书城养生心理宝典
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第165章 精神疾病患者应保持什么样的心态?

人一旦患了精神疾病,即使已经治愈,也会在心灵上留下一个不好的回忆。如果自己不能保持一个良好的心态,会给今后的生活留下一个阴影,也可能为疾病的复发提供一个良好的温床。精神疾病患者要保持良好的心态就必须做到以下几点。

1.正确对待疾病

精神疾病和其他疾病一样是社会心理、生物、化学致病因素作用于机体所致的生理、生化紊乱,不是自己想得病,不是思想有问题,更不是什么“神灵的惩罚”等无稽之谈。没有什么不光彩,并不低人一等。病中由于大脑功能紊乱,出现一些反常的、滑稽可笑的,有时甚至是不可思议的行为,是自己不能控制自己的结果,正常有理智的人谁也不会那样干。疾病已经过去,就不要为那些反常言行去羞愧内疚。

2.正确对待自己

疾病已经过去,自己就要像患病前一样理直气壮地挺起腰杆,扬起理想的风帆,正确地去面对生活、工作、学习、家庭、婚姻等问题。要努力克服性格上的一些不足之处,提高抵御各种精神刺激的能力。当然,精神疾病和其他疾病一样,得了一次,也可能会有第二次复发,复发也没有什么可怕,复发了再治。其实,按照医生的医嘱规范治疗可以避免复发。

3.正确对待他人的冷嘲热讽

社会上少数人,由于缺乏基本的卫生知识和社会公德,往往对患过精神疾病的人存在讥讽、歧视。要认识这是一种社会偏见,是不正常现象,虽一时难以消除,但随着整个社会文明水平提高和社会公德水准的提高,这些现象会渐渐转变。不要去和这些人计较,也不要因遇到讥讽而自暴自弃。久而久之,公众会认识到这是卫生知识的缺乏和道德水准的低下而予以摒弃。

总之,精神患者能够做到了上述3个正确对待,会有一个良好的心态面对生活,面对未来。