听有利于身心的音乐
不要看早上的电视新闻。你只要瞄一眼权威性的报纸的第一版的新闻就够了，它足以让你知道将会影响你生活的国际或国内新闻。看看与你的职业及家庭生活有关的当地新闻。不要向诱惑屈服，而浪费时间去看别人悲惨的详细新闻。在开车上学或上班途中，可听听电台的音乐或自己的音乐带。如果可能的话，和一位积极心态者共进早餐或午餐。晚上不要坐在电视机前，要把时间用来和你所爱的人谈谈心。
改变你的习惯用语
不要说“我真累坏了”，而要说“忙了一天，现在心情真轻松”；不要说“他们怎么不想想办法？”而要说“我知道我将怎么办”；不要在团体中抱怨不休，而要试着去赞扬团体中的某个人；不要说“为什么偏偏找上我，上帝？”而要说“上帝，考验我吧！”不要说“这个世界乱七八糟”，而要说“我要先把自己家里弄好”。
向龙虾学习
生活中的变化是很正常的，每一次发生变化，总会遭遇到陌生及预料不到的意外事件。龙虾在某个成长的阶段里，会自行脱掉外面那层具有保护作用的硬壳，因而很容易受到敌人的伤害。这种情形将一直持续到它长出新的外壳为止。遇到危险不要躲起来，使自己变得更懦弱；相反，要敢于去应付危险的状况，对你未曾见过的事物，要培养出信心来。
重视你自己的生命
很多事业、感情失败者总是自艾自怨，总是怨恨老天不公，有时甚至想到以死来求解脱。其实这是一种最愚蠢的想法，当你在事业上不顺时，不妨这样想，“你肯定能渡过难关。”你所交往的朋友，你所去访问的地方，你所听到或看到的货物，全都记录在你的记忆中。由于头脑指挥身体如何行动，因此你不妨从事高级和最乐观的思考。
从事有益的娱乐与教育活动
有益的娱乐和教育活动往往能帮助一个人减轻工作的压力，端正其心态。因此，当你觉得身心疲惫时，不妨观看介绍自然美景、家庭健康以及文化活动的录像带；挑选电视节目及电影时，要根据它们的质量与价值，而不是注意商业吸引力。
在幻想、思考以及谈话中，应表现出你的健康情况很好
每天对自己做积极的自言自语，不要总是想着一些小毛病，像伤风、头痛、刀伤、擦伤、抽筋、扭伤以及一些小外伤等。如果你对这些小伤病太过注意了，它们将会成为你最好的朋友，经常来“问候”你。你脑中想些什么，你的身体就会表现出什么。在抚养及教育孩子时，这一点尤其重要，要专门想着家庭的好处，注意家庭四周的健康环境。有一些父母，似乎比其他人更关心孩子的健康与安全，反而使他们的孩子变成了精神病患者。
把休息日变作培养积极心态的日子
成功人士生活中的三大支柱就是：信仰、良好的家庭关系以及高度的自尊心。
只要你不断地在心理和行动上去体验和操作这10条培养乐观精神的方法，就会使得自己具备乐观向上的品格，这就会使你有可能成为精神和物质两方面的富豪。
谨防浮躁情绪
任何一个做事从不浮躁而很稳健的人，他们通常有一个共同点，就是做一件事情，不坚持到最后一分钟是不甘心放弃的。
对于任何一个渴望成功的人来说，一定要牢记，可以着急，但不能浮躁，浮躁容易使人失去理智，做出错误的决定。成功的道路是漫长而曲折的，只有稳步前进才可能到达胜利的彼岸。如果一开始就浮躁，那么，你最多只能走到一半的路程，然后就会累倒在地。
浮躁的人最终只会失败，而稳健的人才能有希望到达成功的彼岸。一个人只有不浮躁，才能吃得起成功路上的苦。
只有不浮躁，才会有耐心与毅力一步一个脚印地向前迈进。
只有不浮躁，才会制订一个接一个小的目标，然后一个接一个地达到它，最后走向大目标。那么怎样克服浮躁情绪呢？我们可以从以下几个方面入手：
不要轻易张扬个性
每一个追求成功的人都不能用追求个性来纵容自己的缺点。社会需要我们创造价值。它首先关注的不是我们具有什么样的个性，而是我们具有什么样的工作品质。如果我们的工作品质是有利于创造价值的，我们就会受到社会的欢迎；否则，我们就会受到社会的冷遇。个性也不例外，只有当你的个性有利于创造价值，是一种生产型的个性，你的个性才能被社会接受。
否则，你的个性只能是一个坏脾气的象征，它只会给你带来不好的后果。
消除贪欲
贪心不足，蛇吞象，这表明人的私欲是无限量的。每个人都想得到私利，而且是越多越好，这是人的共同心理，看到别人赚钱，自己也想发财，这是正常现象，但是君子爱财，取之有道，通过勤劳所得，通过智慧所得，这是正常的欲望发展。但是，怕就怕在这种欲望贪得无厌。人一旦有了贪婪的欲望，往往会不择手段地攫取。这种贪欲支配下的结果必然是身败名裂为欲所毁。
贪欲是万恶之源，是罪恶之本，贪欲就像撒旦所幻化的毒蛇，引诱人去偷吃上帝的禁果。贪欲的目标主要是金钱，终极目的是包括色欲在内的肆意享乐，而最终结果是跌入罪恶的深渊。
欲望变化多端，令人难以自持，所以我们说，即使是正当的欲望，有时候也要加以节制，否则，犹如烧饭的火，过旺了就会将饭烧糊。由此可见，人的欲望一半是天使，一半是魔鬼，天使与魔鬼背对背，一转身就可能是截然不同的两种结局。
不必心烦意乱
每个人都会有琐碎、烦恼的事，工作不顺心，事情不顺意，都会让你心烦意乱，烦恼早已是司空见惯的平常事。但是“旧烦”与“新烦”之间，还是大不相同，过去人们“烦着”的时候要么是找知心朋友诉诉苦、解解闷，要么是“精神变物质”将情绪差转化为“头痛”、“胸闷”，然后吃吃药，养养心。今天“烦人”们不仅仅“烦”，而且不“耐烦”，在不开心，不舒服的同时，他们不安心、不静心；他们不只是烦恼、烦闷、而且烦躁。对他们而言，与其说“烦”是一种有待完全摆脱的消极情绪，不如说“烦”是一种有几分无奈也有几分得意的生存状态和生活方式。过去的人，有烦恼时会从前台退到幕后，远离人群，不想让人看见；如今的“烦人”们却穿着自己的文化衫，唱着自己的流行曲，招摇过市，要让人们躲得远远的来看他们。“别理我”一语，只不过是掩耳盗铃般的一个舞台道具。
躁动不安是心烦意乱的最高表现形式。这是一种心比天高的追求、跃跃欲试的冲动与欲望得不到满足的苦闷交织在一起，从而导致的亢奋、紧张、急躁的焦虑。
即便你智商再高，如果你一直心烦意乱，你也肯定会一事无成，无所作为。为了去烦，我们还得耐心一些，静下心来，正确地认识自己，冷静地把握机会，以长远的眼光选择适合自己的目标和道路。
致富拒绝自卑
自卑是孕育失败的肥沃土壤。
怀有自卑情绪的人，总有一句口头禅：“我不行”、“这事我干不了”、“这个工作超过了我的能力范围”。这样的人还没有试一试就给自己判了死刑。而实际上，只要他专心努力，他是能干好这件事的。认为别人都比自己强，自己处处不如人，这是一种病态心理。在创富过程中，这种心理是非常有害的。主要表现在以下几个方面：
（1）往往坐失良机。面对创富的机遇出现在眼前，不敢伸手去抓，不敢奋力一搏。未战心先怯，白白贻误创富良机。
（2）本来可以克服的困难，变成了无法跨越的障碍，使得创富功败垂成。
（3）是造成创富者人格和心理的断层，不敢面对挑战，不敢以火热的激情拥抱生活，而是卑怯地自怨自艾。久而久之，自卑成“病”，失去创富的雄心和志气。
如何克服自卑，建立真正的自信？真正的自信不仅能够不断发现自己各方面的优长之处，而且使得周围环境也对你有这方面的相信。反过来，环境的相信又烘托你的心理，使得你能够在这方面越来越发展。一定要根据自己的条件，横扫身上的一切自卑情结，这非常重要。任何人都有自卑情结，包括任何一个伟大的人都有自卑情结。如何对待自卑情结是成功者和不成功者、人生完整者和不完整者的区别。
自卑是阻碍成功的绊脚石，要想成功先得转变观念，相信自我，驱除自卑情结。
一切靠自己打天下，谋身立命，创建生活，这是一个多么骄傲的品格。如果你有点心理障碍，有点缺陷，你就自卑。那么，我们可以告诉你，不必自卑。当你战胜了这些心理障碍，你肯定比别人富有。
为什么富有呢？因为你对心理的体验能力要比其他人更深刻，你有了解自己心理和了解别人心理的能力。
任何一个人都存在自卑情结，就看你有没有信心、勇气去克服、改正，化自卑为自信。长得魁梧，长得矮小，都可能产生自卑。个子矮，马克思不高啊，列宁很也矮呀，不高的人很多。所以，任何东西都不应该成为自卑的情结。
如果你是女性，也许你在男人面前常有一种自卑感，没必要。从心理学的角度讲，任何女性在从小生活中都有一种对男性的羡慕或者一种女性的自卑情结，有的时候会转化成为一种男子对抗型的心理。这种自卑情结没有必要，这个世界就是有男有女，你可能有很多优越感呢。
一个成功、洒脱的人绝不能妄自尊大，也不能自卑。要不亢不卑，要找到你自己真正值得自信的那些优越之处。既不以那些愚昧、落后的东西骄傲；同时又要能发现自己真正值得骄傲的东西。
克服自卑之病吧！惟有如此才能笑傲商海，自信地创富。
成功只在一念间
在这个世界上，成功卓越者少，失败平庸者多。成功卓越者活得充实、自在、洒脱；失败平庸者过得空虚、艰难、烦琐。
生活中，失败平庸者多，主要是心态观念有问题。遇到困难，他们只是挑选容易的倒退之路。“我不干了，我还是退缩吧！”结果陷入失败的深渊。相反，成功者遇到困难，怀着挑战的意识，用“我要！”“我能！”“一定有办法”等积极的意念鼓励自己，便能想尽办法，不断前进，直至成功。
成功者从成功中获得更多的信心，一分一秒的积极行动的积累，可以造就伟大的成功；一分一秒的消极负面言行的累积，足以使人万劫不复。
要改变失败的命运，就要改变消极错误的心态。
恐惧和忧虑，人人都或多或少有过，任何恐惧和忧虑都会侵蚀破坏我们的积极心态，妨碍我们的行为果断。只有当我们战胜恐惧，战胜忧虑，并利用它们为我们服务，恐惧和忧虑便可以变害为利。比如我们担心自己失败，但我们有信心战胜恐惧与忧虑，我们作更大的努力，采取更细致妥善的规划、谋略和行动去争取成功，这样我们就控制了恐惧和忧虑。
不受控制的恐惧和忧虑对我们危害很大，它会扰乱我们的心理平衡，并导致某些生理问题，如忧郁、失眠、神经衰弱等等。严重的恐惧和忧虑，会使人理智混乱，产生严重的心理和生理病态。长期的恐惧和忧虑会使任何一个优秀的人变成一个平庸无能的失败者。
只有战胜恐惧和忧虑我们才能平安、幸福、成功卓越。
面对恐惧我们应该如何做呢？
“恐惧衍生于无知”
有位哲学家说：“恐惧衍生于无知。”这话可以帮助我们战胜恐惧和忧虑：你担心害怕什么，你就采取行动了解它。
看清它的本来面目，然后用行动击溃它，战而胜之。这必须借助积极的心态来武装自己，积极的心态使人坚强无比，可以克服任何恐惧。
不要说“人言可畏”
通常，流言蜚语对人的影响非常大。
“人家会怎么说呀！”“人言可畏！”“千夫所指”，这些都似乎说明人的言论确实令人害怕，我们似乎只好恐惧忧虑了。
为什么会如此？主要原因大概是人言可能会使我们失去面子、失去自尊、受到攻击、受到威胁等等。注意，这里是用“可能会”三字，事实上并非如此。
就我们内心来说，除非自己不相信自己，谁能不经我们同意就打倒我们呢？
人言大概有三种，一种是正确客观的，一种是以讹传讹的误会，一种是恶意的挑衅中伤，夸大事实的诽谤。后一种人言，其实反映了人言者的消极心态及虚弱和害怕，持积极心态的成功者一般是不会去随便中伤诽谤人的。
害怕，申辩没有丝毫作用，战胜人言恐惧的惟一办法就是用事实用行动去证明真相。美国名将麦克阿瑟和英国首相丘吉尔都曾把林肯的名言挂在办公室的墙上。
别人爱怎么说，爱怎么写，我们无能为力。但是，脑袋长在自己身上，我们可以控制我们自己的心态反应，可以控制我们的行为方式。按照自己的志向，努力提高素质，掌握人性的弱点和与人交往的技巧，战胜一切困难，争取成功卓越，这就是对一切人言的最好回答。
当人言影响我们成功怎么办？那就采取行动——策略指导下的行动。对人言最无价值的反应就是恐惧和忧虑。而恐惧和忧虑本身才真正伤害我们自己。
任何恐惧和忧虑都不能改变现实，只能给我们增添麻烦、压力和障碍。因此说，人言不可怕，可怕的是我们自己不走自己的路，采取行动，恐惧和忧虑就会怕你。
事实上，想要彻底战胜和清除恐惧和忧虑还要针对情况，采取积极的行动。假如你担心害怕公开谈话或演讲，克服这种恐惧的惟一办法就是去进行公开谈话或演讲实践。
一个人从家庭到学校到社会，如果得不到正确的积极的成功心态教育，则这个人只能在社会大染缸里沉浮，听任命运与机遇的摆布，失去自我控制。这样，消极的东西就很容易感染他。
我们不能总是陷在不良的情绪中无法自拔，这样我们的生活会失去激情和快乐。在成功的道路上，稳定而良好的情绪是我们前进的加速器，而不良情绪则会成为我们前进的阻碍。所以欲成大事者，都应具备良好的情绪控制能力。