事实上，你只需要在言语和动作上稍有改善，女人就会感受到你的爱意。出门前给他一个甜蜜的吻。玩游戏的时候偶尔过去拥抱一下女人，逛街的时候拉着她的手。女人喜欢把爱表达出来，无论你心里有多爱她，你嘴上不说，亲密动作也很少做，女人都会胡思乱想。
男人像橡皮筋，女人像波浪
很多女人并不知道，男人是有亲密周期的。两个人的关系刚开始时，他的橡皮筋全部伸开着，他是强有力的。他希望接近她，打动她，满足她。他成功了，她也想接近他，她打开心扉，让他更近一些。他们获得了亲密，感觉奇妙无比。但一段时间后，就会有一些变化。就像橡皮筋，靠得太近了，没有了力量和弹性。即使这时两人的关系很好，他也不可避免地开始有一种独立的渴望——从某种程度上说，与女人的亲近使男人失去了自己。拉开与女人的距离会让他重新建立自己，从而满足他自主的需要。
男人就像橡皮筋，将橡皮筋拉长，只要没超过弹性限度，一松手，立刻就会反弹回来。这就是男人的“亲密周期”：亲密—疏远—亲密。而这个秘密甚至很多男人也并不清楚。
当男人没有任何理由的疏远时，女人会很惊慌，害怕地跟在他后面。她害怕他永远不再回来，她以为他在期待着她去重新建立亲密，她以为她做错了什么，但她又不知道是什么原因。她问他，他也没有一个清楚的回答，只是更加疏远。她感到如此地无力、无助。
她不知道，这只是亲密程度循环的一部分。不了解这个循环，男人和女人都很容易开始怀疑他们的爱。女人会以为他不再爱她，而男人由于没有机会疏远，失去亲近的愿望，也会以为他不再爱她。
01．女人越想亲近，男人越想抽离
获得足够的亲密感后，男人会发生类似的情形。带着满足与惬意，他情不自禁地开始反省。他感受到逃避的冲动。他不再因缺少爱而饥渴，他有了新的需求：他怀念独处的感觉，他要拥有一个人的天地。他抱怨自己太过依赖，他想找回独来独往、天马行空的感受。表面上，这一切，更像男人为逃避觅得的借口，因为他很少说得清楚，突然的冲动和向往之心，究竟从何而来？而女人对此毫无察觉，她下意识地做出假定，认为他不在乎自己，甚至可能是见异思迁。如果他说“我只是想自己待一会”，女人往往自动翻译成“我不爱你了，所以不想见你”。
赵燕既苦恼、不安又迷惑。她和男朋友孙淳约会近一年了，一切都美好、浪漫。后来在没有任何明显理由下，孙淳情绪化地疏远她。赵燕不了解他为何突然抽离，前一分钟他十分殷勤，下一分钟却又不想跟自己讲话，赵燕试尽方法帮助他恢复，却好像只有愈试愈糟。他好像很冷淡。赵燕不知道自己到底什么地方做错了，还是孙淳厌倦了这段感情，喜欢上别的女人了？
于是赵燕开始步步紧逼。孙淳加班，她必会去公司等他；孙淳跟朋友出去玩，她强烈要求带上自己；孙淳玩游戏，她就要和他一起打……赵燕以为只要自己紧紧跟着孙淳，让孙淳一直看到自己，就能唤起孙淳对她的爱。可事实上，赵燕的围追堵截，让孙淳感觉透不过气来。孙淳只能逃更远。
男人和伴侣相处到某一程度后会迷失自己，他会因感觉她的需要、问题、感情，而与自己失去联系。抽离能帮他再次建立个人的界限，满足自主的需要。
就像我们不会让自己饥饿一样，男人也不会有意地让自己抽离。抽离是股直接的冲动，他和配偶亲近到某一程度就迷失了，这时，他因觉得需要自主而抽离。女人若了解这个过程，就能正确地看待他的抽离行径。给他距离和空间后，男人就会回来。当他撤退时，女人要让自己不再跟在他后面，相信一切都正常。同时不要在他回来后因为他的疏远而惩罚他。那会阻止他的正常循环。
男人逃离时，你要做什么
要最大限度地平静。在任何情况下，都不要试图把男人从他周期里的“疏远”环节里拉出来！这是你必须记住的总原则。你越是积极地想要排除存在的距离，男人越是跑得更远，以便保持这个距离。你越是努力想把他扯出来，他就回归得越晚。记住：过度的关心和过分的亲近对男人来说，可能会变成他本能地想要摆脱的锁链。
这个时候女人不妨学着独立，找点爱好，或者去巩固一下自己的闺蜜圈。男人看到你在他逃离期间过得开心，也就会减少更多的负罪感，反弹回来的速度也就越快。
TIPS：妨碍亲密周期的行为
女人可能会在不知不觉间以两种方式妨碍了男人的自然亲密周期：
(一)他抽离时，捕捉他；(二)处罚他的抽离。
以下是女人常用的捕捉方式：
捕捉行为
1.身体上：
当他抽离时，她如影随形。他走到另一个房间，她也尾随其后。为了和他在一起，她放弃自己想做的事。
2.情感上：
他抽离时，她的同情随他而去，她担心他，想帮助他舒服些。她可能会感情用事阻止他抽离，否定他独处的需要。透过否定，把他拉回来。或者当他抽离时，有意或无意地去伤害他或以渴望的眼神望着他。
3.精神上：
她可能会以引起愧疚感的问题试着拉他回来，像是：“你怎能这样对待我？”或“你出了什么错？”或“难道你不知道你弃我不顾时，我被伤得有多深吗？”
另一种将他拉回的方式是赞美他。她变得肚量奇大，也试着让自己十全十美，好让他没理由抽离。她放弃自己，试图成为他想要的样子。她怕他会离去，所以克制自己的真实感觉，以免使他难过。
女人可能在不知不觉间阻碍男人亲密周期的第二个方法是，处罚他的抽离。
以下是女人“处罚男人”抽离的常见方式。
处罚行为
1.身体上：
他再度渴望她时，她拒绝他。她推拒了他的肉体之爱，不允许他碰她或亲近她。她可能藉着打他或摔东西来表现不高兴的情绪。当男人因抽离被处罚时，他再也不敢重蹈覆辙。这种恐惧使他以后不敢抽离，他的自然周期被破坏了，因此产生憎恨情绪而阻碍了他的亲密欲望，所以当他再度抽离时，很可能再也不回来。
2.情感上：
他回来后，她不高兴地责备他，不能原谅他忽略她，因为无法取悦她或使她高兴，所以觉得没有能力满足她，因此只好放弃。或者他回来后，她用声调、语言来讽刺他，用伤害的方式对待他。
3.精神上：
他回来后，她拒绝开放分享她的感觉。她既冷漠又生气他的抽离，她不再信任他的关心，也不让他能因倾听当个“好”男人来处罚他。他快乐地回到她身边，但却如身陷犬舍一般。
男人如因抽离而遭到处罚，他可能会害怕再次抽离可能她就不爱他了。被拒绝的恐惧使他在洞穴里迟迟不敢出来。
02．男人“逃避”后，才会更亲近
周倩和王博结婚两年，如胶似漆，从不分离。一段时间后，王博变得性急、被动、忧郁和情绪化。周倩开始觉得和他在一起没有乐趣了。周倩试过尽力取悦他，却徒劳无功。她要和他一起做些有趣的事，像是一起去餐馆、采购、旅行、游玩、聚会、跳舞等，但他都不要。这样了无生趣的日子让周倩觉得很烦闷。王博过去一向很迷人、很有情调，现在却像个懒虫。
知道了男人的亲密周期后(橡皮筋理论)，周倩和王博了解了问题症结。他们过于腻在一起，他们需要适度的分离。
婚后，王博总是担心周倩受到冷落，尽量陪在她左右。而周倩也以为只有两个人一直在一起，感情才能一直不降温。
但是长时间的相处，让王博没有机会抽离，反而到了非常疲惫的状态。对什么都没了兴趣。
有了这个认识后，周倩就不需太担心王博。王博的抽离也可帮助她更加独立自主，她开始多照顾自己，多从女伴那里得到支持。
她过去把愤怒发泄在王博身上，因为她对他期望过度，听了橡皮筋理论后她才知道，在他们的问题中她也有责任，她知道他需要更多时间独处。她想放弃爱情的念头不但妨碍他的抽离与弹回，她的倚赖也让他透不过气。
周倩开始独自做过去想做却一直没有做的有趣事情。晚上有时和女朋友共聚晚餐，有时出去玩一玩，有时则去参加宴会等等。
最令她惊讶的是，她和王博的关系改变了。王博比以前更注意她，也对她更有兴趣，几个礼拜后，王博山自动弹回了，他想和她共同做一些有趣的事，计划约会，他的动力又全部回来了。
有的男人也许根本不知道他有疏远的需要。这种男人比较敏感，他们总是设法让女人高兴，为此压制了自我。还有的男人也许根本不知道如何亲近。这种男人对疏远没有问题，但他们却不敢回来，其内心深处是害怕自己不值得爱。
在了解到男人的这个秘密后，男人和女人都可以大大地松一口气。聪明的男人，懂得自己的正常循环，在他疏远时向他的女人说一声，他仍对她感兴趣，仍关心她。聪明的女人，在她的男人疏远时，不追随他，不惩罚他，给他想要的空间，完全接受这时的他，她不轻易放弃，相信他会回来的。
男人之所以逃避，是要满足“独处”和“反省”的需要。如同橡皮筋一样，先是彻底地延伸出去，眨眼之间，就会猛然反弹回来，同样，一段时间的逃避之后，男人就会强烈地渴望爱，留恋亲密的感觉！他的内心深处，会产生更大的激情和冲动；他要给他的女人更多的爱。
TIPS：男人最常见的疏远原因
如果根据你的观察，没有任何明显的原因，男人突然变得非常封闭，不愿意说话，有时干脆消失——那是他的“疏远”的周期到了。
这时，他在集中精力解决自己的某个问题，完全切断了对其他事情的关心。他变得健忘和麻木。有时，他会着手做一些需要耗费很大精力的事情。这样，他就忘记了紧张，比如，拼命工作，看足球赛，开快车，或者看惊悚影片。男人最常见的疏远原因有：
1．他面对压力时采取的方式
美国心理学家约翰·格雷把男人突然疏远的行为称为“躲进洞穴”。如果说，女人在遇到问题时喜欢找人去倾诉，那么，男人恰恰相反。他更愿意独自面对。这时，他不能分神其他事，他的大脑和所有力量都集中在这上面。并且，你身边的男人，天性越是独立的、自主的、坚强的、沉默的，越是会频繁地、持久地走进“洞穴”。
2．他寻找某个自我问题的解决
男人把问题告诉你则意味着承认自己的软弱和依赖。如果女人认为在困境中寻求爱人的帮助是理所应当的，那么，男人只有在最窘迫的时候才会这样做。在这种原因下，男人的亲密周期的时间是不定的，一切都取决于问题的复杂程度，从几个小时到几个月不等。
3．他把某事搞糟了
在这种情况下，沉默和远离是男人必需的，以便让自己平静下来。在这一时刻，他不想说话或者做什么，他可能惋惜什么。这一原因可能让男人进入“洞穴”，时间长短也各不相同，多半几个小时或者几天足够了。如果紧张情绪很持久，那么，“逃避”的时间可能持续几个星期或几个月。
4．你们的关系很亲密，他要调整亲密程度
陷入亲密关系的男人，时不时地幻想独处的快乐，自由的美好。他满足了独处和自由的需要，就会不可遏止地向往亲密。这个原因对于大多数女人来说，不仅不可以理解，而且被看成是病态的——因为这最有可能发生在交往了一段时间后，当你们在双方都为爱痴狂、一切都好极了的热恋期，突然，男人或是在某一时间失踪了，或是至少疏远了你，怎能不让人惊慌，不去寻找这莫名其妙行为的原因？
03．女人就像波浪有属于自己的“循环”
恋爱之中的女人，如阳光一样耀人。大多数男人天真地希望这种光耀持续永远。这是不现实的。生活里充满了节奏。男人有男人的循环，女人有女人的升降。
男人常以为，女人情绪的突然变化，是因为他的缘故。所以当她突然不高兴，而他又不知道做错了什么时，他就会非常迷惑不解。其实女人最需要的，就是在不快乐时，你给予安慰和支持。你能够不失时机，助她一臂之力，可带给她真正的快乐。在必要的时候，她需要进入“深井”，尽情地释放身心，整理杂乱的情感。这是一个正当、合理、自然、健康的过程。
每个人都需要感受到爱、幸福、信任、感激，与此同时，他（她）也会时不时地感受到烦恼、沮丧、恐惧、悲伤。女人进入“深井”，就可以让心灵的伤口慢慢愈合。
女人的波浪处于上升阶段，可能因拥有的一切而满足；她的波浪下降时，就会感受到多方面的缺憾。感觉良好的时刻，眼睛里都是鲜花润草，身边的一切都带给她快乐的感觉。感觉缺憾时，她们的世界就会阴云密布，她无精打采、意气消沉，真切地发现自己欠缺的一切。
女人在态度上的截然不同，让人想起盛装半杯水的杯子——你既可把它视为“一半是满的”，也可认为它“一半是空的”。波浪上升，女人会感到充实而积极。波浪下降，她感觉无限空虚和落寞。
除非懂得“女人就像是波浪”，不然，你就不能为她提供必要的支持。
别试着“解决”女人的低潮
顾珊珊的好友离婚了，他们曾经是非常恩爱的一对，顾珊珊还常常向丈夫抱怨，说他不如朋友的丈夫体贴浪漫。所以，当听朋友说他们的婚姻走到尽头之后，顾珊珊难过了好几天。她觉得，即便再相爱的两个人也很难白头到老。又想到自己跟老公时常吵架，激情早已不再，顿时对婚姻感到失望。