在中国汉字中，“不”字的笔划是比较少的，写起来很简单，可说出来并不容易，甚至是难以启齿。因为当我们对别人说“不”的时候，意味着拒绝别人，比如，拒绝别人的请求、求助、请托，乃至别人的好意。这绝对是一个令人感到棘手的问题。所以，很多人本着不伤害别人的面子，也会硬着头皮答应别人，事情办好了则好，万一事情办砸了，不但伤害了别人，还会让自己有一种哑巴吃黄连，有苦难言的莫名委屈。
毫不夸张地说，在人类的所有语言中，拒绝的话最难说出口。拒绝一个陌生人容易，但如果这个人是你的上司，是你的父母，是你的爱人，是你的儿女，是你的恩人，是你的患难之交……那么，又怎么能拒绝？越是亲近的人越是容易被我们的拒绝而伤害，所以，当面对那些熟悉而又珍视的人时，人们为了面子不好意思拒绝，因为担心伤害对方实在没法拒绝，为了维护对方对我们的美好印象而不忍拒绝。殊不知，这样的“不好意思”只能令自己陷入难堪的境地。
家住Ｘ城市的黄先生准备周末开车去Ｙ城市出差办事，由于途中会经过Z城市，他老婆的闺蜜便请他帮忙购买几份当地的特产——烤鸡。不过，让黄先生为难的是，他虽然途经Z城市，但只是从该城市的外围经过，况且他对Z城市的市区道路并不熟悉，因此，他不愿意接受这个请托。不过，黄先生的老婆并不这么认为，她的理由是大家是多年的闺蜜，关系很好，况且对方曾经帮过自己，因此，这件小事一定要帮忙，所以她答应了闺蜜。
没办法，既然老婆都答应了人家，黄先生也只好照办。到了Z城市，黄先生在市区绕了一大圈，才找到当地有名的烤鸡店，然后买了几只烤鸡，再匆匆地赶到Y城市去见客户。由于购买烤鸡耽误了将近一个上午的时间，不得已，黄先生只好在Y市多住一个晚上，才把事情办妥。可是由于烤鸡在车里闷的时间太长，买回来时已经坏掉了。闺蜜见状，直接拒绝接收。由于事先闺蜜没有给钱，购买烤鸡的钱是黄先生垫付的，现在闺蜜不肯要变质的烤鸡，黄先生只好自己埋单。
黄先生原本一片好心，但却办了坏事，搞得却事与愿违。事实上，这个忙并不适合去帮，可黄先生和他老婆在该拒绝时不拒绝，结果吃了哑巴亏。黄先生这种“好心没好报”的遭遇，在我们的生活和工作中经常遇见。要想避免类似的事情发生在自己身上，最简单的方法就是告诉对方：“对不起，我办不到。”如果这句话你说不出口，那么你注定是哑巴吃黄连的命。
张颖是一家会计师事务所的会计，是部门里出了名的“老好人”。只要同事们有事情求张颖，她基本上都会答应。我们知道，会计师的工作压力与工作强度并不低，张颖虽然喜欢助人为乐，而且为自己赢得了很好的口碑，可是也给自己带来了很多麻烦。有时候，为了赶上工作进度，她加班加点地查点账目。这个时候再帮别人，更是让她身心疲惫，稍有疏忽就会前功尽弃。
这样的日子让张颖吃尽了苦头，有时候她很想拒绝同事的请求，但总觉得“不”字说不出口，话到嘴边又被她硬生生地咽回去。的确，没有人喜欢被人拒绝，但是，当你力不从心的时候，除了学会拒绝，也别无他法了。尤其是面对他人不合理的请求时，为了避免自己成为冤大头，出力不讨好，果断地拒绝才是保护自己的最好方式。
历史的车轮碾过了一代代交错的人脉网，只要有人的地方就会有各种各样的复杂“关系”，正是碍于这样或者那样的关系，我们不好意思说“不”，不好意思说“丑话”，不好意思“拒绝”，所以哪怕是一个烂摊子，哪怕自己心里有多么不情愿，还是会做出退步，去做那些费力不讨好的事，但这么做值得吗？
人活一张脸，树活一张皮，尤其是在公众场合，谁都希望自己有面子。在人们的潜意识中，大家往往认为拒绝他人是一种不友好的行为，会拉开自己与他人的距离，甚至是与整个群体都显得格格不入。正是因为这样的群体意识，所以社会中才有不少人宁愿打落牙齿往肚子里咽，也不会公开拒绝他人。殊不知，一味的答应，永远的“好好先生”形象，反而会给人一种虚假感，而且极容易被有心人利用成为“冤大头”。所以，别再千篇一律地回答“好”或者“行”，该拒绝的时候学会拒绝吧，只有这样，我们才不会在好看的面子下独自品尝那颗苦涩不堪的心。
若说男人死爱面子，其实女人比男人更爱面子！女人自古爱虚荣，女孩们喜欢看时尚杂志、喜欢逛时装店，喜欢漂亮衣服，喜欢互相攀比；能为一个时尚发型拼上血本，能为橱窗里不属于自己的LV包包ye不能寐，找个帅男人做男友只是为了在姐妹面前显摆……爱虚荣的女孩其实内心是最空虚的，她们打肿脸充胖子，自己疼还要别人说好，根本没什么幸福可言，更是与好命沾不着边。
虚荣是一剂毒药，而且会上瘾，对照这十大症状，看看你是不是也染上了。
第一毒：自命不凡，谁都看不起
有她聪明的没她漂亮，有她漂亮的没她聪明，比她聪明又漂亮的，性格肯定没她好。自信很可贵，但自信膨胀成自大的时候，就容易把自己撑破了。而且现实总归是现实，人不可能活在自己自大的虚妄世界里。什么杂志电视里的女明星都不如她好，她的眼睛不是长在头上，而是长在天上的。这类女孩把自己当成天仙，认为来到人间就是受罪的，她不喜欢跟任何人交流，因为“没有共同语言”。她的优越感要让男友来维护，完全把自己的享乐建立在别人的痛苦之上。
第二毒：吹嘘自己的男友是多么优秀
明明男友只是个中专生，却被她说成是工程师，明明男友的老爸是个乡下农民，也被她说成是民间艺人，总之，这类女孩要把跟自己关系密切的人都吹的不是政界高官就是商界显要。她们要的就是别人艳羡的目光，甚至为在别人面前证明自己的男友优秀，刻意让男友做出一些“出格”的事来。她们决心把男友把丈夫打造成全世界最听话的人，却不知对方早已是快要爆发的火山。这类女孩，迟早会把自己的好命断送在自己的虚荣里。
第三毒：天底下每个男人都喜欢她
这类女孩可能有些漂亮就不把自己当人看了，她以为天下的男人们都非她不娶，如果只是为了提高自己对男友的吸引力也就罢了，可在她眼里身边的男人永远没路上的男人好。她在意的是在路上有个高大英俊的帅哥对她露出迷人的微笑了，某个钻石王老五见她一次面就邀她参加生日聚会，就连年轻帅气的男警察，都因为她的可爱而原谅了她的违规。就差没说过刘德华也曾给她写过情书，比尔盖茨也说过如果她喜欢钱就随便她花了。
第四毒：工资少还要用名牌
这类女孩是典型的月光族。用一个月的工资买双GUCCI的鞋子，用两个月的薪水买只LV包包，甚至连纸巾都要用大多数人都消费不起的名牌。一个普通职员却比总经理都趾高气扬，就因为她那身根本不需要却要在人前显摆炫耀的奢侈品，即使背后别人笑她傻，她还乐得全天下人都不如她的样子。
第五毒：把自己当成流行代言人
这类女孩完全是个流行跟屁虫，却还把自己当成是引领风潮的第一人，她们为流行而生，从不考虑是否合适，不想是否科学，只要是流行的，哪怕是割一块肉她也舍得，生怕被人说落伍，今天街上流行性感，她必去隆胸，突然传闻流行太平公主，她又马上去吸脂；流行纹身，她一口气纹三四个，因为没有鼻钉被人笑话，她会在肚脐上挂个银环，如果不是男友反对，她甚至要在舌头上钉钉子，要是哪天流行砒霜美容，说不定她也会去尝试。
第六毒：热衷于考各种学历和认证
女孩爱学习没错，可如果要把学历和证书来当做比别人聪明的资本来炫耀的话，就太不值得了。这类女孩上学时也许不喜欢学习，但会突发奇想地迷上考试，今天是注册会计师，明天就是英语八级，如果老公或男友是律师的话，她也要通过司法考试，不拿到律师资格证绝不罢休，还美名曰跟男友看齐。天晓得她们公司根本没有这项要求，只不过是为了证明自己比天下的女孩都聪明而已，别人的看法对她来说最重要，不管ABC对她来说有没有用，也要整天挂一嘴别人都不懂的专业术语。
第七毒：世界500强才有面子
如果可以，这类女孩就是把500强穿到身上的那种，为了进一家大公司，哪怕挤破层皮她都愿意，虽然做的是一般的工作，却也乐此不疲。工作是为了什么？第一是薪水，第二是成就感，而她们只图个名气。喜欢和同学朋友说起来，引起一片羡慕的感觉。哪怕每天她花5个小时上下班，工作既无聊工资又少，每天回家都要跟男友大发一顿脾气，可只要跟外人提起她的工作，马上就又兴奋无比，好像她不是去打工而是当上了CEO一样。
还有的是对换工作热情过头，当然换的都是大公司，她的口头语就是“我在某某超级公司都干过”，好像500强非她不要似的，如果做得好也就罢了，关键是她三天两头就换，500强都快被她挨个走遍了，她还得意地跟人说：“看，我又把那个公司炒了！”
第八毒：冒充高收入阶层
用自己的血汗钱为别人做贡献，还有什么比这更可笑的？可偏有那么一部分虚荣心极强的女孩，明明只是普通职员，却非要说是高收入阶层，被人请客去过几次高消费场所后，自己的消费水平也跟着上去了。别人还真以为她日进斗金呢，变着花样让她请客，为了面子她从不会拒绝，天知道她请人吃顿饭会心疼的一个月都睡不着觉。她们张嘴闭嘴就说我们去的是高收入阶层的乐园，不是随便谁就可以去的，而那些高级会所的服务员，最看不起这类人。
第九毒：崇洋媚外，什么都是国外的好
都什么年头了，还要崇尚外国的东西，全世界的大品牌在中国都有工厂，她们衣服要穿国外的，护肤品化妆品更是不要中国的，她们“不求最好，但求最洋”……这类女孩的虚荣最浅薄，别人借她支笔，她都要说：“我这是德国进口的，你别用坏了。”她不是舍不得给别人用，纯属是为了在别人面前显摆。如果你问她疯牛病可是地道的英国进口，你喜欢吗？她可能会说，那也比国产的鸡瘟听起来洋气。如果有一天，她在她的宝贝洋货上发现MADEINCHINA的时候，不知会是什么样一副表情。
第十毒：把自己说成是某个贵族的后代
她们不看现在也不想将来，一头心思都在寻根问族、追根求源上，她姓刘，就要说成是刘邦的后代，她姓金，就要说成是爱新觉罗氏的后裔，有事没事都去查相关资料，甚至要把姓改成爱新觉罗，生怕别人不知道她的贵族血统。最后把网络和图书馆翻了个底朝天，终于弄清了自己的祖先，原来是一位清朝王爷的农奴。这类好笑的事，恐怕只有她们才能做得出，虚荣到最后，还是丢尽了面子，何必呢？
虚荣并不完全就是坏事，适当的虚荣可以让人奋发向上。女为悦己者容，爱美之心是女人的天性，但你赚多少钱就活多少钱的命，要懂得量力而为。而且美丽不光是华丽的服饰就能包装出来的，要努力提高自身的修养，用气质去衬托你的形象，千万不要在别人的称赞里迷失了自己。
而且，年轻女孩虚荣过头，就容易让男人有可乘之机。她们架不住男人的花言巧语，一点恩惠就被看成“爱”，甚至为了虚荣心的满足以身相许。不管自己有没有颜色，只要有男人打着爱的幌子说：“做我的红颜知己吧！”她轻飘飘地就完成了男人寻欢作乐的借口。这类女孩实在傻得可以，丢掉前途，抛弃梦想，沉溺于无谓的虚荣不仅被看不起，以后连自己也不会原谅自己，所以，年轻的女孩们醒醒吧！虚荣是一种致命的毒药，千万不要去碰它！