冷静面对丈夫的外遇
《海蒂性学报告》曾指出：很多男人不相信一夫一妻是“自然的”，因此他们认为外遇不需要“理由”，他们仍然比较喜欢婚姻，只是没有告诉太太外遇的事情而已。很多男人的外遇也不是因为家庭中出现了不和谐的因素，只是一种从众的心理。但是无论什么原因，外遇对妻子的伤害和打击都是极大的，聪明的妻子会冷静面对丈夫的外遇，找其原因，寻求解决办法。
张雪是在一次无意中看到丈夫网上的聊天记录才知道丈夫有了外遇，她顿时感觉蒙上了莫大的侮辱，自己兢兢业业地守着这个家，丈夫却做出这种下流的事。她马上给丈夫打去电话：“你太对不起我了，我会让你后悔的！”丈夫明白是自己的外遇事情被妻子发现了，放下电话马上赶回家给妻子解释道歉。可谁知刚到门口，就听到了妻子在房里鬼哭狼嚎的声音，边哭边骂他没良心等。丈夫硬着头皮进门解释致歉，得来的却是妻子的破口大骂。这之后，妻子三天两头的大哭大闹，把这件事告诉了亲朋好友，甚至是丈夫的单位……丈夫本不想离婚，由于种种的压力让自己没有了退路，只好选择了离婚，一个本来完整的家就这样破碎了。
生活中，有许多女人都会碰到丈夫有外遇的情况，这样的女人是值得同情的。但任由愤怒、怨恨占据自己的心灵，从而做出不理智的、不仅于事无补而且让事态更加恶化的事情，却并不是明智的做法。一个高情商的女人碰到这种情况，无论自己有多怨、多恨，都不会冲动行事，都会保持理智，冷静地面对丈夫的外遇，从而拯救自己的婚姻和幸福。
沈冰结婚4年了，丈夫是一家企业的老总，有一个可爱的女儿，家庭生活幸福得让很多人羡慕。但是，有一天，沈冰却发现了老公的私情。
那天，沈冰要出差，出门后不久发现一份很重要的文件忘家里了。只好回去取。快到家门的时候，她准备先给丈夫打个电话，但是却远远看见丈夫打开房门，接着一个女人慌慌张张地走了进去，丈夫又迅速朝四周观察一番，确定没人注意，才很小心地关上房门。沈冰认出那个女人是她的下属艾琳，就住在她家对面那幢楼上。
沈冰顿觉头“嗡”的一声，差点晕过去，然后她告诉自己要冷静。她相信，丈夫只是一时糊涂，他仍然深爱着自己。但是，她也绝对不会装聋作哑，自己要承受这份痛苦不说，还会让丈夫越陷越深。不如给他们一个台阶，让他们自己掐断这份私情。
整理了一下纷乱的情绪，沈冰果断地掏出手机，拨通家里的电话。“老公，我把文件忘在床头柜上了，你把它找出来，我请艾琳来拿。”不等丈夫回答，她挂机又拨通了艾琳的手机：“艾琳，麻烦你到我家里拿一份文件送给我，好吗？我现在就回门口等你。”
很快，艾琳出现了，满脸羞愧和尴尬。沈冰接过文件，优雅地笑了一下，并说了声：“谢谢！”然后让司机开车走了。
事实证明，她的做法是明智和正确的，此后，丈夫再也没有越过雷池半步，他们之间仿佛不曾发生过一点不快，他们的生活更加幸福了。而艾琳对沈冰也是充满了感激和尊敬。有一次她对别人说：“沈冰是我见过的最聪慧、最宽容的女子。”
每一段感情都应该获得尊重，只是发生的时间、空间和地点可能不对。所以，对你的情敌，不要采取太极端的方式，世间真正视感情为儿戏的人并不多见。对待情敌，要学会以柔克刚，让情敌看到你的温和而不是破口大骂，这是你自身素养的体现，也让她感觉到你的能量和魅力。更重要的是，你的行为也会在你的老公眼里有一个评定。
面对婚外情，面对情敌，要做一个高情商的女人，要善待自己，要学会用一些温和的策略来挽救感情中的一些挫折，使自己和他人都少受伤害。如果遇到婚外情，如果你还深爱着这个男人，你还不想失去这份感情，那么，先不要冲动，先让自己冷静下来，试着给他一个台阶。
女人在家庭生活中，能够维持感情、营造幸福生活的最终力量，不是美貌，不是浪漫，也不是成功的事业，而是女人的性格魅力。这种魅力是一个人最吸引人的个性特征，而它的底蕴在于一个女人的理性和宽容。
当然理性对待不是没有底线的宽容。虽然在很多时候宽容都体现在妥协、忍让和迁就上，但它更深刻的内涵却是爱、是真情。在相爱中，爱人应是我们的一部分，是爱的一部分，在这个前提下，甚至于婚姻的错误有时也会成为一种营养，它的意义不是教会我们如何谴责，而是教会我们如何避免。
任何一段婚外情，只要一开始，就伴随着伤害。女人能做的只能是如何让这种伤害降到最低。要想留住丈夫的心，必须理智，这种理智包括对丈夫的理智和对情敌的理智。
最亲的人也要保持一定的距离
有人曾说过，结婚后的夫妻关系就像两极相斥的磁铁，你越接近他，他就跑得越快，你越离开他，他就追得越紧。婚姻关系确实如此，如果一个女人一味地以家庭生活为主，一味地依赖丈夫填补寂寞，那只会让男人麻木，家庭生活也会逐渐失去激情。
作为一个高情商的女人，在情感上是具有一定独立性的，绝不会将丈夫视为生命的全部，她清楚地明白：男人只是女人生命中的一部分，是人生路上与自己携手并肩的同行者。嫁给他，他并不是自己的全部。男人和女人的关系应该是互相依赖、互相帮助，是并肩而立的两棵树，而不应该是把男人当成树，女人就像藤蔓一样缠绕在上面。女人的世界里除了男人、孩子和家庭，还应有自己的事业，自己的爱好，自己的朋友。
把男人当做自己美好生活的砝码和重心，这不光是女人的悲哀，也是男人的悲哀。由于把男人当成了自己的全部，男人就需要承担得更多，他会感觉被束缚、被缠绕而又无可奈何，直到有一天，他不能再承受时，就会选择逃避和离开。
无论是夫妻，还是恋人，都是两个独立成熟的个体，两个人在一起，应该使两个人生活得更加独立、更加快乐，而不意味着原来独立的自我消失了。
女人，要善于寻找自己的生活，要为自己寻找诸多兴趣，如听音乐、看电影、看球、健身、跳舞、上网、旅游等，这些都能让女人找到自己个人生活的乐趣。找到自己的生活，拥有自己独立的生活空间，从而感知自己的存在，实现自身的价值，活得惬意而从容。
有人将爱情中的双方比作是两个交叉的圆，交叉的那部分是彼此分享的领域，可以让双方交流一些感兴趣的话题；未交叉的部分是给个体提供成长的空间，让各自保持个性，只有保留自己的个性空间，才能保持长久的吸引。
寻找个人空间并不需要很久，有时静静的一个小时，就可以让自己的心灵得到平复。听一首自己喜欢的歌，看一部自己喜欢看的电影，读一本自己喜欢的书……有了这样的空间可以让我们更好地生活和工作。只要有心，就一定能找到自己的空间，哪怕只有半个小时，20分钟，都是女性留给自己的小小的精神后花园。
给自己空间的方式有很多种，坐在那里发呆，或者躺在椅子上晒晒太阳，游泳，散步，运动，音乐，甚至逛街——欣赏各种商品的陈列摆设，新店的装饰，没有任何工作、电话，愉快轻松地度过一天。在时间允许的情况下可以找个安静的地方，比如丽江、海南住上几天，漫无目的地闲逛，都是一种很好的方式。
无论是结婚前还是结婚后，女人都必须要有自己独立生活的情感能力。这样，即使当男人开始找借口疏离时，也不会陷入无助、痛苦之中。
人与人之间是需要有距离的，给自己一片天空，也让对方有一份自由，对彼此都好。永远不要忘记为自己保留一个独立而充实的生活空间，唯有如此，女人才能够能进能退，在婚姻中始终保有一份从容。
是妻子，也是最理解他的红颜知己
常常听到男人感叹：“她是我最亲的人，可是为什么她就是不能理解我呢？”的确，即使每天共同生活、形影不离地在一起，女人想要理解男人也是一件很难的事情。
男人和女人因为性别的不同本来就存在着许多差异，再加上家庭背景、成长环境等因素的不同，彼此间的差异就更多了。而女人偏偏又喜欢以己度人，走入投射效应的误区，这样一来，女人自然成了男人口中最亲但是最不理解他的人。
不少女人都听过这个故事：
一对在一起生活了四十年的夫妇，只要哪顿饭有鱼，妻子都会把鱼头夹到丈夫的碗里。有一次，丈夫实在受不了了，说：“我不知道为什么每次吃鱼的时候你都把鱼头给我。这么多年了，我一直想告诉你，我不爱吃鱼头。”妻子愣住了，原来丈夫并不爱吃鱼头，只因为自己爱吃鱼头，所以她也由己推人，以为丈夫也必定爱吃，因此，这么多年来，她始终把自己最爱吃的鱼头夹到丈夫的饭碗里。
显然这位妻子把自己的心理特征归属到了丈夫身上，认为自己喜欢的丈夫必定也喜欢，自己讨厌的丈夫必定也讨厌，以致使关于“爱吃鱼头”的误会持续了几十年。
其实，每个人对生命的体验都会构成一个现象场，然后以它为参照坐标系去认识世界。由于每个人的生命体验不同、所形成的现象场、坐标系自然也就不同。然而，我们却习惯以自己的坐标体系为标准，去推测、揣摩、评价甚至抨击另一个人，却根本没有意识到一开始我们所选的参照物就是不对的。试问，这样我们怎么有可能正确客观地认识他人、理解他人？
对事情的认识也是一样的，由于彼此的坐标体系不同，因此认识也就不同，也就产生了意见分歧。
女人们应该知道，在家庭中，理解和接受彼此的感受是家庭获得幸福快乐的关键。然而由于坐标系的不同，真正理解对方并不是一件容易的事情。要想理解对方，就必须试着放下自己的坐标体系，尝试着进入对方的坐标体系。这是你和丈夫之间达成理解的唯一途径。
生活中，经常出现的“我无法理解丈夫”的情况正是因为女人总是凭借自己的主观意愿去认识对方、随心所欲地和对方相处。女人们必须明白，自己对对方的看法并不一定就是事实。也就是说，要想理解亲人，我们首先要做的就是抛弃“自己眼中的就是事实”的想法，然后学着从对方的角度看待问题。具体地说，女人们可以从以下三个方面进行努力：
用询问代替揣测
大多数人都因为和亲人很近，所以自认为非常了解对方。有的人说：“他不用开口我就知道他想说什么了。”由于长年累月地相处，习惯了对方的行为模式，是有可能达到这样的效果的，然而，我们真的了解对方这样做时的心理感受吗？
大多数时候，我们只是把自身的内心感受投射到对方身上，而没有真正了解对方的感受。因此，从此刻开始，停止自以为是的揣测，学着询问对方的感受，问问对方的真实想法。
用沟通代替评价
在坐标体系中，我们将自己置于中心，把自己看作唯一主体，会不由自主地把其他人都放在坐标体系上，去分析他们、评价他们，以保持这个体系的平衡和稳定，让自己获得安全感和稳定感。然而，在对方的坐标系中，我们是没有评价的资格的。这样两个坐标系之间就难免有矛盾产生。要想避免这种矛盾，我们就必须用沟通代替评价，这样不仅能平衡自己的坐标系，而且能平衡彼此坐标系的关系。
多倾听、少出主意
当对方一说到“问题”，我们就赶忙在第一时间提出建议、出主意，忙着为对方“解决问题”。虽然这是出于关心，但是很多时候却让对方更加郁闷，因为对方需要的或许并不是我们的建议和主意，只是希望通过诉说来宣泄情绪。这时，倾听绝对是最明智的做法，而出主意只会严重地妨碍理解的达成。
总之，一个女人要想婚姻幸福，就一定要拥有高情商，努力要将丈夫所思、所想、所感准确地体察出来，并对此作出最好的应对，以达成彼此情感上的统一，这样你和丈夫的感情才能与日俱增，而非渐行渐远。
婚姻经不起女人的唠叨
一项研究发现，女人每天所说的话是男人的两倍，而在男人最讨厌女人说做的事情中，“唠叨”高居榜首，甚至比“邋遢”更加令人难以忍受。如果连男人们都宁愿忍受邋遢的丑女也不愿意接受唠叨的美女，那么事态的严重性就可想而知了。陶乐丝·狄克斯说：“如果一个女人脾气急躁又唠叨，还没完没了地挑剔，那么即便她拥有普天下的其他所有美德也都等于零。”
其实，唠叨是女人缓解心理压力的一种方式，但却并不是一种好方式。一般来说，高情商的女人是不会采用这种方式来缓和情绪、排解压力的。而对于低情商的女人而言，唠叨的确是必须戒除的一条“恶习”，这样才能更好地和丈夫相处。要知道，唠叨对于家庭和婚姻的杀伤力可是很大的。
也许，有时候女人并没有意识到自己有“唠叨”的毛病，女人的初衷也许仅仅是为了提醒他把事情做好。然而，你的另一半不仅不领情，还会很反感。因为在他们眼里，摆明了就是你怀疑他，认为他没有能力把事情做好，对于自负又爱面子的男人来说这就是一种“侮辱”，而且只会让他们更加烦躁。你的丈夫之所以即使彻夜加班也不愿意回家，也许这也是其中的原因之一，因为他害怕听到你说“你去哪儿了……”“少喝点儿酒……”“你开慢点儿，前面红灯……”“说过多少遍了鞋要摆好……”