书城养生五脏气血通补手册
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第2章 气血充足,则疾病不生

其实,很多人对于气血一词的概念都是模糊的,因为它很难被人从实质上感受到。其实,你身体的健康状况就在反映你体内的气血充足与否。

从中医的角度上说,一个人的健康状况由气血的充足与否决定,人体的五脏六腑以气血为食,气血充足,脏腑才能“吃饱”,“干活”才能更有劲。当我们的每个脏腑都不能享受到充足的气血供应时,运转的速度就会慢下来,久而久之,各个脏腑就会由于供血不足而生病。

心脏气血不足,就会出现心慌、气短、胸闷等,心脏没有了气血供应,就会停滞不前。心脏跳动的速度越来越慢,开始心痛,其实就是在提醒你该为心脏补充气血了。如果你想到的只是吃些扩充血管的药来缓解症状,长此以往,缺血症状就会越来越严重,诱发鼻塞、心梗等症,甚至会威胁到生命安全。

大脑中的气血不足,轻者会诱发头晕、记忆力降低,重者会导致远端末梢血管得不到充足血液而干瘪、鼻塞,进而引发脑缺血、脑梗死等症,为脑萎缩、老年痴呆埋下隐患。

肝脏中的气血不足,工作量会大大降低,难以将全部的脂肪转化为能量。未被转化的脂肪会以脂肪的形式储存在肝脏中,诱发脂肪肝;或堆积在血管中,诱发高血脂。

肾脏中的气血不足,负担排毒的工作就不能顺利完成,这样一来,身体中的各种毒素无法及时排出体外,久而久之,就会诱发高尿酸、尿毒症。

胰腺中气血不足,就无法分泌充足的胰岛素,糖类就不能正常代谢,多余的糖残留在血管中,使得血糖上升。

中医中的“气血”是“气”和“血”的统称,气血是构成人体、维持人体生命活动的基础物质,为脏腑、经络等组织器官活动的基础。气血为后天之本,脏腑、骨骼、经络、发肤都要通过气血之滋养才能有生机。

所以,气血畅通、充足与否,和一个人的身体健康、寿命之间有着密切关系。如果一个人长期超负荷工作、过度劳累、生活不规律等,就会导致气血不足,能够供给脏腑的动力、能力也会不足,脏腑为了维持正常生命活动,不得不超负荷运转,可能一两天还能运转下去,可时间一久,就会出现一系列损伤,导致经络不通、脏腑功能衰退等,身体内环境处在混乱状态,到了那个时候,我们的身体就会没有足够的精力去清理毒素,并且缺乏抵抗外来致病因子的能力,这样一来,疾病也就更容易找上身。

“气血充足,则百病不生”,只有气血充足,全身经络才得以畅通,脏腑才可以更好地被濡养,其功能也就可以更好地发挥出来,身体自然能够处在良好的内部环境之中,自身免疫力随之变得强大,能够及时将体内的毒素清除出去,还能够抵御外来致病因子的侵袭。