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第99章 经络疗法,帮你远离乳腺增生

乳腺增生是一种非炎症性疾病,无论是未婚女性,还是中老年妇女都可能患上此病。中医认为,此病多因肝肾亏虚、郁怒气滞、思虑过多、脾失健运、痰气凝结、阻于经络时间久成包块导致的。

乳腺增生的乳房常有包块,多出现在乳房双侧或一侧。肿块经常多个同时出现,大小不一,形态没有规则,肿块和周围组织界限模糊,和皮肤不粘连,推之则活动,乳房中能触及到粗条状肿物或边界不清的片状增厚腺体组织。

下面就来为女性朋友们介绍几种治疗乳腺增生的经络疗法。

(1)顺脊法:双手拇指沿着第1~5胸椎棘突旁从上到下推动,分别推20遍。

(2)拔背法:双手拇指从上到下拔第1~5胸椎棘突旁肌肉,左后分别拔20遍。

(3)揉肩井穴法:双手拇指揉两侧肩井穴(位于人体肩上,前直乳中,大椎和肩峰端连线中点,即乳头正上方和肩线交接处)各50遍。

(4)揉天宗穴法:用双手掌根按揉两侧天宗穴(肩胛骨冈下窝中央凹陷处,约肩胛冈下缘和肩胛下角间上1/3折点处)各50遍。

(5)拔背部诸穴:双手拇指拔两侧肝俞穴(背部,第9胸椎棘突下,旁开1.5寸处)、肾俞穴(第二腰椎棘突旁开1.5寸处)各100遍。

(6)揉胸骨法:单掌揉胸骨,从天突穴(位于人体颈部,前正中线上,胸骨上窝中央)下到剑突穴(前胸肋骨下方中间凹陷处)下,共按摩5遍。

(7)揉拔诸穴:指揉或拔两侧鹰窗穴(位于第三和第四肋骨间,乳头中心线上距离乳头2指处)、乳根穴(位于乳头直下,乳房根部,第5肋间隙,距前正中线4寸)、合谷穴(位于第1、2掌骨间,即俗称的“虎口”)、足三里穴(位于外膝眼下四横指、胫骨边缘处)分别100遍。

进行经络按摩的同时,保持心情的舒畅,尽量避免郁怒伤肝,以防气血瘀滞。此病经常会伴随着月经不调,治疗的过程中注意调理。