第一节 化妆打扮的常识
1.让发丝保持干净整洁
如果你没有时间过多照顾你的头发，至少应保持它的干净整洁，一般两天清洗一次头发为宜(夏天可适当增加频率)。平时也应注意对头发的养护，使其具有自然光泽。
不要过多使用啫喱、喷彩之类的东西，如要使用，也最好选择无香型，免得和香水、化妆品等气味混杂在一起，令人闻之窒息。
2.让发型与体型相称
身材高大威壮者，应选择显示大方；健康洒脱美的发式。高大身材的女士，一般留简单的短发为好，切忘花样复杂，烫发时，不应卷小卷，以免造成比例失调。
身材高瘦者，适合留长发型，并且适当增加发型的装饰性。如梳卷曲的波波式发型，会对于高瘦身材更有一定的协调作用，但高瘦身材不宜盘高长髻，或将头发削剪太短，以免给人一种更加瘦长的感觉。
身材短小着，适留短发或盘发因露脖子可以使身体显得高些，并可以根据自己的喜爱，将发式做得精巧别致。但身材矮小的人不宜留长发或粗犷蓬松的发型，那样更显得矮。
身材较胖者，适宜梳淡雅舒展、轻盈俏阳的妇式，尤其是应注意将全体发势向上，将两侧束紧亮出脖子，使人感觉到你瘦，但若留长波浪，两侧蓬松，则会显得更胖。
3.让发色与肤色协调
与深棕色的搭配肤色：任何肤色，肤色白皙者尤佳。
与浅棕色的搭配肤色：白皙肤色或麦芽肤色、古铜肤色者均可。
与铜金色的搭配肤色：白皙或麦芽肤色，也很适合肤色微黑的女士。
与红色的搭配肤色：自然肤色或白皙肤色，非常适合肤色偏黄的女士。
切忌染过于夸张的黄色、蓝色、绿色等等属于街头的颜色，以免和办公室严肃的工作氛围不协调。
发色可以随场合而变。如出席宴会，则可适当变换鲜艳一点的颜色。如日本的上班族们晚上去狂欢时往往把头发弄得色彩斑斓，但第二天上班时无一不恢复原样。
4.让发色与发型相配
发色为深棕色：相配的发型为淑女式的直发或微卷的长发、大方的齐耳短发。
发色为浅棕色：适合发型；清爽有动感的短发、亮丽的大波浪长卷发。
发色为铜金色：适合时尚造型的短发、有层次的齐肩直发。
发色为红色：有活力的短发、中长直发或卷发均适合。
5.如何护理你的头发
1.在洗头前，用梳子梳开头发。
2.在抹洗发水之前，应先将头发全部弄湿，以免缠在一起。
3.选用不含酒精的洗发水。
4.洗发水和护发素分开使用。
5.每次洗头时用指尖按摩头皮，手指上下移动。
6.尽量不用电吹风，用时吹到八九成干即可。
7.避免洗头后用毛巾用力伤害头发。
8.定期做头发滋养护理。
9.如果你的头发无光或颜色变浅，你应多吃含有碘质和钙质的食物，如海带、小鱼、鲜蛋等。
10.如果你有掉发现象，你应该多吃菠菜、瘦肉、水果、花生等。
6.从指甲体现尊敬
指甲最基本的要求是每星期剪两次，修一次，长度以不超过指尖为宜。
健康美观的指甲应该是纯净透明的，没有污垢，顶端磨圆。若要染指甲或者美甲，最好采用接近肉色或者透明的甲油，或者选择和口红想搭配的颜色，而不要染黑色、灰色等颜色浓重的颜色。
对于指甲的修饰，以自然大方为宜，不用假指甲，不留长指甲，不装甲戒等指甲饰品。
7.让你的下巴干干净净
在古代或近代的社会，人们都认为男人的胡须是成绩和本领的体现，仿佛胡子越长越有办事能力，但在现代的职场中，“嘴上无毛，办事不牢”已经不灵，人际关系中第一印象往往很重要，若是胡子一大把会让人觉得没有精神，若是胡须没有理净，也会给人留下办事不利索的印象。为了让合作对象对你有个好印象，为了不给竞争对手“可以抓住的把柄”，一定要让你的下巴干干净净。
8.简单生活妆的化妆步骤
简易生活妆几乎涉及颜面各部，包括五官。需用各类化妆品将近10种。大体可分10步操作：
1.洁肤：优质香皂洗手和清洁面部皮肤。
2.整肤：涂化妆水，调整肌肤。
3.护肤：面部涂适量护肤奶液或雪花膏。
4.打底：均匀施上与肤色相近的乳液型粉底，若皮肤多油脂，应用粉饼抑制。
5.扑粉。
6.描眉：用黑色或咖啡色眼线笔画好眉毛；对眉形好而眉毛淡者用咖啡色睫毛油淡染眉毛效果更佳。
7.画眼：这一步骤又可分解为3小步：一是用咖啡色眼线笔代替膏状影色涂于眼睑、鼻旁及面颊等需要产生阴影即凹陷效果之处，涂后用手指抹匀；二是用黑色眼线笔画出清晰的眼线；三是用卷睫毛器卷好睫毛，涂上睫毛油。
8.唇妆：用咖啡色眼线笔勾好唇形，涂上与唇色一致的唇膏(口红)，再上光泽唇膏或唇油。
9.涂脂：根据不同肤型、肤色、年龄、部位来具体注意涂胭脂部位与不涂处关系的协调原则来涂抹胭脂。
10.定妆：扑上厚薄适度、均匀一致的扑粉作为定妆。
9.根据肌肤类型选择适合自己的粉底
1.油性肌肤
如果你的肌肤是油性的，就应该选择粉质的粉底液。这样你的肌肤看上去就像是擦了乳液一般，不会使本来就油亮的肌肤又多一层黏腻的不适感，化妆的效果也会较为持久。
2.干性肌肤
如果你的肌肤是干性的，肌肤缺水，就应该选择含水量较高的粉底，或者选择质地较为滋润的粉条。
3.混合性肌肤
如果你的肌肤是混合性的，那么，两用粉饼是你最方便、最有效的选择。既可以用粉饼盒内附的海绵直接蘸取粉底擦在脸上，也可以蘸水使用。在T字部位容易出油的地方宜用干擦的方式，而在两颊较为干燥的地方宜以湿抹的方式进行。
10.根据肤色选择粉底
1.黄皮肤
宜选用黄色粉底，这会让你的黄皮肤看起来更加均匀、明亮，使肤质宛如搪瓷般细致柔和。但不能用得太多，最好的方法是让黄色和肤色粉底以1：4的比例进行调和。
2.肤色偏黄，暗沉
宜选用紫色粉底，这会使你的肤色变得晶莹剔透，细腻而有透明感，而且对遮盖黑眼圈也有神奇的效果。如果点在眼下、鼻梁和额头等突出部位，会让你看起来宛如有烛光照着一般，让脸庞立时生出光辉。
3.肤色苍白
宜选用粉红色粉底，这会让你面色红润健康。另外你还可以用它代替腮红，在双颊使用，更可使你呈现出一种非常自然的白里透红的感觉。
4.肤色偏红，偏黑
宜选用绿色粉底，不但可以解决你的肤色问题，就连脸上的小雀斑或是痘痘留下的小疤痕都能一并遮隐。
11.粉底的涂抹顺序
如果你想化出完美的底妆，则需要用三种不同的粉底色彩来创造立体感。顺序为：浅色在先，而后使用中间色，最后用深色修饰。
1.浅色粉底：用于涂在T字部位。
2.中间色粉底：因为与你肤色最接近，可以作为整个脸部的底色。
3.深色粉底：用于修饰脸形，如两颊、下巴等处。
12.用粉底掩饰你的缺点
化妆时，应先用接近肤色的粉底均匀涂抹面部，然后用其他颜色的粉底修饰细节。
1.下颌骨突出。选用较肤色暗的粉底，涂于颌及颌下，沿下颌弧线上下抹匀，并扩及颈部。
2.鼻子较宽大的。可使用较两颊粉底稍暗的粉底沿鼻子的两侧轻抹，直至鼻孔。鼻子较低时，应在鼻子中线上涂些淡于肤色的粉底，而在两侧涂深色粉底。鼻子较短的人可用淡色粉底将鼻中线从上到下画得长些，再用深色粉底把鼻子两侧也涂长些。
3.颧骨较高。用手蘸上较深色的粉底，最好是带些暗红色的粉底在颧骨上点三点，然后依颧骨的外弧，向上轻抹均匀。
13.用唇膏改变你的唇形
1.小而薄的嘴唇。宜使用明亮色彩的唇膏，浅橘色或粉红色较佳。画唇线时，可用唇线笔将嘴唇轮廓线画成比实际嘴唇稍偏外一些，口角稍向上翘。
2.大而薄的嘴唇。宜使用大红色和咖啡色的唇膏，用唇线笔增加嘴唇的厚度，缩小嘴唇的宽度，在唇线内涂满口红。忌用珠光、银光等膨胀色。
3.小而厚的嘴唇。宜用鲜艳的唇膏，如明亮的红色或粉红色，忌用暗色唇膏，否则会使嘴唇更小。画唇线时，可用唇线笔向外扩0.1厘米，唇峰描高，下唇的曲线画平一些。
4.大而厚的嘴唇。宜使用暗红色的唇膏，以使唇形看起来小一些。涂粉底时可使之压上天然唇线，然后再用唇线笔画出较内收的唇线，在唇部中心处把唇膏涂浓些。
5.上下嘴唇相同的嘴形。宜使用浅咖啡色的唇膏，才会使嘴唇美丽可爱。画唇线时，可用唇线笔描上唇峰，但不要太过于刻意。
6.唇角上翘的嘴唇。画唇线时，应适当将上唇修薄，唇峰呈圆形的曲线形，而将唇角线稍微挑高。口红宜使用明艳的橙色、粉红色系列，那样效果会更好。
7.唇角下垂的嘴唇。画唇线时，可把下唇画得丰满些，近唇角处画得丰厚些；而上唇角处两边修薄些，形成上薄下厚的嘴形；还可在上唇角处用唇线笔涂上一点，使之有上扬的感觉。
8.下厚上薄的嘴唇。画唇线时，下唇轮廓向内缩0.1厘米，上唇用唇线笔适当向外扩展。
14.按想要的妆效抹口红
1.透明妆
可选用淡色口红及透明唇膏，这样双唇透明又有光泽，可透出原来的唇色及唇纹。
方法：立起刷子，在双唇上涂一层淡色口红，再用手指轻轻拍打，使口红渗入唇纹，最后涂上一层透明唇膏，使双唇的颜色浅淡透明。
2.雾光妆
可选择无光泽的哑光口红，涂抹后可持续6～8小时不褪色，为你省去补妆的麻烦。
方法：先用手指蘸取粉底在双唇上打上薄薄的一层，再用与唇膏一致的唇线笔将唇线描画在双唇之外，最后在双唇上涂满雾光口红。
3.油亮妆
可使用含有金盏草及甘菊精华成分的滋润口红，可让双唇光泽细腻。
方法：先涂上一层唇彩，再用纸巾轻按，擦掉唇上的浮色，最后涂上口红，这样油亮度更高又不易掉色。
15.几种美唇小技巧
1.嘴唇要配合面貌。大脸型当然要大嘴唇才能配合，脸型大时，为配合也可把小嘴唇画大些。相反的，小脸型对大嘴是不相称的。
2.嘴唇的两端要涂得稍微扬起来，垂下就显得很老。
3.嘴唇不要涂得太突或太尖，曲线要平滑，带有圆形的样子。
4.注意嘴唇中央的曲线不要突出来，否则像嘲笑人家的样子。
16.如何让唇妆持久
1.哑底的口红比银底的容易保留。
2.先用唇笔把唇形勾好，再涂口红。
3.在涂完口红后加上一层无色唇彩。
4.喝水前先舔一下杯沿，你的唾液就会在杯口上形成一个光滑的表层。
17.根据自己的脸型画眉
画眉时要根据自己的脸型来确定浓淡粗细，这样才能使女人的妆容具有灵动飘逸的美感。
1.尖脸型
也就是倒三角形的脸，这种脸型以瘦人居多。为了使脸颊看起来丰满些，可将眉头往中间稍加长一些，画法与方形脸正好相反，使重点集中在额头，脸颊自然就可以显得胖些了。
2.方脸型
方形脸的腮骨较大，为了平衡腮骨的突出，可将眉头稍许往外移一点，眉峰也跟着往后移，腮骨也就可以显得小些。
3.长脸型
长形脸的眉毛应画成平形，只要稍微弯一点就好，不必画眉峰，眉头与眼头成直线。这样可以缩短脸的长度。
4.圆脸型
眉头和眼头成直线，逐渐往上挑高，直到眉峰再往下画，眉峰在眼球的正中心。这样使圆形的脸看起来比较长。
5.椭圆脸型
眉头应与眼头成直线，慢慢高起，至眉峰处往下斜，眉峰应在眼球的外围。眉头较粗，眉尾较细，这是眉毛的标准画法。
另外，画眉时要把握好“三庭五眼”的原则
所谓“三庭”，就是画眉时，要知道眉毛的起点、角度、高度描画的基本原则，通常眉毛的起始位置与内眼角的位置应是一致的。所谓的“五眼”，便是在两个眉头之间可以放下一只眼睛。如果你不懂得这个原则。眉头超出了内眼角，两眉之间距离过短，人就会显得压抑、苦闷。
18.描眼线的技巧
描眼线时，最好把手肘靠在桌面上，小手指可以轻轻依附脸颊，先画下眼线，一手持镜，一手将眼线笔先从眼线的外眼角由粗而细地缓缓向内眼角移动。画好下眼线，再画上眼线。上眼线可先从中间向外眼角画一条垂线，然后再从中部向内眼画一条细线。上眼线应粗些、深些，而下眼线应细些、浅些。
如果使用眼线液，可用一支细小的刷子，眼睛向下看，用一只手将上眼皮拉紧，另一只手紧贴着睫毛处画一条细线，从内眼角至外眼角，一般无需延长。
不同眼型眼线的画法：
1.丹凤眼。上眼皮的眼角部分要画得较宽些，下眼皮只画眼尾就可以，且要离上眼线远些。
2.小眼睛。画眼线时，将上、下眼皮都画上眼线，要画得宽而长，而且两条线不要连到一起，这样小眼睛就会显得大些。
3.大眼睛。画眼线时，只画眼尾处就可以弥补大而无神的眼睛。
4.单眼皮。画眼线时要粗一些，眼线由眼头稍外侧画起，到眼角时眼线向上翘，这样可使眼睛显得大而有神。
5.双眼皮。画眼线时，在上眼皮的双眼皮褶皱处涂画上灰色或黑色眼线，浓一点，下眼线则细一点、淡一点。
6.下垂眼。画眼线时，将上眼皮的眼尾画得粗且上翘，下眼皮只画眼角就可以，且要距离上眼线远些。
19.涂眼影的技巧
棕色眼影容易与肤色协调，并且显得大方自然；紫色眼影令人有神秘感，可增添眼睛的妩媚；紫色与黄色眼影令人感到华丽；黄绿与灰色眼影富有青春气息；蓝色与绿色眼影有冷艳感，比较适合于成熟的女性；淡红色眼影可以强调眼睛的明净和可爱；金黄色眼影有甜美感，比较适合于年轻的女孩子。