“妖兽肉。”北冥道。
叶铭翻了翻白眼，他现在连大米都快吃不起了，北冥居然让他吃妖兽肉！对于“妖兽”，他是知道一些。有些野兽在机缘之下，能够像人一样走上修行之路，就会开启灵智，化为妖兽。妖兽的攻击力一般很强，等闲武修根本不是对手。最可怕的是，妖兽天性凶残，十个里有八个喜欢吃人。因此捕捉妖兽的风险极高，妖兽肉自然也就极为昂贵，就连叶家家主叶万胜都吃不起，最多过年时吃上一顿罢了。
北冥：“如果没有妖兽肉，那就只喝水，九转筑基神丹能让主人两三个月不食。只不过，绝食非常难受，不知主人能否承受？”
“不吃东西而已。”叶铭平淡地道，“没什么大不了的，不吃便是。”
就这样，叶铭把自己关在草房内，反复练习这九式动作，按照北冥说法，他必须坚持七七四十九天，才能达到预期效果。
一天，两天，三天，饥饿感越来越强烈，肠子好像被剪成了一段一段，胃被割成一片一片似的。不过他连冰水炼体都能忍受，区区一些饥饿感并不算什么。
胡三儿大约是记恨上他的，再没送过食物。叶振雄和叶振英也没来过，整个过家似乎将他给遗忘了。他就那么孤独地，一个人在阴暗潮湿的草房内修炼，夜以继日，不曾懈怠。
虽然没吃一粒米，可他的精力却越来越充沛，充满了爆发力，就像一头吃饱喝足了的小老虎，很想找个地方发泄一下。
可能是出于习惯，每天清晨最冷的时刻，他还是要去漓江，用冰水炼体。当然，现在的他，根本就不担心这么做所带来的伤害了。再说每修炼一段时间后，皮肤表面就会渗出一层粘稠的黑色污物，又腥又臭，看上去很恶心。
冰水炼体的同时，他还可以顺便把污物洗掉。其实不仅皮肤表面，每隔六个时辰左右，他还会上一趟茅房，拉出大量又稀又臭的东西。
北冥告诉他，黑色污物和排便，都是身体在向外排泄杂质，这说明九转培元经起了效果。他之所以不让叶铭进食，就是担心普通的食物会影响这一过程。
正如北冥预料的一样，到第四十九天的时候，他已完全感受不到那九股来自魔神的神秘力量，而且九转筑基神丹外面，九重神光也耗掉了一重，里面的魔神虚影也消失了，只还剩下八重神光。这就说明，培元完成。
“呼！终于成功了！”叶铭长长松了口气，一脸欢喜之色。
“万里之行，才开始了第一步。”北冥的声音熄灭了叶铭的兴奋，“接下来，主人要开始炼血。”
武徒十重，分别是培元、炼血、寻经、小周天、炼筋、炼骨、炼髓、炼脏、大周天、凝元。叶铭之前在做的事，都属于培元，培元是炼血的基础，培元大成之后，才可以进行下一步的炼血。
“主人可知，何为炼血？”北冥问。
叶铭在没被毁掉经脉之前，也曾经炼血，自然知道，当即道：“炼血就是搬运血气，滋润筋肉骨骼。”
“非也。此为凡夫俗子的浅见。真正的炼血，是要开发血液的能力。”北冥语出惊人。
“什么？开发血液？”叶铭大感兴趣，连忙问其究竟。
“血液是液体，可以用最快的速度传导力量。举个例子，别人打你一拳，你可以利用血液的震荡，将力道分散于全身各处，从而把伤害降到最低。”北冥的观点，完全超出叶铭的见识，他听得入神。
“以导力效率而论，炼血有三层境界，炼血如汞，炼血如铅，血气如雷。主人一旦炼出血气，血液便奔腾如雷，导力如电。就算小周天武徒，也根本不是主人对手，完全可一掌击杀。”北冥淡淡道。
叶铭瞪大了眼睛，小周天武者，一掌击杀？
“是的主人。由此可见，炼血境界的重要性，不在培元之下，必须予以重视。”
叶铭挠挠头：“好吧，那我该如何修炼？你不是没有炼血层次的筑基小功法吗？”
“是的主人。不过姬天鹏当年有过奇遇，他掌握了一套轻功，名为天杀步，是不朽神殿的不传之秘，他盗取通天三宝之后，就是凭借此步法，才逃过武圣必杀一击的。此轻功包括三种基础步法，其中的瞬步对炼血有奇效。”
叶铭：“这么说，这套轻功原本不属于宝衣，而是姬天鹏的？”
北冥：“是的主人。”说罢，他就将《天杀步》的内容，全部打入叶铭记忆。
前面是天杀步的简单介绍，此轻功由三种基础步法组成，即瞬步、幻步、微步。
第一种基础步法是瞬步，第二种基础步法为幻步，第三种基础步法则是微步，最后才是三种基础步法的组合变化。
“差不多了，现在就开始练习！”他心中痒痒，立刻开始修炼。
他迈出了第一步。
“轰！”
瞬间，就听脑子里传出轰鸣，浑身气血爆动，脑子昏沉，他“扑通”一声就砸在地上。腿上的一条血管爆裂，筋肉也出现了严重的拉伤，根本就起不来。
“见鬼了！”叶铭心里满是震惊，他没想到，简单的一个迈步，居然难到这种程度！
“北冥，这瞬步太难了！”他双手撑地，勉强从地上坐起来，苦笑道。
北冥立刻动用生机之力，修复损伤，说道：“是，主人可休息片刻再练习。”
一刻钟后，血管损伤和筋肉拉伤都复原了，他一咬牙，再次迈出那艰难的一步。
“扑通！”
更严重的伤势再度出现，只不过换成了另一条腿。并且叶铭感觉脑子里一阵刺痛，眩晕的感觉更强烈了。
“我就不信走不出第一步！”他的狠劲一下子上来了，不停尝试。
“扑通！”
叶铭三度摔倒，而且吐出一口鲜血，脸色苍白。
一次，两次，三次，叶铭已经麻木了，一旦伤势恢复，他立刻再次尝试。
太阳落山了，继续！
天亮了，继续！
虽然每一次都会重伤，经历巨大的痛苦。可随着修炼次数的增多，他已经把第一步，迈到了五分！
也就是说，那关键的第一步，他已经迈到一半的位置！
“只要有进步，我就能把这一步，完整地迈出去！”叶铭暗暗道。
次日清晨，叶铭正院里练习瞬步，破烂的院门突然被人“砰”得一声踹飞了，叶振雄一脸冷笑地走进来，他身后跟着一名白衣女子，体态婀娜，形容妩媚，颇有几分颜色。
“呦，大天才又在修炼啊？怎么没去漓江用冰水炼体啊？莫非怕死了？”