别名：丹荔、妃子笑
性味：性温，味甘、酸
归经：归脾、肝经
养生功效
荔枝可开胃益脾、养血生津、理气止痛，有利于皮肤细胞新陈代谢，改善色素分泌和沉积，防治雀斑。
适用人群
适宜人群：适宜体质虚弱、病后津液不足者，或贫血者，脾虚腹泻者，口臭者。
不宜多食：阴虚火旺体质者，糖尿病患者，妊娠、出血病患者，体弱多病者，老人及小儿，皮肤易生疮疖及胃热口苦者，过敏体质者忌食。
推荐搭配
荔枝与生姜配伍煮汤食，可用治脾虚久泻。
养生厨房
柠檬荔枝汁——开胃益脾
冰镇荔枝、柠檬、牛奶各适量。柠檬、荔枝分别去皮榨成汁，将榨好的柠檬汁和荔枝汁按1：8的比例混合，加入牛奶调匀即可。