到各地走访各位老寿星的时候，我给各位老人送上了我们公司自己研制的保健品，其中，有些主要由海狗油组成的产品，引起不少人的注意。他们问我：“海狗油究竟是什么东西？人吃了这类产品能有什么好处？”
其实，在理想条件下提炼加工的海狗油，含有三种具有重要价值的脂肪酸——DPA（二十二碳五烯酸）、DHA（二十二碳六烯酸）、EPA（二十碳五烯酸），含量高达25%。EPA俗称“血管清道夫”，能抑制血小板凝聚，具有防止血管硬化、心脑血管栓塞，降低高血压、高血脂及胆固醇等功效，适用于冠状动脉硬化和血栓，脑中风、脑溢血、脑血管障碍，高胆固醇、高血脂、高血压，手脚麻痹，心悸等各种心脑血管疾病。DHA俗称“脑黄金”，是脑组织和视神经发育及功能发挥所必需的营养物质；可增强记忆力，促进婴幼儿智力开发及提高智商，预防和治疗老年痴呆症。DPA在人乳和海豹油中含量很高，是鱼油及其他食品所缺乏的，可促进和提高人体免疫力，对糖尿病、类风湿性关节炎、牛皮癣、气喘病、溃疡性大小肠炎等均有治疗作用。此外，海狗油还含有有助于防癌、抗癌和滋润皮肤的角鲨烯，以及能提高人体自身免疫力和调节胰岛素分泌的脂溶性活性物质。
从中医角度，海狗油具有滋阴补阳、养肝益肾、补血益气、强筋壮骨、调节内分泌、养颜美肤、延缓人体衰老等功效，是历代医家推荐的佳品。
所以，在理想条件下提炼加工的海狗油，堪称是净化血液、对付“三高”的“全能手”。
红景天，养护脑血管的“本草上品”
红景天，明代李时珍在《本草纲目》中称其为“本草上品”，康熙皇帝赐名为“仙赐草”，具有清除血液中过多脂质，降低血液黏滞度，改善微循环，是心脑血管疾病防治的天然良药。
以往，许多人认为心脑血管疾病只是老年人的专利，可越来越多的事实证明，不仅老年人，中年人、青年人患这种病的几率也越来越大。不少人问我，有没有什么好的中草药，可以当茶喝又没有什么强烈的药味？我立刻想到了红景天。
红景天是一种多年生草本植物，盛产于号称“世界屋脊”的青藏高原，生活在天然纯净的高寒雪域特殊环境，为青藏特有的名贵药材。
很久以前，高原上的土著居民就采撷这种雪底下绽开红花的植物来治疗多种疾病。1200多年前的藏医巨著《四部医典》中，便有“神药苏罗玛宝”的记载。明代李时珍在《本草纲目》中称其为“本草上品”，康熙皇帝赐名为“仙赐草”。
红景天作为药物在我国早已被广泛应用。清代，在红景天产区就有人将它用作滋补强壮药，可消除疲劳，抵御寒冷。东北地区，民间常用其作为补品和治疗疾病，用它煎水或泡酒来消除重体力劳动带来的疲劳及抵抗高寒山区的冬季寒冷。藏族人民利用红景天的历史更早，在《晶珠本草》、《藏药图鉴》中均有记载。西藏民间不仅常用红景天来治疗咳血、咯血、肺炎咳嗽和妇女白带等症，还将其入药，用以健身壮体，抵抗不良环境的影响。
研究表明，红景天含有两种分别叫红景天苷和苷元酪醇的物质，具有抗疲劳、抗缺氧、抗微波辐射、抗毒以及对神经系统和新陈代谢的双向调节作用。
同时，红景天还含有丰富的黄酮、多种维生素和微量元素等。根据药理学、病理学以及临床疗效观察，红景天是一种对心脑血管疾病有显著疗效的天然草药。它可清除血液中过多的脂质，防止动脉粥状斑块的形成，降低血液黏滞度，改善微循环，从而有效地扩展冠状动脉，抗心肌缺血，提高心脏功能。此外，它还可改善脑组织的血液循环，加快脑梗塞病灶的恢复，对缓解头痛，解除疲劳，增强记忆力等也有显著功效。
红景天既可用于防治心脑血管疾病，还可用于更年期综合征、神经衰弱及其引发的心绞痛、胸闷、心悸、气短、失眠、神疲乏力等疾患的防治。更值得一提的是，红景天对多种癌症亦有明显的辅助疗效。
平时，可到药店买一些干的红景天，每天用几克泡水喝（仅喝其水），是防止心脑血管疾病的天然良方。当然，也可选择一些相关的保健品。
蔬果净血方——排除体内废物及毒素的法宝
为什么现代人的身体那么不堪一击，“三高”、腰椎、颈椎、心梗、脑梗、癌症频频上身？这一切，都因为人们没有及时意识到血液垃圾堆积的后果，没有及时清除血液垃圾造成的。
很多老寿星，有没有得到一些清除垃圾的真传或秘方呢？其实这个问题没法具体来回答，或许寿星们习以为常的养生方法，对于不懂养生的人来说，也算是一种“真传”或“秘方”吧。
老寿星们经常榨汁一些新鲜的蔬果汁，而这成了老人们日常食谱的一大重要组成部分。也许你认为这没什么，不过是一些汤汤水水，但是，从养生角度，它们的作用是很大的。
从科学角度，人体血红细胞的衰老变异一般都要先于其他组织细胞的衰老病变。人的组织器官发生衰老病变，往往都伴随着血红细胞的衰老变异。血红细胞的衰老变异是造成相关循环障碍最直接最根本的原因。所以，从某种程度来讲，万病之源始于血。
人体正常的血液是清洁的，但环境污染的毒物，食物中残留的农药和激素，肉、蛋等酸性食物产生的酸毒，以及人体新陈代谢中不断产生的废物，都可进入血液中形成血液垃圾，使血液污浊。
污浊的血液不仅损害我们的脸面，蓄积体内还会产生异味，损伤组织器官，形成多种慢性病，如糖尿病、冠心病及高血压等。更严重的是，毒素还能破坏人体免疫功能，使人体正常细胞突变，导致癌症的发生。可见，想要健康长寿，净血就显得非常重要了。
蔬果汁，是净化血液的不二之选。你肯定要问哪种蔬果汁效果显著？应该怎么做呢？那么，向大家介绍一种胡萝卜综合蔬果汁。
材料：胡萝卜1根，番茄1个，芹菜2根，柠檬1个。
做法：胡萝卜与柠檬去皮，与其他材料一起榨汁饮用。
胡萝卜汁内含有大量的胡萝卜素，这种物质在人体内会转化成维生素E，进而清除人体自由基，并阻碍其生成，提高机体免疫能力，可预防肿瘤、血栓、动脉粥样硬化以及抗衰老等。番茄性甘、酸、微寒，能生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，净化血液。两者与芹菜、柠檬合制成汁，可降低胆固醇，净化血液。因此，我建议中老年人常喝这种蔬果汁。
第二节 肠道革命——畅通肠道，不给疾病滋生的土壤
肠道毒素是导致衰老的重要原因
总能听到周围的人抱怨，“唉，老得太快了”、“天啊，我老了这么多”……其实，养生也好，长寿也好，都需要防衰老。
你一定会问，人为什么会衰老呢？在国内外对衰老的诸多研究中，普遍认同体内的毒素是导致我们衰老的一大重要因素。痤疮、口臭、便秘、头疼……这些都是体内毒素积聚的信号。当我们的健康面临威胁时，排毒就成了我们每日必不可少的功课。
那么，什么是“毒”呢？我们的身体不断接收外界的给予，在内部消化吸收后会持续产生各种物质，其中很大一部分是新陈代谢的垃圾，人体只能排泄掉一些，而存留了其他物质。这些物质可能引起身体的排异反应或过敏症状，使人产生患病的感觉，这就是我们所说的“毒”。
毒素在我们体内大体上以7种形式存在：
1．宿便
残留在肠道褶皱内无法排出的废物就形成了宿便。它在肠道里腐烂变质，成为细菌的滋生、蓄积地，危害人体。
2．尿酸
尿酸是构成细胞核酸成分的物质代谢后的最终产物，主要经肾脏排出。如果尿酸沉积在人体软组织或者关节中，容易引起关节处红肿、疼痛、发热等。
3．脂肪
摄取高营养和高脂肪的食物，容易使血液变得黏稠，流动速度也变得缓慢，大块的脂质沉积在血管中，导致供氧不足，头晕困倦，严重的还会形成血栓。
4．自由基
自由基是危害最大的毒素，是人体内氧化反应的结果，是衰老的主要帮凶。它损害蛋白质、脂肪、DNA等，并能导致细胞癌变或者死亡。
5．胆固醇
绝大部分的胆固醇由人体肝脏制造，其余一部分需要从食品中摄取。而当胆固醇从食品中摄取过高时，剩余的就会沉积在血管壁上，逐渐使血管变窄，甚至导致血管闭塞。
6．水毒和淤血
人体体液分布不均匀的时候，就会产生水毒，会引起发汗、排尿异常和水肿。淤血主要由老、旧、残、污液形成，会影响对细胞、肌肉的供氧，使养分和氧气供应不足。
7．乳酸
人体处于长时间奔波或运动后容易产生乳酸。若乳酸不断积累，人体就会处于一种疲劳状态，腰酸背疼，动作迟缓。
同时，心理毒素的伤害也不容忽视，尤其以压力及负面情绪的伤害力最大。例如，长期生活在压力下的人容易患上抑郁症、失眠、神经衰弱等，神经系统的紊乱又会进一步加剧毒素存积。
最后，想了解你体内的毒素堆积到什么程度吗？那就来给自己测试一下吧！得分依据为：从来不=0分，有时是=1分，经常是=2分。
1．睡眠质量差、多梦。
2．常熬夜。
3．每天抽烟。
4．每天用电脑3小时以上。
5．平时喜欢吃甜食、零食。
6．每天吃不上3种蔬菜。
7．喜欢腌制品。
8．经常忘了喝水。
9．总喜欢点一些炸鸡腿、排骨等食品。
测试结果：如果你的总分为0～6分，表明你有健康理念与意识，可以再多补充一点天然健康食品。如果为7～12分，表明你有毒素累积的危险，要注意小疾病，多吃天然食品。如果为13～18分，说明你要马上制订排毒计划，尽快调整自己的生活作息和饮食习惯。
健康危机，从肠内毒素引发
最近几年，有一个关于健康的新词越来越多地出现在我们的生活中，并成为一种时尚，那就是“排毒”。然而，就在“排毒”成为我们现代人头脑中不可缺少的“健康新观念”的同时，我们也会在心中画起许多问号：我的“内环境”真的需要清理了吗？如果不排毒是否就意味着我们会失去健康呢？
在我们生存的环境中，随着城市人口暴涨，道路加宽、汽车猛增，市政建设日夜不停，尘土飞扬，开发区迅猛发展，工厂林立，浓烟滚滚，环境的污染与日俱增。随着农业现代化的发展，化肥农药大量使用，食物中的化学沉淀物越来越多，再加上大量化学药品的使用……众多危害人体健康的外来之毒正在不断增加。同时，随着生活水平的不断提高，人们开始膏粱厚味，暴饮暴食，这就造成人体内新陈代谢紊乱，使得新陈代谢过程中的废物堆积、停滞，形成大量的内生之毒。
当这些外来之毒和内生之毒侵害人体时，就会导致各脏腑、组织、细胞的功能障碍，气血失和，阴阳失衡，新陈代谢紊乱及内分泌失调，从而引发多种疾病。
1.导致身体免疫力下降。这些毒素可以分布到神经突触和神经—肌肉接头处，直接损害神经元，造成中枢神经受损、身体各器官免疫力下降。如：经常性感冒、头晕、心悸、盗汗、失眠、健忘、四肢麻木等。
2.致癌。现代医学表明：癌症往往是由致癌毒素在体内囤积而诱发产生的肿瘤，致癌毒素由环境因素引起，其中又有90%为化学元素。因此，可以这样说：癌症是污染的外部环境导致人体内环境污染的必然结果。
3.毒素刺激人体的免疫系统，使人体出现过敏反应。
4.毒素作用于人体内酶系统，导致胶原蛋白酶和硬弹性蛋白酶的释放，这些酶作用于皮肤中的胶原蛋白和硬弹性蛋白，并使这两蛋白产生过度交联并降解，结果使皮肤失去弹性，出现皱纹及脓包。
5.毒素加重器官负担，引起脏器衰竭。人体内多个脏器与排毒有关：肝脏是人体最大的解毒器官，血液流进肝脏时，一些有害物质可被肝脏产生的酶分解；皮肤是人体最大的排毒器官，能够通过出汗等方式排除其他器官很难排除的毒素；肾脏是体内最重要的排毒器官，能过滤掉血液中的毒素并通过尿液排出体外。但如果“中毒”太深，造成肝、肾、皮肤负担过重，就会引起脏器中毒、引起脏器衰竭。
6.毒素会随着淋巴和血液传遍人体各处：渗入皮肤，产生皱纹、湿疹、皮肤红肿等皮肤病；渗入脑，会造成压抑、烦躁、昏昏欲睡、失眠健忘；渗入肝脏，会使肝脏的解毒功能减弱；渗入胸腔，会诱发肿瘤；渗入子宫，会导致纤维瘤和机能失常；渗入眼，会使视力减弱；渗入肺，会使呼吸短促和口臭；渗入关节，会导致关节痛。
所以，只要生命还在继续，只要人还在这个世界生存，就会产生和吸入大量的毒素，由于这些大量外来之毒、内生之毒的侵害，导致人体疾病开始逐年增加。
最后，想了解你体内的毒素堆积到什么程度了？那就来给自己测试一下吧！答案依照程度：从来不=0分，有时是=1分，经常是=2分。
1.睡眠质量差、多梦？
2.常熬夜？
3.每天抽烟？
4.每天用电脑3小时以上？
5.平时喜欢吃甜食、零食？
6.每天吃不上3种蔬菜？
7.喜欢香肠、热狗等腌制品？
8.经常忘了喝水？
9.总喜欢点一些炸鸡腿、排骨等食品？
如果你的总分为0～6分，表明你有健康理念与意识，可以再多补充一点天然健康食品。如果为7～12分，表明你有毒素累积的危险，要注意小疾病，多吃天然食品。如果为13～18分，说明你要马上制订排毒计划，尽快调整自己的生活作息和饮食习惯。