本章重点：培养高情商
情商也就是我们常说的EQ，对于这个词，相信同学们都不会觉得陌生，很多同学在课余时也喜欢做一些这方面的测试。近年来，情商这一非智力因素得到人们的高度重视和强调，情商的高低影响着一个人其他方面能力的发挥好坏，在沟通、协商和合作无处不在的当今社会，高情商可以说是成功者不可或缺的一种素质。有科学研究表明：在一个人取得成功的过程中，智商的因素只占20%，80%要依赖于其他因素，其中最重要的就是情商。
简单地说，情商就是指我们管理情绪的能力，包括一个人驾驭自己情绪的能力、协调人际关系的能力等。情商在我们青少年的成长过程中同样发挥着重要的作用，培养高情商，让自己的心智变得成熟起来，我们才不至于在成长的道路上迷失，才能更好地把握成功的机会。
青春期明媚的忧伤：逆反和虚荣心
现在的青少年是80、90后的新新人类，受整个时代成长环境的影响，大多追求个性，追求独特。有人对80、90后的特质进行了概括，在这些基本特征中，最突出的就是这个年龄段的孩子有主见、性格叛逆，带着一股傲气，有着自己的执著与坚持。
逆反心理，成长的必经之路
小然是名初二的学生，他无论在什么场合都显得不合群。说话时喜欢抬杠，做事时也执意与别人区别开来。对于老师所表扬的同学，他总是满脸不屑一顾的样子；当某位同学获得了“优秀班干”“三好学生”等荣誉时，他也总是对别人持怀疑和否定的态度，但如果哪位同学被老师批评和指责了他也会为其鸣不平。
在家里，小然也不服父母的管，虽然他明白父母的良苦用心，可他觉得自己已经足够成熟了，能自己考虑和解决问题，父母的管教是对自己的束缚。所以，当他觉得自己的想法无法得到满足时，就总是跟别人对着干，似乎想以这种方式来显示自己已经长大了。
小然的这种行为表现，在我们的青少年群体中并不鲜见。这种特殊的情感态度，就是青少年想要塑造自己独特个性的一种方式，实际上就是一种逆反心理。逆反心理指的是人们彼此之间为了维护自尊，而对对方的要求采取相反的态度和言行的一种心理状态。逆反心理在青少年群体中非常多见，而且表现形式多样，例如，对学校的教育内容不感兴趣或是较少感兴趣，对学校明令禁止的一些行为反而很热衷；对老师和家长要求做的事情或看的书籍提不起兴趣，却对一些在长辈们看来新奇古怪的事物感兴趣，等等。
人都有逆反心理，但处于青春期的青少年的逆反心理总是特别严重。究其原因，一方面是因为青少年正处于成长中一个重要的过渡期，独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱成年人的监护。为了表明自己有能力，青少年往往会采取一种和所有人、事、物对立的态度，以表明自己长大了，是一个“成年人”。另一方面，这一时期的青少年对外界的认可有着强烈的诉求，最担心害怕的就是他人看不到自己的独立存在，因此就会采用各种手段、方法来确立“自我”与外界对立的情感。
青少年在成长过程中或多或少地都会出现逆反心理，如果程度不严重，那属于正常情况，可以理解，但如果这种心理不断升级，就会给青少年的身心带来危害，比如会导致多疑、冷漠、孤僻的性格，可能还会使青少年对生活失去信心，对周围的亲人和朋友失去信赖，凡事都采取消极的态度。因而，对于青少年来说，学会调节好逆反心理是很重要的。
那么，我们该如何调节呢？
首先，要正确认识自我，努力完善自我。不要凡事都以自己为中心，认为自己在任何时候都是正确的。我们有自己的缺点，也不可避免地会犯一些错误，我们在平时一定要经常提醒自己，学会虚心接受别人的意见和建议，接受老师和父母的教育，努力提高自己的内在修养。
其次，学会换位思考，要从积极的方面理解长辈，主动与他们进行沟通。要知道，长辈们批评和教育我们的出发点都是善意的，都是出于对我们的关心和爱护。如果抱着宽容的心，从积极的方面去理解他们，或许你会从父母的啰唆、老师的严厉中品出爱的滋味，而不再单纯地将其视为责备。另外，还要学会主动与长辈们沟通和交流，把自己的内心想法告诉他们，多一些沟通和理解，就会少很多矛盾。
再次，多将自己融入到集体中，不断增强自己的心理适应能力。多参加一些集体活动，人际交往活动多了，你肯定能从中明白肯定和欣赏别人优点的重要性，这样，你就能摈弃一些固执的观念，学会以正确的方式与人沟通。除此之外，你还可以在广阔的社会中，磨炼自己，这样，逆反心理也就不会轻易来袭了。
逆反心理并不异常，而是由于我们在成长过程中独立意识觉醒及价值观与长辈不一致而产生的正常心理现象。我们只要正确认识并加以调节，就能走出它的困扰。
虚荣心带来的灾难
除了逆反心理，青少年群体中还普遍存在的一个问题就是虚荣心。尽管你可能不愿意承认自己是一个虚荣的人，但我不得不说的是，每个人的心中都或多或少地会有这样一种心态。你可以扪心自问：我是一个爱炫耀的人吗？我会因为自己的美貌和才华而沾沾自喜吗？我是不是会对那些成绩比我好、人缘比我棒、才艺比我高的人不自觉地产生一种羡慕甚至嫉妒的情绪？我会对自己的一些缺陷和毛病故意掩饰吗？我会为取悦他人而做出一些违心的举动吗？对于这些问题，如果你的回答多半为“是”，那么你应该是属于人群中的多数人。其实，我在这里想要表达的意思是，小虚荣并不可怕，有时候它甚至会是一个人进取的动力，但如果积小成大，那就值得我们警醒了，因为大的虚荣将成为我们人生中的隐患。
中学语文课本里有篇课文叫做《项链》，是根据法国作家莫泊桑同名小说改编的。大体内容是说女主人公马蒂尔德是一位小公务员的妻子，家境贫寒。一次，她接受了部长的邀请参加一个社会名流云集的舞会。由于虚荣心作祟，她向自己的朋友——一个贵妇人借了一条昂贵的钻石项链来装扮自己，然而就在舞会结束时，她不慎将项链丢失了。为了赔给朋友一条一模一样的项链，马蒂尔德不得不欠下高利贷，就此开始了艰辛的生活，葬送了10年的青春。最后，在她还清欠款、偶遇那位贵妇人时，贵妇人却告诉她原来的那条项链不过是仅值数百法郎的仿制品。可见，正是虚荣心夺走了马蒂尔德及其丈夫的平静生活和美好青春，导致了他们可悲而荒诞的命运。
在我们的青少年群体中，也不乏像马蒂尔德这样因虚荣心而引发一系列问题的人。我们常常会听说：某个一直连任班干部的同学因为一次落选而对同学和老师不满，乃至对生活失去信心，从此一蹶不振；某女生只因别人嫌自己胖就盲目减肥，最终导致神经性厌食症；某中学生因为对自己生活的物质条件不满意就嫉妒那些家境好的同学，还联合社会上的一些青年来欺负这些同学甚至抢这些同学的钱物；某学生因为对物质享受的过分追求而最终走上了坑蒙拐骗的道路，等等，这些其实都是虚荣心在作祟。
虚荣心往往导致一个人为了赢得别人和社会的关注与尊重而使用不正当的甚至非法的手段，借用一些外在的、表面的或他人的荣光，来掩饰或弥补自己内在的、本质的不足。这对于青少年的成长是有害的，我们应该积极克服。
想要克服自己的虚荣心，青少年就需要注意以下几点：
第一，要树立正确的人生观和价值观。古巴杰出的思想家、伟大的民族英雄何塞·马蒂说过：“虚荣的人注视着自己的名字，光荣的人注视着祖国的事业。”一个人如果有崇高的目标追求，就不会将自己的精力贯注于庸俗的事物上。想要摆脱虚荣，就应该树立正确的人生观和价值观，给自己定下一个正确的人生目标，并围绕这一目标努力进取。
第二，要有自知之明。就是说，我们要对自己的优势及缺点有个正确的认识。如果我们能实事求是地评估自己，就能量力而行，谦虚处世，就能克服自己的虚荣心。
第三，对荣誉要有正确的认识，摈弃那些不必要的“面子意识”。 我们都渴望得到尊重、肯定和赞扬，但一定要明确，得到这些的前提是有所作为，而不是弄虚作假，更不是为了让别人羡慕。我们应该调整好自己的心态，正确认识和对待荣誉，不必太在意别人的评价和看法，更不可为了所谓的虚荣而弄虚作假。这样，我们的行为才会焕发出真正的光彩。
青少年在成长过程中一定要学会抵制虚荣的诱惑，克服虚荣心。要知道，执著于虚荣，最终只能得到表面的名誉和虚假的荣耀，唯有脚踏实地地学习、认认真真地完善自己，才能获得真正的荣誉，成就自己的卓越。
做好人生中的选择题
就像在考试时经常会遇到选择题一样，我们在人生的旅程中也常常面临各种各样的选择。敢于选择，善于选择，能使我们准确把握人生的主脉，排除那些影响和阻挠我们的因素，集中精力前进。这样的人生，才是快乐轻松的人生，也更容易成就卓越。
关键时刻，选择很重要
在我们的生活中，选择可谓无处不在。有些选择比较简单，如上学路线和上学方式的选择、食物的选择、去商店买衣服时对款式和颜色的选择、阅读书籍的选择等；而有些选择则会让我们大伤脑筋，比如报考学校的选择、学业方向的选择、生活方式的选择，等等。
可以说我们每天都面临着各种各样的选择。有些选择选对选错对个人的影响不太大，而有些选择有可能关系到一个人的成长方向和发展路线，其意义就深远了。人们在进行选择时，就好像站在十字路口的中间，向左还是向右，一念之间结果可能就千差万别。因此，在面临选择的时候，有些人比较坦然，也有些人左顾右盼不知该如何抉择。
如果一个人在面临选择时总是表现出一副犹豫不决、不知如何是好的样子，那么他就很有可能因为自己的优柔寡断而与机会擦肩而过。如何应对选择，我认为也是青少年需要修炼的一种能力。我一直强调，对于现在的青少年来说，选择很重要，尤其是在关键时刻。而我所说的“选择很重要”，实际上包含着两种指向，一是指选择的行为本身，即是否去选择很重要，二是指由选择而做出的决定，即选择的结果对于人生目标的确定和价值的实现很重要。
哲学家布里丹养了一头小毛驴，他每天都向农民买一堆草料来喂它。这天，送草的农民出于对哲学家的景仰，额外多送了一堆草料放在旁边。这次，毛驴站在这两堆大小差不多，且与它的距离完全相等的干草之间，为难了。它虽然享有充分的选择自由，却始终无法分清究竟选择哪一堆好。
于是，这头可怜的毛驴就这样站在原地，左瞅瞅，右看看，犹豫不决，在无所适从中活活地饿死了。
这就是“布里丹毛驴效应”，它告诉我们，在适当的时候必须果断做出选择，犹豫不决、自己不做决定的结果就是作茧自缚，活活饿死。
著名主持人杨澜说过：“决定你是什么的，不是你拥有的能力，而是你的选择。”我身边有很多能力很强但缺乏选择能力的学生，本来有很好的机会摆在他们面前，可他们总是无法自己做出决定，喜欢去问别人，问自己的父母、老师、朋友，犹豫半天，还是拿不定主意，结果很多好的机会就这样错过了，着实可惜，因为错过一次机会，你就不知道还需要等待多久才能等到它再次来临，甚至可能一辈子都不会再有机会了。
上面所说的是“是否去选择”的问题，再有就是由选择所做出的决定，也就是选择结果的问题。选择的结果对于我们青少年的成长和成才来说也是非常重要的，尤其是关键时刻的那一两个选择，很可能会改变我们的一生。少年时选择中意的学校，青年时选择有发展前途的工作，然后就是选择一个合心意的伴侣，选择自己的生活方式，这几次重大的选择影响了我们一生的命运，决定了我们人生的发展轨迹。
从这个角度来说，选择的重要性不亚于我们不断作出的努力，甚至比努力更重要。一个对的选择能让你事半功倍，错位的选择则会使你事倍功半。这就像我们走路去上学，首先必须选择正确的方向才行。如果方向选错了，那么你肯定是无法到达学校的。
要做出正确的选择需要具备一定的能力，而能力的培养需要一定时间的积累，我们青少年应该多思考、多积累、多学习，不断提升自己做选择的能力。
如何做好人生中的选择题
人生在世，我们会面临各种各样的选择，选择不同，人生的轨迹也会迥然不同。有人选择创造辉煌，于是孜孜不倦，拼搏进取；有人选择默默无闻，于是在平淡中度过了一生；有人甘于奉献，于是倾尽心力，为他人谋福利；有人沉迷于自我，于是自私自利，不惜损害他人的利益。
人生很难回头，有些选择一旦做出，就很难变更。我们有自由选择的权利，但更要学会用好这种权利，因为能否进行正确的选择，直接关系着我们的前途和未来。想获得卓越成就的青少年，一定要修炼好自己这方面的能力。在此，我就“如何做好选择”这一问题，谈谈自己的看法。