书城两性家庭第一:创建完美和谐的两性世界
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第27章 幸福守则之别为打翻的牛奶哭泣——把握现在(3)

人是需要享受生命的。无论你多忙,你总有时间选择两件事:快乐或是不快乐。早上你起床的时候,也许你自己还没有意识到,不过你的确已选择了让自己快乐还是不快乐。欲话说:一日之计在于晨。所以,每天在你起床之前你的思想决定了你这一天的生活。当你高兴地起床,高兴地吃早餐时,你在这美好的一天里将会大有作为。一天只是一生的一小部分,但是你只要有许多美好的日子,你就有一个美好的生命。心理学家发现,只要你热心地行动,你就会变得热心,你就会变得充满活力、兴奋并具有更高的效率。热心会变成生活的一种方式,并且一个人只对一件事情热心是很难做到的。你会发现当你热心时,会得到更多乐趣,还有更大的成就,同时你的经济情况也会令人满意。如果你想培养热心与正确的心理态度,就需要从早晨做起,从改变你的起床方式做起。闹钟响时,一般人会呻吟一下,拍一拍脸说:“喔,不!不要告诉我现在是起床的时间了,我觉得还是躺着好。”许多人每天开始时,就把它当成是昨天的继续,其实他们并不喜欢昨天。用这种方式开始,毫无疑问地,会使不好的一天紧接着另一个不好的一天。但是有一种更好的方法,会产生更好的结果。早上闹钟响时,伸手把它关掉,然后立刻坐起,双手拍掌,并且说:“这是美好的一天,我要尽量多利用这个世界所提供的各种机会。”既然你已经起床,要去淋浴了,如果没有小孩在睡觉的话,你还可以在浴室中高歌一曲。你不必借口说:“我不会唱歌。”你唱的声调与才能并不重要,重要的是唱歌这件事。唱到兴头时便不会消极。美国著名心理学家威廉·詹姆斯说:“我们不唱歌是因为我们不快乐。我们快乐是因为我们唱歌。”你还能做到下一步,当你进入餐厅等早餐时,拍几下桌子,并说:“亲爱的,你煮的牛奶、鸡蛋和煎午餐肉,正是我希望你准备的早餐。”即使你在过去365天每天都吃同的早餐,一件有趣的事还必须仍会发生。最重要的是,她会十分惊奇地看着你,而惊奇本身很有价值。即使早餐并不真的那么好,她也会在明天做得更好。有一位老师教小学生写作文,题目是“快乐是什么?”一个小女孩写道:“快乐就是在寒冷的夜晚钻进厚厚的被子里去。快乐就是,让自己快乐。”是的,快乐就是让自己快乐。历史学家维尔·杜兰特希望在知识中寻找快乐,却只找到幻灭;他在旅行中寻找快乐,却只找到疲倦;他在财富中寻找快乐,却只找到纷乱忧虑;他在写作中寻找快乐,却只找到身心疲惫。有一天,他看见一个女人坐在车里等人,怀中抱着一个熟睡的婴儿。一个男人从火车上走下来,走到那对母子身边,温柔地亲吻女人和她怀中的婴儿,小心翼翼地不敢惊醒他。这一家人然后开车走了,留下杜兰特深思地望着他们离去的方向。他猛然惊觉,原来日常生活的一点一滴都蕴藏着快乐。我们大多数人一生中不见得有机会可以赢得大奖,如诺贝尔奖或奥斯卡奖,大奖总是保留给少数精英分子的。理论上来说,每个人都有成为国家领导人的机会,但是实际上,我们大多数人都会失去这个机会。不过,我们都有机会得到生活的小奖。每一个人都有机会得到一个拥抱,一个亲吻,或者只是一个就在大门口的停车位!生活中到处都有小小的喜悦,也许只是一杯冰茶,一碗热汤,或是一轮美丽的落日。更大一点的单纯乐趣也不是没有,生而自由的喜悦就够我们感激一生的了。这许许多多、点点滴滴都值得我们细细去品味,去咀嚼。也就是这些小小的快乐,让我们的生命更可亲,更可眷恋。如果生命的大奖落到我们的头上,我们应该心怀感激。但即使它们与自己失之交臂,也不必嗟叹,我们仍可尽情去享受生命的小奖。要知道,昨日的英雄只是今日的尘土,生命的大奖只是雪泥鸿爪,瞬间消逝,但是那些小小的喜悦却是日常生活中俯拾即是,无虞匮乏的。

我们每个人都是建筑自己幸福的工程师。

有这样一个心情烦躁的妈妈,她板着脸,默默地推着载着小女儿的童车在路上走。一路上小女儿看着黄昏的天空,忽然她指着被夕阳染红的云端,兴奋地说:“妈妈,你看,天空也在擦口红,嘴唇都涂红了。”妈妈抬头一看,也被这幅美丽的景致迷住了,顿时忘了那些恼人的事情。在我们每天的生活中,你都看到了什么?有人看到的是满天乌云,有人却看到了灿烂的彩霞。孩子看到的和我们的不太一样,只要我们常常练习用孩子的角度看一些事情,并全心全意欣赏生活,你就会发掘出许多意想不到的宝藏。

利用好今天

只有那些懂得如何利用好“今天”的人,才会在“今天”创造出幸福美满的家庭,并孕育明天的希望。在古老的原始森林,阳光明媚,鸟儿欢快地歌唱,辛勤地劳动,其中有一只寒号鸟,有着一身漂亮的羽毛和嘹亮的歌喉,更是到处游荡卖弄自己的羽毛和嗓子。看到别人辛勤地劳动,反而嘲笑不已,好心的鸟儿提醒它说:“寒号鸟,快垒个窝吧!不然冬天来了怎么过呢?”寒号鸟轻蔑地说:“冬天还早呢?着什么急呢!趁着今天大好时光,快快乐乐地玩玩吧!”就这样,日复一日,冬天眨眼就到来了。鸟儿们晚上都在自己暖和的窝里安详地休息,而寒号鸟却在夜间的寒风里,冻得瑟瑟发抖,用美丽的歌喉悔恨过去,哀叫未来:“哆啰啰,哆啰啰,寒风冻死我,明天就垒窝。”第二天,太阳出来了,万物苏醒了。沐浴在阳光中,寒号鸟好不得意,完全忘记了昨天晚上的痛苦,又快乐地歌唱起来。有鸟儿劝它:“快垒窝吧!不然晚上又要发抖了。”寒号鸟嘲笑地说:“不会享受的家伙。”晚上又来临了,寒号鸟又重复着昨天晚一样的故事。就这样重复了几个晚上,大雪突然降临,鸟儿们奇怪寒号鸟怎么不发出叫声了呢?太阳一出来,大家一看,寒号鸟早已被冻死了。这虽然只是一则寓言,但它的确讲明了在人的一生中,今天是多么重要,今天是你最有权力发挥或挥霍的,寄希望于明天的人,是一事无成的人,到了明天,后天也就成了明天。今天你把事情推到明天,明天你就把事情推到后天,一而,再而三,事情永远没个完。在家庭生活中也是如此,你必须学会如何利用好今天,否则幸福是不会主动找上门来的。有这样一个妇人,每当她遇到高兴的事情,就马上把它记在一本簿子里。举凡女儿中学毕业、丈夫升迁,参加过特别尽兴的晚宴、到郊外野餐、受到亲友的赞许……她都一一记录下来。她会在簿子里写上女儿的赞美:“你是世界上最棒的妈妈”,另几页会记下丈夫点点滴滴的甜言蜜语。每逢情绪低落时,她就泡一杯咖啡,坐在摇椅上,轻轻地打开簿子,在柔和的音乐声中,读一读里面所记录的快乐事情,心情立刻不一样了。你相信吗?天天都是快乐日,每天都会发生一件令人高兴的事。而这个故事却是发生在现实生活中的真实故事。这位妇人之所以能够天天快乐,就是因为她懂得利用好今天的道理。她在每一天里都尽量为自己寻找一件快乐的事,而且一旦当你如此做了之后,你会发现,在任何一天都可以找到令自己心情愉快的好事情。试着为自己设计一个快乐日历,把过去那些快乐的日期记录下来;甚至制作快乐日记,每天记录几件让自己心情快乐的事情。我们不要让生活中任何一件不如意的事,坏了一天的心情。你要确信,你一定可以在每天的生活中发现一件有趣好玩的事情,不管你多不如意,不管你多倒霉,只要你诚心地希望,你就可以发掘出许多美妙的事物。我们必须承认生活是有一些艰难,但是如果你费心找一找,你将发现上苍还是待你不薄的,很多令人快乐的事都隐藏在我们的四周,而且藏得一点都不隐秘,稍微用一点心思,你可以马上察觉到:一个精彩的电视节目;难得一见的夕阳;儿女可爱的笑容;一顿可口的晚餐;爱人的一个甜

蜜的吻……何必老是被那些烦人的问题困扰呢?享受这些点滴的快乐,你会发现人生还是蛮可爱的。

认真地活在现在

美国心理学家马斯顿曾问过3000人:“你为什么而活?”令他吃惊的是,高达94%的人,都只是在忍受现在、等待将来。等待一件幸运事情的发生,等待下一次去做梦想已久的旅行,等到一天孩子念大学了,等待贷款付清的时候,等待领到了退休金……我们现在有太多的人不是活在对过去的后悔,就是活在对未来的期待中。我们常常为上一刻蹉跎而遗憾。为下一刻无措而烦恼,却没有好好地、认真地活在现在。你是否一直期待将来会更好?但是却不断地埋怨现在和后悔过去?将来如何尚且不知,但是却让现在毁在对将来的嗟叹里。我们惟一可以把握的只有现在,但是又有多少人能认真甚至认命地活在现在呢?

我们是不是一直在等?如果一直等着那一天,却忘了好好享受这一天,那才是生命的重大损失。现在就是最好、最美的时刻,是已经不在的过去和尚未来到的将来所无法取代的;不一味憧憬将来,更不要痴迷地回顾过去,努力经营现在的每一个机缘,把握眼前的每一个时刻

,那才是有福之人。“如果、等到、有一天……”这些言词是生命中最大的陷阱,让我们只看到将来,无法珍惜现在。有一句名言是这样说的:“能泡好一杯茶的人,就能应付任何一件事。”你是否可以定下心来好好地吃、好好地玩,甚至好好地睡?你是否可以用心去享受亲子之乐、自然之美、宁静之福?不要被将来的憧憬所迷惑,活好每一天,是我们的责任也是我们的权利,不要只是伸长脖子看未来,也要低下头看现在,而此时此刻就是片刻的永恒,会抓住片刻的人才能拥有永恒的幸福。在下面的时刻里,你难道还会感到不幸福吗?寒冷的冬天,当一家人晚上看书看累了,太太就用小烤箱烤一两个地瓜,不消二十分钟,香喷喷的地瓜就出炉了,分量不多,一家大小围着吃,每个人分一点。小女儿别出心裁,将地瓜的两端都切下来,拿在手上像一杯甜筒,她说这是地瓜冰淇淋,一家人喝着甜蜜蜜的果汁,吃着热烘烘的地瓜,好不愉快!不但增进亲子关系,也为生活增添了美妙的气氛,每个人都心满意足地去睡觉,代价只不过是几条小小的地瓜。偶尔兴起,全家人就去洗温泉,花几百块钱,泡在热腾腾的温泉中,好玩又尽兴,回程再买一包麦当劳的薯条分着吃,你一口我一口,一次温泉之旅,足够一家子回味好一段时日。在孩子单纯的笑声中、在蓝天白云里、在枝头轻动雀鸟啼叫声中,都可以看到上苍的慈爱,那是更美的诗篇、更迷人的乐章。把握住这些美好的时刻吧!忘掉未来,抛却过去,唯有认真地活在现在,才能体味到生活中的幸福美好。