一位高二的学生向医生诉说:我不能控制我的脑子,它不停地让我想我该怎么说这句话,怎么组织词语,怎么完美地表达我要表达的意思,我说不好这句话其他什么事都做不了,没办法正常学习,很痛苦。
问其为什么会这样时,他说自己在外地读高中,人生地不熟,在学校里经常受欺负,本地学生歧视外地学生,自己也改变不了什么,学习也不顺利,考试总不理想,时常觉得上学没意思。深一层次地询问童年的经历时,了解到这位高中生的父母工作都很忙,平时很少在家,母亲很严厉,在家对他要求很严格,应该做什么不应该做什么都是母亲说了算,有时即使很委屈也没地方说,现在母亲又说让他读个好高中,让他独自在离家很远的地方上学。说着说着他一阵阵地委屈。
童年是天真无邪的年代,也是心灵最脆弱、最稚嫩、最经不起挫折和打击的时期,这一时期的心灵创伤会给今后的人生发展带来难以估量的后果。对于这个高中生的情况,要从根本上解决问题,就需要他的母亲也参与进来。首先要与其母亲沟通,改善母亲和孩子之间的关系,让孩子感到自己是被关注的、被支持的。然后改变他的认知,让他明白他的那些观念是源自过分地追求完美。其次是转移注意力,这个孩子喜欢打篮球,让其出现控制不了的念头时去打打篮球,如果正在上课就拿起笔写写字。情绪的变化是客观的,不受人的意志控制,会随情境的变化而变化,应该顺其自然接受它的变化,忽视它,做自己该做的事,在不知不觉中让烦心的表现逐步消失。如果通过心理治疗仍不能解决,就需要找精神科医生通过服药治疗。