是谈一谈吧！”
6、男人说：“什么问题也没有！”
你的反应：“休想瞒天过海，你一定有什么问题！你必须说出来，也许我可以帮助你！”
男人做出上述简短的表述，意味着他渴望安静的空间。他不希望女人叨扰。此时此刻，要避免误解或者“帮倒忙”，女人最好了解这一点。
03．如何支持“洞穴中的男人”
女人愈要他们出来，他们留在里面的时间就愈久。男人另一个普遍说法是：“当配偶不同意我留在洞穴时，我就很难走出洞穴。”女人试图安慰男人，或帮他解决问题，但男人却感觉女人对他缺少信任，他认为你把他当成孩子，而不是一个男人——他尤其害怕你对他实施改造！
可这并不意味着男人不需要爱和安慰。毫无疑问，你爱着你的男人，所以，你才想分担他的苦恼，做他的“贤内助”，而男人也需要你的爱、支持和帮助，但是，除非他发出请求。否则你不要贸然行事。因为在大多数男人身上，都存在不同程度的“大男子主义”，它与生俱来；它使男人在“强者”与“弱者”的评价之间，定然毫不犹豫地选择前者（尤其是在心爱的女人面前）。他不是硬充好汉，而是强烈的自尊使然。
正因如此，你不能盲目地提出意见和建议。即便教育和改造男人，你采取的方式，也要迂回而委婉，具有技巧性和创造性。男人固然需要你的爱和支持，然而，你不可随意比照自我感受，自以为是地帮助对方。你要站在他的角度，设身处地地为他考虑。只有在不伤害他的前提下，你的努力才能收到成效。
通常，男人从事他能独立做好的事情，却意外碰到阻力，迫不得已，才会寻求建议或帮助。要是你事事插手、时时干预，在男人面前，永远自告奋勇，就可能令他怀疑自己的力量和才能。在你强大的压力下，他要么变得懒惰，要么没有安全感可言。即使需要建议、渴求帮助，他也尽量保持脸面，而不希望你自作主张，未经请求，就伸出援助之手。
总体说来，男人着眼于独立地解决问题。需要帮助，他自会提出请求。在男人看来，只有这样，他才不至于丧失力量、能力和尊严。不理解这一点，只是一意孤行，你的古道热肠，就会被视为莫大的搅扰。
这里有六项支持的方法，给他支持的同时可缩短他在洞穴里的时间。
1、不要反对他想独处的需求。
2、不要试图提供解答来帮助他解决他的问题。
3、不要以问他的感觉来试图教育他。
4、不要坐在洞穴边等待他出来。
5、别担心他，也不要对他表示抱歉。
6、做些可令你出自己快乐的事。
你真的渴望交谈，就索性给男人写一封信，留待他走出“洞穴”后阅读。假如需要心灵的安慰，想有个倾诉对象，就同其他好友交谈。
滔滔不绝不如选对时机
男人突然不理不睬，不愿与你亲近，不想听你倾诉，其实只是暂时的情形。假如是在“亲密周期”另一个阶段，就是在他渴望亲密时，你的一颦一笑、一言一行，都会让男人欢天喜地、手舞足蹈，正所谓“此一时，彼一时”。由此可见，女人加速男人逃避的原因，不是谈话的内容，而是倾诉的时机。
让你难以接受的是，男人的逃避，每每发生在你渴望交谈、想往亲密的时刻。这对你不啻是当头一棒！出现这种“巧合”，通常有两个原因：
1、你不自觉地选择了错误的时间。你没有注意到男人逃避的迹象。你注意到的，只是自己有了倾诉的渴望。所以，你不假思索地说：“让我们好好谈一谈，可以吗？”这使得男人逃避的愿望越发强烈！见此情形，你可能毫不犹豫地得出结论：“他居然不想和我谈话！他根本不在乎我！”
2、你想说心里话，想和男人更为亲密时，他对爱的感受力、承受力，恰恰陷入低谷。这时候，他会产生逃避的冲动。他能够听见内心深处警铃大作。这是在提醒他马上逃避！换句话说，恰是在最亲密的时刻，男人不自觉地怀念起昔日的独处和自由。他留恋独来独往的日子，逃避的愿望占了上风！这时候，你的一句话、一个举动，都会促使他即刻逃避，毫不犹豫。
怎样选择谈话的时机
男人正要逃避，你却要和他剪烛西窗，“坐而论道”，不等于撞在枪口上吗？须知此时此刻，连交谈都成为他的负担，更不要说与之亲近了！既然如此，就不妨让男人逃避，用不了多久，他就会带着更多的爱意，更大的支持，回到你的身边。到时候，他显得若无其事，满脑子只有你的影子。你尽可滔滔不绝地倾诉，酣畅淋漓地与之亲密，这才是最好的结果、最佳的时机。
的确，男人这时愿意听你交谈，渴望和你亲近。不过，作为女人，你却未必愿意开启朱唇，打破沉默。出现这样的情形，通常有如下原因：
1、你之所以害怕交谈，是你上次本想和男人说话，他却满脸不耐烦地抽身而退。你误以为他不关心你，不想倾听你的感受，这使你一直心有余悸。
2、你担心男人还在气头上，所以不敢贸然开口，而是等待他主动说话。你记得，男人上次的态度，让你颇为不满。如今，你们固然可以和好如初，而你还是指望他主动开口，给你个台阶下，一起回顾往日的变故。只有这样，你才能度过“过渡期”，找到过去亲密的感觉。另外，你也很想知道，他日前情绪突变，究竟是什么原因。遗憾的是，在这一点上，男人显然无能为力。情绪突然变得低落，他也不明就里。他不知道，他遭遇的是“亲密周期”的“逃避”阶段。
3、你有一肚子要说的话，可越是急于说出来，就越是变得保守和含蓄。思忖再三，你不想率先“发难”。礼貌起见，你没有一张嘴就大谈自己，而是首先问起对方的想法和感受。结果，你发现男人“无话可说”。你再次痛下结论：“他还是不想和我说话！”
女人动辄误解男人的沉默，留给自己的，当然是沮丧和懊恼。
怎样让男人开口
毋庸置疑，女人渴望倾诉与亲密时，男人应该予以支持和配合。不过，在相当多的情况下，让男人主动打开话匣子，仿佛比登天还难，因此，你不妨将主动权抓到自己手里，而不是被动地等待。这可以避免双方陷入尴尬。
需要指出的是，一开始，男人可能惜“字”如金，要是你感激他的倾听，他就会大受鼓舞，与你侃侃而谈，甚至一说就是半天。女人很少知道，男人有一个典型特征：谈话要有明确的理由。男人极少像女人那样，只是有人倾听才愿意谈话。不过，女人有了说话的兴致，男人也会受到感染。他一面倾听你的感受，一面阐述他的见解。
譬如，你讲述白天的事情，他会说起当天的经历，你们彼此也可以更加理解对方。同样，你谈论起孩子，男人也会以孩子为中心，你们由此获得更亲近的感觉。在倾听的过程中，假若没有感受到你的抱怨和责备，没有产生任何心理压力，他就会放下一切包袱，尽情地说出心里话。
不要制造“压迫感”
渴望倾吐想法和感受的女人，可以采取这样或那样的方式，鼓励男人开口讲话。她采取的方式不得体，男人就会感受到压力。他的大脑可能一片空白，张口结舌，成了“哑炮”。即便原本有话要说，他也会下意识地抵抗内心的冲动。他仿佛硬着头皮，“奉命行事”。换言之，女人以强迫性的态度，下达“讲话”的命令，他避之唯恐不及！
女人的腔调和语气，不经意间，可能流露出质问、讯问的意味，更易使男人产生抗拒、排斥心理。女人却无所察觉，她一向认为：“既然他是男人，就应当更主动、更大方，打破沉默，与我做倾心之谈！何必吞吞吐吐、唯唯诺诺、欲说还休？”女人常常忘记：男人来自火星。谈话，不是人生的主流，脚踏实地地做事，才是人生的关键——这是火星人的价值观。
女人想的却是：“除非你愿意和我说心里话，否则就证明你不爱我！”男人呆子似的沉默之态，常让女人不胜恼火。怨恨和反感写在脸上，让男人更加怯于说话，难于开口，羞于交流。男人的初衷是：“不管说与不说，我目前的面目和状态，你都应当接受！”的确，他需要认可和接纳！只有这样，他才能鼓足勇气，坚定信心，与女人尽情交谈。与之相反，女人要是强迫男人开口，或因他的沉默而怨恨，男人就会失落和懊丧，急于逃避。在他看来，女人对他既不接纳，又不认可，更无所谓信任！
假如你是男人，女人希望你开口说话，而你偏偏不幸赶上“逃避期”，那么，即便你不想多说什么，也要学会倾听。对女人而言，这可以给她带来极大的安慰。假如你是女人，就要不失时机，对男人的倾听表示感激。这会给男人莫大的激励。他会不自觉地从倾听者转变为倾诉者。
怎样实施“谈话工程”
如前所述，假如方式不当，你越是让男人开口，他就越是抵抗。尤其当他准备逃避时，让他推心置腹地与你倾心交谈，想必不是个好主意！这简直就是一项艰巨的“工程”！女人可能疑惑地问：“两个人之间缺少对话，就无所谓交流，也谈不上理解，又怎能情投意合、心心相印呢？”其实，只要你积极一些，主动一些，它就很容易解决。
在和男人的交往中，你想与之深入交谈（大多数女人都是如此），可以首先打破沉默。你要接受一个前提——有时候，男人乐于交谈；有时候，他却选择逃避。
你和他面对面地坐下来，准备像样地谈上一回，这时你要记住：不要提出大量怀疑性的问题，逼迫男人作答，更不要流露出命令的口吻，强使男人说话。你要让男人知道，哪怕他坐在那里，只是眨巴着眼睛，聚精会神地倾听，你也会心存感激。必要的时候，你可以提醒他：“你不需要多说什么，做个规矩的倾听者，我就心满意足了！”