财富、感情、事业，其实都是0，归根结底需要健康这个1来打头阵，它们的存在才会有意义。现在知道这个道理的人越来越多了，但是沉浸在都市忙碌节奏中的我们，又有多少人真正实践了这个道理？在关注事业、感情、财富的同时，这一年我们中有多少人也在关注自己的健康。所以别忘了在盘点完一年财富、感情、事业之后，给自己的健康打个分。今年你的健康计划兑现了多少？健康投资有回报了吗？
目前国人健康透支现状你知道吗？
不知道从什么时候开始，“透支”成了人们生活的常态，并美其名曰“提前享受”。买房、买车贷款自不必说，每个月奔向银行去补齐信用卡上刷掉的“银子”也是司空见惯了。
当然，我不能说这有什么不对，就拿房贷来说，毕竟提前住上房子，要比攒了一辈子钱直到告别人生之前才有安身之地来得实惠。
即便付上些利息，也算是值了。不过，当透支的东西不是金钱，而是健康时，你是否还能潇洒地挥挥手说：“我提前享受了，值了”？
资料显示，我国癌症的死亡率每年达到了150万人，心血管病死亡率每年达到300万人，而精神和心理疾病的负担也在日益加重，实际患者人数已经超过1600万人。
除了以上这些触目惊心的数字外，近几年来，“不该死的走了”频频见诸报端：2005年5月，深圳一家公司25岁的胡新宇倒在工作岗位上；同年5月，一家通讯公司工程师程明，在出差进行重点设备保障工作时不幸去世，年仅32岁；2007年6月23日，相声表演艺术家侯耀文因心肌梗塞抢救无效在家中去世，享年59岁……这些案例也在向人们敲响着警钟。可以说，我们在过去20年中，不断透支健康的后果，现在已经开始显现。可怕的是，即使警钟长鸣，真正意识到透支健康的严重性，开始还债，开始投资健康的人实在是不多的。
首先来说，健康真的在透支吗？恐怕一些人，尤其是年轻人不这么认为。可能在他们的意识里，觉得趁着年轻多奋斗些，多积累些，甚至多享受些，才不会给自己留下遗憾。李白不是说过嘛，“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。”可从另外一个角度想想，李白那时没有汽车尾气，没有交通拥堵，更没有高强度的工作压力，所谓尽欢也不过对饮畅谈、游山玩水，自然用不着考虑健康透支的问题，在这点上，现代人如何能与古人相比。
而有些人，明明知道自己的身体在走下坡路，也总是抱怨工作累、压力大。可是说归说，他们偏偏还是维持着原来的生活轨迹，要说有什么改变，就是在“补”字上下足了功夫，买来各种名目的保健品，希望把损失的都补回来。而事实上，保健品哪有这样的功效，反倒是少吃点油，多出点汗也许更实际一点。
另外还有一部分人，把参与健康讲座，讲究健康饮食和锻炼都当作一种潮流来追。本身来说，这样的“好”潮流追追倒也无妨，但不好的是，他们在追求这种潮流的同时，仍在伤害着自己的健康。还明知故犯，有意无意地损害着身体的健康。举个例子，有个中学请我去做健康讲座，定的时间却是周五下午4点半。周五下午4点半，工作了一周，上了一天课，换了我，早就归心似箭了，哪有度量允许其他事来损害我的健康，哪怕是再好的“健康讲座”我也没兴趣。这就像抽着烟，告诉人家吸烟的危害一样可笑。
我想，不管是上面说的哪一种人，至少有一点是一致的，他们都对自己的身体不够重视，这也许是部分国人健康透支的一种原因吧。
大家知道，城镇化将是新世纪对中国人健康的第一大挑战。如果城镇化按照每年增长1%的规模来预测，到2020年，中国将有近3亿农村人口转向城市。这至少会带来以下两个问题：人口流动和城市人口密集，住房和交通拥挤，生活空间缩小，工作压力增加，为传染病的流行带来了很好的机会；同时，各种“现代病”，如肥胖和“三高”现象已经在中国流行。
这些严酷的现实无一不在提醒我们，当务之急是要赶紧改变观念。中国人的健康不能再透支了！要知道，身体就像机器一样，需要定期保养。特别是当我们发现了问题以后还不去修，那么意外事故就在所难免了。很多疾病都是在不知不觉中发生的，健康危险因素时刻侵蚀着身体。一旦等到发作，其实已经来不及了。
那么，如何预防呢？除了保证健康规律的生活习惯，还应该趁早对健康进行管理。比如提前对身体状况评估，找出健康风险因素，根据结果进行有效的干预。干预得越早，效果就越好。这就像投资一样，在早期花很少的资金，就可能获得很大的回报；而越到后期，则投资的机会越少。
凡是重要的事情实际上都是简单的。想做一个聪明的投资人吗？健康投资的回报其实是最大的。
关于投资健康的时尚箴言
健康是最宝贵的财产，关爱健康是付出最少，回报最大的投资。保持健康实际上是不断减慢衰老的过程。要保持健康，减慢衰老，就必须不断地进行健康投资。
1.真正的健康是减慢衰老的过程，健康投资可以给您一个健康的人生。
2.保持健康就像逆水行舟，不进则退。健康投资不会使您变年轻，但可以使您的衰老变慢。
3.生命每时每刻都处于完全健康和绝对死亡之间的某一点上，渐渐地向绝对死亡方向移动。
4.一个人拥有的健康财富多少，在很大程度上决定本人的生活习惯和方式。
5.心态积极，采取行动，养成和保持良好的健康生活习惯才是您真正拥有的可以进行健康投资的健康资产。
6.要想健康只有靠自己！只有您才是控制自己健康命运的真正主人。
7.先进发达的高科学技术化的医学对延长人类的寿命贡献不大。促进健康，预防疾病和伤残才是上世纪人类寿命显著延长的主要原因。
8.健康之敌既是贫穷之友，又是富裕之友，而且都是与生活方式的选择有关。穷人往往缺乏选择，富人往往选择不当。不过，有些健康之敌是穷人和富人都选择不当所造成的。
9.缺少运动和锻炼可以直接或间接地影响您的健康。锻炼贵在持之以恒。
10.健康投资就像存钱。如果不能定期存，断断续续地存，只要存进的比取出的多，存款户头上的数字就会增长。
如何投资健康才能获得最大的回报
以下健康投资你都做过哪些？
1.参加基本医疗保险
2.购买医学科普类书刊
3.只花时间不花钱的运动项目（如散步、跑步等）
4.定期去医院体检
5.购买健身器材？
6.购买商业医疗保险
7.到健身房健身
8.购买保健食品
9.其他投资项目
这是一份最基本的健康投资表，如果您的选择少于三项，那么您真的需要关注自己的健康投资了。
必须面对的健康问题
不管您是谁，不管您是生活的幸运儿还是人世间的倒霉蛋，有一件事是人人平等的：人会变老，老而终将死，这是自然规律，没有人能停止衰老的步伐。
然而，现代科学发现，衰老的过程是可以减缓的。保持健康实际上就是不断地减慢衰老的过程。好像一个漏水的容器，要保持一定的水平面，就要不断地加水进去。要保持健康，减缓衰老的过程，就必须不断地进行健康投资。这是我们每个人都必须面对的现实。即使是三天打鱼两天晒网，也比从不投资要好得多。
来自大洋彼岸的启示
18年前，卫生部的一名医师赴美深造，美国的一项研究结果使他困惑不解，那就是：在过去的一个世纪中，美国人的平均寿命增加了30年，也就是说，现在的美国人可以比1900年的美国人要多活30年。您也许会认为这是美国先进的医学科学技术所带来的，但事实是，美国医学高科技化只延长了美国人5年的寿命，对美国人的健康长寿贡献不大。当时，中国医学界正在争先恐后地从西方进口昂贵的先进医疗仪器和设备，如果医学高科技化对健康长寿的贡献不大，干吗浪费这个钱？是什么原因使现在的美国人比1900年时的美国人多活了25年？使美国人从总体上比中国人长寿？
18年后，这名中国医师相信他找到了答案：美国人总体上比中国人健康长寿的原因就是，许多美国人一生都在不断地进行健康投资。