1.要在生活中树立行动的勇气，恢复自信心。
2.丰富自己的生活内容，培养独立生活的能力。
3.独自或与不熟悉的人办一些事或做短期外出旅游。
我们应该学会独立生活，形成自尊、自信的意志品格。具体可以从以下几方面着手：
1.在感到心理上、行为上是受别人左右时，马上冷静地思考，自己可不可以独立地去做，然后争取根据自己的意愿去行事。
2.没有必要总想把自己的想法告诉别人，想象会得到他们的帮助与支持。要记住你的想法主要靠自己去实现，别人看重的也只是你的成果，不是想法。
3.不要总想别人是不是高兴、满不满意，这不包括帮助他人、服务他人，要懂得你不能支配别人的情感，也不要让别人的情感支配你。
成功来自磨砺
精良的斧子锋利无比，是因为经过了炉火的煅烧、工匠的磨削。很多伟人之所以伟大，是因为经历过苦难和挫折。
世界上有很多聪慧的人，他们有着殷实的家境和良好的学业，却无法成就大业，这是因为他们一生中没有遇到阻碍，没有经历过挫折与苦难，因此无法激发出潜在体内更大的能量，于是他们默默无闻。
鹰鹫的羽毛一旦丰满，就会被母亲赶出巢穴，被迫在天空中练习飞行，这样的历练使得它们长大后能够成为众鸟之王。那些早年经历挫折，处处受磨难的年轻人，日后往往能够做出一番事业；而那些从小就是温室里的花朵，生活总是一帆风顺的人，往往经不起挫折的打击，难以成才。
钻石越坚硬，价值就越高，而要让它绽放光彩就需要长久地摩擦。只有经过摩擦，钻石才能够绽放出全部的美丽。大自然是公平的，因为它每给人一分困难就会同时给人一分智力。贫穷和苦难只是一种刺激而不是无法跨越的障碍，它可以让经历它的人锻炼身心，从而变得更加勇敢和坚强。
挫折给了我们思考自我的机会，人正是在经受挫折的过程中激发思考的力量，发挥出自我创造的作用。当你认定自己绝对不能面临困难的时候，就犯了极大的错误，错失了让自己在逆境中奋发的机会。
一个人在森林中看到了一名伐木工人，他为了砍一棵树已辛苦工作了5个小时，精疲力竭却进展有限。这个人建议道：“你为什么不暂停几分钟，把斧子磨得更锋利一些呢？”伐木工人说：“我没空，砍树都来不及，哪有时间磨斧子？”现实生活中很多人都像这名伐木工人，只顾向前冲却又困于现状，无法实现突破，一路走得磕磕绊绊，他们忘记了“工欲善其事，必先利其器”的道理。从个人的成长角度来讲，只有不断从各方面磨炼自己，才能做事游刃有余，得心应手。
一个无所畏惧的人，越是在困难的环境中，越是勇于拼搏。他从来不会逃避，而是意志坚定地挺起胸膛，他敢于直面一切困境，挑战一切阻碍，扛起一切悲痛。这一切不仅没有打倒他，反而磨炼了他的意志，增强了他的力量，提升了他的品格，这样的人是世上最值得钦佩的人。
慎之又慎才能无懈可击
登山时人们十分注意脚下的石子，为防止登山时摔倒，每前进一步就会先试一试脚下的石子是否松动，如此一步一步地往前走就可以安全抵达顶峰。遗憾的是，人们在攀登的过程中注意的东西在到达山顶后放松了警惕，很多人在山顶忘乎所以，忘了检查脚下的石子是否坚实而坠入深崖。
一个聪明的批评者，知道在什么场合说什么话。愚蠢的批评者则往往不分场合，不看火候，随便行使权力，大耍威风，结果，使问题变得更加复杂和严峻。通常的批评宜在小范围里进行，这样会创造亲近融洽的语言环境。在公众场合批评时，措辞要审慎，不宜大兴问罪之师。
当一个人的错误涉及其他人时，不应当着被涉及人的面去批评，否则会使被涉及的人认为你是在杀一儆百，从而对你产生误解。大量事实说明，恰当选择批评的时机和场合，对于优化批评的效果是十分重要的。
即使心中不高兴，也不可在言语态度上流露出来，特别注意言语间不可含有敌意，应尽量用平和或温和的态度去面对你的批评对象，尽量剔除感情成分，学会借助表情、态度、声调，增加批评语的积极效果。审慎的批评才可以达到预期的效果。，
你不太确定的回答，就要留给对方来做总结。不要急于表态，也许对方给出的答案对你更有利。审慎、耐心，这两样武器可以帮你揭开一切谜团，也可以帮你在人生的低谷中赢得尊严。
只有用心才能看得清实质性的东西，有些东西眼睛是看不见的。不要认为那些看起来很愚蠢的人就真的很蠢，也不要以为那些人看起来和你没有关系就随便说话。如果你想做到无懈可击，就要对任何人都慎之又慎。
不要给自己留后路
失败的人不一定懦弱，而懦弱的人却常常失败。这是因为，懦弱的人害怕有压力，所以时常为自己找寻借口。在对手或困难面前，他们往往因不善于坚持，而选择回避或屈服。懦弱之人，自己就是自己最大的敌人；勇猛之士，自己就是自己最好的朋友。对于胆怯而又犹豫不决的人来说，一切都是不可能的。采珠的人如果害怕鲨鱼，又怎能得到名贵的珍珠呢？
伟大、高贵的人的最显著的特色就是坚韧的意志和勇气。不论环境发生了怎样的改变，他们的初衷和希望都不会变。最终他们能克服困难，并达到目的。所以，失败才是检验一个人成功潜力的最好时候。失败之后，有些人会鼓起更大的勇气，付出更多的努力。有些人却会轻易放弃，一味躲避，不敢面对。其实，不给自己留后路的人才更有机会找到出路。
一位在商场上叱咤风云的商人曾说：“每一次成功都是艰苦打拼后的结果”。越是困难，越是可以让人勇往直前，毫不退缩。如今，如果一件事可以毫无困难地做到，那么人们就无法安心。只有经历重重阻碍，从艰难万险中获得成功，才可以给予人们真正的喜悦。而容易做的事，则无法让人体会到克服困难的快乐，困难成了人们的补品。人们之所以喜欢挑战那些困难的事情，是因为只有在面对困难的时候，人们的全部能量才会被激发出来。
下定决心追求梦想时，不要给自己留退路。虽然很多复杂的事情在决断前需要我们深思熟虑，从各方面衡量得失。可是，一旦下定决心，我们就决不更改。只有如此，才可养成做事果断的习惯，而且在增强自信的同时也可获得他人的信任。一个人最开始难免会做出一些错误的决定，但自信完全可以弥补决策错误带来的损失。
怕跌倒，就会走得胆战心惊；怕受伤害，就会束缚自己。为自己留太多后路就会封闭自己，而我们在封闭自己的同时，也封闭了自己的人生。世界上最难攻破的不是那些坚固的城堡和城池，而是我们为自己编织的心理牢笼。许多人的悲哀不在于他们运气不好，而在于他们总是给自己设定许多的条条框框，那些条框限制了他们想象的空间和奋进的勇气，模糊了他们前进的航向和人生的追求。因此，要想走上成功的道路，我们就要摆脱不顺的现状，勇敢逼自己一把，冲出心理牢笼。
“条条大路通罗马”，不留后路就是其中的一条。不留后路不是自断活路，而是逼着自己勇往直前，不退缩，不走回头路。很多时候，成功就是这么逼出来的。
习惯的力量
习惯的力量在生活中到处发挥着作用，有时候这种力量是非常巨大的。一个作家就曾经讲述了一个发生在斯坦福的小故事，那是关于一个智力障碍者的故事。这个智力障碍者的居所附近有一座高高的塔楼，塔楼每天都会按时敲钟，以告诉人们现在是什么时间。此人虽然对算数一窍不通，可是他每天都跟着钟声一起数，日复一日，年复一年，数钟声敲打的次数已经成为他生活中难以改变的一个习惯。突然有一天，塔楼的钟表坏了，钟声不再想起，可是他却能够准确地播报出某一时刻的时间，而且一分也不差。
富兰克林曾经在边境做监督防御工程的修建，那个时候他只能将毯子铺在硬硬的地板上睡觉。这个工作完成以后，富兰克林便回到了城市中，可是当他躺倒又软又舒适的床上时，却再也睡不着了。罗斯船长也是如此，之前他和他的船员们都生活在自然条件十分恶劣的环境中，例如雪地和光秃秃的岩石，他们也只能睡在上面。这样睡成了习惯，当他们上了一艘捕鱼船之后，他们甚至觉得那种很简陋的吊床都是奢侈的，最后居然睡在了硬硬的椅子上。可见，习惯的力量是多么强大。
一再地重复形成习惯，其由细线变成粗线，再变成绳索；再经过强化重复的动作，绳索又变成链子；最后，定型成了不可转变的习惯与个性。如果做任何事都具有习惯性，渐渐地就会失去探索和寻求更好方法的欲望，这时习惯就成了惰性的别名，更别提会产生高效的行动。可见，习惯有时也是很可怕的东西。
习惯性的思维很多时候会束缚我们的想法。在日常生活中，我们每个人都会养成自己的习惯性思维。这种习惯性思维一旦形成后，就会在我们的脑海里产生思维定式，让我们不能以开放的、多元的观点去看待问题，这样会给我们解决问题带来意想不到的困难。只有打破习惯性思维的定式，才能够更好地激发我们的潜能，不断创新。
形成习惯的是我们自己，因此改掉习惯也只能依靠自己的力量。很多人都为自己的一些不好习惯而烦恼，也不停地询问良方，想要改掉不好的习惯。可是答案却只有一个，那就是这种习惯是如何形成的，我们就需要怎样去改掉它。
好习惯是开启成功的钥匙
成功与失败的最大分别，来自不同的习惯。好习惯是开启成功的钥匙，坏习惯则是一扇向失败敞开的门，它们威胁着我们的前途。坏习惯必须戒除，我们要在新的田地里播种好的种子。因此，我们首先要做的便是养成良好的习惯，全心全意去实行。
惯性的力量是一种使所有生物和所有事物都臣服在环境影响之下的法则，这个法则可能会对你有利，也可能对你不利，结果如何全看你如何选择。当你运用这一法则时，连同积极心态一起应用，所产生的力量会是巨大的，而这就是思考、实现任何你所希望的事情的根本驱动。也许你并没有很好的天赋，但是，如果你有了好的习惯，它一定会给你带来巨大的收益，而且可能超出你的想象。
拥有好习惯的商人往往会给人留下好的印象，他们会因此获得更多的合作机会，生意便会越做越火。一个满身恶习的生意人，难以获得大家的信任，所以人们都不愿意与他合作。年轻人要想取得他人的信任，最基本的还是要从踏踏实实做事开始。在诚恳做事的过程中给大家留下好的印象，让大家看到这是一个能干而且勤劳诚实的年轻人。
一个人一生如果没有养成任何一种有利于成功的习惯，那么无读过多少名人传记也不可能声名远播。牛顿坚持积极观察、积极思考的习惯，所以他成了为伟大的物理学家；爱迪生坚持想睡就睡的习惯，保证了他工作时有极高的效率，使思维保持活跃，从而有了一个又一个发明创造……慢慢养成的好习惯增加了成功的可能性。
不要经常使用夸张的话语。夸大其词就好比随意抛出的赞美，显得你学识浅薄，品位不高。赞美的词语会引起人们的好奇心，好奇心又会产生欲望。等到人们发现你言过其实时，就会产生一种被欺骗的感觉，进行导致报复心理的产生，最终会把赞美者和被赞美者一起踏在脚下。因此，明慎的智者在评价事物时都很节制，与其言过其实，不如言之不足。真正的卓越是很少见的，所以你不宜随便赞扬和指责。言过其实相当于说谎，不仅会让人们对你的品位产生怀疑，还会使你的名声受到损害。
迟到一次、两次，你不在意，次数多了，你反而对这种行为习以为常了；发现了机遇，却不去行动，等到错过了它的时候，再去追悔，一次两次，时间久了，就会变得麻木，即使机遇再次在你的眼前浮现，你也可能视而不见……坏习惯形成以后，再想去纠正，就很困难了，所以我们必须严格要求自己，注意养成好习惯。
就像经常步行使我们更加善于行走，经常跑步使我们更加善于跑步一样，经常生气也是一种习惯。如果经常生气，你的坏脾气就会被强化。习惯都是由于我们在不知不觉中保持和加强某一行为而形成的，如果你不想有一个坏脾气，那么就别养成经常生气的习惯。平静地对待所有的事情，经常回过头去看看你已经多久没有发过脾气了。养成了平静、不轻易生气的习惯，就能获得快乐而平静的生活。
收集生活中的零碎时间，你会更加富有
西塞罗说：“别人在空余时间消遣放松的时候，我仍然痴迷于哲学研究。”培根经常利用休息时间学习研究，最终在哲学领域取得了巨大的成就。汉弗莱·戴维在药铺工作的时候总是利用点滴的空闲时间去药房上面的阁楼上做实验，最后他成了一个化学家。时间是所有人的私有物，但时间也从不被任何人所占有，只有懂得合理利用它，才能让它成为你的成功资本。
对于那些有时间观念的人来说，守时不仅是他们对自身的要求，同时也是他们交友待人的标准。守时，是人与人沟通交流的一座桥梁。我们的每一次守时，都会在对方的心里烙下一个坚实而又深刻的烙印——你是一个值得信赖的人。
在衣袋里或手提包里，经常不忘携带一些东西，如书籍、笔和小记事本，这样你就可以在排队时，在候机时，在乘公交车上下班时，不会无所事事地空耗时间。“集腋成裘”、“聚沙成塔”一样适用于时间。