书城养生五脏气血通补手册
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第23章 心态好,无“气病”

一项调查研究表明,80%的病是由心理因素所致,仅有20%的病为细菌等外来因素所致。比如胃病,实际上,胃病的根源即为你的心,问题就出在心理情绪上。很多人生过气后,头晕腹胀,甚至胃痛,常常觉得有一股气堵在那儿。这就是为什么常常有人说自己“生了一肚子气”。

生气的时候,你可以用手去敲敲自己的肚子,鼓鼓胀胀的,推几下,再去摸摸,就会忍不住打几个嗝或是放个屁,此时就会觉得痛快很多,与此同时,心情也会好很多。

我们都知道,肝为生气之源,气大伤肝。有的人非常爱生气,常常和别人没说上几句话就大发雷霆,可能这股气一会儿就消失了,可就在生气的那一刹那,病理症状也就跟着产生了。

其实,气并不可怕,可气的堆积就可怕了。一个人生过气后,只要不去想就可以了,否则所生之气都会存于肝脏之上。久而久之,体内就产生出大量浊气,使得体内的血液不能迅速、顺利地流动。本来肝产生的浊气能够通过小肠放屁的方式排出体外,但是下面一旦堵住,它就只能向上走了,通过胆,终停于胃,而撞击胃壁。

胃在消化食物的过程中需要新鲜的血液,但是血液被浊气挡住,无法完全进来,久而久之,胃黏膜就会受到严重损害,之后被细菌、病毒等感染。此时,我们应当先将浊气排除出去,之后引入新鲜血液,胃溃疡面即可迅速恢复至健康状态,因为新鲜血液即为最佳的修复工具。

一项调查发现,生气会导致心律不齐,生气时的心电图看起来会更加混乱,更加不稳定,心脏衰竭的发病率会大增,因此,生气关系着我们的生命安全。很多育儿专家会嘱咐哺乳期的母亲不要生气,因为生气的时候孩子吃的奶是有“毒”的。

当然了,这里面提到的气不仅仅指脾气暴躁,还包括恐惧、忧郁、伤心等多种负面情绪。日常生活中,我们所说的气虚证为脏腑组织机能衰退表现出的症候,多为久病体虚、劳累过度、年老体衰等因素所致。临床主要表现:懒言少语,神疲乏力,头晕目眩,自汗,活动的过程中症状会加重,舌淡苔白,脉虚无力。气陷证为气虚无力升举,反致下陷所致的症候,多为气虚证进一步发展,或劳累过度,损伤到某一脏腑所致。临床主要表现:头晕眼花,少气倦怠,长期痢泄,腹部出现坠胀感,脱肛或子宫脱垂等,舌淡苔白,脉弱。气滞证为人体某一脏腑、某一部位气机阻滞,运行不畅引发的症候。多为情志不舒,或邪气内阻,或阳气虚弱,温运无力等因素诱发气机阻滞而致。临床表现:胀闷,疼痛,攻窜阵发。气逆证为气机升降失常,逆而向上引发的征候,临床上以肺胃之气上逆、肝气升发太过最为常见。

曾经有位女士来我这里看病,她四十出头,年轻时一直从事的是文员等坐办公室的工作,可是后来因为家庭因素,她就回家做起了专职太太、好妈妈,一直待在家中。那位女士的丈夫是个公司总裁,工作繁忙,没有多少时间在家里陪她,她有一对儿女,女儿还好,比较乖巧,可儿子却非常调皮,学习成绩也不是很好,她常常为了儿子的事情烦恼。

不知道从什么时候开始,她发现自己的乳房有些异常,摸上去好像有硬块,但是又不敢跟丈夫说起,怕影响丈夫的工作,就这么天天在网上查阅着患病原因。网上有些人说是乳腺癌,有些人说是乳腺增生,有些人说没关系,到底哪个是真的,她有些迷惑。近半年的时间,她都在怀疑和确认之间纠结着,导致她的睡眠质量一天天变差。终于她鼓起勇气去医院做检查,发现自己患上了乳腺增生。

她来到我的诊所时,已经变得非常消瘦,皮肤暗沉,精神状态非常差,她问我吃什么药可以改善自己所出现的病症。我告诉她,她花费这么久的时间痛苦一年其实就是在伤害自己的身体。有病就去看病,没病就好好吃饭,做些能让自己开心的事情,避免胡思乱想,自然就能保得健康了。

女人和男人最大的不同之处就是敏感、细腻、感性,稍微有些风吹草动,女人就会发脾气、闹情绪,没完没了。我们可以观察一下自己身边的人,但凡那种性情中人,大都身体健康,因为这样的人喜怒形于色,有话直说、不装腔作势,虽然有时候会得罪人,但是这样的人不容易生病,他们早就将致病的“心火”发出去了。

很多长寿之人的长寿秘方就是生活之中多乐观,积极地面对一切。那么怎么才能让自己拥有好的心态?用平和的心态去为人处世。其实,一个人快乐与否并不在于他拥有多少东西,而在于他计较多少东西。还有就是要拥有开阔的胸襟,对周围的一切人、事宽容大度,拥有容人之心,能够宽容他人的过失,进而提升自己的快乐之感。此外,要拥有善良的心态,平时多做善事,经常帮助他人,这样才能让自己更加快乐。拥有快乐之后,才能百病不侵,更加健康。