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第7章 选择正面情绪,让阳光洒满心灵(4)

1927年,他们终于成功摄制了电影史上第一部有声电影《爵士歌王》。在影片中,他们巧妙地借片中人物之口说了一句发自肺腑的话:“如果你不坚定自己的信心,就绝不会听见任何声音……”

在很多情形下,自信的力量可能比知识的力量更强大,因为只有在自信的前提下,知识才能被更好地利用。莎士比亚说过:“自信是走向成功的第一步,缺乏自信即是其失败的原因。”

当然,一个自信的人,并非事事顺心,事事如意,只是他在灵魂上开了一扇天窗,让阳光从窗口飘进来,即便是阴雨的天,他也学会了创造太阳,那个太阳就是对自己有信心。自信,会让你的人生活出大格局。

有希望,人生才有能量

希望是如泥潭的生活中几乎唯一的救命稻草,有了它就有了笑着活下去的勇气,是希望给了人们面对失败与挫折的无所畏惧。生活中不能没有希望,希望是逆流中的人们为之奋进的力量。

古人云:“文王拘而演《周易》;仲尼厄而作《春秋》;屈原放逐,乃赋《离骚》。”这些不朽名作曾耀亮历史天空,沉淀为千年哲理。然而,这辉煌璀璨夺目之明珠,不就是希望之神灯所照亮的吗?

希望是一个人生活中不可缺少的一部分,没有希望的日子,信心则全被无形的东西吞噬掉了,生活将是一潭死水,人如行尸走肉一般,整个人也没有了灵魂的支配。但如果内心有希望,它就会给我们带来能量、活力、坚强与生命力,希望就是力量,这种力量可以促使我们实现目标,完成梦想。

大家可以从下面这则寓意深刻的故事中,看出希望带给人生的正能量。

鸵鸟、毒蛇、刺猬、灰狼、黑熊是邻居。平时,它们和谐相处,其乐融融。一天,它们正在一起聊天。忽然,一阵龙卷风以迅雷不及掩耳之势袭向了它们。没等明白是怎么回事,它们已被龙卷风送上了天空。它们在天空中晃晃悠悠,晕头转向,却毫无办法。过了许久,它们被摔在了一片沙地上,竟然没有大碍。它们十分高兴,庆幸自己大难不死。可是,它们很快就害怕起来。因为,它们惊异地发现,它们所处的地方是一望无际的大沙漠,没有食物,也没有水。这里显然是一块死亡之地。它们清楚,凭它们的力量,很难走出沙漠。大家的情绪坏到了极点。它们分明感觉到死神正一步步地逼近。它们都觉得自己没有多少时光了。

黑熊想:在这里,我最强壮。在我死之前,我要把它们四个全部吃掉。有了它们的肉当食物,能挺一天算一天。即使有一天死去了,饱死鬼要比饿死鬼强。它决定先杀死灰狼,以免让灰狼抢了自己的食物。它找了一个有利的地形,准备把灰狼干掉。

灰狼想:假如没有黑熊的话,自己就可以在这里为所欲为了,那么就有可能活更长的时间。所以,必须想办法干掉黑熊。它知道,在松软的沙子上可以设下陷阱。如果能够让黑熊进入陷阱,黑熊就会没命的。

刺猬想:到了这步田地,生命已经十分危险了。即使不被饿死,也会被别的动物吃掉。但它不想这样窝窝囊囊地死去。它悄悄地取出提前收集好的蛇毒,涂抹在它的尖刺上。这是它的绝招。当有敌人要消灭它时,敌人也会同时被它的尖刺消灭。

毒蛇想:现在环境如此凶险,大家肯定都想吃我的肉。我要在它们行动之前,先下手为强,挨个咬它们一口,让它们都完蛋。

大家都不由自主地拉开了距离。它们都用十分复杂的目光看着对方。绝望令它们失去了理智,对方全都成了敌人,杀机一触即发。

此时,一向不爱言语的鸵鸟说话了:“大家都不要怕。”说着它伸展了一下翅膀。平时,大家没有在意鸵鸟的翅膀,现在猛地一瞧,大家都感到很惊讶,原来鸵鸟拥有很大的翅膀。

鸵鸟接着说:“瞧,这双翅膀,它会让我很容易地飞出沙漠的。眼下,我被摔伤了。我保证,在三日内,我会养好伤,飞出沙漠,搬来救兵,使大家平安回家的。”

刺猬说:“我从来没见过你飞翔过呀。”

鸵鸟说:“我飞翔的时候,也没有见过你呀。你们想想看,哪有长着翅膀的鸟不会飞翔的?”

大家想了想,觉得鸵鸟说得有道理。因为,在它们的印象中,有翅膀的鸟都会飞翔。而且,鸵鸟是动物界中有名的“沉默的智者”。它不会乱说话的。它是值得信赖的。

不就是等几天吗,它们心里的石头都落了地。大家都觉得死神已离它们远去了。它们又同原来一样,放松了身心,聚在一起,聊天讲故事。时间显得过得快多了。

三天时间很快就到了。大家将鸵鸟围起来,说:“你不是说三日内养好伤吗。现在能不能飞呀?”鸵鸟说:“让我试一试。”说着,伸展了一下翅膀。它很认真地说:“现在好多了。不过,还需要两天时间才能飞翔。”

大家一听,既然好多了,说明大有希望了。再多等两天也无所谓。就这样,鸵鸟一再推迟着起飞的时间。很快,十天过去了。

此时,大家又饥又饿,感到有些烦躁。毒蛇似乎看穿了鸵鸟的把戏。它说:“你的翅膀是不是天生就不中用呀?你是不是在欺骗大家呀?”刺猬、灰狼、黑熊一听,也都觉得不对劲。气氛又紧张起来了。

此时,一阵驼铃声由远而近。原来,一群骆驼路过这里。它们得救了。

离开了险地之后,大家七嘴八舌地议论开了。它们说鸵鸟在紧要关头竟然用不会飞的翅膀欺骗大家,太不讲道德了。它应该受到惩罚才是。

骆驼头领听了它们的议论,意味深长地对它们说:“生活中不能没有希望。正是这不会飞的翅膀给大家带来了希望,否则,你们在几天前就没命了。”大家一听这话,都恍然大悟。

正是因为有了希望,大家才能放宽心,才能摆脱焦虑烦躁的情绪,才有了对生存的盼头。希望是如泥潭的生活中几乎唯一的救命稻草,有了它就有了笑着活下去的勇气,是希望给了人们面对失败与挫折的无所畏惧。生活中不能没有希望,希望是逆流中的人们为之奋进的力量。

伟大的军事家拿破仑小时候便立志从军,建立一个前所未有的超级大帝国,并且让自己成为这个帝国的皇帝。周围的人都嘲笑他,说他在空想,可拿破仑却不以为然。在他心中,那颗建功立业的希望之星,不分日夜地闪烁着,给他以无穷的力量,鞭策他为了自己的理想努力奋斗。从此,拿破仑刻苦研读军事,不断充实自己,遇到困难也毫不气馁,而后抓住机会,施展出自己卓越的军事才能,终于建立了强大的法兰西帝国。拿破仑的成功,最终源于他心中的希望。假如当年的拿破仑没有这份希望,他也就不会去研究军事,历史上也就少了一位传奇人物。

英国史学家卡莱尔经过多年的艰辛耕耘,终于完成了《法国大革命史》的全部文稿,可却在发表前意外地被佣人付之一炬。当初他每写完一章,便随手把原来的笔记、草稿撕得粉碎,这意味着他若想继续,一切就必须从零开始。他的确是绝望极了,但是向子孙后代讲述法国大革命史的希望渐渐驱散了绝望之云。他又重新搜集重理素材,开始了又一次呕心沥血的写作,终于第二次完成了《法国大革命史》。卡莱尔虽然厄运当头,却没有失去心中的希望。正是这希望,使他走出阴影,振作精神,以极大的热情重新投入到写作中去。

文天祥宁死不屈,他希望浩气塞天,以正天地,所以有了“人生自古谁无死,留取丹心照汗青”的彪炳千秋;陶渊明罢官归隐,但他希望生命飘逸,所以躬耕陇亩,在“悠然见南山”的桃李萦绕中怡然自乐;杜甫不甘平庸沉沦,因为他希望“读破万卷书,诗成泣鬼神”,以横溢才气救济苍生,所以他“人间疾苦,波底斑斓”,以悲怆独忧国家的“诗圣”誉满千古!

以上桂影斑驳,种种绮美悲恨不就昭示着我们:以希望之灯,照亮人生,人生才有了绽放精彩的力量吗?

若没了希望之种,哪能成常青绿树以撑天顶地?没了希望之灯,哪有“会当凌绝顶,一览众山小”的居高临下?哪有茫茫黑夜中“长风破浪会有时,直挂云帆济沧海”的万丈豪情?

鲁迅曾经说过:“希望是附丽于存在的,有存在,便有希望,有希望,便是光明。”是啊,人活着不能没有希望。人生没有了希望,就像鸟儿没有了天空,无法自由翱翔;人生没有希望,就像鱼儿没有了水源,无法自由呼吸,就像黑暗没了光明的映衬,愈显得灰暗,沉重;人生没有了希望,悲观情绪就会蔓延到人的内心每一个角落,最终,人生失去了控制,整个人变得自暴自弃。

所以,人一定要有希望,只有内心充满希望,人生才会充满正能量的,人才会有好的情绪,只有这样,人生才能活出精彩。

【心理测试】看看你自己是否具有多虑症

“天下本无事,庸人自扰之”,不可否认,很多人喜欢把一件事情想得太复杂,或者把不曾发生的事情,想象成历历在目。

当你想太多时,常常会不断思考过去种种,钻进各种蛛丝马迹,穿凿附会出各种负面的想法,然后就被这种困境缠住,无法专注于当前应解决的事,让心理压力无形之中加大,而做出的决定也会变得很不周全。可以想见的,因为这个不好的决定,反而让你变得更焦虑、紧张、忧郁。想知道自己是否常想太多?快做做下面的心理测验吧!看看以下的状况是否常发生在你的生活中。

Questions:

1.当老板给你1个模棱两可、语意不清的指示,结果你总是觉得做得不够好,而不断重做,导致误了完成任务的最后期限!这种情形()

A.不,从没发生过。B.有时候会发生。C.是的,我总是这样。

2.你正在为恋人选择生日礼物。本来已经买了1台音响,后来又去换了1件毛衣,最后还是改买了礼券当生日礼物。这种买东西换来换去的情形()

A.不,从没发生过。B.有时候会发生。C.是的,我总是这样。

3.当你和同事、朋友争执,她大声地对你喊出:“你真的很差劲!”这让你在漫漫长夜中,不断闷闷不乐地想着,自己是不是真的做人很失败!这种懊恼的情形()

A.不,从没发生过。B.有时候会发生。C.是的,我总是这样。

4.最近经济拮据、入不敷出,你宁愿选择和以前一样较保守的赚钱方法,而不会脑力激荡,尝试或许可赚更多钱的新方法!这种保守前进的心态()

A.不,从没发生过。B.有时候会发生。C.是的,我总是这样。

5.你的爱人说:“在你这个年纪,你的状况算是很棒了!”在你左思右想两个小时后,认为他的话的真正含意是:“亲爱的,你已经老了!”这种情形()

A.不,从没发生过。B.有时候会发生。C.是的,我总是这样。结果分析:

大部分都答A:

恭喜你,你不是多虑一族!

大部分都答B:

是中度危险群,不过庆幸的是,当发现自己过分想太多时,你就会即刻改变心境,或想办法转移注意力。

大部分都答C:

糟了!你的确是自寻烦恼的人!建议你,首先先想办法停住脑中正迅速蔓延的多虑想法。看看书或电视,把原本在乱想的事情排除掉,冷静下来后,着手解决问题,例如当老板又下了模糊不清的指令,那就别用猜的,先问个明白。如果和另一半争吵,就把争论的事情谈个清楚,不要闷着一肚子的气上床睡觉。想要长久地杜绝想太多,首先要从增加你的朋友与兴趣着手,让自己的见识变得宽广,懂得凡事往积极面去想,在思考问题时,就不容易局限在单一的想法而困在泥沼中出不来!

多虑、钻牛角尖、无中生有,常会让小事变大,让你的人际关系总遇波折!根据最新的研究发现,常常想太多、自寻烦恼的人,比起知道自制、不胡思乱想的人酗酒的概率高出3倍!如何理性地面对各种遭遇,不让负面、莫须有的想法浪费你的生命,正是想太多的你最需要迫切解决的事情。当你与亲友、爱人、同事吵架,或对其言行举止有所困惑,老觉得是冲着自己,别放在心里闷闷不乐,任脑中的思绪奔驰乱窜。不妨鼓起勇气,与对方恳切地谈谈,说开了,或许你会发现对方根本就是无心之举,而你却自寻烦恼!如果彼此都在气头上,就先转移自己的注意力吧!到户外爬爬山、逛逛街,等冷静后,双方再心平气和地谈谈,找出争论的症结点,就会发现,有许多事都是自己多虑了!多想不但会伤害心理健康,造成行为失当,更会破坏人际关系,让你越来越郁闷喔!