这时，催眠师可以通过全身无力法，使女性受试者的头部自然地向前垂下，在这个状态下她就能够进行左右运动、前后运动了。
当受试者在全身无力法的作用下，身体出现了前倾后倒的状态之后，催眠师还要继续暗示其上半身（特别是颈部）会变得无力，头会下垂得更厉害。
接着，让节拍器的声音响起（可用1分钟40拍的频率敲响），对她施加暗示：“你的身体会左右摇摆起来”，同时要进行“摇摆、摇摆”的反复暗示，使这种状态持续几分钟。接下来改变方向，继续暗示她“前后摇摆”，并维持几分钟。
在这个过程中，催眠师也可以施以“你会感觉很舒服”、“你会平静下来”的暗示，或者仅仅保持沉默不语的状态。由于反复的摇摆，受试者的肌肉开始放松，内心也不再紧张，她会感觉到身心舒适，从而逐渐进入深度催眠状态。
最后，催眠师给予暗示“你会停止摇摆”，让受试者结束前后左右摇摆的运动。
本能运动：能够舒缓女人压力的催眠技法
本能运动就是人天生就有的，并在后天逐步完善的运动。对女人来说，她们在进行本能运动时，特别是在剧烈运动之时，那些平日被压抑的感情更容易得到宣泄。
在宣泄感情的时候，每个女人的表现方式也不尽相同。有的女人会表现出哀伤的表情，有的则会发出痛苦的呻吟，有的又会不断地唉声叹气……
其实，女人之所以这样，是各种压力导致的。为了帮助女人缓解这些压力，在催眠的时候，催眠师可以给予女性受试者以暗示，让她进行本能运动，不断激发她进行感情宣泄的程度，甚至还允许受试者现场大声叫嚷与哭喊。
在正常情况下，有些女人可能真的就哭喊起来。假如催眠师对受试者给予暗示“你会变得更高兴”、“你开心得想笑了”，她就有可能开始哈哈大笑。
之所以引导女人进行本能运动，其根本的目的还是通过引发受试者尽情地宣泄感情或进行剧烈的运动，来使她们的心灵得到舒展，情绪得到释放。在进行本能运动之后，受试者就会处在一种非常放松的状态下，这时她们就十分容易进入到深度催眠状态。
本能运动的具体操作方法有许多，但最简单的还是让它与左右运动、前后运动结合起来使用。
当女性受试者正在做左右或前后摇摆运动的时候，催眠师对她发出暗示“接下来你放开手脚乱动起来吧”、“你会不受拘束地动起来”。如此，她就会很快地停止此前的规律运动，进而胡乱、自我地大幅度运动起来。这时，催眠师要加快语速，不断地给出暗示，催促她“动起来、动起来”。催眠师期待她的运动有多剧烈，就要使用多快的语速。
一般在本能运动进行了几分钟后，催眠师就要对受试者实施无力暗示，让她正在进行的剧烈运动停下来。接着，催眠师再次引导她进行左右运动、前后运动。
催眠启示录
坐在公交车里的女人会随着车身的单调晃动而自然而然地进入恍惚状态，其体现的正是反复单调的节拍的催眠诱导作用。单调的振动会减弱人的意识，使其进入恍惚状态或者深度催眠状态。女人在催眠师的暗示下，身体出现任意朝向的、剧烈而迅速的运动，在这种状态下就会进入催眠状态。本能运动法动作快速，没有规律，与左右、前后运动形成了鲜明的对比。
通过重感暗示深度催眠女人
一般情况下，女人通过催眠进入催眠状态后，她身体的某些部位会变得沉重起来。反过来，假如催眠师给予她关于自己会感到身体很重的暗示，不但可以让她全身感到松弛，而且可以令她进入更深的催眠状态。
这种催眠方法就是重感暗示法。这种方法的根本目的，并不是要引起女性受试者的沉重感，而是要引发她身体的松弛状态。
在利用重感暗示进行催眠时，催眠师会要求女性受试者把注意力集中到她的手臂或者脚上，这样做是为了让她更加集中自己的注意力，从而更易受到引导。但是假如女人利用此法进行自我催眠，她可能需要花费很长时间才能把握这种“沉重”的感觉。
在正式开始催眠之前，女性受试者需要坐在椅子上（或者仰面躺着），放松自己，并把左手随意地置于大腿上，右手下垂。
然后，催眠师让受试者将其注意力放在下垂的右臂上，还要提前告诉她，一颗非常重的铅球挂在了其右手手腕上，由于铅球下垂的力量，她的右臂会变得越来越沉重。
接下来，催眠师向受试者发出重复的言语暗示：“你的右臂会很沉重”，语气要平静而缓慢。一般情况下，很多女性受试者都会产生铅球向右下方拖拽身体的感觉，甚至有的女人就真的向右下倾斜自己的身体。
之后，在催眠师的暗示下，女性受试者将自己的左手也自然地下垂到旁边。此后，催眠师要依照次序向她反复发出暗示：“你的左臂会很沉重”，“你的两臂都会很沉重”，“你的右脚会很沉重”，“你的左脚会很沉重”，“你的两脚都会很沉重”……
另外，催眠师在让受试者感到全身“沉重”的同时，有时也要做出“你的身体和内心都会感觉十分舒适”，“你的心情会很宁静”等暗示。
最后，催眠师要告诉受试者：“你的双臂与双脚都会很沉重。”
经过催眠师的一系列重感暗示言语之后，受试者就会慢慢进入催眠深化状态。
催眠启示录
重感暗示属于自律神经训练法中常用的暗示之一。自律神经训练法原本是一种进行自我催眠的方法，但被引入为他人催眠时，它也有很好的表现。
让女人体验到移动感的隧道法
有人说女人是天生的幻想家，她们那丰富的想象力有时的确是男人比不上的。
在催眠中，催眠师也正是利用了女人想象丰富的特质，创造出了可以让女人体验到移动感的催眠技法：隧道法。
在运用隧道法时，女性受试者在催眠师的暗示下，想象自己处在一定的情境之中，通过体验到移动感，从而进入催眠深化的状态。这种方法的本质是利用移动的想象使女性受试者走出意识状态，从而接近潜意识。
在应用隧道法之前，催眠师要向女性受试者暗示存在一条长长的隧道，它就在她的眼前，一会儿需要走过去。有的女人在面对隧道等黑暗的地方时，内心可能会产生恐惧情绪，因此在进入假想的隧道前，催眠师一定要让受试者知道自己将会握住她的手，与她共同走进那个隧道之中。
然后，催眠师再向她发出暗示：走到隧道的尽头时，会出现一个房间，那是一个属于她自己的房间，那里不仅安全，还很自由。在那个房间里，她可以将所有的忧烦都排解释放，这些负面情绪在她离开那个房间的时候会全部消失。催眠师也可以向受试者暗示：一个充满神奇能量的水晶球（或者其他能够消除烦恼的物品）就在房子里，它能够帮助她清除所有的烦恼。
在开始实施隧道法之时，催眠师可以暗示受试者随着隧道的不断深入，里面灯光会慢慢地变暗一些，同时暗示：“在我们一步步往里面走的时候，你的意识也跟灯光一样，在慢慢地变模糊，而你的潜意识却会越来越开放，你的内心也会越来越安静……”
在实际操作过程中，催眠师需要创造出一种层次感，让受试者能感觉到一种移动感。同时，催眠师还要依据女性受试者的具体表情，施以相应的暗示。
此外，催眠师也可以在一段时间里沉默不语，用时间错觉进行催眠深化。随着受试者在隧道里的不断推进，她的潜意识将会随之陷入更深的催眠状态中。
当催眠师感觉到受试者已经推进到足够的深度之后，要对她进一步施加暗示：“现在，你看你已经走到了一扇门前，推开门，进入里面之后，你就达到了完全属于你的天地。在这里你不仅是安全的，还很舒畅，你就是这个世界的主人，你可以在里面将烦恼全部排解释放。”
一般情况下，借助于隧道法，女性受试者很快就能进入催眠的深化状态。
催眠启示录
隧道法经常用到，隧道就是受试者开始过去之旅的入口。在这个“隧道”中，女人将更加清楚、客观、正确地看到自己的过去，发现那些过往时光留在内心深处的问题。
觉醒法：从催眠中唤醒女人的技法
在对女人进行催眠的时候，催眠师一定要以严谨、科学的态度来进行。催眠完成之后，催眠师更要严格地按照流程将受试者唤醒，否则将会给她的身心带来不良的影响。
在结束催眠、唤醒受试者之前，催眠师应当将在催眠过程中暗示受试者进行的许多非常态的事情产生的影响消除，否则这些暗示会影响她以后的正常生活。
例如，对女性受试者使用了年龄倒退催眠法之后，催眠师要先利用暗示使其恢复到现在的年龄，之后再将她从催眠中唤醒；在使用僵直法催眠时，催眠师也要将所有僵直的暗示都消除，因为如果忽略了这一点，那么女性受试者可能在醒来以后仍然不能弯曲手臂。
催眠师需要十分耐心而细心地实施觉醒法，它决定了觉醒的效果。如果实施时过于草率，女性受试者在醒来后可能有头痛或不开心等不适感，有时还可能出现意识恍惚或手脚依然麻痹的情形。这些情况都是催眠师要绝对避免的。
在实际操作过程中，若要唤醒受试者，催眠师一般给予受试者数数的暗示，使其从1数到10，并告诉她在数的过程中，会逐步地从催眠状态中醒来。同时，催眠师还要事先告知受试者“你醒过来以后头脑会十分清醒”，“醒来时会感觉十分愉悦”。
除此之外，催眠师还要提醒她，在数数完成之后，不需要马上就把眼睛睁开。因为这样做的话，受试者往往会产生脑袋发沉等不良感觉。对此，催眠师应提示她在睁开眼睛前活动一下手脚，或舒展一下腰身，等到全身的力气恢复过来后再将双眼睁开。
不过，尽管催眠师严格控制了觉醒过程，然而有的女人在觉醒后还是会出现心情有些不快的现象。针对这种情况，催眠师可再给予女性受试者催眠诱导，在引导其进入浅度催眠时给予其不愉快感会消失的暗示，完成后再将其唤醒。如此之后，受试者一般就不会再有内心不悦的情绪出现。
催眠启示录
觉醒的流程是否被严格、科学地遵照执行，决定了能否唤醒女性受试者，或者是否会造成她们觉醒后产生不适。
用交互法深化催眠状态
当女人正在酣睡的时候，如果被别人强制叫醒的话，她们的内心会非常不情愿与不舒服，有的女人可能又会很快进入熟睡状态。
同样，女人在接受催眠的时候，能体会到很强烈的舒适感。一般情况下，她们是不愿意从催眠状态中醒来的。而且哪怕被唤醒了，只要催眠师给予相应的暗示，她们还会再次被带入催眠状态之中，催眠程度还会得到进一步的加深。
这种使女性受试者从催眠状态醒来，又给予催眠暗示，反复使其在催眠与觉醒状态中转换，从而更深地被催眠的方法就是交互法。
在催眠过程中，由于只需要暂时将女性受试者唤醒，因此，催眠师花费的时间比真正的觉醒法要少得多。在很短的时间里，催眠师可以将受试者唤醒，马上又做出诱导暗示，从而让她再次进入催眠状态。
例如，催眠师可以向受试者发出这样的言语暗示：“当你听到‘啪’的一个响指后，你就会暂时地醒过来”，同时还要向其暗示：“即使你被我唤醒并睁开了眼睛，此时只要我再打一个响指，你又会很快再进入比现在更深的催眠状态。”通过反复地实施暂时觉醒法与催眠诱导，不愿被再次唤醒的受试者就会自发进入更深的催眠状态。
实际上，使用其他类似的方法，同样可以让女性受试者在两个状态的反复交互中，进入更深的催眠状态。虽然与交互法有区别，但其效果是一样的。
例如，催眠师给予女性受试者重复的僵直与无力暗示，当她被最后一次给予无力暗示，进入无力状态时，就会被更深地催眠。再如，接受了站立后倒法催眠的受试者，当她倒在床上后又被扶起，接下来又被再次暗示进行后倒，在这种反复的状态变化之中，她的催眠程度也会很快得到深化。
除了这些方法，将动态催眠与静态催眠交互反复进行，对于催眠深化也有非凡的效果。
催眠启示录
利用交互法催眠，女人在催眠与觉醒状态的交互反复中，就能够进入更深的催眠状态。