【原文】富侮贫，贵侮贱，强侮弱，恶侮善，壮侮老，勇侮懦，邪侮正，众侮寡，世之常情，人之通患。识盛衰之有时，则不敢行侮以贾怨；知彼我之不敌，则不敢抗侮而构难。
汤事葛，文王事昆夷，是谓忍侮于小。太王事獯鬻，勾践事吴，是谓忍侮于大，忍侮于大者无忧，忍侮于小者不败。当屏气于侵杀，无动色于睚眦。噫，可不忍欤！
【译文】富有的人欺压贫穷的人，为官得势的人欺侮无官失势的人，有力气的人欺侮没力气的人，凶狠之徒欺侮弱小的人，年轻人欺侮老年人，有勇气的人欺侮懦弱的人，狡猾的人欺侮正义的人，多数欺侮少数，这都是人世间的常情、人的通病。但是，假如认识到事物都有盛衰交替，那么就不会轻易欺侮别人，而招来不必要的怨恨和祸害。当我们身处弱势的时候，不要去对抗无知狂妄之徒的欺侮，这样就能避免因为反抗招致灾祸。
商汤感化好事的葛国，周文王诚服作乱的昆夷，是忍侮比自己弱小的对手。太王侍奉匈奴，勾践侍奉吴王夫差，是因为忍侮比自己强大的对手。忍侮比自己强大的对手，不会带来灾害；忍侮比自己弱小的对手不会遭遇失败。面对侵夺应不急躁，面对冷眼应不动声色。面对各种欺侮，怎么能不采取忍耐的姿态呢！
【顿悟】整个世界有自己一套独特的运行规律，尽管在各个领域表现出不同的形式，但是它们有一点是相通的，即都是力量的此消彼长。自然界是弱肉强食的地方，商业世界有大鱼吃小鱼的丛林法则，力量弱小的会被强大的对手威胁、欺侮，甚至消灭。在这种情况下，力量弱小的一方要学会忍耐，才能逐步发展壮大。
【学生运用】生活的艰辛和挑战超出了我们的想像，并非每个年轻人都能在顺境中成长。作为新时代的年轻朋友，洪战辉给我们树立了榜样，他一边上学、一边供养父亲拣来的妹妹，承受着巨大的压力和命运的欺侮。然而自强不息使他忍受命运的“欺侮”，成长为一个意志坚强、有魄力的人。
【为人处事】在社会生活中，遭受欺侮是难以避免的事情，我们需要以坦然的心态来面对。邓小平坚忍的性格令人称道，他在文革岁月中看惯人间冷暖、饱尝生活的辛酸，磨砺出顽强的个性。这种经历使他宠辱不惊，成为一代伟人。因此，面对种种外在的非难，我们也要忍耐一时，笑对人生。
【经商运用】开展一项业务，需要与客户进行反复的沟通，乃至遭遇对方的猜测、怀疑和蔑视。这种看人脸色做事的经历相信每个商海闯荡的人都有切身体会，当自己的力量十分弱小时，我们只能忍受对方的非难和欺侮，才能建立合作关系，使自己的实力逐步发展壮大。在这里，我们需要记住一句话：不经历风雨怎能见彩虹！