脾经起于足大趾末端（隐白），沿着大趾内侧赤白肉际经过大趾本节后第1跖趾后面，上行至内踝前面，再上小腿，沿着胫骨后面交出足阙阴经前面，精膝骨部内侧前缘，入腹部，属脾脏，联络胃，通过横膈上行，挟眼部两侧，分散在舌头下面。上面分布着21个穴位，上面的几个主要穴位分别是：公孙、三阴交、血海、大包等，大包脾之大络。
从中医的角度上说，脾之功能很强大，被称作后天之本、气血生化之源，因此，运用经络脾胃之法就能够迅速提升人体气血，为防病治病储备能量。
曾经有个患者来我家里看病，据那位患者所说，自己每天下班回家之后都会觉得腿肚子酸麻，放在哪里都不舒服，不停地打听有什么方法能够缓解，后来听人说我可以治疗这方面的疾病，所以就前来找我。我告诉他，按摩漏谷穴（位于小腿内侧）非常管用，每天早上9∶00～11∶00为脾经最旺盛的时刻，此时按摩此穴效果最佳。
脾经上的穴位都可以促进血液循环，将新鲜的血液引入病灶之处，除了漏谷穴，还可以按摩以下几个脾经穴位：
一、隐白穴
脾经的循行从脚至胸，隐白穴为其第一个穴位，在大脚趾趾甲旁约1毫米的地方，隐白穴最主要的功效为止血，能够缓解各种出血症状。艾灸隐白穴的止血效果更好。隐白穴非常小，不容易找到，用指甲点或用细一点的按摩棒按摩效果都非常好。
二、大都穴
从隐白穴向上，大脚趾根处即为大都穴。对于老年人来说，这是个重要的补钙穴位，按摩大都穴能够促进钙吸收。此外，还能够治疗肌肉萎缩、骨质疏松、腰腿痛。当然了，这些症状也可能为缺钙所致，因此，只要记住大都穴是补钙要穴即可。此外，颈椎病患者不但要经常按揉大都穴，还要在这个穴位旁边找个最痛点去按摩，配合按摩，治疗效果更好。
三、太白穴
太白穴位于足内侧缘，第一跖骨小头后方凹陷处，为脾经之原穴，健脾补脾效果非常好。很多人都存在脾虚症状，如夜间睡觉时流口水；舌头两边有齿痕；吃过东西不久就会腹胀、消化不良；手脚冰冷，血液无法循环至末梢；女性崩漏，月经淋漓不尽，无法收摄；由于气血无法升至头部而导致头晕等，这些症状即为脾之运化功能差所致。
尽管脾虚症状有很多，不过大都可以通过按摩太白穴来防治，因为太白穴是脾经之原穴，主管脾经上的一系列问题。太白穴上的按揉方法：用大拇指的内侧多硌它，健脾效果最佳。此外，按揉太白穴还能够调节血糖，治疗糖尿病。
四、公孙穴
太白穴向上1寸即为公孙穴，公孙穴的功能很强大，既能够调动脾脏、脾经运血，将血液输送至全身，是疏散点、枢纽，又能够调节身体上因为气血淤滞引发的各种症状，总结起来，即通气、活血、解淤。
每天按摩公孙穴还能够防治各种妇科疾病，此外，公孙穴还能够抑制胃酸，若此时出现酸水状况，立即按摩公孙穴，能够迅速好转。
公孙穴能够加速小肠运动，提升消化能力，若吃东西不消化，应当立即按揉它，这样一来就能迅速向下运化了。
五、商丘穴
商丘穴位于内踝骨前缘偏下处，该穴对应的是足底反射区中的下身淋巴反射区，所以能够治疗各种炎症，如尿道炎、盆腔炎等，平时多按摩商丘穴就能将气血引下来。
六、三阴交穴
三阴交穴位于足内踝上3寸，为肝、肾、脾3条阴经交会的地方，因此按摩这个穴位能够治疗这3条经络上的病症。此外，按摩三阴交穴还能够治疗各种妇科疾病，如附件、子宫、卵巢、乳腺疾病等，有病的时候按揉此穴会很痛，可能会很敏感。
七、漏谷穴
从三阴交穴贴着脚骨内侧下缘向上3寸的地方即为漏谷穴。经常按摩漏谷穴能够促进消化、吸收的过程。
八、地机穴
贴着胫骨向上走，和腿肚子上的最高点相对的是地机穴，按揉地机穴能够提升整个肠胃运化功能。地机穴对胰腺非常有帮助，慢性胰腺炎、糖尿病均能通过按摩地机穴来防治。
九、阴陵泉穴
沿着胫骨一直向上，捋到膝窝下卡住、捋不动时，即为阴陵泉穴，此穴是个重要的祛湿穴位，人体湿气过重易滋生细菌，诱发水肿等炎症，如皮炎、皮疹等。此外，脾为生痰之源，掌管湿气，若湿气太多运化不出，就会导致痰饮。因此，应当从根本上解决生痰问题，每天坚持按摩阴陵泉穴即可健脾。
十、大包穴
大包穴为脾经上的最后一个穴位，于肋骨腋窝直下6寸处，大包即大揽之意，如急性腰扭伤、急性肋间神经痛，通过按揉大包穴都能够改善。
此外，肚子上还包括很多脾经上的穴位，这些穴位通常位于人体中线旁开4寸之处，通过推腹法，能够进行腹部脾经穴按摩，若按揉此穴位时有痛点，即说明脾经出了问题。