中医认为，肾开窍于耳，因此许多人认为耳鸣可能与肾虚有关。临床发现有患者在使用某些抗生素后会造成肾脏功能损坏，同时耳朵功能也会损坏，这就为肾开窍于耳提供了证据。我国明代医籍《景岳全书》早就指出：“肾气充足，则耳目聪明，若劳伤血气，精脱肾惫，必致聋。故人于中年之后，每多耳鸣，如风雨，如蝉鸣，如潮声者，是皆阴衰肾亏而然。”
不过，如果认为所有的耳鸣都是肾虚引起的，就会走入误区，因为耳朵与其他脏腑经络有着广泛的联系，五脏六腑、十二经脉之气血失调皆可导致耳鸣。除了肾虚以外，风热侵袭、肝火上扰清窍、痰火郁结清窍、气滞血瘀、气血亏虚等不同的原因都可以引起耳鸣。因此在临床上需要仔细加以分辨，采取针对性治疗。
王先生现年43岁，自己是公务员，爱人是中学教师，有个儿子也非常聪明上进，在外人看来这是一个十分美满的家庭。可是他一点不符合自己的年龄，满脸的忧郁，心情非常糟糕，诉说病情中一直是以泪洗面，因为两年来耳鸣一直困扰着他，去过北京、上海，专家教授都是一句话“现在这病治不好，时间久了，聋了就不鸣了”，这话使他增加了非常大的心理负担，整个人浑浑噩噩，大脑后部是轰鸣声，耳朵里有流水声和蝉鸣声等好几种声音，非常痛苦，更让他担心的是听力也越来越差，就担心有一天完全失去听力。爱人了解到西安一家中医院治疗耳鸣耳聋方法和疗效都很好，就带他前去问诊。检查后，负责诊断的主任医师给他采取了独特的方法“熏蒸疗法”。一个疗程后耳鸣就消失了，心情也好了，睡眠得到改善，于是邮购了第二疗程的药，听力得到完全恢复。
这位主任医师是怎样妙手回春的呢？此方为何有如此神奇的疗效呢？我们先来看一下他用的方法：通过独特药物熏蒸耳部，使耳部的毛孔受热后迅速扩张，药物随蒸气直接进入耳部患处，该药物经耳部吸收后，能迅速提高耳部的血液循环。充分增强耳部的新陈代谢，从而调节耳神经、耳鼓膜及人脑的供血、供养；耳部经过熏蒸后，毛孔在受热后扩张还未收缩以及受热后血液循环加快的情况下，选用耳部易吸收的药物直接放置于耳道内，通过耳内经络神经，直接传导吸收，激活即将坏死的听觉神经。另外，采用矿物类、动物类和名贵中草药经科学的方法精心配制，内服调理促使耳蜗听觉神经纤维细胞再生，这样从外到里双重治疗，达到最终目的——恢复听力。
通过以上解释，我们不难发现，这位主任医师正是通过调理耳部血液循环进而作用于气血来治疗耳鸣的。那么如何通过保护耳朵来保护气血呢？
中医学认为，人的耳朵就像一个倒置的胎儿，人体的每一个器官和部位在耳朵上都有相应的代表点——穴位。经常按摩耳朵，可以起到疏通经络，运行气血，调理脏腑功能的作用，对预防和缓解头痛、神经衰弱、高血压以及耳聋等都有较好的效果。具体方法是：
（1）按摩耳轮：双手握空拳，用拇指和食指沿耳轮上下来回按摩，直至耳轮充血发热。
（2）下拉耳垂：用双手拇指和食指捏住耳垂向下拉，手法由轻到重，每次15～20下。
（3）推摩耳根：食指放在耳前，拇指放在耳后沿耳根由下向上推摩，每次40～50下。推后感觉耳部发热，面部、头部也会有发热的感觉。
（4）上拉耳郭：用右手绕过头部拉住左耳郭上沿向上拉20次，再用左手以同样的方法拉右耳郭20次。
按摩耳朵时动作要轻柔，以不感觉疼痛、耳郭发红发热为限，每次3～5分钟。清晨起床和晚上睡前各做一次，长期坚持，可见效果。
观察手部：观手掌，知健康
【气血养生经】 就像面相一样，手相也是气血的一面镜子，能够将人的健康信息一览无余。学会看手相，你就是合格的气血理疗师。
就像花木一样，叶子青翠水灵，说明生长旺盛，否则就是有毛病。人也是一样，肤色、脉络、形状等一看就判别出体格强弱，而且按照中医二十四经络的理论，所有经络都会在手掌中有迹可察，所以说观手掌可知健康。
入冬以来，一个小单方悄然在北方某市流行，据药店的营业员讲，每天都要接待30多位来寻求单方的中年女士，她们共同的特点就是一到冬天就手脚冰凉、反复感冒、身体免疫力较低。
那么，这个单方到底是做什么用的？它又有什么神奇之处呢？研制此方的中医师表示：冬天，随着气温降低，空气干燥而阴冷，一些免疫力低的人就会感到手脚冰凉，反复感冒，女性朋友尤其多。这是因为女性容易导致气血虚亏，全身器官气血不足而失养，从而造成内分泌、雌激素以及各种代谢功能紊乱。这时就会出现中医所讲的各种虚证，反映在身体上，最集中的表现就是手脚冰凉。而他所研制的这个中医单方来源于民间，治疗各种虚证简单有效，患者使用一个来月，各种虚证即可以得到消除，手脚冰凉的症状即可消失。
通过上述这个案例，可知手掌的温度是气血是否虚亏的表现，冬暖夏凉才是正常的手温，如果刚刚相反的话说明是血虚。不过，手掌的温度不可一概而论，也是分区域衡量的，分为手感、手掌和手指三种情况：
（1）手感热：一般有两种情况，一种是实热病，就拿发烧来说，头越摸越热，这说明多有炎症；另一种是虚火，就是再摸时反而觉得不是太热了，可见于甲状腺功能亢进，肝肾阴虚，多见虚火上浮、失眠多梦、心烦、口干口苦、咽喉炎、高血压、糖尿病、阴虚劳热证等。
（2）手感寒：可见于脾肾阳虚，甲状腺功能低下、微循环障碍、经脉运行不畅、容易疲劳、容易感冒、月经不调等。
（3）手指热：多见于便秘、血黏稠、血脂偏高。
（4）手指凉：多为血液循环较差，容易疲劳乏力，难入睡、多梦、心跳心慌、头脑不清、头晕头痛。
（5）手掌热：心火盛，多见于失眠多梦、心烦、口干口苦、咽炎等。
（6）手掌凉：多为脾胃虚寒、脾胃消化吸收系统功能较差，易消化不良、贫血、溏便、疲倦乏力。女性多见于妇科疾病，白带较多，月经不调。
（7）寒热交错：手心凉手指热，或是手心热手指凉，或是一只手凉一只手热，这是阴阳失调。多见于夏天怕热，冬天怕冷；食热上火，食凉觉寒；上热下寒，穿多一件怕热，穿少一件又怕凉，虚不受补，月经不调。心烦心躁、失眠多梦，最易出现上面咽喉痛，下面手脚冻等内分泌失调现象。
除了手的温度以外，手掌的颜色和肤质同样也是观察血气的重要信息，标准的手掌颜色应该掌心白、指尖红，这样的手掌表示这个人目前肝气恰当，血脉旺盛，人也健康。另外手掌摸起来非常软的人，是血气水平很低、血中蛋白很少的人，已经有一部分的肌肉被转化为糖用掉了。手掌非常厚而且粗的人，血气水平亦必定很低，以至于手掌中堆积了许多垃圾，表面上的皮肤也久未换新，显然组织的再生能力也很弱。
手背上的血管也是一个重要信息，血气水平低的人，血液总量不足，血管不明显，到医院打点滴时，不容易找到血管，有时血管的部位甚至呈凹陷状。有些血脂很高的人，血管的颜色很深，比如糖尿患者的血管看起来较粗，但没有弹性。随着血气水平的提高，血管会愈来愈饱满，颜色也会愈来愈淡，而且愈来愈有弹性。
十招教你了解自己的气血是否充足
【气血养生经】 血气变化会在人体外表留下各种痕迹，所以健康检查不一定需要完全依赖仪器，仔细地留意自己的身体部位变化，就能了解自己真正的气血水平。
气血运行状况影响着人体健康的方方面面，及时了解自己的气血水平不仅是平时个人养生保健的重要内容，也是预防疾病，防患于未然的上好妙招。
家住北京丰台的李大爷今年72岁，一直有健身的好习惯，身体非常好，每周都要邀上三五好友一起跑到京西爬香山，每次还背回一大桶矿泉水给儿孙们喝，自己一点都不感到疲惫。可是最近一段时间，李大爷渐渐感觉到体力有些下降，同样的一桶水，背到家里有点气喘。这引起了李大爷的警觉，做了心电图并没有发现什么异常，可是李大爷平时爱读书看报，掌握了不少养生知识，他记得报纸上说体力下降往往是气血匮乏的表现，所以他还是找信得过的中医给自己把脉，果然不出所料，最近女儿和女婿两人闹离婚，老爷子也跟着操心，身体不如从前硬朗了。大夫给他说了很多宽心的话，并且开了几服调理气血的药，在这样的调理下，老爷子的身体很快复原了，又能爬山背水了。
我们的身体本身会说话，当气血下降的时候，它会通过生活中的小细节来表达自己的匮乏，细心的人通常能抓住这种身体的语言，比如李大爷就是通过看体力来了解自己的气血的。如果人在散步、慢跑或是打太极拳等运动时出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况，或者做一些日常家务后非常疲劳或是无力提拿重物、经常喜欢躺着，无力久坐或稍微站立一会儿就头晕气短，这些症状就是气血严重匮乏的表现。
还有哪些方法可以帮助我们快速判断自己的气血水平是高还是低呢？根据下面的方法，你可自行判断。
1.看头发
头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足；头发干枯、掉发、发黄、发白、开叉都是气血不足。尤其是肝肾阴虚、血虚会造成过早的白发现象。
2.看眼睛
看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。如果眼白发蓝就表明阳气虚弱，体内积存了寒气。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。
3.看皮肤
皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。还有皮肤敏感，见什么都会过敏，这是因为脾脏、肺脏的运化功能不足，也是因为气血不足造成的。
4.看唇色
正常的唇色是淡红色，而长期血气透支后，会使嘴唇的颜色渐渐转暗，严重的成为紫黑色。但是当开始改善气血状况之后，会从下嘴唇的内侧开始改变颜色，逐渐由内而外。因此，只要从上下嘴唇的颜色差异，就能判断过去这段时间里，这个人的气血是不是处在上升的趋势。
5.看牙龈
牙龈是另一个非常容易观察气血的部位，特别是一些原来气血亏虚的人，原来的牙龈颜色多数都很深，当开始依照我们的方法调整生活习惯之后，两周到一个月的时间就会在牙龈靠近牙齿的部分出现一条很细的新肉痕迹，这部分的颜色接近粉红色，和原来的深色形成强烈的对比。随着调养时间的不断加长，淡红色的部分逐渐增加，两色中间形成一条很清楚的线条，只要观察这条线的位置，就能知道这个人在过去一段时间的生活习惯或工作压力的变化。牙龈的颜色如果很淡，表示这个人睡眠的时间够长。但时辰不对，气血仍然不足。正常的颜色应该带点血红色。
在气血增加的过程中，牙龈上的牙肉会愈长愈厚，露在外面的牙齿愈来愈短，牙肉会逐渐长到牙齿的缝隙中，这也是观察气血趋势的好方法。相反，如果气血不断下降，则牙龈上的牙肉会愈来愈低，也就是牙肉逐渐收缩，牙齿愈来愈长，直到把牙根都露出来，就很容易得牙周病。
6.看手指的指腹
无论儿童还是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。
7.看青筋
如果在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好，而且这种状态已一直延续到了成年后。这类人体质弱，气血两亏。如果在小指上看到青筋，说明肾气不足。
如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，就代表小时候营养差，体质弱，气血不足。成年后，这类女性易患妇科疾病，男性则易患前列腺肥大、痛风等症。
8.看指甲上的半月形
正常情况下，半月形应该是除了小指都有。
大拇指上，半月形应占指甲面积的1/5，食指、中指、无名指应不超过1/5。
如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢；如果半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病。
9.看手指甲上的纵纹
指甲上的纵纹只在成人手上出现，小孩不会有的。当成人手指甲上出现纵纹时，一定要提高警惕，这说明身体气血两亏、出现了透支，是肌体衰老的象征。
10.看睡眠
成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足，而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。
除了这些迹象之外，在身上还可以找出许多其他的症状，例如白头发的人胆功能必定不好，气血也不会好，皮肤干而且灰更是气血极端低落的表现，通过这些都可以观察到气血的水平和变化的趋势，这就留待大家日后认真学习了。