书城养生不生病的习惯
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第48章 最健康的食物就在我们身边(11)

于是她就安父亲的吩咐让她的丈夫去买些猪肺和百合来炖着吃,猪肺有补虚、止咳、止血之功效,加上百合治疗咳嗽的效果更好。可是,她一连吃了两天,没有什么效果。我爸就安慰她,可能是你的病较重,需要多吃几天才能见效,况且食疗不就是见效慢,需要长期坚持的嘛。

于是,她又再吃了几天。然而,她非但没好,还更咳了。这下我爸也急了,好心给人推荐个方子反而让人的病更严重了,这以后怎么见人。于是,他就让我去王大妈那儿看看,找找原因补救补救。我一看也就明白了,王大妈咳嗽的痰稀且清白,还伴有鼻塞流清涕,这是典型的风寒咳嗽的症状。我就对王大妈解释说,肺热咳嗽表现为:咳嗽,痰黄稠不爽,口渴、咽喉痛等;肺燥咳嗽表现为:干咳无痰,或痰少而粘,不易咳出,唇、舌、咽、鼻干燥欠润,甚至会胸疼咯血等,这都是可以用猪肺炖百合进行食疗的,都能治愈的。唯独这风寒咳嗽不行,百合性微寒,以寒驱寒,寒上加寒,能好得了吗?自然越吃越病了。

不过最后我要提醒一下,百合品种多达上千种,其中有很多的都是有毒的,甚至是剧毒的,所以百合不能乱吃,即使吃也要吃弄牙百合、宜兴百合、兰州百合、沂水百合等人们常食用的品种。再一点,百合最好不要生吃,那样会引起呕吐、腹泻等症状。

大蒜为我们保驾护航

大蒜是一种最常见的食物,既可以生吃,也可以调味。大蒜的杀菌作用是所有食物里最好的,它能够很好地防止心脑血管内脂肪的沉积、还能防癌。它的特殊功效之多使它被《时代周刊》誉为十大最佳营养食品之一。

前些年,在不知不觉中我居然就陷入了亚健康的泥潭。突然感到生活没了激情,对什么都提不起兴趣,还常丢三落四的,熟人老远就看见了认出来了,伸手打个招呼,嘴里咿咿呀呀的就是无法说出人的名字,好不尴尬。一年四季,感冒时常和我作伴,且病程长、症状重,有时还会引起支气管炎,鼻窦炎等症。情绪也经常处于抑郁不安之中,都有点神经质了,不好的精神状态更使病情绵延不绝。为治好这些病,走出亚健康的泥潭,我是吃了西医换中医,中西结合变换着方子吃药,也不见好,还因此患上了药物性胃炎,把消化系统也拉下了水,形成了恶性循环,身体状况每况愈下,大量的精力和钱财就这样空耗了。