书城养生人生不可不知的365个健康常识
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第6章 春之歌——春季健康总动员(5)

另外,地毯在生产过程中,一般都添加了一定量的阻燃剂。这类物质可挥发到居室中,当达到一定浓度时,不仅对呼吸道有强烈的刺激性,而且对肾、肝、肾上腺、甲状腺等器官也有一定的毒性。据有关当局测试,常见的地毯内,其铅、镉等有毒物质的含量远远超过了国际卫生组织规定的标准,其细灰尘粒含量是水泥地面的100多倍。

如果你已经选择了地毯,应该如何清洁呢?

1.日常使用刷洗法

滚动的刷子不但梳理地毯,而且还能刷起浮尘和粘附性的尘垢,所以清洁效果比单纯吸尘要好。

2.及时去除污渍

新的污渍最易去除,必须及时清除。若待污渍干燥或渗入地毯深部,对地毯会产生长期的损害。

3.定期进行中期清洁

行人频繁的地毯,需要配备打泡机,用干泡清洗法定期进行中期清洗,以去除黏性的尘垢。

4.深层清洗

灰尘一旦在地毯纤维深处沉积,得送清洗店清洗。总之,应当至少1个月请专门的地毯清洁人员对地毯进行一次整体清洗,3个月进行一次深层清洗。如果平时打翻食物或者饮料在地毯上,也应该立即对此处进行局部清洗。一些可以吸螨虫的强力吸尘器能对地毯进行有效的日常清洁。

细节提醒:

羊毛地毯的保养:

1.需要定期晾晒——注意是“晾晒”,而不是放在阳光下直射,否则会褪色。

2.需要定期到专业清洗店进行清洗。

3.羊毛易生尘螨,收藏时要放置防虫剂,但防虫剂最好不要接触地毯本身,以防腐蚀。

4.区分羊毛地毯毛质的好坏要看手感是否柔软、看上去是否有光泽。另外,所用羊毛纤维的长短也不一样,顺着同一方向用手稍微摩擦,就会发现长纤维的羊毛不会掉毛或者只有轻微掉毛,而短纤维羊毛织成的块毯就会有掉浮毛现象。

真丝地毯的保养:

1.一定要到专业的清洗店去清洗。

2.避免接触腐蚀性的东西,例如洗衣粉水、果汁等。

3.真丝地毯不易生虫。

4.沾了水可能会褪色。

马桶易脏及时清洗

马桶,人们每天都要使用,但稍不留意,它也可能成为疾病之源。

调查发现,32%的马桶上有痢疾杆菌,其中一种名为“宋内”的痢疾杆菌在马桶圈上存活的时间长达17天;另一份实验报告也指出,将1亿个脊髓灰质炎病毒投入马桶内,溅到座圈上的病毒竟有3000个。同时,不少人冬天喜欢在马桶上套个绒布垫圈,这样更容易吸附、滞留排泄污染物,传播疾病的可能性更大。

污染如此严重的地方恰恰和人们皮肤的接触最“亲密”,因此要重点进行清洁,每隔一两天应用稀释的家用消毒液擦拭。至于布制的垫圈最好不用,如果一定要使用,应经常清洗消毒。如果有条件,不妨换一个具有抗菌功能和防溅设计的坐便器。

马桶容易沾染尿渍、粪便等污物,冲水后如果发现仍留有残迹,一定要及时用马桶刷清除干净,否则容易形成黄斑污渍,也会滋生霉菌和细菌。除了管道口附近,马桶内缘出水口处和底座外侧都是藏污纳垢的地方。清洗时先把马桶圈掀起,并用洁厕剂喷淋内部;数分钟后,再用马桶刷彻底刷洗一遍,最好用细头的刷子,这样能更好地清洁马桶内缘和管道口深处;然后再刷洗底座和其他缝隙。

大多数家庭都会在马桶边设一个废纸篓,存放使用过的厕纸,但这样会造成细菌随空气散播,因为很少有人能做到随时清理,至少都会存放一两天,而时间越长,滋生的细菌就越多。

应该将厕纸丢进马桶内冲走,只要不是太厚、太韧,厕纸一般都能在水中很快变软,所以不用担心堵塞。有需要时,备一个卫生袋就可以,没必要再设废纸篓。如果一定要用,也要选带盖子的,以防细菌散播,并及时处理用过的厕纸。

马桶刷是保持马桶清洁的功臣,然而,如果不注意清洁和干燥,它也会成为污染源。每次刷完污垢,刷子上难免会沾上脏物,最好随手再冲一次水,将其冲洗干净,把水沥干,喷洒消毒液,或定期用消毒液浸泡,并放在合适的地方。

最好把马桶刷挂起来,不要随便放在角落里,也不要放在不透风的容器里。

细节提醒:

如果冲水时马桶盖打开,马桶内的瞬间气旋最高可以将病菌或微生物带到6米高的空中,并悬浮在空气中长达几小时,进而落在墙壁和物品上。现在大部分家庭中,如厕、洗漱、淋浴都在卫生间里进行,牙刷、漱口杯、毛巾等与马桶共处一室,自然很容易受到细菌污染。因此,应养成冲水时盖上马桶盖的习惯。

清除厨房健康隐患

厨房和我们每个人的健康息息相关,你知道厨房里的健康隐患吗?

1.反复擦洗铝锅

时下的厨房用具有不少是铝制品,如高压锅、热水壶等。有的人喜欢在清洗铝制品时,使用钢丝球、细沙或其他粗硬物品,这是很不科学的。因为铝是一种极易与空气中的氧起化学反应的元素。铝制品表面会形成一层氧化铝,起到对内部铝的保护作用,如用硬物擦洗铝制品,一会破坏氧化铝层而影响使用寿命;二会使铝过多地进入食物中,影响人们的身体健康。

2.用隔夜自来水

很多人都有一种习惯,清晨用水往往一打开水龙头就刷牙、洗脸、做饭,更甚者直接饮用自来水。但最新的研究发现,隔夜水龙头往往窝藏一种细菌——军团菌。人如果感染这种嗜肺军团菌就会得一种症状 酷似肺炎的病,以至于医生们往往把它当作肺炎治疗。患者一般有胸痛、嗜睡、烦躁、抑郁、神志模糊、定向障碍等中枢神经症状,有的还伴有腹泻、腹痛、恶心、呕吐等消化道症状,更为严重者,甚至导致死亡。

3.什么都进消毒碗柜

目前多数家庭有了电子消毒碗柜,对于越来越注重身体健康的人们来说这是件好事。可有的人视消毒柜为宝物,什么东西都往里塞,这是不对的。如搪瓷制品是在铁制品的表面镀上一层珐琅制成的,而珐琅里含有对人有害的珐琅铅及铜化物,尤其是色彩艳丽的油彩一般还含有镉,在高温下它们会逐渐分解,附着于其他用具上,装食物进食时就会危害人体健康。某些塑料制品也会在高温下分解出有毒物质,也不宜放在消毒碗柜里消毒。

4.生熟不分的刀、菜板

家庭厨房一般比较窄小,加上吃熟食的机会不很多,有的家庭就生食和熟食都使用同一把菜刀和同一块菜板。最多是在使用前用开水烫一下“消毒”,但细菌往往不可能因开水短时间的加热而消灭干净,很容易造成熟食被污染,人进食后易生病。故菜刀在切熟食时应煮一会儿,菜板则应有专用于熟食的。

细节提醒:

《家用厨房设备》国标中规定,抽油烟机的平均使用寿命约为7年、灶具为8年、热水器为6年。但目前厨卫市场“超龄服役”现象严重,仅北京家庭“超龄服役”的厨房家电设备就已过半数以上,消费者对于厨卫家电的“隔段检查”更是“零概念”。

由于长期的“超期服役”,这些厨具处于不安全的工作状态,导致损耗增加,功率下降,并给使用者的健康带来隐患。

开车时要常常通风

现在,越来越多的人拥有了属于自己的轿车。然而,就在人们享受着小轿车带给自己的方便和舒适时,车内的有害物质也在威胁着人们的身体健康。

不少车主在驾驶新车时,都会闻到一股怪味,这是因为车内的各种装饰材料含有不少挥发性有机物。车内的地板革、车顶毡和坐椅等都含有可释放的有害气体。车内往往会大量使用黏合剂,常用的黏合剂有两种,一种是氯丁橡胶的,里面含有苯;另一种是树脂类的,一般含有甲醛。坐椅套是经过整染的,也有可能含甲醛。车内地毯的背胶也会有甲醛和苯等有害物质释放,尤其是车内温度升高时,有害气体的浓度会更高。

苯、甲醛都是致癌物,对心血管也有不良影响,会加重心脏病人的病情。汽车坐椅的泡沫里含有游离的甲苯二异氢酸酯,这是一种可引发变态反应的化合物,具有刺激性,容易引起过敏性哮喘。

有的车主喜欢在车内放上芳香剂和各种绒毛玩具作为装饰,而这些漂亮的装饰品也可能成为车内环境污染的来源。有的芳香剂本身就含有挥发性的有害物质,而绒毛玩具极易成为车内细菌和微生物滋生的温床。还有的人喜欢把车内装饰得十分豪华,殊不知使用的装饰材料越多,有害物质就会越多,对人体的危害也就越大。

车内的污染有很大一部分来自车体材料本身,但这并不意味着车内材料合格,车内空气就没有问题了。车内的空间是一个密闭的环境,即使有害物质的浓度并不很高,但人长时间处于被污染的环境下,还是对健康非常不利。

空调也是加剧车内污染的一个重要因素。密闭条件下,车内的空气通过空调进行内部循环,得不到更新,车内的一氧化碳浓度会越来越高,严重的会导致一氧化碳中毒,使人缺氧窒息,甚至死亡。还有的空调可以从车外吸入新的空气,但是,在汽车行驶过程中,车外的空气质量往往非常差,其他汽车的尾气和浑浊的空气都会进入车内。空调使用时间长了,空调内部也会聚集不少微生物。而车内空调安装的位置一般正对着驾驶员和乘坐者的呼吸道,这会使大量被污染的空气直接进入人体,损害人体健康。

环境对人的生殖系统影响特别大,直接关系到下一代的健康,因此,面对车内的污染,人们切不可大意。

细节提醒:

车内空气消毒有四招

光触媒消毒:光触媒是一种能比较彻底地清除车内空气污染的方法,但光触媒消毒的收费较高,每次每辆车约需300元。

臭氧消毒:臭氧消毒是最近兴起的杀菌方法,其最大的好处是不会对汽车造成二次污染。臭氧消毒法操作较简单,几分钟便可完成一辆车的消毒,灭菌也比较彻底。采用此方法消毒最好每月一次,价格约每次几十元。

活性炭吸附:活性炭是一种非常优良的吸附剂,可以有选择地吸附空气中的各种物质,以达到消毒除臭等目的。活性炭在吸附饱和后要更换,约每3个月更换一次。活性炭吸附器的价格一般为十多元至几十元。

车载氧吧:汽车氧吧可增加车内空气的负离子含量。负离子有抑制细菌、病毒生长,清除空气异味,清洁空气等作用,但该方法不能消除空气中原有的污染物质。

新房不宜立即入住

买了新房,是比过年更高兴的事情,于是新房刚刚装修完毕,就迫不及待地想搬进新家。但很多人却不知道,新建楼房的墙体使用了添加剂和放射性材料,新房装修材料中也有不少含有甲醛、苯等有毒物质,新买的家具中也有部分游离甲醛尚未完全挥发。这些都使新房成了各种有害物质的聚会场所,所以新房装修完毕后不宜马上入住。

为避免新房中有害物质对人体健康的损害,有关专家建议在新房入住前要注意以下几点:

1.在时间上,一般要等房子装修完工后一段时间再入住为宜,因为这样可以让新房内游离甲醛等有害物质挥发掉绝大部分,剩余部分将不会对人体造成威胁。

2.在房间空置时,要做好房子的通风和空气净化。要尽量多通风,有条件的可选用对降低室内有害气体有效的空气净化装置,也可经常开窗通风。

3.在购买家具时,应挑选环保家具,看家具有无经过国家权威部门的认证,甚至可以考虑与家具厂商签订相关合同,如家具不环保,则要求厂家退换并索赔。

4.如果你对上述措施仍不放心,在入住前还可找有相关检测资质的环保检测单位进行室内空气检测,根据检测结果和相关专家的建议采取行动。

另外还要注意室内的温度和湿度。空气干燥的地区,在家庭装修施工完毕后应保持室内的相对温度和湿度,尤其是冬季施工后,在室内有暖气的角落放置与空气接触面积大的容器,将其盛满水,从而保持室内的湿度,避免墙面及不同材质的接缝处开裂。

家庭装修完毕后,应在室内阳光照射充足的地方放置绿色植物,进行光合作用,达到净化空气的目的。

细节提醒:

装修后多长时间可以入住?

装修后的房间会有一定的化学气味,刚一完工就入住,对人的身体没有好处,应该晾置几日,待气味基本消除后再入住为好。对于家庭装修来讲,最好晾置一个月,至少也要晾置一个星期。在晾置期间,要保持新居内空气的流通,避免雨淋及曝晒,还可采用一些去除气味的清洁剂。

如果室内使用酚醛油漆涂刷,时间应适当延长。在涂刷乳胶漆的房间,由于没有气味,完工后待面层干透即可入住。尽管装修的材料说是环保,但还是有很多污染。如果真要住进去,建议关上家具门打开家中所有的窗户,包括睡觉时,不过最好还是多空一段时间。

家庭居室安全装饰

家庭装饰的目的就是给人创造一个安全、实用、舒适、美观和温馨的工作、生活环境。但这一目的的实现是要依赖于合理的设计,并通过施工人员对各类装饰材料严格的把关、科学的使用、合理的制作、规范的施工、精细的安装才能达到。在这个过程中,设计的合理性是安全的前提条件;其次对材料的严格控制以及规范的施工流程是实现安全的保证。

我们在居室装饰中还应多为老人和儿童着想。因生理上、心理上的原因,老人和儿童对事物的反应力、判断力及视力都不能与青年相比。所以,我们在设计时应考虑和避免以下问题:

1.家具棱角越少越好,避免磕着碰着。

2.制作床时,床铺高低要适当,便于上下睡卧以及卧床时自取床下的用品,以及避免在刚睡醒时下床摔伤;小孩的床一定要有护栏,以免不小心掉至床下。

3.注意厨房、卫生间地砖的防滑,又要注意地平面的平整。