书城养生吃错会生病,吃对不吃药
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第115章 癌前革命——防癌抗癌,食物披挂上阵(5)

针对这种情况,患者在放疗或化疗前2小时内不宜进食。食物需清淡而避免过甜或油腻,特别是不能摄食油炸、油煎的食物及奶油类食物。不要一次大量摄入饮料。冷食和热食不可同时摄入,以避免对胃肠的刺激。实践表明,适量选用酸味食物,往往对有恶心呕吐的癌症患者改善进食状况有效。若呕吐严重,可在医生指导下服用止吐剂,并注意静脉补液,避免水和电解质代谢的紊乱。

4.口腔溃疡,肠内营养制剂保营养

放射、化疗可能导致癌症患者罹患口腔溃疡,也可能因癌瘤本身及病毒感染引起,这往往导致患者不能摄食和咀嚼。

要治疗口腔溃疡,可对癌症患者采用液体的肠内营养制剂,可口服,也可管饲,辅助以少量新鲜果汁以促消化。应采用少量多餐的原则,并注意进食肠内营养制剂的“三度”,以减少进食后的不耐受反应,保持与皮肤温度相似的温度;每次口服或管饲不宜超过200毫升,速度不宜过快;粉剂的肠内制剂与对水的体积比例一般为1:4至l:6,不宜超过25%。

些饮食对策多多少少改变了病人原先的膳食习惯,刚开始时往往使病人感到不便。但通过病人自身的努力及其亲友的帮助与配合,必然将使癌症患者的营养得以维系,舒适温馨的就餐环境则有助于增进营养治疗的效果。

除了用饮食来调理癌症,还有一个很有效的方法,那就是“森林疗法”。

森田正马是日本一位精神科专家,早年体弱多病,有明显的神经质倾向,虽多方求医,坚持治疗,但收效甚微,深受其苦。至他上大学一年级时,被诊断患有神经衰弱。因受症状的折磨,学业都难以坚持,考试将至,难以对付。此时家中一时疏忽忘记寄钱给他。抑郁气愤之下,想到了死,遂放弃一切治疗,彻夜不眠拼命学习,结果却出乎意料:考试成绩很好,而且多年缠身的各种症状也不治自愈。森田正马对此事深有感悟,经20余年的努力研究,他提出了自己的独特的治疗方法——森田疗法。

森田疗法是一种顺其自然、为所当为的心理治疗方法,它具有以下几个特点:

1.不问过去,森田疗法强调从现在开始,让现实生活中充满活力。

2.症状只不过是情绪变化的一种表现,是一种正常心身状态变化的夸大而已。

3.重视实际行动,即“重在行动、顺其自然”、像健康人一样生活。

4.在现实生活中接受治疗。给他们以生活的指导,使之建立正常人的生活模式,树立自尊心和信心。

5.性格修养。治疗者努力帮助病人去扬长避短,通过治疗中的实际行动去陶冶性格,改变性格。

虽然森田疗法的适应证是 “神经质”,但它“顺其自然”的治疗原则是值得癌症患者学习的。患了癌症,我们无需抱怨它为何降临到自己头上,也不要过多恐惧,保持一颗平常心,像健康人一样顺其自然的生活,坚定信心,相信你一定会收到意想不到的效果。

面对保健品,吃还是不吃

患了病,很多亲朋好友都来探望各种补品、保健品也蜂拥而至,家人为了让患者早点康复也大量的购买保健品,那么癌症患者该如何应对这些保健品呢?

癌症病人的体质有阴阳虚实的不同,补品则有寒热温凉平等不同性质,为此,应该因人而异地选择适合自己的保健品,一般采取,平补、凉补、温补与峻补4种补法。

(1)平补法:宜选以甘平为主、不寒不热、不腻不燥、补性平和的补品,癌症病人可长期选用,尤其是气虚者,如山药、薏仁、扁豆、莲子、芝麻等。

(2)凉补法:宜选有清货凉血,病具有滋补而不滋腻的保健品,适用于身体虚弱,阴虚火旺或气阴两虚者,常用凉补品有鸭梨、菱角、蘑菇、香蕉、柿子、百合、西瓜、苦瓜等。

(3)温补法:宜选温热的补品,适合气虚、阳虚的患者,温补品有羊肉、鸡肉、大枣、桂圆、杏仁、桃、杏、黄鳝、海虾等。

(4)峻补法:宜选较热补益作用峻急,疗效迅速的补品,主要用于病人元气暴脱、亡阴等,常用的峻补品有人参、附子、肉桂、鹿茸、人胎盘等。

对于癌症病人来说,凡是补养、扶正、驱邪、字音、壮阳、活血、散寒的保健食品,一般都可以适量合理的食用,虽然达不到治疗癌症的效果,但对于增强身体的抗癌能力还是有一定作用的,不过,你也应该明白,保健食品只能在营养方面发挥某种程度的作用,而绝不能替代抗癌药物,癌症病人不可舍本求末,迷恋于保健食品而防癌或淡化正规的抗癌治疗,否则,会贻误病情,酿成不良的后果。

拒绝癌症侵害我们的健康,我们要慎选保健品。但是在日常生活中除了吃,还有用,家居生活也是致癌的一方面,除了电脑、微波炉,在现代家庭中还有很多大大小小的电器,它们在给我们带来便利的同时,也给我们的健康我们的健康埋下了隐患,所以我们一定要提高警惕,有效防护。

1. 冰箱

很多人喜欢将冰箱放在客厅里,这是非常不科学的,冰箱工作时是高磁场所在地。冰箱运作时,后侧方或下方的散热管线释放的磁场高出前方几十甚至几百倍。此外,冰箱的散热管灰尘太多也会对电磁辐射有影响,灰尘越多电磁辐射就越大。如果冰箱与电视共用一个插座,冰箱在运转时,电磁波会导致电视的图像不稳定,这说明冰箱的电磁波是非常大的。

应对方法:冰箱要放在厨房等不经常逗留的场所;尽量避免在冰箱工作时,靠近它或者存放食物;经常用吸尘器把散热管上的灰尘吸掉。

2.电视

洗干净脸,然后打开电视机连续看一两小时。之后,照镜子看自己的脸,脸色有点发暗。再用一块白色的湿巾擦脸,湿巾上会留下一层黑。这是因为空气中的灰尘受电视辐射的影响而黏附在脸上。

一般来说,传统的电视机辐射较大。这些电视使用电子射枪式进行逐行扫描,产生的辐射存在电视周围,尤其是电视的1米范围内危害最大。电视辐射能导致脸上长色斑。长期看电视还会产生“电视病”,包括视力下降、颈椎病、腰痛、消化不良等。

应对方法:平时看电视要平视,可稍俯视,不要关灯看电视。看电视的距离要适中,可以荧光屏对角线为标准,不超过7倍就可以,4~5倍距离最好。每次看电视不超过2个小时。

3.消毒柜

消毒柜在工作时,普遍采用紫外线或臭氧杀菌。人体吸入过量臭氧,可以严重刺激呼吸道,造成咽喉肿痛、胸闷咳嗽,引发支气管炎和肺气肿;臭氧还会造成人的神经中毒,头晕头痛、视力下降、记忆力衰退;臭氧还能破坏人体皮肤中的维生素E,致使皮肤起皱、出现黑斑。

应对方法:在使用臭氧消毒柜时,在其工作期间一定不能打开柜门,以免发生臭氧泄漏。工作完成后,最好在20分钟以后再开启柜门。

4. 浴霸

浴霸的灯泡很亮,在短时间内能使浴室快速升温。不过,长时间在浴霸下面洗澡,强光很容易灼伤眼睛。经常长时间使用浴霸,会出现头晕目眩、失眠、注意力不集中、食欲下降等症状,这是因为过于耀眼的灯光干扰了人体大脑的中枢神经功能。还有资料显示,光污染会削弱婴幼儿的视觉功能,影响儿童的视力发育。

应对方法:选用红外线磨砂灯泡浴霸。与普通型取暖灯泡性能相比,它不刺眼,对视力不伤害,还能保护皮肤不受强光刺激,活络血脉。另外,在使用浴霸时,眼睛不要直接对准浴霸灯,尽量减少视线与灯泡的接触。

第三节 常见癌症,我们如何来应对

肺癌——家庭预防与康复护理

肺癌是一种十分常见的癌症,近几十年来,世界上许多国家,特别是工业发达国家,肺癌的发病率明显增高,而死于癌病的男性病人中肺癌居首位,这是一个世界性趋势。

肺癌严重地威胁着越来越多的人,但任何事情都有缘起缘灭,即使是疯狂如瘟疫,也有消散的那一天,所以患了肺癌,我们不要过分担心害怕。认识它、了解它,然后对症下药就能达到很好的抗癌效果。

肺癌的早期症状

咳嗽:肺癌因长在支气管肺组织上,通常会产生呼吸道刺激症状而发生刺激性咳嗽。初期多为干咳,呈阵发性或间歇性,无痰无血。如伴轻度炎症则可有少量痰液,一般药物治疗效果不佳。对年龄在40岁以上出现不明原因的咳嗽者必须引起重视,特别是长期吸烟的高危人群应做进一步检查。

血痰:肿瘤炎症致坏死、毛细血管破损时会有少量出血,往往与痰混合在一起,呈间歇或断续出现。很多肺癌患者就是因痰中带血而就诊的。

低热:肿瘤堵住支气管后往往有阻塞性肺炎存在,程度不一,轻者仅有低热,重者则有高热,用药后可暂时好转,但很快又会复发。

胸部胀痛:肺癌早期胸痛较轻,主要表现为闷痛、隐痛,部位不固定,与呼吸的关系也不确定。如胀痛持续发生则说明癌症有累及胸膜的可能。

气闷和气急感:肿瘤的存在使正常肺功能受到影响。劳累时易表现为气闷和气急,这种情况以中央型肺癌最为明显。

其他如游走性关节痛,很像关节炎,但经查明往往是有肺癌的存在,这就是所谓的肺外症状。

约有1/3的早期肺癌没有症状,还有一部分患者尽管有轻微的早期症状,但未重视或被误诊,而延误了病情。所以要发现早期的肺癌患者,还需经常性地进行大规模的人群普查,特别是对发病率较高的厂矿、城市,每年应进行一次普查。

肺癌的发生因素

吸烟容易诱发肺癌这众所周知,但生活中却经常看到有人不吸烟死于肺癌,有人整天吞云吐雾却也长寿,这弄得人们大为困惑。其实,吸烟是肺癌的主要病因,但并非唯一病因,与其相关的因素还有:空气污染、电离辐射、职业因素、气血经络堵塞、饮食因素、病毒感染、个人体质、家族遗传等。肺癌的发生是多因素共同作用的结果,不吸烟不等于没有接触到其他的致癌因素。

肺癌患者的注意事项

这主要包括三个方面:

1.饮食须注意的事项

用餐前先清洁口腔及准备用餐环境,以促进食欲;

用餐前先休息一下以减轻疲劳;

采取少量多餐方式进食,以增加食欲及促进消化;

选择高营养食物,避免产气食物,如地瓜、韭菜等;

可以让病人吃自己喜欢吃的食物,并注意调味以增加食欲;

尽量远离厨房,以免煮食所产生的气味引发恶心和呕吐;

如果无法进食,必要时可插鼻胃管协助灌食以补充营养,改善营养状况。

2.放射线治疗应注意的事项

保持照射部位的干燥;

照射部位只能用清水洗,不可用肥皂洗,而且要轻轻拍干,不要用力擦干;

不可洗掉放射科医师在皮肤上所做的记号;

只能用电动刮胡刀刮胡子,如皮肤发红或疼痛时则不可刮胡须;

衣服要选择柔软的,避免摩擦或擦伤皮肤;

在治疗过程中或治疗后,照射部位不可敷热,避免直接阳光照射或吹冷风;

除非是放射科医师的医嘱,否则不可在放射部位擦任何药粉、乳液、油膏。

3.在健康维护上应注意的事项

戒烟;

避免到公共场所,以减少上呼吸道感染的机会;

避免暴露于对呼吸道有刺激性的环境;

注意是否有感染或出血的征象或症状,包括发烧、寒战、呼吸速度加快、脸潮红、牙龈出血、血尿、脉搏速度加快,一旦出现立刻通知医护人员或回院就医。

乳腺癌——家庭预防与康复护理

乳腺癌多发生在35~55岁之间,是女性最常见的恶性肿瘤之一,仅次于子宫癌。乳腺癌常见,但是大多数人对乳腺癌的基本知识了解甚微,这对抗癌是非常不利的。

乳腺癌的产生原因

乳腺癌的病因至今尚无定论,可能与下列一些因素有关:

精神因素。当长期受到紧张焦虑、孤独压抑、急躁恼怒等不良情绪刺激时,机体生命节律会发生紊乱,神经内分泌系统功能失调,使胸腺生成和释放的胸腺素减少,易发生癌变。

过度肥胖。脂肪堆积过多,雌激素的生成便会增加,多余的雌激素被脂化后贮存于脂肪组织内,并不断地释放进入血液,对乳腺组织产生刺激,久而久之,易引发乳腺癌。

流产过多。正常自然流产不增加患乳腺癌的危险性,而反复人工流产,或18岁以前多次做人工流产者,易增加患乳腺癌的危险性。

生育和授乳。调查证明,多生育、多授乳可增加发生乳腺癌的机会。初婚年龄越大,乳腺癌的发病率就越高。

不良生活习惯。经常吸烟、酗酒、生活无规律,且长期食用肉类、动物脂肪等,易增加患乳腺癌的危险性;而生活有规律且经常食用绿色蔬菜、水果、鲜鱼、低脂奶制品等,则可减少患乳腺癌的危险性。

遗传因素。有乳腺癌家族史的乳腺癌发病率比无家族史的乳腺癌发病率高2倍至3倍。

乳腺良性疾病。乳腺良性疾病是指乳腺小叶增生及乳腺纤维瘤等,其与乳腺癌的关系尚待研究,但临床观察发现,患有乳腺良性疾病的女性,发生乳腺癌的机会增加。

药物。有些药物如降压药利血平等药物有增加乳腺癌患病率的作用,但具体原因还不是很清楚。

乳腺癌的早期表现

乳房位于体表,病变容易被发现,也便于自我检查,自我检查最好选择在月经过后的一周内,因为经前期和月经期乳腺会受卵巢内分泌的影响而出现肿胀,乳腺组织易与肿块混淆,同时触摸时会有疼痛而影响检查。