工作是快乐还是痛苦，完全取决于我们的思想和行为。要想在工作中取得成就，就应该通过自我管理，让自己快乐、兴奋，将工作变成一件高兴的事。这样，我们就可以更有激情地投入到工作中，从而发挥出更大的潜能。
让兴趣成为我们的老师
兴趣对职业发展具有重要影响。如果有兴趣，在工作时就很容易投入，并享受工作的过程，即使遇到不如意或挫败也能坚持下去。所以，我们也要学会运用自我心态管理，从工作中慢慢寻找、挖掘兴趣，让自己更快乐、更富有创造性地工作。
在美国某小城，有一位让人难忘的出租车司机，只要有可能，人们都愿意乘坐他的出租车。
他的车不仅外观光鲜亮丽，车内的布置也十分典雅。车上有早报及当期的杂志，前面还有一个小冰箱，冰箱中的果汁及可乐可以自行取用，保温瓶内盛有满满的热咖啡。更重要的是，这位司机总是服装整洁，他愉悦的表情、乐观的态度，好像车窗外和煦的阳光，让乘坐的人如沐春风。
人们询问他为什么能如此快乐地工作，他的回答耐人回味：“刚开始开出租车时，我并不喜欢这份工作，我的兴趣不是成为一名出租车司机。那段时间我也经常抱怨，觉得人生没有什么意义。后来一次偶然的机会，我的态度发生了转变。我知道工作顺不顺心、快不快乐，全在于自己。既然干了这份工作，为什么不认真对待它呢？这种转变让我获益匪浅。不论经济状况多么不景气，我的生意却从不受影响，不但如此，我还成了这个城市的名人，受到了人们的尊敬，我觉得自己很幸福。”
快乐地工作，让这位普通的出租车司机从平庸走向了优秀和卓越。
兴趣是最好的老师，也是最好的工作推动器。每一份工作都有其自身魅力所在，只要你努力发掘，总会找到吸引你的地方。自我管理要求你从不同角度探索工作，发现工作的乐趣，并享受工作的过程。对这样的员工，老板也会深感欣慰，并愿意让他承担更多的重要职务。
将心态转到快乐的频道，提高工作效率
一个不善于自我情绪管理的人，总是把工作视为苦役，这样的人无法做出出色的成绩，只能沦为平庸。工作的质量与工作时的情绪有密切的关系，愁眉苦脸、满腹怨言的人，怎能期待他提供一流的产品和服务？他们的工作最多是及格，而无法有所突破，登上事业的巅峰。只有热爱工作并使心情保持愉悦，才可能使两者完美结合，创造出最大的职场价值。
1536年，著名的瑞士钟表匠塔·布克因反对罗马教刻板的教规，被捕入狱。由于他是钟表大师，入狱后就被安排做钟表。在那个失去自由的地方，他发现无论狱方采取什么高压手段，他都不能将制出的钟表的误差低于1/10秒。而他入狱之前，所制作的每块钟表的误差都低于1/100秒。
出狱后，布克又可以制作出误差低于1/100秒的钟表了。布克坚持认为，是制作钟表时的心情影响了他工作的精度和效率。人的能力唯有在身心和谐、心情愉悦的情况下，才能发挥最佳水平。
工作是一面镜子，你对它笑，它也对你笑；你对它哭，它也对你哭。既然这样，我们为什么不调整心态，让自己快乐起来呢？改变不了环境，改变自己；改变不了现实，改变态度；改变不了过去，改变现在。境由心造，阴晴在我。只要领悟到这一点，你就能从容越过情绪低谷，一步步迈向成功。
学会释放压力
不可否认，现在的职场压力很大，如果不做好自我压力管理，就会被压垮，让我们无法在职场中更进一步。但是，压力也是可以通过自我管理来调节、化解的。只要将它控制在一定范围内，压力也不会对我们的工作和心态带来不利的影响。
通过自我管理，学会以下6招，你就可以从容应对压力，做情绪的主人：
1.培养乐观的心态
法国作家雨果曾说过：“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。”如果现实无法改变，那就去坦然面对，尽力了就无悔。乐观的态度可以平息压力带来的负面情绪，也能将问题导向正面的结果。
2.学会理性地反思
理性地反思，积极进行自我对话。自我管理高手在面对压力时会自问：“如果没做成又如何？”这样想并非找借口，而是为了有效地疏解压力。
3.不要把工作压力带回家
做好自我情绪管理，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。要留出自我调整的空间，平衡好工作和生活的关系，这样对身体和工作都有好处。
4.做好时间管理
不要被工作左右，而要通过自我管理，安排好工作。在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，学会抓重点。对工作要有前瞻能力，先做重要、紧急的事情，不要总是忙于救火，处处陷入被动。
5.加强沟通，分担压力
平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要切记，压力过大时应寻求上级的协助，不要试图一个人把所有压力承担下来。
6.提升自身能力
这是缓解压力的最有效方法。工作压力多来源于对事物的不熟悉、不确定，或对于目标完成的力不从心。那么，通过学习提升自身能力，就是疏解压力的最有效方法。通过自学、参加培训等途径，不断增强自身能力，可将工作压力逐渐减小甚至消除。
快乐工作是一种能力，也是善于自我管理的结果。只有学会控制自己的情绪，让自己从容应对压力，才能真正快乐。一个能微笑着工作的人，也必是一个把工作当成事业、能不断深入发展的人。对这样的人来说，工作本身就是极高的奖赏，升职、加薪也就水到渠成了。