1、 要增加财富，请先给自己减少压力
没有任何一条通往财富的道路是宽阔、平坦的。相反，它们往往充满泥泞，遍布或深或浅的脚印，印证努力过的痕迹。
下班了，你是否一边走还一边在想上班的事情：今天是礼拜一，开会的气氛不太好，同事都因为老板的脸色欠佳而噤若寒蝉。刚才开会晚了点，又接到家里的电话催着早点回去，这会儿车又挤人又多，忙了一天，压力好大……压力不仅残害了我们的身体，更残害了我们的心灵，让我们无法正常的工作和生活，因此，如果我们要想攀登上更高的财富之峰，就必须先想办法给自己减减压。
别让压力超过自己的临界点
韩月从某名牌大学计算机系毕业后没多久，便找到了一份工作，在一家金融软件公司里做软件工程师助理（工程师位置空缺），主要从事软件的维护与开发。公司与她签订了三个月的试用期，试用期满后若是被留用，还有机会转为正高级待遇。
工作没几天她便接到大任务：把公司一套核心的甲骨文数据库系统从8.0升级到9.0。在当时，甲骨文在市面上还属稀缺，把这样一个烫手山芋的“大案”交给新人，这不明摆着要试试她的能耐吗？
接还是不接？不接，就意味着自己承认没能耐；接了，这是给自己找麻烦！“麻烦就麻烦，拼了！”韩月想了想，最后还是接了。接下来的日子里，韩月没日没夜地查资料，读程序，周末加班加点，干得不亦乐乎！她的心里只有一个念头：既接之，则成之，否则……
经过两个星期的不懈努力，在修改了无数个程序后，升级工作接近尾声。韩月兴致勃勃地向主管报告了进度，主管只是轻轻地点了点头，说了声“OK”就完了。
几天后，事情起了变化：公司的QA部门全面测试升级版后，发现改动的程序里有几个小漏洞。韩月本以为这是小事一桩，却不曾想到因此给自己带来了麻烦！
那天，主管黑着脸，劈头便质问韩月为什么程序里会有bug，韩月心想：“这下完了，白辛苦了还不算，转正的希望也没有了，真是倒霉！”
自信受到了打击，压力转化成了懒散。在以后的日子里，韩月成天恍恍惚惚，做什么事都提不起精神来。用韩月自己的话说：“那段时间每天都过得胆颤心惊。”最后，主管找她谈话，“转正”没问题，但目前转成正高级是没指望了。原因就是她心态太脆弱，自己爱给自己制造压力，又承受不了压力！
韩月因为承受不了压力而与更好的工作失之交臂。那处于日常生活中的我们呢？是否也有压力？是否懂得化解压力？
作为女人，事业、家庭、小孩每一项都可能让我们喘不过气来。女人们不要忽略我们承受压力的能力是有临界点的，一旦超过临界点，自己就很可能被压垮。
因此，面对过多负荷不了的压力时，我们应该懂得分散转移，而不是一味地忍受。
学会劳逸结合
其实很多压力，是我们自己给自己的。不妨试着让自己放个假吧！不让自己想明天的事情，并和以前的事情道个别，让烦心事、恼人事都见鬼去吧！聪明的女人，应该学着多给自己一点空间。
相信面包牛奶都会有的
时不时地给自己打气，告诉自己，今后可以过得更好。聪明的女人在面对压力时，应随时给自己一句话：有什么好想的？明天一切都会好起来。
适合女性的2分钟减压法
这里总结了一些简单适用的减压方法，女性朋友们在生活中遇到压力时，不妨尝试一下。
1.听2分钟心灵音乐
我喜欢听莫扎特F调的双簧管四重奏，它被歌手托马斯·奥顿制作成名为《接近寂静》的CD唱盘，声音相当动听美妙。每次我听音乐的时候，就立刻会感到放松。
——朱迪思·沃特曼博士，麻省理工学院临床医学研究中心的妇女健康主任
2.想2分钟生活中的小事物
我们有时候会忽视日常生活中的一些简单、平常的事物。回想、关注它们可以帮助我们清除内心的压力。我写的书中记录了来自全美各地的人们进行放松的办法。来自俄勒冈州的蒂娜减轻压力的办法就是在附近的街道上散步，路边芬芳的忍冬藤会让她忘记所有的烦恼。有很多气味可以起到平静思绪的作用：一条气味芳香的肥皂、一杯茉莉花茶，或是父亲旧的皮革钱包。请记住，当你被压力击倒时，身边的一些事物就可以让你感到舒适。
——卡罗尔·怀斯曼，《如何从周围的事物中寻求舒适》一书的作者
3.哼2分钟儿时的歌
我正逐渐清醒过来，我一直想帮助我的病人控制情绪而不是控制自己的情绪，只想着每天忙我的工作。但在经历了一次小中风之后，我意识到想要更好地为我的病人服务，不如先改善自己的心态。现在当我遇到压力和挫折时，我会轻松地唱起儿时的旋律——下雪吧！下雪吧！下雪吧！这种幽默式的放松方法能够起到很好的效果。
——约翰·胡佛博士，心理学家和幽默临床医学家
4.沐浴2分钟朝阳
感觉舒适的一个简单方法就是让自然光线唤醒你。黎明的曙光是一种自然信号，让你的美梦自然结束，这样可以让你体温升高，激素分泌增加，精神愉悦地开始一天的工作。打开百叶窗，让阳光唤醒你，会使你感到精神振作。
——大卫·舍文，匹兹堡大学医学院精神分析临床治疗教授
5.做2分钟“拇指散步法”
在计算机面前坐了几个小时以后，身体会感觉很紧张，作为一个神经反应学家，我建议大家如果在家里办公，可以试着通过控制脚趾来进行放松。我喜欢脱掉鞋子，给自己按摩。用拇指和其他手指轻柔地旋转每个脚趾，力量大小适中，从脚趾根部一直摇动到顶端，在每个脚趾表面缓慢地移动拇指。这种方法称为拇指散步法。当拇指移动到顶端时，伸展脚趾，伸缩双脚，做几下踝关节旋转动作。花一小会儿时间享受这种放松，然后就能精力充沛地重新工作了。
——奥伯尔·J·诺利斯，美国神经反射协会主席
6.让自己完全沉寂2分钟
每天挤出几分钟的时间让自己完全寂静下来。摘掉电话线，不再查看电子邮件，不与任何人说话。噪声会削弱人的精力，增加心跳和肾上腺激素（压力激素）的分泌水平，打乱思绪，扰乱神经的正常功能。寂静会暂停这一切，让你平静下来。当你工作或是散步的时候都可以拥有寂静。一定要确保每天都让自己寂静一段时间。
——朱迪思·奥尔洛夫，加利福尼亚大学洛杉矶分校的临床医学助教
愤怒你就大声叫出来
也许，下面的情况在你的身上已经发生：
1.很多时候，你都在压制自己的情绪，直到有一天再也不能控制自己说的话。
2.你几乎不敢相信自己的耳朵，这些话真是你说的吗？你怎么会这样愤怒？
3.周围的人说你简直是不顾一切。平时庄重沉稳的女人竟然这样凶狠厉害，“她的情绪一定很糟糕，或者一定处于每月的特殊时期”。在很多情形下，那些引起你愤怒的真正原因却被人们忽视了。
这时担心别人的看法已于事无补了。重要的是你已经表达了压抑的自我，而且这样做的结果是让你进入了一个全新的世界。
其实，感到愤怒、烦躁或沮丧都是人之常情。在生活中要避免产生这些情绪是不太容易的，尤其愤怒的情绪更是一种反应较为激烈的感受，因此有必要来看一看，愤怒是如何影响着女性的生活的。唯有对它有更多的认知，女性才能够一步步坚定自信且具建设性地处理这种情绪，从而更好地经营自己的人生。
我们为何会生气
一般而言，生气的原因可归类为下列几种：
1.当你因某种因素感到受挫、受胁迫或被他人轻蔑时；当你朝着既定目标前进，却可能由于某人的行为而受到阻碍时。
2.当我们确实受到严重伤害，为了掩饰自己的脆弱时，于是以愤怒来自卫。
3.当某种情境或某人的行为勾起我们昔日某种不堪的回忆时。
4.当我们觉得自己的权利受到侵犯，或遭到某人误解时。
5.当我们受到惊吓或处事不当，自己生自己的气时。
发泄愤怒的适当时机
首先，找出自己的情境目标。发泄愤怒是否最有可能使一个人达成目的？如果有人答应你要做某事，但却毫无动静，因而使你极感不悦，那么对他大发雷霆或许不是能让他为你做事的好方法。不要只把焦点摆在本身的挫折感上，不妨向对方解释自己对这件事的观感，并且说明这样做有何意义。换个角度来看，即使自认是以一种坦诚、毫无责难意味的态度在表达自己的不悦，对方依然容易觉得这是在吹毛求疵，而且有被冒犯的感觉。因此，这种做法值得再三考虑，应当让对方了解，这种做法对事不对人，仅仅是忠于自己的感受罢了。
其次，搞清楚究竟是想责骂或非难对方，还是仅想澄清事实。此时必须忠于自己，因为主观的原因，个人很容易欺骗自己。如果对方是个与你关系亲密的人，那可得特别留意了。因为此时对方会觉得自己深受打击或受到不公平的对待，你则可能会对自己做得“太过分”而感到愧疚不已，如此一来，不但无法澄清事实。反而会使你变得更加混乱且更富敌意。
有时候难免会将自己对某人发泄愤怒，视为对生活情势普遍不满的发泄途径，或者是对他人愤怒的发泄。然而，虽然这可能会使你获得短暂的疏解，但更可能会造成和对方进一步的摩擦。
你不妨审视一下自我的信念与暗示，效果或许会相当明显。这可以使你从一个受害者转变成一个能够担负起创造自我生命重任的人。
生活没有十全十美，试着接受人生中的缺憾
很多女人对人生抱有一种力求完美的心态，凡事都要全力以赴，事事都不甘落后于人。她们可能会因为衣服不好看而拒绝集体出行，也可能因为学识不佳而不敢跟人谈恋爱。其实人生没有所谓的十全十美，又何必把自己折腾得那么累呢？凡事尽力而为即可，无法改变的事情就不要过度在意，要懂得从内心善待自己，这样才能成为一个幸福快乐的女人。
有一个女孩，她从小的梦想是成为一位歌唱家，可是她长得并不好看。她的嘴很大，牙齿很暴露，每一次公开演唱的时候（在新泽西州的一家夜总会里），她都想要表演得“很美”。结果呢？总使自己大出洋相。
在那家夜总会里听这个女孩子唱歌的一个人，认为她很有天分。他很直率地说，“我一直在看你的表演，我知道你想掩藏的是什么，你觉得你的牙长得很难看。”这个女孩子非常窘迫，那个人继续说道：“为什么要这样做呢？难道说长了龅牙就罪大恶极吗？不要去遮掩，请张开你的嘴，观众欣赏的是你的歌声！”
她接受了他的忠告，没有再去注意牙齿。从那时候开始，她只要想到观众，就会热情地高歌，后来，她成为了电影界和广播界的一颗红星。她的名字叫凯丝·达莉。
我们都应该认识到十全十美的人和事物是根本不存在的，不要因为不完美而厌弃自己。哲学家伏尔泰曾言：“幸福，是上帝赐予那些心灵自由之人的人生大礼。”这句话足以点醒每一个追求幸福的女人：要做幸福的女人，首先要当自己思想、行为的主人。
2、 直面挑战，在财富的路上逆风飞扬
成功与失败只有一步之遥，有时候转换只在瞬间。不经意间我们就会跨过这一步，而我们也常常站在这个边缘上，自己却浑然不觉。多少人只要再付出一点努力，再多点耐心，就会取得成功，而往往在这紧要关头他们却放弃了。女人，要想在寻求财富的路上有所收获，必须学会逆风飞扬。
只有泥泞的道路才能留下脚印
有人说，胜利者书写历史，失败者涂黑历史。也就是说，胜利者是时代的见证，而失败者是遭受鄙弃的对象。其实不然，人生的历程不可能一帆风顺，难免要遇到各种各样的失败和挫折，而失败并非面目可憎，它能激励我们获取想要的成功，它能带领我们获取想要的财富。
没有任何一条通往财富的道路是宽阔、平坦的。相反，它们往往充满泥泞，遍布或深或浅的脚印，印证努力过的痕迹。
鉴真法师刚入空门时，住持要他从最辛苦的行脚僧开始磨炼。
有一天，已经日上三竿了，鉴真和尚仍未起床，住持觉得纳闷，便到鉴真和尚的寝室里巡视。
住持推开房门，只见床边堆了一堆破破烂烂的草鞋，住持叫醒鉴真：“今天你不出外化缘吗？床边堆的这些破草鞋是用来做什么的？”
鉴真打了个哈欠说：“这些是别人一年都穿不破的草鞋，如今我剃度一年多，却穿破了这么多鞋，今天我想为庙里节省一些鞋。”
住持听了之后，笑了笑对鉴真说：“昨夜外面下了一场雨，你快起来，陪我到寺前走走吧！”
昨夜的一场雨，使寺前的黄土坡变得泥泞不堪。
住持问鉴真：“你是要当个只会撞钟的和尚，还是想成为能发扬佛法普度众生的名僧？”
鉴真回答：“当然是发扬佛法的名僧啊！”
住持捻须一笑，接着说：“你昨天有没有走过这条路？”
鉴真说：“当然有！”
住持又问：“那么你现在找得到自己的脚印吗？”
鉴真不解地说：“昨天这里原本是平坦、坚硬的道路，而今天变得如此泥泞，小僧如何能找到自己的脚印呢？”
住持接着又笑了笑，说道：“那我们今天在这条路上走一回，你能找到你的脚印吗？”
鉴真说：“当然能了！”
住持微笑着说：“这就是了，只有泥泞的路才能留下足印啊！只要经过艰苦的跋涉，总有一天会留下痕迹的，一如此刻，我们行走在这片泥地上，不管走多远，足印都会深深地留在泥地里，印证我们的存在。”
“罗马不是一天建成的”，任何一个伟大事业完成的背后，总有不少感天动地的故事。失败并不可怕，有时甚至是好事，因为只有失败的脚印才能将你引向成功。
失败也是一次机会
我们谁都不愿意失败，因为失败意味着以前的努力付诸东流，意味着一次机会的丧失。不过，一生平顺、没遇到失败的人，恐怕是少之又少。若从不同的角度来看，失败其实是一种必要的过程，而且也是一种必要的投资。数学家习惯称失败为“或然率”，科学家则称之为“实验”，如果没有前面一次又一次的失败，哪里有后面所谓的成功呢？
曾有人做过一个有趣的调查，发现所有成功的企业家平均有三次破产的记录。即使是世界顶尖的一流选手，失败的次数毫不比成功的次数“逊色”。
其实，失败并不可怕，不失败才是反常，重要的是面对失败的态度：是能反败为胜，还是就此一蹶不振？
“失败，是走上更高地位的开始。”许多人之所以获得最后的胜利，是受惠于他们的屡败屡战。没有遇见过大失败的人，有时反而不知道什么是大胜利。其实，我们女人若能把失败当成人生必修的功课，就会发现，大部分的失败都会带来一些意想不到的好处。
化失败为动力的方法
1.诚恳而客观地审视周遭形势。不要归咎于别人，而应反省自己。
2.分析失败的过程和原因。重拟计划，采取必要措施，以求改正。
3.在重新作尝试之前，想象自己圆满地处理工作或妥善地应付客户的情景。
4.把足以打击自信心的失败记忆一一埋藏起来。它们现在已经变成了你未来成功的肥料。
5.重新出发。
你可能需再三试行这五个步骤，然后才能如愿达到目标。重要的是每尝试一次，你能够增加一次收获，并向目标加进一步。