下面我列一份自己常备的早餐清单，简单且营养，要是感兴趣的话，不妨试一下。
①肉包子、西红柿、豆浆；
②.素菜包子、酱肉、豆浆；
③花卷（馒头）、煎鸡蛋、西红柿、豆浆；
④燕麦粥、酸奶、坚果及几片水果；
⑤西红柿汤面卧鸡蛋；
⑥白菜肉丝汤面；
⑦一份水果（一个香蕉、苹果或橙子、两个李子或猕猴桃）、原味酸奶一份、全麦面包；
⑧全麦面包、熟肉一份、一个西红柿；
⑨一只煮鸡蛋、全麦面包、一根香蕉。
早餐不但要吃，而且还要吃得营养，最好还要换着花样吃，营养丰富的早餐可是一天的活力来源，千万别不把早餐当回事，